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ブログタイトル
雲外蒼天ダイアリー
ブログURL
https://aozoranikki.hatenadiary.jp
ブログ紹介文
パニック発作・自律神経失調症と向き合い日々奮闘中! 色々なレビューや日々のご飯等を中心に載せていきます!
更新頻度(1年)

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ブログ村参加:2019/01/25

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雲外蒼天ダイアリー

aozoranikkiさんの新着記事

31件〜60件

  • 【食レポ】麻婆豆腐を一から作ってみた_0321

    こんにちは! 今日は、家の前の小学校で卒業式をしていました。 外でET-KINGの「ギフト」が大音量で流れていて、何事かと思って校庭の方を見てみたら、手作りのお花のアーチがきれいに並んで卒業生がその中をくぐっている様子が見えました。 昨日に比べて風もなくてポカポカ陽気でよかったね~! 春はやっぱり良いですね! 4月、5月が一番好きな季節です。 さてさて、 今日の晩ごはん 麻婆豆腐 ナスと豚ロースのおろしポン酢 菜の花・長芋のお漬物 ここ数日ワタシはお腹の調子が、彼は風邪気味のため食べやすいものをチョイスしました。 大根おろしは医者いらず。 菌を殺してくれるし、解毒作用もあるし、抗炎症作用がある…

  • 【日常】多肉植物の植え替え_0321

    こんばんは! 今日はお天気だけどとにかく風が強い! 夕方買い物の帰りに横断歩道を渡っていたら、後ろからネギが飛んできました・・・。 人生で初めてです、後ろからネギ飛んできたの。 さてさて、先週土曜日に買ってきた2種類の多肉植物。 毎日話しかけてすくすく育つように応援していたら、いよいよ収まりきらなくなってきました。 なので今日は、多肉植物の植え替えをしました。 紅かんざしさん だいぶ狭かったのね・・・ 根が横に這ってしまっている・・・。 土を掃ったら細い根っこがたくさん。 毛細血管のようだわ。 悪くなってる部分を取り除いて、植え替え完了! ん~!!とってもスッキリしてて良いね☆ 気のせいかもし…

  • 【食レポ】彼が焼肉奉行に変身!

    こんばんは! 二日間、なかなかブログを更新できませんでした。 久しぶりに夜中発作が出たりして、体力消耗してしまいました。 久しぶりの発作は、あまり記憶にありません。 夜中まで座椅子でゴロゴロして携帯漫画を読んで、気付いたら彼に起こされていました。 ワタシの寝息の変化で、体調を察知する彼はワタシの主治医なの?というレベルです。 今日は彼がお休みだったので、昼はまたワタシのリクエストでらーめんを食べに行きました! らーめんは一人前食べきれないから(飽きちゃうから)嫌いだ!と言っていたワタシが、いつのまにか「ラーメン食べたい!連れてってくれ~!」とお願いするまで食の好みが変わりました。 お天気も良か…

  • 【日常】こんぶ、良い味でてきました。_0317

    続けてこんにちは! 昨日は彼の出勤に合わせて一緒に家を出て、ワタシはお兄ちゃんの家に行ってきました! お兄ちゃんは床屋さんに行っていたので、ワタシが一人部屋に入ると・・・ こんぶくん、「あれ?さっきとなにか違う・・・」と一瞬戸惑った様子で警戒心むき出しにしていました。 お兄ちゃん帰ってきたら安心したのか、楽しくなっちゃったのか、嬉しくなっちゃったのか、興奮状態になりました。笑 ぼくのあんよ! だんだんヒマラヤンらしくなってきたニャ~! ぼくが最近ハマっている遊びは、台所のシンクに入ることニャ。 (おかげでお兄ちゃんが毎日都度シンクを消毒して、超きれいにしている(笑)) 薄いテレビの上はあったか…

