卵は一日に何個まで?
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 僕は、体のだるさ加減が比じゃないです。 今日は、卵についてお話していきますよ! 卵は1日1個まで、卵は何個でも食べてもいい、などいろいろな意見がありますが現状は少し違っています。 卵は、1週間に6個までです。 なぜなら、卵を1日に1個以上食べるグループは、ほとんど卵を食べないグループに比べて2型糖尿病を発症するリスクが42%高いという結果が報告されています。 さらにある実験では、卵を1週間に1個未満しか食べない人に比べて、卵を1日に1個食べる人たちでは28%、1日に2個以上食べる人は64%も心不全を起こすリスクが高いことが明らかになっています。この時、卵の摂…
2019/05/11 23:14