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朝体重が減る理由

今日、朝体重はかると昨夜の体重から1キロ減ってました！今回はこの朝起きた時体重が減る理由についてお話いたします！ 実は、寝ている間でも脳は動いていてカロリーが消費されています！人によりますが、きちんと睡眠を取った場合、一晩で300g〜1kほどは消費されると言われています。質のよい睡眠を取ることで基礎代謝も高まるため、脂肪を燃焼しやすくなります。 体重が減る理由には、レム睡眠とノンレム睡眠も関係しています。 1,レム睡眠 レム睡眠は、明瞭な夢みがあり、外部からの感覚が遮断され、脳は浅い睡眠に近い眠りです。この間に脳は記憶を整理しています。 眠りに入ってから1時間ほど経つと、脳波はノンレム睡眠の段…

2019/02/28 11:35

ワンピース934話ネタバレ

934話「花のヒョウ五郎」 ワノ国近海・・・ビッグマム海賊団がママを追いかける！ ペロスペロー ママのビブルカードは無事、てことは生きている！奇跡だ！ 能力者が溺れたんだ、万が一陸に打ち上げられても、そこは敵地！やがて捕まる。 2人が元仲間とは言え、今や四皇！命は取るだろうな！ 「ビッグマム海賊団」改め「ペロスペロー海賊団」とペロスペローは呑気に妄想！ 場所は変わり,「九里」編笠村ー びっぐまむ？ はい海外のつよーーい人です！ なぜ、浜辺の散歩から凶悪な「兎丼」に向かうことになるのだ！！ 戻れと言われたお玉。モモ君はおらが「くの一」として守ってあげるでやんす！！ 殴って大人しくなったワニ！ 早…

2019/02/26 10:00

Line@で副業⁉️

今回は、Line@を使った副業をお教えします。 私がオススメする副業はLINE@の自動応答を使った副業になります💗 やる事は簡単！！ 1、LINE@インストール📱2、自動応答設定🍀3、QRコードツイート たったこれだけです✨なんでこれだけで？って思いますよね😅それはツイートすると副業やりたい方がLINE@に追加してくれるのでそしたらあとはLINE@がぜーーーーんぶ最初から最後までやってくれるんですd(´ω｀*) DMでお問い合わせきたら私に言ってくれれば返信文章教えますのでそれをそのまま送信するだけ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ お振込みもラクマを基本使いますし、なんせ使うのがLINE@なのでどちらも大手…

2019/02/25 18:31

ヒロアカ217 ネタバレ

前回、物間をエリちゃんに会わせる前に終わりました！ 217話 「新しい力とオール・フォー・ワン」 訓練後、爆豪と緑谷、オールマイトが黒い個性を出さないための訓練に励んでるが、かっちゃんは逆に出させようとするがオールマイトがそれを止める！ ワンフォーオールの秘密を爆豪に共有する！ この個性発動は、オールマイトも初めて目にしたと言ってます。 それを聞いたかっちゃんは、現状てめーが初ってことだなゴミ、オールフォーワンが関係してるじゃないかとちゃんと、理解し考えてくれてます^_^ 訓練場に変わり緑谷、もっと先に在る力ー・・ 扱える力じゃないと判断し、ロックがかけられたような状態とブツクサ言ってるとかっ…

2019/02/23 10:00

映画「グリーンブック」

2019年3月1日公開のグリーンブックを紹介いたします！✨ ⒈解説、あらすじ 時は1962年。ニューヨークのナイトクラブで用心棒を務めるトニー・リップ（ヴィゴ・モーテンセン）は腕っぷしはもちろんハッタリも得意で、ガサツで無学だが、家族や周囲から愛されていた。 ある日、トニーは「神の域の技巧」を持ち、ケネディ大統領のためにホワイトハウスで演奏したこともある天才ピアニスト、ドクター・シャーリー（マハーシャラ・アリ）のコンサートツアーの運転手として雇われる。まだまだ人種差別が根強く残る時代になぜか、黒人にとって制約と危険の多い南部を目指すシャーリー。 粗野で無教養なイタリア系用心棒と、インテリな天才…