  • 【食レポ】20分クッキング_0317

    こんにちは! 今日の晩ごはん 小松菜炒め ニラ豚玉 もやしのナムル 納豆 色々あって同じような炒め物が2つ並んでしまいましたが、味は◎ 小松菜炒めは、自家製にんにくごま油を使っています。 粗みじんにするの大変だったけど(ワタシはやってないですが笑)、これはかなり使えるアイテムです! にんにくをごま油、オリーブオイルに浸しておくだけなのに! 火を通したら不思議とにんにく臭くないし! やっぱりおろしにんにくは、しょっぱい感じがするし翌日のにんにく臭さがたまらない。 とても美味しいけどね! 深みがでるので、味付けも塩コショウのみでOK! ニラ豚玉は、即席で作りました。 味付けはだししょうゆのみ! こ…

  • 【食レポ】忘れていた先週のキャベツの存在・・・_0316

    こんにちは! 今朝、ワタシ寝ながら爆笑していたらしい。(こわっ) なんの夢見たかはまったく覚えてないけど、睡眠アプリによると98%深い睡眠だったとのこと。 いつもだいたい60%前後なのに・・・ さてと、 今日の晩ごはん 鶏むね肉のガーリックオイル蒸し~先週のキャベツを添えて~ ピーマンの丸焼き もやしのナムル いかにんじん 夕飯の支度をしようと冷蔵庫を開けたら、 「やっべ~~~!!キャベツの存在忘れてた!!」と焦り。 何かに使わなければ!と思い付いたのが・・・ 鮮度が落ちていたので、まずがキャベツを塩茹で。 (忘れていてゴメンよ・・・) 冷凍していた鶏むね肉を解凍して、フォークでブスブスぶっ刺…

  • 【日常】多肉植物にチャレンジ!_0316

    こんばんは! 今日は職場でお世話になっている先輩にお会いしました。 とてもドキドキしました。 あらかじめ薬を飲んでいったので常時気分上々ではありましたが、「仕事の話をすると呼吸が荒々しくなる可能性があるので、そしたら話変えていいですか!!」と宣言しておきました。笑 プライベートの話、自分の口からしっかり伝えることができて良かったです。 山形蕎麦茶寮 月の山ジャンル:そば住所: 渋谷区代々木1-25-5 BIZSMART 代々木 1Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供:satoppi0827)をぐるなびで見る | ここのお蕎麦、とても美味しかったです。 雪まろなんとか豆(覚えてない(笑)…

  • 【食レポ】葉たまねぎ尽くしの夕飯_0315

    引き続きこんばんは。 今日の晩ごはん 葉たまねぎと豚バラの辛炒め 葉たまねぎと鶏ささみの和え物 いかにんじん(福島県郷土料理) 納豆 まず、今日はニンニクを買ってきたので 彼が一粒一粒皮をむいて粗みじん切りにしてくれました。 これを小さいタッパー2つに分けて ごま油漬け オリーブオイル漬け にしました。 これは、作り置きで今後も炒め物などに使えるようにしておきました。 今日のメインはこちら!! 葉たまねぎ(100円) まず一品目。 さきほどのにんにくごま油漬けを、フライパンで弱火で炒めて香りを出します。 香りが出てきたら、豚バラ肉を投入! そこに葉たまねぎを加えます。 ここから強火で一気に炒め…

  • 【読書レポ】素晴らしい一冊に出会った、おじいちゃんのおかげかもしれない_0315

    みなさま、こんばんは。 いつもは朝起きて彼を送り出してから、ひとりの時間を使ってブログを書くので、夕飯の食レポの記事をあげるまでにタイムラグが発生します。 でも明日は職場の先輩とランチをする約束をしています。 正直、ドキドキしています。 なのでゆっくりブログ書いている余裕はないので、今晩のうちに更新します。 どうしても書きたい記事があるときは、書きます! 今日、夕方Amazonからこちらが届きました。 昨晩注文した「昭和の家事 母たちのくらし」です。 著者である山崎和子さんのお母さまが家事を教えてくれる素晴らしい一冊です。 山崎和子さんは、この本で食べ物を作ること、着るものと布団のこと、住まい…

