期待の勇者は君ですか？

今回紹介させて頂くのは、ぱすた様の 「期待の勇者は君ですか？」 です！ 作者名:ぱすた ジャンル:ハイファンタジー 投稿サイト:小説家になろう 話数:14話（2019年3月30日、連載中） 【あらすじ】 アルカディア公国。此処は、魔力を駆使して生計を立てる一千万の人間が住む強大な国家。其処に、一人の青年が居た。 彼の名はミラ・アルベルト。父親を惨殺した魔族に抱える怨恨を糧に、魔族掃討の夢を持つ、エクセリア魔力学校に籍を置く人間の一人だった。 幼少期に培った並外れた身体能力と桁違いの魔力を持った彼は、父親の意志を継いで、魔族掃討の夢を成し遂げる為に奮闘する。魔族の襲来が激化するアルカディア公国で…

つらい腰の痛みに救いを！腰痛予防・改善～伸展型腰痛の対策～

本日も引き続き腰痛についてお話しさせていただきます。 伸展型腰痛って何？という方はこちらをお読みください➡︎腰痛の型 ①伸展型腰痛の原因 主に腸腰筋や大腿筋膜張筋と呼ばれる股関節を屈曲（曲げる）させる筋肉の短縮・緊張と、腹筋（特に腹横筋）の筋力低下が関わっています。 股関節を屈曲させる筋肉が短縮・緊張する事で骨盤が前傾します。伴って腰椎（背骨の腰部分）が前弯（反る）する事で腰部に負担が強くなります。 腹筋の筋力低下は腹横筋と呼ばれるインナーマッスルの筋力低下が大きく関わっています。腹横筋は、腹部を横に筋繊維が走行しており、力を入れることで腹圧が高まります。腹圧が高まることで背骨の安定性が上がり…

つらい腰の痛みに救いを！腰痛予防・改善〜屈曲型腰痛の対策〜

本日は引き続き腰痛に関してお話しさせていただきます。 屈曲型腰痛って何？という方は、こちらの記事を先にお読みください➡︎腰痛の型 ①屈曲型腰痛の痛みの原因 主に大臀筋（お尻の筋肉）とハムストリングス（太もも裏の筋肉）と呼ばれる筋肉が関わっています。これらの筋肉が短縮・緊張したりする事で股関節・骨盤の動きが悪くなり腰への負担が増大します。その状態が続く事で、腰の筋肉・靭帯・関節包に伸張ストレスが加わり腰痛になるのです。その為、腰の筋肉をマッサージするだけでは、改善しないor改善しても時間がたつと痛くなるという方も多いのではないでしょうか？ ②屈曲型腰痛の改善 屈曲型腰痛を改善するためには、上で述…

つらい腰の痛みに救いを！腰痛予防・改善〜腰痛の型とは〜

今回はいつもの小説紹介はお休みし、腰痛予防についてお話しさせていただきます。 皆様は腰を曲げたり、伸ばしたり、捻ったり、長いこと座ってたりした時に腰が痛むことがありませんか？ その腰の痛み、痛む原因に型があるのをご存知でしょうか？ 今回は腰痛の型についてご説明します。 ①屈曲型 床のものを拾ったりなど、前かがみになり腰を曲げた時に痛む ②伸展型 伸びをしたりなど、腰をそらした時に痛む ③回旋型 身体を左右にひねる時に痛む ④安静型 長時間同じ姿勢（座りっぱなし、立ちっぱなし）でいた時に痛む ⑤不安定型 痛むタイミングが一定ではない、不規則に生じる 以上の5つがあります。 どのタイミングで痛みや…

I wanna be the HERO!!

今回紹介させていただくのは、Natural Wave様の 「I wanna be the HERO!!」 です！ 作者名:Natural Wave ジャンル:ヒーローアクション 原作:僕のヒーローアカデミア 投稿サイト:ハーメルン 話数:10話（2019年3月18日、連載中） 僕のヒーローアカデミアは、個性という能力が当たり前となった超常社会。その中で繰り広げられるアクションものの漫画・アニメです。 この小説は、僕のヒーローアカデミアにオリ主を加えた原作沿いの作品です。主人公の個性はタイトルから気づく方もいるかもしれませんが「死に戻り」です。死に戻る事以外は、身体能力に補正などもない為、基本的…

ドラゴンボールad astra

今回は100話達成された、マジカル☆さくやちゃんスター様の 「ドラゴンボールad astra」 をご紹介させていただきます！ 作者名:マジカル☆さくやちゃんスター ジャンル:ファンタジー 投稿サイト:ハーメルン 原作:ドラゴンボール 話数:100話（最終投稿日2019年3月27日、連載中） 皆様ご存知の通りドラゴンボールの二次小説になります。 ドラゴンボールの小説を書く上で難題となるのが、戦闘力のインフレや設定上の矛盾があり、原作漫画アニメは面白くても、「頭空っぽの方が～夢詰め込める～♪」状態でした（笑） しかし、この小説は数あるドラゴンボール小説の中でも戦闘力の解釈がかなり細かくされており、…

最後の物語へようこそ

今回紹介させていただくのは2018年9月27日に完結済みの 「最後の物語へようこそ」 です！ 作者名:新藤大智 ジャンル:ファンタジー 原作:FFX 投稿サイト:ハーメルン 話数:全27話（2018年9月27日に完結済み） FFシリーズで最も有名になったといっても過言ではないFFXの二次小説。 ティーダへの憑依ものになり、原作とはまた違ったユウナとの恋愛模様を楽しむことができます。 何より ユウナが可愛い（笑） ユウナの健気さや、一本芯の通った考え方などもしっかりと表現されています。それだけでなく、他の各キャラクターの性格も違和感なく書かれていることで、スムーズに読み進めることができました。 …

誰でも使える身体強化を鍛え続けたら、滅茶苦茶強くなってました ～人類最強の無能者～

記念すべき初記事にて紹介させていただく小説は 「誰でも使える身体強化を鍛え続けたら、滅茶苦茶強くなってました ～人類最強の無能者～」 です！ 作者名:alzon ジャンル:ファンタジー 投稿サイト:小説家になろう 話数:28話（最終投稿日2019年3月26日、連載中） 基本的な世界観としては、魔法が存在するファンタジー世界です。魔法は10歳で（属性などが）発現するとされているなか、10歳になった主人公のアークには魔法が存在しませんでした。アークが使える魔法は誰でも使える身体強化のみ。 そう、身体強化のみ タイトルでも想像できると思いますが、この身体強化…化けます（笑） 通常ではありえない身体強…