『うつパニ日記』

ipadだと本が読みやすい気がする

ipadを購入して、すこしずつ利用はしてるけど 当初考えてたほど使ってない。 (´・ω・｀) あると便利だしすごいな～って思うけど、有効活用はまだまだできてない気がする。 (´ε`; )ｳｰﾝ… まあよく使う機能が 『Hey Siri 今日の天気を教えて』 は自分でもどうかな～って思う。 いろんなアプリもあるんだけど、自分は使うのと覚えるのが面倒と思ってしまってよく利用するのが マップのアプリで航空写真を見る のは機能を無駄遣いとしか思えない。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… じーと航空写真で以前いった場所とかを見るってのはハタからみると悲しいのかもしれないけど、電車に乗るのが難しい自分にはけっこう…

2020/08/31 19:56

汗ダラダラで掃除機をかける

昨日の頭痛から回復はしたんだけど 外出は怖いので家にずっといました。 (´・ω・｀) 頭痛とふらつきにビクビクしながら1日過ごすのはどうだろうな～って思いながら 掃除機をかける。 (`･д･´)ｷﾘｯ 汗ダラダラでもジムとかにもいけないから、こういうときにでも汗かくのが自分の精一杯って思いながら掃除をする。 去年くらいから掃除をできるだけするって決めてからある程度は、やってる気がするのですこしは改善してるのかな？ (´・ω・｀) まあ気づいたらキッチンにカビが生えたり、部屋の隅っこにホコリがたまったりと普通の人からみたら ちゃんとできてない ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 可能性も高いんだけど、掃除…

2020/08/30 17:31

目がチカチカしてから半日寝込む

朝起きてしばらくすると 目がチカチカする ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 表現がむずかしいけどうまく物が見ずらい感じがして、目を開けてても閉じてても落ち着かない。 この症状はうつ病になってからよく起きる。 これだけならまだマシなんだけど、いままでの経験上 このあと頭痛というか 目の奥がめちゃくちゃ痛くなる！ (>_<) 最近は左目の奥が痛い。これがスマホとかテレビを見て目を酷使したせいなら理由はわかりやすいけど、朝起きてすぐになるのは納得がいかない。 特に目がチカチカしても目を使おうとすると、症状がひどくなるのがわかってるからできるだけジッとしていた。 (･д･)ｼﾞｰ しばらくして目の奥が痛くなっ…

2020/08/29 15:58

AIに天気予報を聞いてみた結果

最近グーグルアシスタントとSIRIによく話しかけます。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ まあたいてい天気について聞くことがおおい。 (*￣-￣)ふ～ん 外出時に『今日の天気は？』 っとSIRIに聞いてみたら 『本日は雨の心配はないでしょう～』 なるほど～ (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ じゃあちょっと重いから、今日は折り畳み傘は持たなくていいか～ 結果は けっこうな豪雨の天気雨にあって かなりのびしょ濡れになる。 (´・ω・｀) ゲリラ豪雨とまではいかないけど、天気雨なのにかなりの雨量でした。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 さすがになんだかな～って思うけど、ipad持って外出しなくてよかったって思いました。 防水…

2020/08/28 19:40

道を聞かれただけでアタフタしてしまう

買い物途中で道を聞かれました。 (´・ω・｀) 自分は聴覚過敏のため外出時はイヤホンをしています。なんどか自転車にぶつかりそうになったりしてるので、音量は低めにしてるけどさすがに声はちゃんと聴けないので、声をかけられたらはずす。 この外す動作の数秒間ですでに また変なアンケートや勧誘だったらどうしよう～ 無視したほうがいいかな～ でも立ち止まっちゃったし なんだろう～ 怖いな～ っていろいろ考えてしまう。 (´・ω・｀) 葛藤したあげく、単にこの〇〇って建物に行きたいけど、どこにありますか？って道を聞かれただけでした。 ( ´Д｀)=3 ﾌｩ っでその場所 信号を渡った目の前のビル。 ∑(ﾟД…