  • 【日常】今日はおじいちゃんの命日です_0315

    こんにちは! 今日は予定通り、食材のお買い物に行ってまいりました!! 駅近くの激安スーパーに行く前に、ワタシはお腹が空きすぎてたまりませんでした。 節約のブログで「空腹時に買い物に行くべからず」というのを見たことがあったので、ワタシは彼にらーめんのお誘いをしたところOKもらえました(^_^)v ってなわけで、久しぶりの外食はらーめん花月。 満腹になったところでスーパーへ! 野菜がとにかく安くて、野菜好きのワタシたちにとってはオアシス。 スーパーをはしごして、お買い物バッグでエコして帰ってきました。 今日はお天気が良いので(彼の休みに晴れるの久しぶり)帰ってきてから掃除!! 彼はハンディモップ片…

  • 【食レポ】最後の余り晩ごはん_0314

    さて、今日は彼がお休みなので午前中から食材の買い物に連れまわします! なので夜ごはんは、冷蔵庫のあまりものを使って作りました。 今日の晩ごはん キャベツと豚バラの特製ソース炒め 白菜と鶏ささみの鶏ガラスープ 浅漬け (質素・・・) 炒め物に使った特製ソース。 オイスターソースと豆板醤とケチャップを混ぜて作りました。 ちょっと味が薄かったかな・・・ 追いソースして味濃いめで食べたら美味しかった! スープは、鶏ガラスープの素とオリーブオイルと塩コショウのみ! でもこのシンプルな味付けが最高に美味しいのです。 今冷蔵庫の中身がほぼ無い状態のため、冷蔵具合が半端なくなっています(笑) 食事が終わってか…

  • 【報告】雲外蒼天ダイアリー100記事超えました☆

    いつも雲外蒼天ダイアリーを読んでくださっている皆様、こんにちは! 今回は、このブログについてご報告です。 いつの間にか投稿記事数が100を超えました~!! 三日坊主癖のズボラなワタシが、こんなに継続してなにかをするっていうのはかなりレアなことです!! 2019/1/19に作成したこのブログ、始めたきっかけは自分自身にたまったストレスを吐き出すため、読んだ人がほっこりしたらいいな、そんな気持ちでした。 aozoranikki.hatenadiary.jp 浮き沈みが激しく、情緒不安定なワタシの精神状態もだんだん回復に近づいてきた気がします。 さらにワタシはとっても嬉しいことがあります。 それは、…

  • 【食レポ】ワタシの得意料理_0313

    今日の晩ごはん 鶏手羽元の煮物 鬼おろし ニラのお浸し 浅漬け 煮物の作り方 お鍋に鶏手羽元(今回は8本)を敷き詰めます。 浸るくらいの水を入れて、料理酒を入れます。 顆粒だしを入れて、火を通します。 その間ににんじんと大根を切ります。 (さらに大根は少し残して鬼おろしにします) 鶏肉に火が通ったら、お鍋ににんじんと大根を入れます。 味付けは、 だし醤油 みりん 酢 のみです!! そのあと40分くらい煮込んで完成。 週間の献立表とは結構メニューが変わってしまったけど、今週は2日間ノーマネーデーを過ごせました。 明日食材のお買い物に行くので、リセットしてまた一週間の献立作ります! たのしみだ~(…

  • 【想い出イラスト】幼馴染ちゃんとモモとの想い出

    さっき幼馴染ちゃんにワタシの愛犬モモのこと覚えてる?って聞いたら、ちょっと面白い想い出エピソードがあったのでイラストを交えて図解付きでお話ししたいと思います。 今から15年以上前の話。 ワタシちゃんのお家に、小さくて真っ白な子犬がやってきました。 名前は”モモ”。 ある日、幼馴染ちゃん親子が遊びに来ました。 『ワタシちゃん、幼馴染ちゃん、モモのお散歩に行ってきてちょうだい。』 お母さんに頼まれたので二人はモモのお散歩に行くことになりました。 三人で楽しくお散歩をしていたら、モモがうんちをしました。 ワタシちゃんは、お母さんから持たされていた「うんち取り袋」でモモがしたうんちをきれいに取りました…

  • 【頂き物とお買い物】千葉のひょうきん者からサプライズが・・・!

