AYANKA WORLD❤︎

🇳🇿Newzealand🐑

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 🇳🇿New Zealand🐑 こんにちは😀 ずーーーーーーーーっとダイエットのことについて 書いていたので。 たまにはフォーカスチェンジ。 私の住んでる街についてご紹介します！ とは言っても。 そんなに街のこと詳しくないw 今私はニュージーランドに住んでます。 Working Holiday visa というものを取得したので、 1年間自由にニュージーランドで暮らせます。 住むのはもちろん 働ける！！！！ 私はあと3ヶ月したらビザが切れてしまうので ニュージーランドをでなければなりません😭 海外旅行にはコレ！NEOMONEY Working Holida…

2019/04/28 11:46

13🐷フルーツだらけ🍌🍎🥝

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 こんにちは〜みなさん！ 今日は16時までお暇なので 朝からジムに行きました！ 今日もLes Millsの新しいNEWクラスの ceremonyは満員で受けれず。 もう4度目なのに受けれてない私。 30分の腹筋のクラスを受けてから 背中のトレーニングをして 20分間ランニングマシンで有酸素！！！ 頑張ったよ〜。 サウナ入りたかったのにサウナ故障中。 そしてシャワーの水もなぜか冷たい。 そして私ロッカーの鍵を ロッカーに入れたまま 鍵をかけてしまうという凡ミス。 スタッフさんにでっかいペンチで 鍵壊してもらいました。泣 最悪なこと続きだったわぁ笑 <エルセー…

2019/04/28 11:03

12🐷確実に失敗ダイエット

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 おはようございます☀️ 今日はみなさまにお伝えしなければ。 これをしないと私は一生失敗をし続けると思い 新たな気持ちを持ちたいと思います。 （これ何回言ってんのまじで。） 本当にダメ人間🌀 とにかくみなさまに伝えたいのは ダイエットの失敗 目指せ!合計-8cmやせる体験【エルセーヌ】 気持ちがついていきませんでした。 自分に甘い。 わかっているのにできない。 自分次第でなんでもできるのに しようとしない自分。 でもやめる訳ではありません。 なぜなら失敗よりも恐ろしく 逆ダイエットの成功をしてしまったからです。 痩せない！ のではなく 太った！ ！(◎_◎…

2019/04/27 09:09

🙃ダメ人間🙂

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 ダメ人間のはじまり＼(^o^)／ まずみんな思うと思うけど。 いつ痩せるの？ ほんとそれ。 みなさんに言いづらいのですが。 私2日連続でこのクッキー食べてる。 🍪MRs HIGGINS🍪 これが素晴らしく美味しいの。 1枚💲2.5 と割とお高め。 私が好きなのは一番シンプルなバタークッキ。 バターショートブレッドってやーつ。 今日はストロベリーチョコがそれにかかってる 🦄ユニコーンクッキー とやらをオーダーしてみたよ。 ねー。私いつ痩せるの。 意識低すぎ。 本当に自分に甘すぎる。 どうにか本当にしたいよ。 ツメが完全に甘いんですよね。 あとさ痩せれもしな…

2019/04/24 12:53

11 🐷振り出しへ

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 こんばんは〜！！ りんごが底尽きたのでさっき買いに行ってきました。 今日はイースターday🥚という祝日にあたるので お店ほとんどclose🙅 ちなみにイースター（Easter)は 復活祭というみたい。 イエスキリストの復活をお祝いする日みたい。 キリストは十字に架けられた後に生き返ってるみたい。 たまごがシンボルで家族揃ってたまご料理を食べるみたいです！ ちなみに私はりんごとプロテインを今日食べました。笑 なにしたらいいの。 まあそれはお店開いてても思うんだけどさ。 ほ〜んとすることないよニュージーランド。 ジム行って 友達に少しあって コーヒー飲んで …