2020/08/27 18:48

いろいろな場面に出くわす確率が高いような気がする

今日もまたいろいろあった。 自分になにかがあったってわけじゃないけど、びっくりするような場面だった。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ 自分が当事者じゃないけど、ショッキングな場面に遭遇する確率が病気になってから高いと思う。 詳しいことはプライバシーの問題があるから書けないけど、警察署が近くにあったから呼びに行こうとしたレベルのことです。 自分よりも先に動いた人がいて、自分は警官が向かっていくのを見てただけでした。(;´Д｀) すぐに的確な行動ができる人ってすごいって思う。自分はいろいろ考えてしまって、自分がなにかやるってよりかは警察とか救急車を呼ぶって選択肢しかない。 結局なにもできなかったけど、少…

2020/08/26 21:26

自分は深層意識で悩んでいるの？

今日もいろいろあった (´・ω・｀) うつ病になって思うのは、こんなに頻繁に生きるのが大変だと思うことが起きるのがほんとうに不思議です。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 まあ単純に自分の能力が病気前に比べて衰えているか、たいしたことがないのに落ち込んでしまうのかどちらか それとも両方か！ ( ;･∀･)ﾊｯ?? いろいろあって心も体もヘトヘトだけど日記は書いてみる。 c⌒っﾟдﾟ)っφ ﾒﾓﾒﾓ... 今日はしんどいから明日書けばいいか～は自分にとっては、もう書かないと同意語くらい書かない確率が高い。 だからめんどうでもしんどくても、すこしでも日記を書く。 今日あったことを全部書くと、さすがにしんどいの…

2020/08/25 20:48

すこしずつでもいいから不用品を処分をしてみる

以前にも書いたけど、自分の部屋には 読まない本やDVDやCDが山のようにある ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… DVDやCDは封の開けてないものもある。病気になる前に買ってて結局ぜんぜん見てないものが マジでたくさんある！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ たぶんだけど部屋の2畳分くらいはあったと思う。 去年からすこしずつ減らしているけど、今年はコロナ騒ぎもあったから今年は全然減ってない。 だけど 先月くらいからまた すこしずつ処分をするようにしてます。 (`･д･´)ｷﾘｯ ほんとうはいっきにまとめて処分したいって思うけど、自分にはそれがなかなか難しい。まあ段ボール10箱分以上あるからな～っとも思う(；´∀…

2020/08/24 20:54

うつ病だからAIアシスタントで日常生活をサポートしてみる

昨日はipadについて書いたけど、ちょっと前から使ってるアンドロイド10にアップデートした AQUOS sense3 lite も使ってます。日本のメーカーで安くて最低限の機能はあるので、自分はおすすめだと思います。今なら楽天で2万ポイントもらえるし・・・ 自分は9500ポイント還元の時に買ったからいま買う人は正直うらやましい。 。*✧ヾ(｡>ㇸ<｡)ﾉﾞ✧*｡ まあ年末に向けてもっと安くなったり、新商品もきっとでるからどのタイミングで買えばいいかってのは分からないけど・・・ ※たまに不具合も起きるよヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… どうせ2年くらいしか使わないって思ってから買うと、心に余裕が生まれま…

2020/08/23 12:27

ipadproを買った感想は？

先週くらいに購入したipadだけど すこしずつ使ってます。 (´・ω・｀) 当初の予定の パソコンとスマホとテレビを全部 ipadにまとめる ってのは現実的に やっぱり無理だ～ (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ って判断した。っというかそれをするにはたくさんの周辺機器を買わないといけないのと、それほど効率的じゃないって思ったから ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… じゃあ買ったのは間違いなのか？ ( ﾟдﾟ )ｴｰ っというとそうでもない。正直高かったけど 買ってよかった！ (*´ω｀*) って思ってます。現在ipadを利用してる内容としては 音楽 読書 動画 写真 カメラ カレンダー マップ くらいですが、気…

2020/08/22 16:57

久しぶりにコンビニに行ってみた

昨日は久しぶりにコンビニに行ってみました。 基本自分はコンビニには行かない。コロナ騒ぎもそうなんだけど、便利だけどスーパーやドラッグストアに比べるとちょっと割高だから敬遠してしまいます。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… たぶん数か月前に一度家の近くのコンビニに行ったけど、レジが 無人支払機？ (´ε｀；)ｳｰﾝ… てきな物に変わっていた。自分で商品をバーコードを通して決済するものに変更されていて 買い物するのがめんどい！ (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ って思って買わずに帰宅したことがある。今回別のコンビニで以前と変わらず有人レジなのかを確認してから商品を購入 シュークリーム2個(*´ω｀*) なにか美味…

