マラソンを楽しむポイントは人それぞれ！？ どんな楽しみ方があるの！？

マラソンと言ってもイベント色の強い大会や、ファミリーで気軽に参加できる大会、これからフルマラソンに挑戦してみよう、という人達もターゲットとなる大会など、マラソン大会も楽しみ方はたくさんあります。ランナーの皆さんはマラソンをどのようにして楽しんでいますか？

コミュ力を上げるためのコツとは？

コミュ力を上げる方法が分かれば、現在やり取りに困っている人でも、スムーズに話せるようになってくるはずです。今回は、コミュ力を上げるためのコツについてお伝えしていきますので、参考にしてみてくださいね。

マラソンの種類解説 これってどんな競技なの？

マラソン初心者の皆さんこんにちは。マラソンにエントリーしようとしたとき「マラソンって言っても結構種類があるんだなぁ」と気付きませんでしたか？なんとなく名前から想像できるようなものから、イマイチ聞きなれないものまで。ここで主要なマラソンの種類を解説していきます。

香水の使い方で知っておきたいもの

香水の使い方は、ただ香りを体にまとうだけではなく、他にも様々なものがあります。香水を上手に使うことができれば、日々の生活が更に充実したものに。今回は香水の使い方について、お勧めしたいものをお伝えしていきますね。

雨の日の頭痛を軽減するためのコツ

雨の日には頭痛がするという人は、とても多いですよね。少しでも楽になりたいと思い、様々な方法を試した経験がある人も。では雨の日の頭痛を、少しでも軽減するための方法はあるのでしょうか。そのコツについて、お伝えしていきましょう。

SNSで嫌われる人の行動の仕方とは

SNSで嫌われる行動の仕方を、無意識にしてしまう人は案外多いです。気が付かない間に、そういう相手とやり取りをしてしまうケースも。今回は、SNSで嫌われる行動の仕方を知って、楽しく充実しながらSNSを利用するための参考にしてみてくださいね。

荷物が多くなるのはなぜ？その解決方

荷物が多くなる傾向がある人は、何らかの理由や原因がある場合がほとんどです。これにより助かることもありますが、後から「こんなに持ってこなければよかった…」と後悔する場面も。今回は、荷物が多くなる理由とその解決法についてお伝えしていきますので、参考にしてみてくださいね。

「マラソンなんてキツイだけ」だったら目的を”遊ぶ”に変えてみる？

普段から体を動かすことに慣れていない人は、ジョギングやランニングについて、どのように考えていますか？「キツい」「ツラい」「つまらない」というイメージをお持ちの方も多いと思います。そこで今日は10㎞マラソン出場を目指す記事と合わせて、走る目的を"遊び"へ変えてみよう、という記事をお送りします。

イライラしやすい…と思った時の対処法

イライラしやすい…と自分に対して思う時。このままではマズイように感じますよね。イライラしやすいということは、何らかの原因が考えられます。今回は、そういう時の対処法について役立つものを、お伝えしていきましょう。

日記を書くことにより得られるメリット

日記を書くことにより、思わぬメリットが得られる場合があります。日記を書くことで得られるメリットを知ると「これから書いてみよう」と思える可能性もあるのです。今回は、日記を書くと、どのようなメリットが得られるのかについて、お伝えしていきましょう。

10kmマラソンは誰でも完走できる！1kmからステップアップ

「10kmマラソン」と聞くだけで、「無理無理！」と感じる方も多いのではないでしょうか。食わず嫌いな人も多いマラソンですが、10kmマラソンは1kmを走ることからステップアップしていけば、誰だって完走できるんです！

10kmマラソン出場を目指して ジョギングから健康づくりをしていこう

日頃から机やパソコンに向かって仕事をして、プライベートでもあまり体を動かす機会がない。という方は運動不足を実感している方も多いのではないでしょうか。もし貴方が運動不足を感じていて、「なんとかしたい」と思っていればまずは10㎞マラソンへの出場を目指してみてはいかがでしょうか。