超肥満の断糖ダイエット

2019/04.17

やることいっぱいで疲れる… 朝食／卵焼き、トマト 昼食／ブラックコーヒー 豚汁、とんかつ、みそ汁 夕食／とんかつ、キャベツ千切り 松茸のお吸い物 体重／106.5kg

2019/04/17 21:42

2019/04.14

高熱でダウンしてましたー(；▽；) その間のみ断糖はやめてましたが 昨晩からまたスタートしました！！ とにかくポカリを飲みまくって 卵とネギのおじやとゼリーとかで 適当に栄養補給をしていました。 朝食／卵とネギのおじや 昼食／ブラックコーヒー 夕食／マグロと長芋わさび和え ...

2019/04/15 06:36

2019/04.09

今日は朝からバタバタでした。 子供の進級式＆習い事の送迎… そして中間子は慣らし保育期間中。 (こんな私ですが三児の母なのです。) 自治会長をやらされ更に学校役員に 当たってしまいスケジュール帳が 恐ろしいことになってしまってます。 来週からやっと仕事に戻るのですが 二週間...

2019/04/09 22:08

2019/04.08

朝食／ブラックコーヒー 昼食／キャベツカレー×2(大盛) 夕食／豚ヒレカツ、豚ヒレステーキ スクランブルエッグ(卵2個) 大根とワカメのお味噌汁 夜食／糖質ゼロビール レモン塩おからクッキー(3枚) 体重／106.8kg

2019/04/09 21:47

2019/04.07

朝食／ブラックコーヒー 昼食／レタスとゆで卵のサラダ 間食／ブラックコーヒー 夕食／骨付き鶏と大根の甘辛煮 野菜炒め(豚バラ、玉ねぎ、ニラ、キャベツ) ブラックコーヒー 晩酌／糖質ゼロビール(500缶) 体重／107.2kg 朝っぱらから家の大掃除して 昼食後に公園に行って...

2019/04/07 23:19

2019/04.06

入園、進級式でバタバタでした。 朝食／ミニおにぎり×2 昼食／ジョイフル チキンステーキ&ハンバーグ ごぼうの唐揚げ、サラダ ブラックコーヒー×2 間食／シフォンケーキ二口 夕食／ブロッコリーと鶏と卵のチーズ焼き ヨーグルト 間食／ブラックコーヒー 体重／107.6kg ぎ...

2019/04/07 07:43

2019/04.05

朝食／大根と豆腐の味噌汁 だし巻き、茹でウインナー 昼食／キャベツの千切り 鶏むねのハム、ゆで卵×3 エビフライ、ささみしそチーズ巻き 夕食／キャベツの千切り 淡路新玉ねぎの味噌汁 鶏モモ肉のにんにくトマトソース 糖質ゼロビール(500缶) 体重／107.2kg あまり減っ...

2019/04/05 22:02

2019/04.04

朝からお習い事に連れて行って プチ花見へと行ってきました(^.^) 劇を見てからお散歩して遊んで 桜の下で子供達はお菓子タイム。 家族揃って全力で鬼ごっこしたり かくれんぼしたりと楽しみました。 朝食／ブラックコーヒー×2 昼食／キャベツと玉ねぎサラダ×3 鳥ももの天ぷら、...

2019/04/05 02:31

2019/04.03

朝食／ブラックコーヒー 昼食／豚バラニラもやし炒め 大根と南瓜の味噌汁、ささみ×3 間食／アーモンド、ブラックコーヒー 夕食／さばの塩焼き、 ほうれん草とコーンのバター炒め 夜食／ブラックコーヒー 体重／107.8kg 今日は疲れたので寝ます！

2019/04/04 00:39

2019/04.02

朝食／ゆで卵×2.5(マヨネーズ) レタス、プチトマト ブラックコーヒー 昼食／もんじゃ焼きもどき (キャベツ.長芋.卵.豆腐.豚) 間食／ブラックコーヒー 夕食／スクランブルエッグ、茹でささみ ブラックコーヒー×2 体重／108.2kg 最近コーヒーばっか飲んでる気がする...

2019/04/03 00:36

2019/04.01

新元号決まりましたね〜！ 令和、良い時代になりますように。 朝食／味噌汁、白湯 昼食／ランチバイキング 焼肉大量(レモン)、からあげ レタス、オクラ、キャベツ ブロッコリー、マグロの赤身 もつ鍋、ブラックコーヒー×3 夕食／昼食食べすぎて苦しいからなし 体重／108.8kg...

2019/04/01 23:20

2019/03.31

昨日の記録なので1日遅れですが 残念ながら体重に大きな変化なし。 朝のテレビ体操を全力でやりました(笑) 朝食/ゆで卵×3、ゆでウインナー×3 ブラックコーヒー、 昼食/ゆで卵×1、熱い緑茶 夕食/チキン南蛮(甘酢抜き)、味噌汁 レタス、プチトマト、ブロッコリー 体重/10...

2019/04/01 09:00