縮毛矯正を自分でかけました。（セルフストレートパーマ）やり方・コツ・注意点もご紹介。

縮毛矯正は美容院で行うと時間もかかりますし、ケアをしっかり行う美容院の縮毛矯正は高額です。 できれば自分でセルフストレートをかけたい…と思う方もいることでしょう。 今回、久しぶりにセルフ縮毛矯正（髪全部）をしたので、やり方をシェアしようと思います。 市販のセルフストレート剤をおすすめするサイトもありますが、ほぼ失敗しますので私は絶対におすすめしません。 今回の内容は安全性が高い方法なので、よりニー

コロナ期に入って、メンタルの調子を崩す人が急増しているのを実感

こんばんは、美テラシーの角谷です。 私は30代後半から睡眠障害（中途覚醒）が出て、池袋にある心療内科で毎月睡眠導入剤を処方してもらっています。 寝つきが悪いというよりも、夜中の3時や4時ぐらいに目が覚めてしまって、その後寝付けないんです。 睡眠不足で美容師のサロンワークは危険なので、安定した睡眠を確保するために睡眠導入剤を服用してます。 寝起きはもちろんふらつくのですが、アイスコーヒーの一気飲みで

髪型の流行の「廻り」が分かるまで、美容師を続けてしまった今思うこと

こんばんは、美テラシーの角谷です。 前回に引き続き、今回もサロンワーカーっぽい投稿内容で行こうと思います。 このお客様は、私とさほど年齢の違わない方で、芸能活動をしていたこともある方です。 基本は髪色・髪型ともにお客様の要望「出たところ勝負」になっています。 今回は「レイヤー、シャギーで」とお客様がオーダーしつつ、「自分、20年前も同じ内容のオーダーをしてた気がする」という話題になったので、一部始

KAMIKAシャンプーを実際に購入した方からの口コ⑪・ゆりさん（29）の評価と感想＆効果

美テラシー経由でカミカシャンプーを購入したゆりさん(29歳)からいただいた商品口コミ 30歳を目前にして、白髪を発見してしまいかなり落ち込みました。 髪の老化が始まっているのもショックだし、このまま白髪が増え続けると思うと怖くて仕方がなくなりました。 そんな時に友達に相談すると「このシャンプー艶もめっちゃ出るし、白髪予防にも効果的で今人気だよ」とおすすめされました。 最近年齢のせいもあるのかパサつ

KAMIKAシャンプーを実際に購入した方からの口コミ⑩・ゆりさん（29）の評価と感想＆効果

美テラシー経由でカミカシャンプーを購入したゆりさん(29歳)からいただいた商品口コミ 30歳を目前にして、白髪を発見してしまいかなり落ち込みました。 髪の老化が始まっているのもショックだし、このまま白髪が増え続けると思うと怖くて仕方がなくなりました。 そんな時に友達に相談すると「このシャンプー艶もめっちゃ出るし、白髪予防にも効果的で今人気だよ」とおすすめされました。 最近年齢のせいもあるのかパサつ

アルミホイルを敢えて使わない「我流ハイライト」

こんばんは、美テラシーの角谷です。 私が提供しているハイライトでは、ほとんどアルミホイルを貼りません。 アルミホイルを使わない理由はいくつかありますが、使わない方が塩梅よく仕上がるケースも多いからです。 緻密なホイルワークをするカラーリスト（ヘアカラー専門美容師）からすると、「なんて適当なハイライトをやるんだ」と叱られるかもしれません。 それもその通りだと思いますが、私のサロンワークはいつも「限ら

KAMIKAシャンプーを実際に購入した方からの口コミ評判⑥・橘さん（34）の評価と感想＆効果

カミカシャンプーの購入者・橘さん(34歳)からいただいた商品口コミ 最近、年齢的な事もあってか仕事で大きなプロジェクトを任されるようになったり、人の上に立つような場面が増えてきて毎日がとっても忙しくなってきたんです。 でも私は昔から、友達に会ったり好きなことをする時間がないとダメなタイプなので、入浴は正直ちょっとめんどくさいと言うかでサッと済ませちゃうんですよ。 でもやっぱり仕事で人の前に立つ立場