2019/04/21 15:15

10🐷お鍋ダイエット

現在の時刻 14：00 ばっか眠いです😪 なぜだああああ。 ほんまに寝てしまいそう。 お昼ごはんのせいかな。 今日は朝9時からの ボディパンプを受けて サイクリングのクラス受けて ストレッチポールで体をほぐして 帰宅して ランチタイム。 そのランチタイムに食べるごはん悩みましたわぁ。 普段バーガーとかピザとか食べたくないのに なんだかバカ食いしたい気分。🍔🍟 そして甘いもの食べた〜〜〜〜〜い。 チョコレート食べた〜〜〜〜〜い。 でもね、いつもね、食べた後後悔するの。 ここ最近意思が弱すぎて。 どうせ痩せれるから痩せれるから。 って思って爆発してさ。 結局食べ終わった後絶望感。 そして私今お金も…

2019/04/20 11:50

9🐷ダイエットして太った！

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 こんばんは。 みなさんにお知らせです！ ダイエットして太りました！ 👏👏👏 ははは。 現在の体重ですが、 55.8kg (+1.8kg) どうゆうことやらw んー。思い当たることはありますよ。 【超本格】自宅でここまで細くなれる！！ 実はですね。 昨日の夜 まな板ぐらいのサイズのレーズンパン食べた。 寝る前に。 昼はちなみに寿司ロールにラーメンに抹茶アイス食べた。 ビールも飲んだ。 今日のお昼 おにぎりとおにぎりサンドウィッチとかいうやつと そのまな板レーズンパン半分食べた。 字が小さいのと読みにくいのは 言いたくないからです笑 でも私満足なんです。 だ…

2019/04/18 18:19

8🐷Les Mills レスミルズ CONQUER

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 こんばんは〜。 いやぁあああ 痩せない痩せない痩せない痩せない痩せない 痩せません。 マジで。笑 かつてない本気ダイエットプログラム誕生！ なんでだよ！ 確実に炭水化物の量も少ない。 運動している。 まさかやはり食べ物がまだ悪いか？ え？え？え？ やばいです。 8キロダイエットと言う名に変更しなければならなくなりそう。 ウエストが2ヶ月間で-12.4cm！たらみのスムージー 🏋️Les Mills (レスミルズ) はい！みなさん。 私が通ってるジムご存知でしょうか？ 私が唯一ニュージーランドらしい生活をしているのもジムのみ。 Les Millsはニュージ…

2019/04/16 19:33

🎥17Live

ニキビ集中ケアの体験エステ ＜エステのエルセーヌ＞ ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 こんにちは〜！ お知らせがありますっ！ 17Live イチナナライブ 17Live イチナナライブ ってご存知でしょうか？ 簡単に言うと、、、 ライブ配信専用アプリです。 私も始めさせていただくことになりました😄 @ayanka182 出来立てほやほやでございます♬ よかったらフォローしてください！！ （ちなみにtiktokも同じアカウントです） 体重報告とかもここでできたら良いですなっ！ すでにアカウントある方もない方もお待ちしております！ そしてまだ私も使い方よくわかってない^^; ではジム行ってき…

2019/04/15 13:25

プチプラ💸リップスティック💄

ニキビ集中ケアの体験エステ ＜エステのエルセーヌ＞ ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 さーて昨日は私は22：00にベットに行きました〜😪 ででですが。 寝たのはAM3：00 何しとんねん。 Netflixで新たに花より男子（韓国版） 見はじめたらとまならくなりました。 1時間のドラマって時すぎるの早すぎ😒 →言い訳 てなことで早寝早起きもなかなかうまくいかん！ もー。 だけど明日から仕事始まります。 実は仕事getしました🌟 韓国人経営のお寿司ショップ🍣 スタッフみ〜んな韓国人！ 私これをずっとしたかったんだ！ ラスト3ヶ月でミラクル起きたね！ だから勉強しないとね🖋📖 プチプラ💸リップ…

