中高年からの筋トレ　グロウアップマガジン

筋トレ増量するなら食事が問われる 変わらない原因と対策

「う～ん、筋肉が全然マッチョになんねー！」 ウエイトトレーニングを継続しているのに、筋力アップ・筋肥大をしていない場合は日々の食事があ問題かもしれません。 今回グロウアップマガジンでは【筋トレしてるのに効果がない原因は食事】【重要なことは食事のPFCバランス】について解説します。約5分で読める内容お付き合いください。

2020/01/27 21:44