私が好きな小説④著者：平野啓一郎『マチネの終わりに』

こんばんは、美テラシーの角谷です。 今回は『マチネの終わりに』で小説アウトプットをさせていただきます。 この作品は映画化もされているので、ご存じの方も多いのでは？ 原作はストーリーが「長い」ことで有名で、確かに読み応えがある長編の大作でした。 美容室のお客様には「このへんは読まれると恥ずかしいので、読まないでください」とお願いしてるんですが、逆に読もうとします…。 「男の人なのに、感情的なアウトプ

ラスティークシャンプーを美テラシー経由で購入した山内さん（23）から届いた口コミ評価や効果

ラスティークシャンプーを購入した山内さん（23）から届いた口コミ評価や効果 わたし史上、いちばんのシャンプー＆トリートメント、見つけたぁ～！ラスティークです。 とにかくほかのシャンプーとは全然違う。トロリと濃厚な液体がすぐにフワッフワッの泡に。髪を洗っているというより、泡の中に包まれている。 だから、シャンプーって感じが全然しないの。パケもかわいいし、香りもすっごくいい。ぜったいにオススメです。

私が美容師アシスタント～スタイリストデビューするまでの紆余曲折。出戻りアシスタントも経験した、出来損ない美容師

こんばんは、美テラシーの角谷です。 私は美容師になって2年でスタイリストデビューしたものの、その後アシスタントに出戻りしてやり直す、という経歴を持っています。 指名のお客様を持てるようになったのは25歳の時だったので、かなり遅咲きした部類に入るかと。 どうしようもなかった24歳の時には、「もう死んでしまおうかな」と本格的にこの世を去る支度をしたほどです。 今回は、少し長めの自己紹介のような形で、全

うねり＆パサつきに悩んでいた大川さん（34歳）からいただいた、トリコレの口コミ評価

くせ毛のうねりと真っ黒な髪が大嫌い。縮毛矯正とヘアカラーで超ダメージ 私は自分の真っ黒な髪の毛が好きではなく、明るい髪色の友人のことをいつも羨ましく思っていました。 なのでもう大学生の頃から、10年以上ずっとカラーをし続けています。 さらに髪質もくせ毛で、カラーと縮毛矯正を交互にしていたこともあって、かなり髪の毛にダメージを与えてしまってたと思います。 だから当たり前ではあるんですが、ホームケアを

うねり＆パサつきに悩んでいた大川さん（34歳）からいただいた、トリコレの口コミ評価

くせ毛のうねりと真っ黒な髪が大嫌い。縮毛矯正とヘアカラーで超ダメージ 私は自分の真っ黒な髪の毛が好きではなく、明るい髪色の友人のことをいつも羨ましく思っていました。 なのでもう大学生の頃から、10年以上ずっとカラーをし続けています。 さらに髪質もくせ毛で、カラーと縮毛矯正を交互にしていたこともあって、かなり髪の毛にダメージを与えてしまってたと思います。 だから当たり前ではあるんですが、ホームケアを

カミカシャンプー体験口コミ⑤美テラシー経由で購入された、前田さん（28）の評価＆効果

カミカシャンプーの購入者・前田さん(28歳)からいただいた商品口コミ ネットの広告でカミカシャンプーのことを知って、ちょっと前から買ってみようか迷って気になってたんです。 でも私はまだクリームシャンプーって使ったことがなかったので、このサイトの口コミを見てからお試し購入しました。 一番心配してたのは、髪の長さがセミロング位あるので、コスパはどうかなぁというポイントです。 それに、以前から頭皮のケア

カミカシャンプー体験口コミ⑤美テラシー経由で購入された、前田さん（28）の評価＆効果

カミカシャンプーの購入者・前田さん(28歳)からいただいた商品口コミ ネットの広告でカミカシャンプーのことを知って、ちょっと前から買ってみようか迷って気になってたんです。 でも私はまだクリームシャンプーって使ったことがなかったので、このサイトの口コミを見てからお試し購入しました。 一番心配してたのは、髪の長さがセミロング位あるので、コスパはどうかなぁというポイントです。 それに、以前から頭皮のケア

https://beauty-literacy.com/7503-2/

カミカシャンプーの購入者・前田さん(28歳)からいただいた商品口コミ ネットの広告でカミカシャンプーのことを知って、ちょっと前から買ってみようか迷って気になってたんです。 でも私はまだクリームシャンプーって使ったことがなかったので、このサイトの口コミを見てからお試し購入しました。 一番心配してたのは、髪の長さがセミロング位あるので、コスパはどうかなぁというポイントです。 それに、以前から頭皮のケア