2019/04/14 10:01

7🐷サウナダイエット

エステ体験で目指せ！合計-8cmやせる【エルセーヌ】 ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 サウナダイエット えーっと今日は ジムに行きました🏋️‍♀️ 以上。 お昼頃家を出て ジムに行って 帰ってきたら時すでに夜5時🌛 その後図書館閉まってる 安定の大好きなカフェ満席 後1時間しか空いてないカフェ入る 1時間で帰る。 そして今に至る。 なんだけど 今日はジムでフルコースしました。 筋トレ＋有酸素＋サウナ サウナって痩せるイメージあるよね〜 汗もかくし。 脂肪も燃えそうだけど燃えない← そうなんですよね脂肪は燃えないんですが 結果燃える🔥 サウナの効果 デトックス効果 代謝UP 美肌効果 む…

2019/04/13 17:22

ALLコスメ💸プチプラ！

エステ体験で目指せ！合計-8cmやせる【エルセーヌ】 ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 こんばんはっ！ こないだまで夜の9時になっても明るかった いつ太陽は沈むのか？と思っていました。 ですがもうそんな夢のような季節は過ぎ去り 18:25現在 真っ暗でございます。 ALLコスメ💸プチプラ！ はいっ。 てことですね。 今日は大好きなコスメのお話をしますっ。 って。。。。 私メイクめんどくさ〜い症候群 なんですけどね。 なのにコスメ大好き💖💄 もう家に転がるほどあるの。 スイッチが入るとやるタイプなんでね。 これからは毎日スイッチON そうなりたいのではてなブログも 始めましたので。 応援し…

2019/04/13 16:37

6🐷りんごダイエット🍎🥕

エステ体験で目指せ！合計-8cmやせる【エルセーヌ】 ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 🍏りんごダイエット🍎 というわけでですね！ 糖質制限が終了して清々しい気持ちであります。 熊谷です。＼(^o^)／ ただ単に 意志が弱い めんどくさがり 自分に甘い そう言わないでくださいよ。 絶対に7kg痩せますからさ！ 不安でしかない😅笑 大丈夫！ 私だってダイエット成功した事あるんだから！ あの時はバイト仲間みんなでやって 切磋琢磨で頑張れたな〜。 やっぱり環境も大事よね。 後押しが欲しい！ なんて。 また自分に甘いので頑張りますよ🔥 りんごはパクパク ダッダダーン！ りんご1.5kg スティッ…

2019/04/12 15:00

5🐷糖質制限終了のお知らせ

エステ体験で目指せ！合計-8cmやせる【エルセーヌ】 ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 糖質制限終了 😖 えっと。。。 本日の体重何と 55.3kg (+1.3kg) なんて事やらでしょ？！ 今日ジムで測って 絶望感。 そしてまあこんな時もある。 そう思うのですが 確実に痩せていくはずの糖質制限 私痩せない。 体質関係なく絶対痩せる方法だと思うのですが 痩せない。 そして思ったのですけれど、 私やっぱり糖質が大好きみたいです。 いやいや皆そうだわ。 と思いますよね。 やっぱり果物が大好きなんです。 糖質制限の食べ物って糖質は控えめ だけどカロリー高めが多い気がします。 私にはやはりカロリ…

2019/04/12 14:06

4🐷食物繊維不足

エステ体験で目指せ！合計-8cmやせる【エルセーヌ】 ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 食物繊維不足 糖質制限を初めて 食物繊維不足でございます。 確実にそうです。 便秘すぎる。 そこで私チートデイしました。 休憩の日 ってやつですね😑 何だかレーズンがすっごく食べたくて レーズンサンドみたいなやつ食べたら すーーーーーーーぐ便秘治った。 糖質制限すると便秘なりやすい みたいです。 食物繊維不足 が原因です。 んーっ。 どうしよう。 やはり糖質制限ちょっとメニュー考えないとですね。 さつまいも食べたいな。 どーしようどうしよう。 糖質ゴリゴリ抑えなくても良いダイエットがやはり良いか？ 瞑…