2020/08/21 18:25

心療内科の通院日は憂鬱になる

今日は月に一度の 心療内科の通院日 ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ これまでの傾向からすると病院後は心も体も疲れまくって なにもすることができないから ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 事前に日記を書いてます。 (´・ω・｀) もう何年も病院に通っているけど、全然慣れない感じです。他の人のブログを見てみると先生にあうことがうれしいって人も中にはいると思うけど 自分は病院に行きたくないって思うくらい 憂鬱です。 (´・ω・｀) 薬をもらうために通院してるって気持ちが強い。 これは先生との相性があるとも思うけど、いまの病院の体制というか一人の患者に時間をそれほどかけるわけにはいかないって事情もあると思う。 なにせ予…

2020/08/20 00:05

うつ病の症状である眠気って実際はどんな感じなのか？

今日も相変わらずちゃんと寝れてなくて 朝から眠い。 ( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ プラスしてトラウマ系の悪夢を見てるから朝から疲れてる感じが取れない。ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 医者からできるだけ決まった時間に寝て起きるように言われてるので、ベットから起きているけど頭がフラフラしてるから結局イスに座ってじっとしてる。 結局なにもできないのでベットで寝てるのも椅子に座ってるのも変わらない気がするけど、とりあえず 言われてたことをやってる感じ (´・ω・｀) この うつ病の症状である眠気 ってのは、たぶん健康な人からみたらただ眠いだけでしょう～って言われるだけのものだと思うんだけど 実際に睡眠障害のレベルに…

2020/08/19 12:20

ここ最近の暑さはすごすぎ～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

病気か年齢のせいかで去年どころかおとついの記憶も あやふや ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… ですが今年の夏の暑さは・・・ すごすぎ！ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ だと思う。この数年どころかこれまで自分が生きてきたなかで一番暑いって感じ夏かもしれない。 自分が住んでる地域は風通りがいいので、気温が多少上がっても窓さえ開けてれば扇風機があればなんとか過ごせる。 けど今年はあまりにも気温があがって、熱が部屋にこもって暑さが夜まで続く。 (´･∀･`)ﾍｰ クーラーをつけてないとちょっとしたサウナくらいあるんじゃないか？って思ってしまう。 ちょっと大げさかな(;´Д｀) 数日前にやっとエアコンを設置してもらって…

2020/08/18 13:59

うつ病だと最新のアプリゲームでも気持ち悪くなる

ipadProは画面がすごっくきれいw (ノ・ω・)ノオオオォォォ- これはゲームもきれいだと思って、何個かゲームをインストールしてみたけど、 どれも・・・ 5分も持たずに削除しました。 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 画面はすっごくきれいだな～って思っても、新しいゲームのチュートリアルがめんどいというか 気持ち悪くなる。 …(；´Д｀)ｳｳｯ… っでなぜかすぐ削除しちゃう。 (。´･ω･)? このアプリが自分に合わないだけって思って何個か試したけど全部一緒な感じでした。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 まあ何個かって言っても合計5つくらいですが・・・ (;´Д｀) RPGとかアクションゲームが好きだったけど…

2020/08/17 18:36

エアコンで無線対応してないのに必死で設定を試みる

昨日はいろいろ落ち込んで心臓がヤバい感じになったけど ひさしぶりに汗だくにならずに寝ることができた。 (*´ω｀*) いつもはもうシーツがびっちょりって感じなんだけど、エアコンをつけたまま就寝したおかげか快適に寝れたみたい。 まあいつもの悪夢はデフォルトですが・・・ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 悪夢⇒ちょっといい夢⇒悪夢 って感じで頻繁に途中覚醒を繰り返した感じですが、起床から数時間経つともうほとんど覚えてない。 当初は睡眠の記録をつけようかと悩んだけど、それをすると本当に 頭がどうにかなりそうなので止めています。 ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ 夢日記とかつける人もいるかと思うけど、病気の人や…