シャンプーにおける「いいもの」の定義は、あなたが「求める結果」によって変わる。

この記事を読むことで、「いいシャンプー」を決定する3つの要素と、見えない効果3つが分かります。現役美容師が解説した記事です。

美容師が学ぶエネルギーの「力量バランス」を見直すべき理由。将来も生き残れる美容師であるために。

こんばんは、美テラシーの角谷です。 私はかれこれ美容師を19年続けていますが、たとえ本業が今どれだけ順調であろうと、学び続ける必要性を痛感しています。 そして専門職業界共通のあまり良くないと思う点が1つあり、本業に関する学びには金銭的・時間的投資を惜しまない一方、他分野の学びにはほとんどお金を払おうとしない人が多いことです。 本来であれば、今後美も容師として生き残っていくためには、他分野の学びも必

トリコレを実際に美テラシー経由で購入した方からの口コミ・斎藤さんの評価と感想

トリコレの購入者斎藤さん（34歳）からいただいた商品口コミ トリコレを使用する前の悩みと、購入しようと思ったきっかけストーリー 結婚後も仕事を続けている私は、なかなか美容院に行く時間が取れず、行けたとしても1～2ヵ月に1度のペース。 介護職という職業柄、髪の毛はきちんと束ねる必要があるのですが、束ねた毛先があまりにもぱさぱさで、指通りが悪いのが悩みでした。 2人の子供もまだ小さく、誰かに預けて美容

年齢を理由に「できない」は、もう一生言えないと思わされた出来事

こんばんは、美テラシーの角谷です。 何かをあたらしく始めようと思うとき、「年齢」を壁と認識する人も多いのではないでしょうか。 たしかに年齢を重ねると新しいことは頭に入ってきにくくなる傾向はありますが、それは「単なる言い訳」だと、敢えて言い切ります。 なぜかというと、私の友人のお父さん（92歳）が、ユーチューブを始めたからです。 ことの発端は、友人がいわゆる鉄道オタクの「動画撮り鉄」をやっており、私

美容室のお客様との会話で、お客様の「度胸」と「受容力」に言葉を失ったというお話

こんばんは、美テラシーの角谷です。 私の美容室「Re+（リプラス）」は完全個別・お店貸し切りという店内環境なので、基本的にお客様は何でも話してくださいます。 他のだれが話を聞いているわけでもありませんし、「情報は一方通行ですから」とお伝えして、 たとえご夫婦・親子のお客様であっても、会話の具体的な内容は決して漏らさないです。 （接客業をする立場として、当たり前のことではありますね） なので私はどん

私の好きな小説②湊かなえ『贖罪』

こんばんは、美テラシーの角谷です。 今回は小説アウトプットの第2回目、人気作家・湊かなえさんの『贖罪』でお届けします。 人が抱く「後悔」「後ろめたさ」という感情へ強くフォーカスが当たったこの作品からは、どんなアウトプットが生まれるでしょうか。 美容と全然関係ない投稿で恐縮ですが、ご興味ある方はぜひご覧になってください。 小説アウトプット：湊かなえ『贖罪』 人生に影を落とす、遠い過去の後悔。 それは

KAMIKAシャンプーを実際に購入した方からの口コミ評判④・石井さん（45）の評価と感想

カミカシャンプーの購入者・石井さん(45歳)からいただいた商品口コミ 私は遺伝的に白髪が出にくいタイプみたいで、これまでヘアカラーも白髪染めも、ほとんどやってきませんでした。 でも最近になって目立つ場所へ白髪が見えるようになってきて、気になる白髪を全部抜いてたら、前髪が薄くなってきてしまって。 でもなんていうか、「白髪を染める」っていう言葉にまだすごく抵抗感があったので、白髪を染めずに済む方法を探

メデュラシャンプーを「美テラシー」経由で購入した富田さん（26歳）の口コミ評価

メデュラシャンプーの購入者・富田さん(26歳)からいただいた商品口コミ 私はクセのある髪の毛がコンプレックスで、毎日ストレートアイロンを使ってヘアセットしていました。 でも、あまりにアイロンを使い続けたせいで今度は枝毛やパサつきを生んでしまい、髪のコンプレックスをさらに増やす結果に！ 「何とか髪の状態を良くしたい」と思い、クセとダメージに効くシャンプーを探して出会ったのが、メデュラシャンプーです。