2019/04/11 08:39

3🐷牛肉とアーモンドと葉っぱと

エステ体験で目指せ！合計-8cmやせる【エルセーヌ】 ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 本日の食事 あっ。 また写真撮り忘れた。 本当にダメですね私。 今日は8時起床🌤 アーモンド4粒 ジムへ！ いや。時間がなくて4粒ほおばって 出ていきました笑 今日は大好きなベテランインストラクターの グループフィットネス1時間 ランニングマシンで25分 その後帰宅して 前に買ったあまりの 牛肉ステーキ ブロッコリーサラダ カマンベールチーズ を食べましたっ。 ドレッシング そうドレッシングなんですけど買うのも面倒で オリーブオイルに塩で食べてます。 なーんでもオリーブオイル。 今日ジムですっごいスリ…

2019/04/08 13:33

3🐷BCAA盗まれる

エステ体験で目指せ！合計-8cmやせる【エルセーヌ】 ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 BCAA盗まれる事件 やられましたねー。 1日であっという間に 私の大事なBCAA消え去りました。 バックパッカーあるある とはいえサプリメントは高い！ まじやめてほしい本当に。 泣いてます。泣いてます。泣いてますよ。 本当に。 今貧乏生活なうで栄養も補ない分 BCAAは私にとって神でした。 が。 もういいです。 サプリメントにはもともと頼りたくなかった派なので😤 （負け惜しみ） もうこれを機にプロテインもあるものがなくなったら やめます！ ちなみに盗まれたのこれのスイカ味🍉 半分は残ってたよね。絶対…

2019/04/07 17:36

すっぴん生活🙅

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 すっぴん生活 基本遊びに行く時にしかメイクをしない私😔 ほぼほぼほぼほぼ ずっとすっぴんでございます。 今日は何もないし。（いつも何もない） ダラけない為にも！！！ メイクでもしよう。 履歴書配りに行かなきゃ行けないしね(´༎ຶོρ༎ຶོ`) しかも1店舗コスメショップに配りたかったので そこにさすがにやる気のないいつもの私じゃナメてる。 3分メイクアップです 顔すらも洗ってないかも朝。笑 タイガーバーム BBクリーム ファンデーション ペンシルアイブロウ アイシャドー アイライン 下マスカラ 涙袋ライン チーク リップ です！ 箇条書きすると多いわあ。…

2019/04/07 12:46

2🐷目標体重47.0kg

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 雨ジム昼ジム 雨のお昼にジム行ってきました。 グループフィットネスの様子👀 激混みやん 今日は9:00に目覚めましたが 外は雨 二度寝 ゴロゴロ ゴロゴロ ゴロゴロ いやあ良くない。 早寝早起きいつ継続できるのか。 だけども私の大大大好きな インストラクターのクラスが30分後にあると知り 飛び起きました。 Thank u so so so much.lol 体重測定 そう。−7kgと言いつつも。 自分の体重が一体何kgなのか？ 良くわかってませんでした。 いつ測ってもバラバラ 体重って 測る時間 飲食物の摂取 測る場所 体重計のメーカー で変わってきます…

2019/04/06 12:34

⏰🇳🇿Day Light Saving

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 おはようございます☀️ こちらは雨🌀いやーな天気です☔️ なので朝起きたくなく グダグダしていたのですが ジムのグループフィットネスのクラスで 私の大大大好きなトレーナーのクラスが30分後から始まる！ とタイムテーブルで見て。 飛び起きました👀‼️ ⏰Day Light Saving⏰ 今日はDay Light Savingが終わる日みたいです。 日本にはないsummer time👙🐠 時間がずれるんです。 なので明日から日本とNZの時差が3時間に戻ります。 今までは4時間でした。 んーっとAM2:00で終わるみたいなので 朝の2時になった瞬間に朝の1時…

2019/04/06 11:18

1🐷 DIETショッピング in New Zealand

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 ダイエットショッピング だっだっだーん 今日、私引越しをしたので🚘💨 食べ物の買い出し行きました💰 ですが！！！ 今私にはすごく大きな問題がある New Zealandにいる事 お金がない事 えーっとこの2つです。 かなり大きな問題ですよ。 この2つの問題が重なるとかなりヤバイ ダイエットどころではない。 糖質制限とか食事制限系のダイエットって 私が思うに意外とお金がかかる （貧乏人からするとです） New Zealandはただでさえ 物価高め😭 安く食べれる食べ物は。。。 スーパーで売ってる インスタントラーメン 10食で日本円で300円くらい 10日…

