Jake Crazy Running サブ３ランナーの日常

9月走行距離 なんとか突破

9月も終わり〜今月も暑かったー早速走行距離は256.1mile (400kmちょっと)走行距離が一番重要じゃないがやっぱ400行くと走ったなぁという感じ。ちな…

2019/09/30 18:37

休足日の1日

昨日はいろんなアクシデントで予定以上に走行距離が伸びてしまった。という事で、休足日にした。昨日はまず通勤ランで7マイル(11キロちょっと)これは予定通り。ゆっ…

2019/09/14 19:26

久々にインターバルトレーニング

なんか関東では2日連続猛暑日だとかもう暑すぎて溶けます。今日はアイス2回も食っちまった。でも、もちろんトレーニングは継続！でも、最近全然スピードトレーニングが…

2019/09/11 19:22

日の出、日の入り通勤ラン

常夏の国ジャポンから！ってか台風過ぎてから気温がおかしい！毎日35度オーバーの体感40度超えてる！日中なんて走れない！って事で今日は朝夕方とランしてきた。日の…

2019/09/10 21:18

惨敗！！ これは屈辱！！

週末という事でまたロングやろうと思い行ったら撃沈です。原因はわかってる！準備不足！それと暑すぎ！まじでダメだわこの暑さ。あと朝食ってないのでエネルギー不足。次…

2019/09/07 18:34

Tabio レーシングソックス

私はTabioってランニング専用のソックスをマラソン初めて、気に入ってからここ3年はずーっと愛用してます。もちろん練習もレースも全部Tabioです。ところが最…

2019/09/05 22:17

通勤ビルドアップ

通勤往復完了！！朝 やっと1時間切れた最後の坂がまじできつい。ここで落ちない様に走りたいが。めっちゃペース落ちてる。だってこの登りだもんな。なんか朝は足が痛い…

2019/09/05 19:37

9月始動！！

もう9月になった！！本番レースの湘南国際まで3ヶ月。適度に走ってたがこれから追い込んで行こうと思う。という事で今日は30キロソロで行ってきた。今日も30度オー…

2019/09/01 19:59

ペガサス300マイル到達

ジョグとロングに愛用しているペガサスターボが300マイル到達した。ソールの状況はいつもながらの右足外の減りが酷い。ヒールは全然減り無し右外と土踏まずあたりが減…

2019/09/01 09:25