2019/02/20 12:12

ONE PIECE 紹介

今回はONE PIECEを紹介していきます！ ①あらすじ かつてラフテルに唯一辿り着いた海賊王・ゴールドロジャーは、富・名声・権力などこの世の全てを手に入れた。しかし、ついに海軍に捕まった海賊王・ゴールドロジャーが処刑される直前に言い放った。 「俺の財宝か⁉️欲しけりゃくれてやる。この世の全てをそこにおいてきた‼️」 男達は、財宝を求め海へと駆り立てた世はまさに大海賊時代‼️ と、いう感じで最初のナレーションが入ります！ ②キャラクター ⒈ルフィ 主人公で麦わらの一味船長！幼い頃、赤髪のシャンクスと出会いそこから海賊に憧れて海賊を目指す！酒場でシャンクスが持ってた宝箱の中身の悪魔の実を食べてし…

2019/02/19 10:00

アニメ紹介 (ヒロアカ)

大人気マンガ「僕のヒーローアカデミア」、通称ヒロアカ。 「ONE PIECE」や「HUNTERXHUNTER」に続くこの大人気アニメを、見逃してしまった方や、もう一度全話見たいという方も、多いかと思います。 でも、アニメはあまり好きじゃないって方いらっしゃるかと思いますのでヒロアカをよく知らないという方のためにも、あらすじなど見所をお伝えしていきます。 中国の軽慶市での「発光する赤児」の報道以来世界各地で超常現象が報告され、世界総人口の約8割が超常能力“個性”を持つに至った超人社会である。“個性”を悪用する敵（ヴィラン）を“個性”を発揮して取り締まるヒーローは人々に讃えられていた。主人公の緑谷…

2019/02/18 11:46

ONE PIECE933 ネタバレ 感想 考察

今回は、オロチ城がメインで描かれてました！ まず、初めに扉絵がエネル‼️久しぶりに見ましたね〜😂 出ましたね、オロチ将軍の悪魔の実が‼️ ヘビヘビの実モデル"八岐大蛇" オロチ将軍、怒りで八岐大蛇が大暴走城内の人々を次から次へと襲っていく！小紫も巻き込まれている中、オロチお庭番衆から何とか逃げているロビンを助けようと、ブルックが幽霊状態で助太刀する！ その姿を見たトコは気絶してますねw 一方ナミ、しのぶは屋根裏に潜んでいる。 タイミングを見計らって攻撃、その反動で小紫が八岐大蛇から離れる。 その、小紫に立ちはだかる狂死郎！ 「やってくれたな、覚悟は？」と一言、小紫「ありんす」と放った直後、小紫…

2019/02/16 11:29

名探偵コナン 紺青の拳

劇場版第23弾紺青の拳が4月12日に公開されます！今回は、登場人物、あらすじなどお話いたします！ 今回の作品は、まず登場人物が豪華すぎですねo(^o^)o ・怪盗キッド ・京極真 こな2人の共演かなり熱いですね！ 予告編では、この2人が対峙してる場面や怪盗キッドがボロボロになっている場所がありました！いつもワクワクですが、今回はかなり面白そうでした。また、舞台が豪華✨シンガポールって所がまたワクワクしますね🤩 また、劇場版登場人物として ・レオン・ロー／山崎育三郎シンガポールの名探偵と呼ばれる、著名な犯罪行動心理学者。今は実業家に転身し、経営コンサルタントとして活動。とある計画のために、ブルー…

2019/02/12 10:00

おそ松さん 映画化決定‼️✨

映画「おそ松さん」について話していきたいと思います。 まず、あらすじから・・・ 二十歳を過ぎてもクズでニートで童貞の松野家6兄弟。ある日訪れた、高校の同窓会。再会した同級生たちは、社会人として生活する、ちゃんとした大人になっていた。ごまかしきれず、冴えない自分たちの現状を曝されてしまった6つ子たちは、そっと家路に着く。すっかりやさぐれて酒をあおり、眠ってしまったおそ松たち。翌朝、目覚めた彼らが目にした光景とは… という感じになってます！早く見たいのが心境です。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 予告では、高校のおそ松？が出てきたような感じです！2期の最終回らしい感じで終わるのを予想してますw 余談…