2019/04/05 19:17

パッチンpin留めhair🦄

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 パッチンpin留めhair🦄 最近一番ハマってるものは何かと言われたらコレ。 パッチンpin留め 名付けました。 幼稚園とか小学生の時よくつけてたやつ！！ ↓ ↓ ↓ そうそうコレコレ。 なんだかわからないけど いっきなり欲しくなって 購入 100均とかにあるイメージなんだけど あんまりなかった。 🇺🇸🗽アメリカとかに99¢とかですごいたくさんありそう！ ちなみにNZでもあまり見つからなかった。 ちなみにちなむとNZの100均は💲2です。 160円ショップですな。 でまあ私買ったのは日本にこないだ帰国中に行った 300均で買いました🤗 これは片サイド付け…

2019/04/05 11:54

好きを仕事に？！今や黄金時代

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 こんにちは〜♬ 今日から新しい家にお引越し🚗💨 っと言うか、 5ヶ月前に住んで居たバックパッカーに戻ります。 その為チェックインが14:00 大好きな行きつけのcaféで時間潰し。っと。 Aucklandにはcaféがたっくさん☕️🖤 今度Aucklandのcaféオススメでも紹介しますかっ！ 誰か見てくれるのかな〜？笑 では本題へLEGOOOOOO🤘 趣味特技を仕事に🖋 簡潔に簡単に素早く！話しますね。 今やほんっとに何でも仕事にできちゃう時代。 私これテレビ📺で見たんです。 趣味や特技を仕事にしませんか？って 今やSNSの普及に伴い なーんでも誰もが…

2019/04/05 10:15

-7kg減量ダイエットしよう‼️

ランキング参加中👉 ぽちお願いします😊 −7kg痩せる方法 はい。おはようございます。 私ダイエット始めました。 ただいまNew ZealandはAM11:00になろうとしています。 そう。 で。 さて。 はい。 痩せますw なーんでだかわからないんですがやっぱり 食事？ですかね。 日本人はやっぱり 米とおかずと野菜 これらをしっかりバランスよく食べる事！ がとーーーーーーーーーーーーーっても大事だと思います。 ですが私は日本に戻るまでに。 残り数ない時間で行いたいので 確実にウエイトダウンしていく方法を考えました。 My Plan🤓 糖質制限 運動（筋トレ+有酸素運動） 早寝早起き 白湯マシ…

2019/04/05 07:59

めっかわ😙💘emoji filters

emoji filters 絵文字が画面に散らばってて 口からたくさーーーん絵文字が出てきてるフィルター 最近 instagramなんかで見かけませんか？？🤔 ☝️これです‼️ 残念ながら動画のせられず。。。 画像のみとなりますが、 snapchatで以前大流行だった虹のフィルターに似てる‼️ と思ってsnapchat 探索！ るんるん♬ だが ない ない ない ない ないーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー😭😭😭 えっもしやinstagram?? るんるん♬ だが ない ない ない ない ないーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー😭😭😭 はい。私。 ネット検索までしてしまいまし…

2019/04/04 15:47

Nice to meet you🌟

はじめまして はーい！初めまして！ 初投稿です🐻♬ （（（はてなぶろぐ））） でのぶろぐ開設✏︎きらーんっ ぶろぐはかれこれ何度か作ったことがあり、、、 まあ諸事情が色々ありまして、、、🙂 私やっぱり自分が色々なことがすきすぎて 定まらない人間です！！！！！！！！ それだけは伝えておきます！笑 定めろってな？！ 何度も思いましたよ。 でも定まらない私のぶろぐで定めますよ😎 自己紹介 New Zealand在住中🇳🇿🐑 ジャパニーズです。 残りあと3ヶ月のNew Zealand生活となりました。 そう。Working Holiday中でございます。 danceをしてます。 韓国大好きです。 辛い…

2019/04/04 13:28

初投稿

初投稿 テスト（＾ω＾）

2019/04/04 12:42