実はメリットの多いきゅうりの話~ダイエットからメンタル改善まで!~
これからの季節、 スーパーできゅうりがたくさん見られるようになります。 安くて新鮮なきゅうりは 暑い季節にもサラダからおやつまで大活躍するでしょう。 でも 「きゅうりって一番栄養がない野菜でしょ?」 と思ってる人が未だに多いんです。 今回は科学的にきゅうりにはどんなメリットがあるのか 考えていきましょう。 <「キュウリは栄養のない野菜」の嘘> きゅうりは栄養が少ないと言われる原因は ギネスに 『Least calorific fruit』(最もカロリーの低い野菜) として登録されたからです。 でも カロリーが低い=栄養価が少ない というのはちょっと違いますよね… きゅうりの栄養分を調べてみると…
2021/08/05 17:00