2019/02/11 10:00

ヒロアカ216話 決着‼️

今日は、ヒロアカネタバレになりますw ワンピースに続き、ヒロアカもとても大好きなアニメです！(*^ω^*) 216話解説、感想やっていきます。 いきなり、デクが捕縛布絡めて心操をノックアウト！その時点で、A組対B組は・・・A組の勝利で終わりました。 B組は落ち込んでる中、心操は先生達の元へ 心操は「1人では何もできなかった」「まだ力不足です」と言い放ち落ち込んだ様子！ イレイザーヘッドはデクになんだお前は？と言う！みんなに技名は何など問い詰められている。 心操は、緑谷の為にじゃなく麗日に言われたから動いたと自分の事で精一杯だったと言った後イレイザーヘッドが捕縛布で首絞めたw その後、心操2年か…

2019/02/10 10:00

ワンピース932話 ネタバレ感想考察

やっときました！土曜日(^^)待ちに待ったワンピース最新話🤩 早速、ロビンがバレて忍者に捕まる。 だが、そこはさすがロビン まさかの分身だったのが驚きましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 逃げたのは良かったんですが、行き着いた場所がオロチ将軍がいるところに辿り着く、その後オロチ将軍が「光月トキが言った復讐の時期、20年目」と怖がった様子で手下皆んなに、言いふらしている。だが、手下はそんな馬鹿なの事言ってるオロチ将軍の前で笑うか笑わないかの瀬戸際だったその時・・・ そこには、トコが居た。 それに、怒ったオロチ将軍はだれが笑ったかと言わんばかりに襲いかかろうとしようとした時に、こちらもまさかの小紫がオロチ将軍を…

2019/02/09 12:33

ネットビジネスについて

みなさんは、「ネットビジネスってなんか怪しい、本当に稼げるの？」 ネットビジネスは稼げるとネット上で見たことはあるものの、正直本当に稼げるのか信じられないという方がほとんどでしょう。 はじめに、ネットビジネスで稼げない人特徴 ・そもそも考えが甘い！ すぐ稼げるとか、コピペで◯万円とかそのようなものに飛びつく。 ・行動しない、努力できない。 ・責任転嫁しがち。他人や環境のせいにする。 ・いろんな情報に流される、集中できない。 などですね！まさに自分も当てはまってるのに、ビジネスやり始めて失敗しました！ ネットビジネスには色々な方法がありますが、初心者で成果を出しやすいと言われているのは『トレンド…

2019/02/08 10:00

妊娠線予防🤰

多くの妊婦さんが悩まされる妊娠線。 一度できると消すのが難しいため「予防がとても大切」というのはよく聞きます。 しかし具体的に、妊娠線は何が原因で、いつからどんな風に予防したらいいのか、というとよくわからないという人も多いですよね。 そこで、今回は妊娠線の予防について描いていきます！ 1.妊娠線とは 妊娠後半期に妊婦の腹部などの皮膚にあらわれる青味または赤味を帯びた線。外皮が急に伸長し、皮下組織が断裂することによって生じる。分娩前は新妊娠線、分娩後に白く退色した線は旧妊娠線ともいう。 2.妊娠線ができやすい人 ある病院の調べによると、全ての妊婦さんのうち、50~60％の人に妊娠線があらわれたと…

2019/02/07 10:00

感動した映画3選🎬

netfilx30日無料体験で観た感動🥺した映画3選を紹介します！ 1つ目！「かぞくはじめました」 デートが大失敗に終わった上昇志向が強い男女が、ひょんなことから親友の娘を交えて共同生活を送るハメになるラブ・コメディー。テレビ界で活躍するグレッグ・バーランティが監督を務め、個人的な不仲の感情と仕事の予定を調整しながら、まるで本当の家族のように暮らし始める男女の姿をコミカルに描く。男女を演じる『男と女の不都合な真実』のキャサリン・ハイグル、『トランスフォーマー』のジョシュ・デュアメルの奮闘に注目。 レストラン経営で成功したいホリー（キャサリン・ハイグル）と、スポーツ番組のディレクターを目指すエリ…