    朝起きて、スッキリ見ながら朝ご飯を食べていたら ピーンポーン♪ 「え!昨日夜中に注文したAmazonもう届いた!!」 『早いね~』 とドアを開けたら、どうやら違いそう。 送り主を見てみたら、ななななんと千葉のひょうきん者(わたしたちの大好きな友達)からの引っ越し祝いでした!! aozoranikki.hatenadiary.jp 送り主が、”デビット=ベッカム”じゃなくてちゃんと本名になってた。笑 さすがに恥ずかしかったらしい。笑 わーーーーーーぁ!!!! 素敵なプチプチありがとう!!!!! っていうのは、去年のボケでぇ( ^ω^)・・・ さすが!!!! ワタシがリクエストしていた地酒と落花生…

  • 【食レポ】餃子包んじゃいました_0312

    こんにちは! ようやく晴天が続いてきました。 3/12の夕飯をご紹介します! 今日の晩ごはん 餃子 がんもの煮物 キュウリの浅漬け 小ネギのナムル 納豆 いつも思う。私と彼、座る位置入れ替わったほうが絶対いい。 (やだっ、鍋敷き見切れてる・・・) 餃子のタネの材料は、 鶏モモ肉のひき肉 150g ニラ 1/2束 白菜 1/4のさらに1/2 先にひき肉をボウルに入れて、調味料を混ぜます。 野菜を入れた後に調味料を入れてしまうと、野菜から水が出てべちゃべちゃになってしまうのでお肉に味をしみこませるのがポイント! 調味料は、 しょうゆ 塩 コショー 鶏ガラスープの素 ごま油 おろしにんにく おろし生…

  • 【日常】偏頭痛VSワタシな話と今朝のボケた脳の話

    いやーーーーまいった。 大体季節の変わり目が来ると訪れる偏頭痛。 目のチカチカが突如現れて、ドクドクと首から頭にかけて血液が拡がってまっせ~!みたいな振動を感じながら、 生あくびが止まらなくなり、次第に激しい頭痛に変身。 最終的には、猛烈な吐き気に襲われて出すものないよってくらい豪快に嘔吐。 昨日は、幼馴染ちゃんとせっかくLINEのビデオ通話を楽しんでいたのに・・・ こういうときに限って(-_-;) 前回偏頭痛でダウンしたのは11月頃。 秋から冬に変わる季節の変わり目だったから、やっぱり今回もそうだ。 ということは、完全に春が来たということですね!!!(ポジティブ) さてさて、最近幼馴染ちゃん…

  • 【賑やか休日】兄弟そろって格闘技を観戦_0310

    日曜日に珍しくお休みな彼さん。 休みなのにわりと早起きしてくれて、今日のメインイベントに向けて予定通りロフトの掃除をしてくれました。 3/10は前々からお兄ちゃんを自宅に招いて”K-1とRISEの2チャンネル同時観”を約束していました!!! ワタシは元々格闘技は見てるこっちが痛くなってしまうので(どうかしてる)、今まで積極的に見たことがなかったのですが、彼とお兄ちゃんが大の格闘技好きなもので、話を聞いているうちにだんだん詳しくなってしまいました。笑 おかげさまで今回のK-1とRISEは選手もわかるし、あらかじめ彼が見ていたONE DAY(格闘技の試合前のドキュメンタリー配信番組みたいなの)を覗…