美容師なのに「接客」へ苦手意識が強かった私と、どうやって苦手を克服したか

こんばんは、美テラシーの角谷です。 私は美容学校2年生の途中から、内定が決まった自由が丘の美容室でアルバイトをしていました。 ところが美容室でのアルバイト当日、男性のお客様から怒鳴られるという出来事を経験しています。 それ以来私の中には、「お客様って怖い」というトラウマが10年以上も根付いていたように思います。 その経験があってこそ今の自分があるんだ、と受容できるようになったのは、まだここ数年のこ

【保存版】髪が細くなる10の原因と、弱髪を太くする効果的な改善対策。薄毛防止に今すぐ必要な対処法を完全解説。

まず必要なのは、どの原因で自分の髪が細くなっているのか、原因の種類を見極める必要があります。 髪が細くなる原因は加齢や生活習慣、ホルモンバランスの乱れに加えて、不適切なヘアケア方法に由来することが多いです。 遺伝的な理由であっても髪が細くなるスピードを遅くすることは可能で、ヘアケア方法の改善ですぐに丈夫な髪を取り戻せるケースもあります。 今回は髪が細くなる具体的な原因と効果的な対処法をお伝えします

カミカシャンプーを「美テラシー」経由で購入した方の口コミ評判③渡部さんの感想と効果

カミカシャンプーの購入者・渡部さん(31歳)からいただいた商品口コミ 私は髪も頭皮も昔からあんまり悩みがないんですけど、とにかく時間がかかるケアが嫌いで。 でも将来髪のことで悩むのは嫌だし、市販シャンプーと値段が高いシャンプーを使った時の違いぐらいわかります。 市販品のシャンプーだとツルツル感は結構あって、値段が高いシャンプーは濡れてる時の髪がしっかりする感じ？ それで私は、コンディショナー使った

カミカシャンプーを「美テラシー」経由で購入した方の口コミ評判③渡部さんの感想と効果

カミカシャンプーの購入者・渡部さん(31歳)からいただいた商品口コミ 私は髪も頭皮も昔からあんまり悩みがないんですけど、とにかく時間がかかるケアが嫌いで。 でも将来髪のことで悩むのは嫌だし、市販シャンプーと値段が高いシャンプーを使った時の違いぐらいわかります。 市販品のシャンプーだとツルツル感は結構あって、値段が高いシャンプーは濡れてる時の髪がしっかりする感じ？ それで私は、コンディショナー使った

白髪が治る・なくなるシャンプーを探しているあなたへお伝えしたい情報「HUE CAREスカルプセラム」

このブログには「白髪が治るシャンプー」「白髪がなくなるシャンプー」を探して訪れている方が多いようです。 では実際、できてしまった白髪がなくなるシャンプーは実在するのでしょうか。 EUで「白髪を減らす効果」の実証テストをクリアした、3つの成分が配合された頭皮ローションなら存在します。 それは DARKNEL™（ダークニル） Chromafend™（クロマフェンド） Melitane GL™（メリタン

私が10歳から39歳までやってきたダイエット遍歴（失敗多数あり）

こんばんは、美テラシーの角谷です。 今回は、私が子供のころからやってきたダイエットの歴史をすべて公開しようと思います。 10代のころは、「痩せれば自分の外見に自信を持てるはず」という、ダイエッターにありがちな思い込みから、間違いダイエットを繰り返しました。 今になって振り返ると、偏りすぎたダイエットで肉体の成長にも、精神面にも悪影響があったと思います。 これも失敗があってこそ語れることなので、ご興

女性の髪が薄くなる特有の原因3つと、5つの具体的な薄毛改善方法。美容師＆健康管理士が徹底解説

この記事を読むことで、女性ならではの髪が薄くなる原因と効果的な対処法が分かります。健康管理士・美容師が監修した、薄毛の不安を抱える女性に役立つ記事です。

私が好きな小説①村上春樹 『世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド』

こんばんは、美テラシーの角谷です。 今回は、私の趣味である「読書」絡みで、お気に入りの一冊をご紹介します。 「美容師なのに小説読むの？」と言われるのですが、美容師が小説読んだって、構わないじゃないですか笑 むしろ小説は活字だけの世界からイメージを創出する必要がありますから、想像力を鍛えるのに一番良い方法かもしれませんよ。 第一弾は村上春樹さん不朽の名作『世界の終わりとハードボイルドワンダーランド』