2019/02/06 10:00

下半身浮腫んでる方必見‼️骨盤ストレッチ✨

骨盤が傾いて体が歪んでしまう原因の多くは、生活習慣にあります。 あなたは椅子に座るときに足を組む癖がありませんか？鞄を持つとき、いつも同じ方の手で持ったり、肩に掛けたりしていませんか？ そういった普段のちょっとしたクセが体の歪みに繋がっているのです。 1.片足に重心をかけている 2.片手にバッグを持つ 3.足を組む癖がある など、骨盤が歪む原因です！ まず、骨盤ストレッチでのメリットは... ・内臓の働きを良くする ・下半身太りの改善 ・つまづきなどでの転倒防止や捻挫予防 ・姿勢を改善する 上記のようなメリットがあります。 ストレッチ 仰向けに寝てのお尻上げ運動があります。 まずは仰向けに寝て…

2019/02/05 10:00

愛犬の歯磨き🐶

歯磨きをしようとしても、なかなか思うように磨かせてくれないわんちゃんは少なくありません。犬は虫歯になりにくいとかわりに、歯周病になりやすく、3歳以上の犬の80％は歯周病と言われ、人よりも歯周病になりやすいことで知られています。 そのため、歯周病予防のためにも歯磨きがはとても大切です。 ■初めは顔や口元をやさしくタッチし、慣れてきたら少しずつ触る時間を長くします。 ■口は閉じたまでいいので、そっと口唇をめくり、前歯（切歯）や歯肉、犬歯など、触りやすい場所からタッチします。その時、片手に愛犬のおやつなどを持って行うと効果的です。 ■そのあとに、奥の方に指を入れて、奥歯に触られることに慣らしましょう…

2019/02/04 10:00

netflix ネイキッド感想✨

今回は、最近Netflixで観たネイキッドの感想や見どころなど書きます。 この作品のロブ・アンダーソン (マーロン・ウェイアンズ) は理想の女性と結婚するはずが、誓いの言葉を交わす場面にたどり着くことができません。寸前まで行くたびにホテルのエレベーターの中で素っ裸で目覚めるロブは、なぜか結婚式の日を何度もやり直すことに.....🙄 雰囲気的には、結婚式前のパーティの後に記憶を失って大騒動を繰り広げつつ結婚式を済ませようとする『ハングオーバー！』シリーズに、タイムループ要素を足したようなものです。 主人公は仕事もちゃんとしない、結婚式の準備もちゃんとしない、ダメ男だったんです。だが、何度もループ…

2019/02/03 10:00

イビキ無呼吸を知ろう✨

家族や友人から「うるさい」と指摘されるほどの「いびき」の場合は、なんらかの病気が原因で起こるケースが多く、放置しておくと睡眠時無呼吸症候群を引き起こします。自分もよくイビキしちゃいます。いびきの対処法などご紹介します。 いびきの原因は、咽頭（のど）が狭くなって、息を吸うときに狭くなった部分に空気が通過するため、のどが振動して音がでることです。特に眠ってしまうと、のどを支えている筋肉がゆるむため、よけいに咽頭が狭くなるのです。もともと日本人は、顎（あご）が小さい人が多く、肥満や飲酒や睡眠薬やストレスによっていびきが出現しやすくなります。 ・症状 次のような症状が重なったら、いびきを疑ってみましょ…

2019/02/02 10:00

顔にできるニキビで分かる健康状態‼️

最近、疲れたなぁ〜とか怠いな〜と感じた時、ニキビができやすいと感じた事あると思います。 今回は、ニキビの場所で分かる体の不調を各パーツごとにお伝えします。 1. 額・おでこ ホルモンバランスの乱れ、大人の場合前髪などの原因もあるそう。ストレスはおでこに出るのが多いようですね！対象方法としては、しっかり睡眠を確保しましょう！ 2. 眉間・眉毛 眉間・眉毛辺りは過剰な皮脂の分泌、毛穴のつまりが原因が多いようですね。 対象方法としては、皮脂の過剰分泌や炎症の抑制に効果的なビタミンC、肌の免疫力を高めるビタミンAといったビタミン類を摂取。 3. 鼻 ストレス、肝臓、腎臓の働きが弱ってる可能性があること…

2019/02/01 10:00