2022.12.18 三田国際マスターズマラソンの結果
三田国際マスターズマラソンの結果です。グロスで1:28:06、ネットで1:27:53で、60-64歳の部で4位でした。晴れていましたが、気温は3℃。前半向かい風が強く、身体が動きませんでした。それでも最初の5Kはやや突っ込み気味に4’06ペースここから本格的な登りが始まり、ここからの6Kで124m登って78m下るというジェットコースターのような設定で4’18ペースまで落ちる。次の4Kは60m登って54m下る。ここのペースは4’1015K以降は本格的な下り、26m登って84m下る。ここのペースは4’00前半力を使いすぎ、心肺的に苦しいレースでした。岡村コーチからは「しっかり調整しない中でどこまで走れるか頑張ってみましょう」ということでしたので、強風という悪コンディションの中ではまあまあの出来だっと思います。...2022.12.18三田国際マスターズマラソンの結果
2022/12/19 09:36