3年ぶりに髪を染めました。

こんばんは、美テラシーの角谷です。 ここ3年間ヘアカラーをやっていなかったのですが、1週間前久々にヘアカラーをしました。 髪を下ろすと、すごく野暮ったく見えるようになってきたので、友人（素人さん）に髪を染めてもらいました。 髪を短くしてしまえばセルフカラーもできるのですが、この長さだとさすがに難しいです。 私は小学校6年生の時からヘアカラーをこっそり続けてきたので、合計26年間はヘアカラーをやって

美容師のサロンワークと、Webライティング3つの共通点。両立させることで感じるメリット

こんばんは、美テラシーの角谷です。 画像のクリスマスリーフは、池袋の東武デパート入り口で撮影しました。 私が書いている記事は時々「なんか普通のブログ記事と違う」と言われます。 「文章量がすごく多い割には、読みやすい」というご感想をいただくことも。 (もちろん批判意見も） 私が書く記事はフィーリングで執筆しているわけではなく、Webで読まれやすい文章のポイントを、強く意識して書いています。 最近、W

髪のダメージと抜け毛は関係なし！紛らわしい抜け毛と切れ毛の見分け方・対処法まで徹底解説

この記事を読むことで、髪のダメージと抜け毛の正確な関係性がわかります。抜け毛と切れ毛の見分け方までわかる、現役美容師が監修した記事です。

髪の指通りが悪い原因と効果的な2つの対策!おすすめのスタイリング剤3つもご紹介。

この記事を読むことで、指通りの悪い髪になってしまう原因と、すぐに改善できる具体的な2つの対処法がわかります。現役美容師の監修記事です。

ヘアカラーの色が抜けると髪色がオレンジになるのはなぜ？3つの原因と対策を解説！

髪をどんな色に染めていても、色が抜けるとギラギラした嫌なオレンジが出てしまう・・・。 一体どうすれば、髪が余計に傷んで見えるオレンジ色を出ないようにできるのでしょうか？ 解決策は2つあり、オレンジ色を反対色で「打ち消す」か「なくす」方法です。 そもそもこのオレンジ色は、あなたの髪がもともと持っているメラニン色素に由来するもの。 今回は何色に染めてもオレンジ色に戻ってしまう原因と、オレンジ色になりに

私の「お金」に対する価値観。投資・消費・浪費を私はこう考えている

こんばんは、美テラシーの角谷です。 今回は、私の価値観の根幹を成している「お金」に対する考え方についてお話しします。 ちなみに、私が美容師になった時の初任給は、13万円です。 さすがに少ないので、東京で一人暮らしを続けていくために食費を8,000円/月まで絞った時代もありました。 現在、小さいながらも会社を運営する私にとって、お金とは自分を「本気」にさせるためのスイッチです。 どうしてそのように考

私がこのブログ『美テラシー』を運営している理由

こんばんは、美テラシーの角谷です。 画像は、先日練馬区の石神井公園（しゃくじいこうえん）へ初めて出かけたときに撮影しました。 まだ紅葉は深まっていませんでしたが、1年のうちに何日もないと思えるぐらい、清々しい陽気の日でした。 東京に住んではや20年になりますが、まだまだ全然都内のことを知らないんだと実感します。 さて今回は、私がこのブログ『美テラシー』を運営し続けている理由についてお話ししようかと

一人美容室「Re+（リプラス）」独立開業11年目を迎えて思うこと

こんばんは、美テラシーの角谷です。 このブログ「美テラシー」を開設してはや2年経ちますが、これまで私自身のことについてはこのブログであまり語ってきませんでした。 なぜかというと、私は自己評価が極端に低い人間だったからです。 自分の外見が好きになれず、美容師としての自信もなく、職人気質だけは一人前で頑固者の自分。 一人美容室「Re+（リプラス）」を独立開業して、11年目を迎えた今だからこそ語れること