2020/08/16 10:07

うつ病とパニック障害だと工事でも室内作業されると怖い

日記というかグチですが・・・ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… うつ病とパニック障害だと工事でも室内作業されると怖い！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ って話です。 待望のエアコンを修理というか交換に来てもらったけど、ここ数日の暑さ以上に現在 心臓が痛くてダウンしてます。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 泣きそうなくらい心臓が痛くて、具合が悪い。 だけどクーラーで部屋は涼しい。 (*´ω｀*) でも嫌な気持ちでいっぱいなので、やっぱりつらい。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ…。 今回自分が経験したことですが、エアコンの工事とか室内での作業で業者というか他人が自分の部屋にはいるときは 頼れる人がいるなら代わりに対応し…

2020/08/15 15:45

今年の夏の熱帯夜はかなり厳しい～

去年のことはあまりよく思い出せない。ただ日記に熱帯夜とか部屋が暑くてヤバいって記事が見つけられなかったから 今年の夏はよっぽど暑い！ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ って思う。 去年はエアコン壊れてなかったからガンガンに使ってたのかな？でも電気代が怖かったので一日中つけるなんてことはしてなかったと思うんだけど。 ・・・いや車の音が苦手で窓締め切ってた気もするから、やっぱりつけっぱなしだった気もする。 (´ε｀；)ｳｰﾝ… 壊れてわかるエアコンのありがたさ (･д･)ｼﾞｰ 今更だけど電話するのが嫌で修理の連絡を3か月くらい放置してたのが悔やまれる。 ・・・ほんとじぶんのせいなんだけどね～ (ヽ´ω`)…

2020/08/14 10:38

うつ病を改善するためにipadproを使ってみた感想

すでに買ったあとに言うのもなんだけど・・・ ipadproを買おうとした理由 うつ病やパニック障害をすこしでも改善するため！ (ノ・ω・)ノオオオォォォ- っていうのだけど なにをどうしたら改善できるのかは本人がよく分かってない。 ( ﾟдﾟ )ｴｰ 買おうと決めたときには自分のなかで明確に決まってたとは思うんだけど、いま日記を書いてる時点ですでに おぼろげ～ (´ε｀；)ｳｰﾝ… 本当に改善できるのかな～って半信半疑でipadを使っています。 とりあえず2日間使ってみた ipadproの感想は・・・ めちゃくちゃすごいけど、ぜんぜん使いこなせない！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ っていう感…

2020/08/13 21:59

外出が怖いけど家にある不用品を売ってみた！

すでに数日経過したあとの日記なので、そんなに当時の状況を覚えてないけどヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 家にある使ってないものを 買取してもらいにいってきました！ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ タイトルには不用品って書いてはあるけど、ほんとうは必要かもしれないけど使わないものを売ってきた感じです。 この数年でたぶん5分とか10分くらいしか使わないものは、今後も使わないかな～って思って・・・ (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 本当であればもっと早めに売りに行きたかったんですが、 人が怖い！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ 混雑してるところに行くのは発作が怖い！ ( ;´Д`)ｲﾔｧｧｧｧ!! 売りにいって数百円とか買取…

2020/08/12 10:45

うつ病とパニック障害の改善のためにipadpro買ってみた！

本当は明日書こうと思ったけど、明日になったら忘れてしまうかもしれないからこれだけ書いて今日はジッとする。 (･д･)ｼﾞｰ ちょっと前にアイパットを購入しようかなって考えたけどやめた！ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ って記事を書いたけど、いろいろ考えて、考え直して ipad買ってみた！ (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 購入前は買って失敗した後のことばかり考えていた。とくに物欲もないしワクワク感もない。無駄遣いじゃないのかな？って・・・ (´･∀･`)ﾍｰ お金については給付金と不用品を売っぱらう。 文鎮代わりにならないように毎日使う。 できるだけipadだけに使うものをまとめてみる。 などといろいろ考え…

2020/08/11 17:52

キッチン近くのカビがやばい！

ちょっと汚い話なので苦手な人は読まないで～ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 自分は100円ショップで買った三角コーナー（正式名称は不明）をシンクに置いている。同じく水切りネットを100均で購入して使用しているんだけど・・・ ビビるくらいカビ菌が発生！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ しかもキッチンまわりを侵略してるのか、ポット型の浄水器にもカビ菌が・・・ ｶﾞｸｶﾞｸ(((( ;ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ えっもしかして気づかない間にカビ飲んでたの？ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ っていうくらい・・・ 大人なのに半泣き状態でカビキラーとかで全力掃除しました。 だいたい1週間に1回くらいはキッチン周りも掃…

