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ブログタイトル
半日断食でダイエット
ブログURL
https://halfday-fasting.com/
ブログ紹介文
40歳目前。半日断食を主として、ぽっちゃり卒業を目指します。
更新頻度(1年)

7回 / 328日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2019/03/03

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ハンドル名
ぷく子さん
ブログタイトル
半日断食でダイエット
更新頻度
7回 / 328日(平均0.1回/週)
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半日断食でダイエット

ぷく子さんの新着記事

1件〜30件

  • <半日断食148日目>65.5㎏/半日断食のお陰で体重変わらず、でも痩せない

    年度末から年度初め、仕事もプライベートも忙しいですよね。子供の保育園、小学校、地域の子供会、仕事。キャパオーバーだな、と毎日感じながら過ごしています。全てのことに漏れがないように、ないようにと思っていると、私は、毎日とても緊張してしまい、そ

  • <半日断食117日目>65.5㎏/久々の更新、忙しい=痩せるではない

    今朝の体重 65.5kg年度末は忙しい。職場の送別会やら、ママ会やらで外食も増えております。忙しい=痩せる、ではないのがデブの悲しい所。忙しければ忙しいほど、気軽につまめるものを口に入れ、外食先では、美味しいものに歯止めがかけられない。痩せ

  • 64.4kg/記念すべき100日目

    記念すべき100日目の朝は、64.4㎏でした!最大値70.0㎏からマイナス5.6kg。目標まであと10㎏!甲田先生の本を再読し、引き続き気合を入れて頑張りたいと思います。奇跡が起こる半日断食 (ビタミン文庫) 前日より体重が減っていたのは、

  • 64.7kg/夜マックの為に昼ご飯を調整

    今朝の体重 64.7㎏ (前日比 -0.3Kg)夜、子供の2週に1度の習い事がありました。習い事の前に、2人でマックに行くのが定番。その為、お昼ご飯はおにぎり1個と海藻サラダにしておきました。朝はもちろん断食で、柿の葉茶をたっぷり飲みました

  • 65.0kg/寒い雨の日はホカホカの焼き芋が美味しい

    今朝の体重 65.0㎏ (前日比+0.2㎏)スーパーの入口に焼き芋機があり、ついつい焼き芋を買ってしまいました。寒い雨が降っていて、ホカホカの焼き芋は、とても美味しかった。でも、でっかい焼き芋1本丸々は、やっぱり体重にすぐひびきますね。気に

  • 64.8kg/から揚げ弁当食べても後悔しない

    今朝の体重は、64.8㎏。前日は日曜日でしたが、仕事。朝ごはんはなし。その代わり柿の葉茶を飲みます。柿の葉茶 3g×40包【柿の葉茶/柿の葉茶 無農薬/柿の葉茶 国産/柿の葉/柿茶/柿の葉茶 送料無料/柿の葉茶 ティーバッグ/柿 お茶/柿茶

  • 39歳、身長160㎝体重65㎏からブログ始めます

    始めましてぷく子と申します。子供のころからぽっちゃり体型。若い時も体重は、55㎏前後をうろうろしておりました。30代で子供を2人出産。出産毎に体重が増え、また、30代後半になってからは代謝の衰えもあってか、40歳を目前に70㎏に到達してしま

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