ようすけのダイエット日記

第017日目 不妊治療

体重103.8kg、体脂肪率33.7％。とうとう体重が上昇。結局17日間で減ったのは2.4kg（体重の2.25％）となった。これが多いのか少ないのかそれとも適性なのか。これまでワイドレンジでのダイエットとリバウンドを繰り返してきたツケなのか。加齢による痩せにくさももちろんある

2019/01/31 23:37

第016日目 4日連続…

体重103.6kg。体脂肪率33.8％。4日連続体重変化なし。「食べても食べても痩せられる！」という吹聴のもと行っているのに、全然痩せない。それとも2週間で2.6kg減は私にとってMAXなのか。停滞期だとすれば、せめてもう少し痩せてからにして欲しい。もちろんやめようとは思わな

2019/01/30 09:46

第015日目 富士山

体重103.6kg。体脂肪率33.7％。体重変わらずも寂しいところだが、体脂肪率増加が少し気がかり。やはり3日前（1/26）の新年会でのバカ食いが現れたのか。それならとりあえず、平行線は良しとしよう。それにしても1年で50kg痩せたというキャッチコピーを見ると心がちょっとぞ

2019/01/29 11:18

第014日目 チリツモ

体重103.6kg、体脂肪率32.9％。6時起床。ようやく2週間。炭水化物を極力抑えているものの、体重の減量は果たして糖質制限によるものなのか。それともプチ断食によるものなのか。体脂肪率が減っているのも不思議だが、まだ判断するにはしばらく日数が必要かと思われる。カミさ

2019/01/28 14:22

第013日目 ゆでたまご名人

6時起床。体重103.6kg、体脂肪率33.4％。まぁこの程度で済んだのであれば良しとするか。しかし、体重というものはおかしなもので食べたその日には基本反映しない。3日後くらいにドスンと増えたりする。本日は「調整日」として糖質制限を旨とした減食に努めたい。カミさんを見

2019/01/27 19:56