ハムストリング肉離れ対処法から再発予防まで

ハムストリング肉離れ対処法から再発予防まで

肉離れは、筋肉が過剰に伸長されたときに生じる筋肉損傷です。また、全ての急性スポーツ外傷の10～55%を占めるという報告もあり、頻繁に損傷を受ける筋肉および筋肉群は、ハムストリング、大腿直筋、腓腹筋内側頭になります。

2024/06/18 11:59