こんにちはー 昨日は夕方にオランダ人とZoomで打ち合わせでした オランダはもう15℃くらいだそうで 秋を過ぎて冬のような感じみたいです ということで今回はαーリポ酸について説明したいと思います これは何かというと硫黄が付いてる物質で 主に抗酸化サプリメントとして販売されています 実際に日々人体でも生産されてます 体の中にあるミトコンドリアという器官が生産します ただ生産できる量はあまり多くないので 食品、特に肉の赤身やサプリメントで摂取する人も多いです 健康への効果については 今まで述べたように抗酸化作用があります 他の抗酸化物質、例えばビタミンCとかアスタキサンチンと違って αーリポ酸は水…
こんにちは 猫を飼うことになりまして 先週契約してきました 実際に家に来るのは10月中旬です 子猫なのでちゃんと育てられるか心配ですが それ以上に楽しみです ということで今日は5-HTPについて説明します 5-HTPは5－ヒドロキシトリプトファンというアミノ酸 体内で合成されます あと食品には含まれてないので 多く摂取したい場合はサプリで取るしかないみたい サプリについてはアフリカの木から抽出して生産してる模様 効果はうつ症状の改善 そもそもなぜ鬱になるかというと ストレスとかの関係でセロトニンという物質が減少 その結果鬱になるみたい 5-HTPは体内でセロトニンを合成する際の原料になるみたい…
ついに4連休の週も終わりいつも通りの1週間になりましたね 4連休だと水、木、金の3日しか働かなくてよかったので 今週から5連勤を乗り切れるか心配になります ということで今回はアルギニンについて説明します アルギニンはアミノ酸の一種で 必須アミノ酸ではないので 自分の体内で生成できるものです 腎臓と腸の間で合成されます 多くの食品に微量に含まれており 特に牛肉、鶏肉、豚肉、乳製品に多いですので これらを食べて摂取することも可能です 健康への効果については血管を柔らかくする効果があるみたい アルギニンを摂取することで一酸化窒素が出来て これが血管の筋肉を柔らかくするとのこと 筋肉はカルシウムを取り…
ついに四連休も終わりましたね 私は先週の金曜日の午後から休みだったので 実質4.5連休でした そんなわけで仕事のやる気は全くないんですが 海外関係の仕事をしてるせいで 海外は連休ではないので メールボックスにメールがたんまり溜まってて やる気がないのにやることが多いという 最悪の状況です ということで今回は亜鉛について書いていきたいと思います そもそも亜鉛とは何かというとZnで表されるミネラルの一種で 微量栄養成分として体内に存在しています ミネラルとしては鉄が一番多く、その次に亜鉛があります 亜鉛といってもサプリメントや医薬品では酸化亜鉛や酢酸亜鉛などの形で配合されており 基本的には亜鉛欠乏…
まあこれでも健康食品の会社に勤めてるんで 少しでも健康食品の勉強でもしようかなと思って DHAとEPAについて調べてみました DHA・EPAはそもそも何かというと 化学物質名はDHA：ドコサヘキサエン酸、EPA:エイコサペンタエン酸という物質で 魚の油に多く含まれているもの 特に青魚のイワシとかサバとかに多いみたい 一日の目安はDHA 510mg、EPA 110mg あと必須脂肪酸って言って人間では体内で作れないものらしく それゆえ食べ物から摂取する必要があるとのこと 健康への効果は血液がサラサラになること 血管の中に赤血球っていう細胞が流れてるんだけど これがDHA・EPAのお陰で柔らかくな…
はい、引き続き悩んでおります。 とりあえず今週末の連休にSR400をレンタルすることにしたんで これに乗って考えたいと思います でもSR400ってキックスターターなんで 道のど真ん中でエンストしたらどうしようと不安になる まあ女性でも運転してる人たくさんいるし なんとかなるかな ということで今日もネットでバイクを探してて 良く分からん用語に出くわした それは「FI車」 FIとはFuel Injectionの略で 要は「電子制御で燃料を気化させる装置」とのこと エンジンを動かすには燃料であるガソリンが必要 ガソリンは液体だけど 液体だと燃やすのに労力がかかるから この装置で気体に変えて火をつける…
こんにちは ようやくバイクの免許を取りまして といってもまだ教習所の卒業検定に受かった段階で これから今週末に免許センターで免許の書き換えを行わないといけないんですが ということでバイクを買おうか考え中 買うなら150ccの小さくて可愛いやつか 250ccかあるいは車検があって維持費がかかりそうな400ccを買うか 絶賛悩み中 でも10月に引っ越しをするので 引っ越しがひと段落した11月頃から本格検討だな ちなみに新しい物件はバイクの駐車場があって 多分無料か月3000円くらいで停められるからラッキー ということでバイクを色々調べてるんですが よく「4ストローク」と「2ストローク」という言葉を…
はい、ということで今回はミルクチョコレートを比べてみました！ 最近涼しくなりつつありますよね？ 今日なんて30度を切りましたし 涼しくなってくると夏の間はあまり食べる気がしなかったチョコレートが食べたくなって そんな気分でチョコを比べてみました 比べたのは明治ミルクチョコレートとロッテガーナミルクチョコレート 昔からあるど定番の2品 明治ミルクチョコレート 発売開始は1926年ともう100年近く販売してるロングセラー商品 値段は1個約100円でカロリーは279kcal 一番の特徴はピュアチョコレートとのこと 全国チョコレート業公正取引協議会という団体があってそこがチョコレートの基準を設けてて …
【ポテトチップスを比べてみた】カルビー絶品チーズバーガー vs ピザポテト
こんにちは♪ ということで今回はカルビーのポテトチップス「ロッテリア絶品チーズバーガー」のレビューをしたいと思います！ ただ、絶品チーズバーガーだけ食べてレビューするのも分かりづらいなと思って チーズ味のポテチの定番の「ピザポテト」と比べてみました ロッテリア絶品チーズバーガーとは？ ロッテリアってあんまり行かないんですが、絶品チーズバーガーって数ある商品の中でも人気が高いみたいですね www.lotteria.jp あと20年8月24日～10月初旬までの期間限定販売で、しかもコンビニしか売ってないみたい それからパッケージに「復活」って書いてるんですが、実は2015年、2018年、2019年…
今さら感がハンパありませんが カップ焼きそばのペヤングとUFOを比べてみました 今年は夏祭りがなかったし プールにも海にも行けなかったので ついぞ焼きそばを食べる機会がなく 今日スーパーに行ったらカップ焼きそばが目に付いて 久しぶりに食べたくなりました ペヤングの雑学 折角なので調べてみました ペヤングの名前の由来って知ってます？ ペアー ＋ ヤングらしいです つまり若い男女に食べて欲しくて付けたみたい どっちかというと今はおじさんがたくさん食べてると思うけど まあ発売開始当時（1975年）の若者がおじさんになっただけかもしれませんが kerokero-info.com 原材料 基本的には同じ…
「ブログリーダー」を活用して、hamachanさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
