前を向いても後ろを向いても実は進んでいたのかもしれない
主人がうつ病と診断されて2週間がたちました。薬の効果もやっとでてきたようで、 やる気はないけど仕事には行けるようになりました。私も不安障害とかうつ病とかいろいろやってきたけど、 一番大事だったなって思うのは。力を抜くこと 私も主人も真面目な性格が根底にあって 頑張りすぎちゃうのもあって 手が抜けなかったり、力が入りすぎてたり。 だからちょっと不真面目なくらいがちょうどいい。 テキトーに楽しくやるくらいでいいんだよね。 この本、育児に詰まったときに参考にしたんですが、 このくらい力抜いて育児ができたら、 こどもと楽しくできそうだなって。 何日か前に怒りっぽくなったなって思ったブログをあげましたが…
2019/02/17 13:04