2020/08/11 14:03

マクドナルドは二度と行かないって決めてたのに・・・

昨日ことですが忘れないように日記に書いておく。 c⌒っﾟдﾟ)っφ ﾒﾓﾒﾓ... 昨日財布を忘れて町にでた。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… お金がないのでお昼ご飯を食べれない状況( ;∀;)。いつもなら家に帰ればいいんだけど不用品を売りに街にきてるので、買取の査定時間まで待たないといけない。 施設のベンチとか無料で休憩できるところは混雑してるので、自分には無理！ (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 咽喉が乾いて、外は暑いし、買う気もないのにお店の中でぶらつくのはしんどい。 あっ詰んだ！ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… って思って、お店に事情を話して今日は帰ろうかと思ったけど あっスマホで使える楽天ポイントならい…

2020/08/10 11:51

会計時に財布を忘れていたことに気づいたときの感覚

今日もいろいろありました。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 昨日もいろいろあったから、今日はおとなしく家にいればよかったって今更後悔する。 ( ;∀;) こう次から次へと起きる出来事で心がすり減っていくのがよく分かる。今日はもうなにもする気がおきないけど 日記は毎日更新しないとたぶん書かなくなる。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ っがすでに実績？があるので、しんどいけど無理しないレベルで日記を書く。 明日もうちょい詳しいことを書くかは分からないけど 簡単に書くと 1．モスバーガーに久しぶりにいってみた。 2．注文後会計時に財布忘れてたことに気づく。 3．全力で謝って、注文キャンセル。 4．いつもはある予備のお…

2020/08/09 19:33

休日のお昼時なのにお店に人が少ない餃子屋さん

今日もいろいろあった (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 まだ夕方にもなってないのに、自分はもう閉店ガラガラ～って感じなくらい疲れまくってます。 今日あったことを全部書いたら4記事くらいかけそうだけど4行にまとめたら バス乗ったけどマスクしてない人の隣でビビった 駅ビル行ったらなんかビルが解体して別ものになってた お店で餃子食べたけど人がほぼいなくてびっくり 家電量販店はやっぱり苦手 まあこんな感じです(;´Д｀) 前回書いたけど、できるだけ外食をしようと目標を決めてます。だけど休日に行くのは自分には無理だな～って思ってましたが 今日駅近に久しぶりにいくと お客がガラガラ～な餃子専門店を発見 ∑(ﾟДﾟ; …

2020/08/08 17:09

うつ病とパニック障害の件で心療内科でカウンセリングを受けました

現在通ってる心療内科で通常の治療とは別にカウンセリングをやっている。 これまで受けてみたいと思ったことはなんどかあったけど、料金が高いのであきらめてましたが 自立支援医療制度を使えば、自分の今の経済状況でもかかることができることが分かったので 心療内科のカウンセリングを受けてみました。 ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ 現在通ってる病院ではカウンセリングが初めてですが、自分のうつ病とパニック障害が判明したときに、別の病院で初診時にカウンセリングを受けたことが1度あります。 当時はうつ病になったことが信じられなくて、別の病院にセカンドなんちゃらで受けた記憶が・・・そのときのことがもう希薄です(;´Д｀) そ…

2020/08/07 20:19

今のうちに食べたいものを食べておく！

450gのハンバーグ！ (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 久しぶりというか今年初のお店で食べるハンバーグです。 ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ 緊急事態後も怖いので外食はほとんどしてなかったのですが、ちょっと頑張って 食べたいものを今のうちに食べておく！ (ノ・ω・)ノオオオォォォ- って考えにシフトしました。 秋以降にナニが起きるかわからないけど、ナニカが起きる可能性があるので(;´･ω･) 本当は東京行って好きだったお店のトンカツとラーメンを食べたいんですが 正直今の時期に東京行くのはもう諦めました。 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ もともとのパニック障害プラス感染するかもしれない恐怖では絶対できないって思い…

