見える化→習慣化
どうも、ぴよたろうです。今、珍しくダイエットが続いています。もうすぐ40日目になります私のダイエット方法は、「チョコザップ」!!授業が終わるとジャージに着替え、そのままチョコザップに寄って1時間弱。これを週4～5回続けています。朝食べない→昼がっつり→間食→
2024/05/17 15:52
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