拒絶体験をした際の心の手当方法
読みに来たあなた よく休みましたか？好きなことしましたか？ 自分と向き合うことになります。 まだの人はゆっくり！ E5%BF%83%E3%81%8C%E6%8A%98%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%81%A8%E8%AA%8D%E8%AD%98%E3%81%97%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%80%85%E5%90%91%E3%81%91/ 引用はすべてこの本から 拒絶体験とは 話長いんだよ早く手当の方法教えろって方 わかりますが落ち着いてください 心とは見えないものでどの程度まで傷ついているかによって、また人によって出てくる症状が違います。 さて、世にいう拒絶とは自分から他者に向けての拒絶が多いですが ここでは他者から拒絶を受けた場合です。 大きく出ると 失恋 仲間はずれからひどくなってのいじめ、陰口など 様々な他人からの拒絶があります。 本の中では 拒絶体験は、心のすり傷のようなものです。 とあります。 すり傷といっても自然治癒で治る場合の傷もあれば、止血が必要であったり、変にそのままにしていると傷口が広がり化膿する恐れもあります。 引き起こされる症状 症状には大きく分けて4つあります。 心がズキッと痛む 怒りを感じ攻撃性が高まる 自分が価値のない人間に思える 人とのつながりが不足する 自分はこれだ！と決めつけずに、複合している場合があります。 基本的には1から順番に深刻度が増していきます。 ではまずなぜ拒絶されて心が痛むのかということが気になる方 人間とは太古の昔から社会的な動物です。仲間なしでは死を意味しました。 それがまだ残っているんですね 拒絶体験をした際の痛みはどの程度の痛みなのか 実はほかの精神的な苦痛よりも明確な痛みとして感じられるそうで 調査結果として引用してくださっています 拒絶体験の痛みを肉体的な痛みにたとえると「麻酔を使わない分娩」や「がんの治療」に匹敵する との心理学の調査結果もあるそうです。馬鹿か？と思う人は読みに行ってね また 心理学でよく使われる課題にサイバーボール課題というものが存在します。
2019/04/25 22:31