2020/08/07 09:00

うつ病に熱帯夜はきつい

今日はほとんど眠れなかった。 ( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ いつものストレスによる眠れないパターンとちがって、 暑くて目が覚めるパターン！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ 睡眠薬で2，3時間は寝たけど、そのあとは暑くて起きるの繰り返し。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 扇風機のあたりすぎて喉もおかしくなってるし なにより汗がびっちょりでかなり不快指数は高い。 (;´･ω･) エアコンの修理の日程を決める連絡は数日たってもまだこないし、けっこうやばいかもしれない。 こうなることがわかっていたのに、修理連絡するのを3か月自分で遅らせたせいなので まさに自業自得。 …(；´Д｀)ｳｳｯ… でもほんとうに電話するのが怖いんだ…

2020/08/06 09:35

電話するのが怖いのでエアコンの修理依頼に3か月かける

8月にはいって梅雨が明けてから 暑さにまいりそう～ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ とくに夜は蒸し暑いので扇風機君に頼っているんだけど、 蒸し暑い風を送り出す機械 になってる。 ( ;∀;) 家にはエアコンはある。けっこう古いけど去年までは使ってたと思う。5月くらいにすっごい暑い日があってつけようとしたけど エアコンに電源が入らない！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ コンセントやらブレーカーやらいろいろ試したけど、本体自体に電源が入らないので修理が必要なんだけど マンションの修理サポートに連絡しようとすると 気持ちが悪くなる。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 っというか 人と話すのが怖い！！！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡…

2020/08/05 10:47

エコバックを止めました

日記を再開してからいろいろ起こるんだけど・・・ なぜ？ (。´･ω･)? 全部書くと長くなるから、とりあえず エコバックを止めました！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ もうおとなしく1枚5円払ったほうがいいという結論に至りました。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ っというか レジ袋代以上にいろいろ負担が大きすぎる～ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ ただでさえ買い物自体にストレスがかかるのに、これ以上はもう無理と判断した。 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ もともとレジ袋をゴミ袋として代用していたから、結局お店で袋を買うことになるし、ポイ捨てもしない自分としては これ意味あるのかな？ (゜-゜) って思う。 例えば…

2020/08/04 16:59

ipadを買おうかと思ったけど・・・

現在うつ病やパニック障害のせいで 記憶力とか認知力とかこれまで当たり前にできてたことが難しくなってる。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 いまはスマホのカメラ機能とカレンダーのアラーム、手書きのシステム手帳を駆使してなんとか生活できてはいると思うけど まあストレスが溜まる。 (ﾉд-｡)あぅ。。 とくにシステム手帳なんだけど普段なかなか見れない。手元にあるんだからすぐ見れるんだけど、これが自分には難しい。 通院当初スマホのカレンダーに登録した日時を間違えたりして、いろいろトラブルがあったらダブルチェックの意味のためわざわざ二重に管理してる。 通院日をカレンダー登録してアラーム設定⇒病院のカードで再確認⇒手…

2020/08/03 12:52

日記に何を書いたらいいのか分からなくなってる

たしか去年はほぼ毎日、日記を書いてたと思うんだけど 現在何を書いたらいいのか分からない。 (´ε｀；)ｳｰﾝ… 日記だから思いのままかけばいいのは分かっているんだけど、だからこそうまく書けない。 今後社会は日記だとしてもネットで公開するのは 責任が伴う ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ と思う。 だから自分が思うがまま書くのはリスクが高いと思うとなかなか書けない。 じゃあ日記を公開しなければいい ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ ・・・ なんだけどね～ (´ε｀；)ｳｰﾝ… 正直たくさんの人に見てほしいなんて思わないし、読んでもらうために日記を書いてるわけでもない。 書いてて情けないって思う気持ちもあるのは確かだ…

2020/08/02 13:52

人が怖いからもう日記はやめようかと思ってたけど・・・

前回の日記に書いたけど、6月にショッキングなことがあってもう 人が怖いから日記はやめよう (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ って思ってた。広告を見るのがしんどいから1年分のお金はらって有料でブログを運営していたけど 今年はいろいろあって日記を書くのがだんだんつらくなっていた。 とくに6月のことでまたネットを使うのが怖くなってたし。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 ツイッターもつぶやくのが怖くなってたしね。 人がたくさんいると逃げ出したくなる。(ノД`)・゜・。 気持ちが痛いほどわかる。それに病気だとさらされる恐怖や無力感は経験しないと分からないと思う。 普通の人なら苦手だな～とかちょっとやだな～って思うことが、…

2020/08/01 14:25