  • 【食レポ】献立表をつくってみました

    Microsoftを入れるにはお金がかかるしどうしようかなぁと思っていたところ、調べたらGoogleアカウントを持っている人は、 Google スプレッドシートを無料で使えることがわかりました! なに!!?( ゚Д゚) そのスプレッドシートとやら、使ってみようじゃないの! と、いうことで家計簿(月間予算)やお買い物リスト、さらには献立表まで作ってみました~! MicrosoftのExcelとは微妙に中身が異なるけど、ほぼ近しい。 これが無料で使用できるなら全然OK! 自動更新で保存されていくし、なんならExcelよりも優良な機能かもしれない。 とりあえず、栄養バランスは無視で(おいおい)献立表…

  • 【趣味】アクリルたわしとサシェつくりました

    今日はワンピースの続きを見る予定だったけど、日差しが眩しくてパソコンの画面が見にくいので諦めました(幸せな悩み) トイレ掃除も終わったし、郵便も受け取ったし、 そうだ! アクリルたわし作ろうっと。 本当にワタシは編み物の才能というものが皆無。 あの芸術作品”モモとうんち”を作成してから何度かかぎ針編みにチャレンジしていますが、感覚で作っているせいで一向に上達しない。 円柱状のものを作ろうとしたのに、ある1工程を忘れてこんな形に。。。笑 なにこのポップな笠地蔵。 ただのペットボトルかぶせみたいになってしまった。 いやいやペットボトルかぶせって何。笑 ま、でも使えないことないし、どうせたわしだから…

  • 【日常のぼやき】引っ越しから一週間が経ったワタシの心と体

    昨夜、彼からちょっとした仕事の相談をされました。 『人手が足りていない状況で、お客様は絶え間なくレジに並んで、目的がみんな違うから瞬時に対応方法を切り替えていくんだ。待たせないように、満足いただけるようにって。どうやって全体の質を上げたらいいんだろうか。』 (みたいなことを言ってた) ワタシと彼は同じ会社なので、話を聞いていると情景がよく頭に浮かびます。 「考えただけでパニックになりそうだよ・・・(笑)」 そのとき、先週冷蔵庫が入らなかったアクシデントで、一緒に某電気屋さんに行った時の話をしました。 「あれだけ人が多い場所で、店員さんがそこら中にいるじゃない。度々待たされることがあったけどその…

  • 【節約】580円の豚バラ肉が見事バラバラになった

    先日スーパーで買ったお徳用豚バラ肉を冷凍保存しようと思い、小分けにしました。 うちは基本的に鶏肉はササミか胸肉、豚肉はバラ肉です。 基本的に安い肉でもOK。 580円のお徳用豚バラ肉 6枚1セットで小分けにしたら10セットもできました! (10日分はもつぞ、よしよし。) ということは、1セット58円ってこと? 一食のお肉、二人で58円ってこと? やっすーーーーーーー( *´艸`)!! 冷蔵庫が今までより少し大きくなってから、入りきるかどうかという余計な心配をせずお買い物をすることができます。 だからお買い物頻度が3~4日に1回に減りました(今までは基本毎日) これからはネットスーパーも使いなが…

  • 【小掃除】ズボラ女が家事に奮闘する話_0308

    今日は天気が良いので、気分絶好調! 数日前から謎の首の痛みが治らず、エレキバンにお世話になっています。(多分寝違え) 薬も飲んで、集中力アップしてるうちにワタシの家事について書きます! ワタシは元々、とっっっっってもズボラ女子でお片付けが苦手。 空きスペースがあれば物を置く。 そもそもスペースがないのに物を買う。 「ホコリってなんでたまるんだろう?」と思い続けながら(ただのバカ…)、どうしようもなく汚れの溜まった部屋をある時突然大掃除。 これが最低なワタシの習慣でした。汗 でも一人暮らしを経験して、退去するときの苦労を味わって以降、傷や汚れに敏感になってしまいました。 家事を溜めると、悪いこと…

  • 【食レポ】休日の30分クッキング_0307

    連続でこんにちは! 彼が休日だったので、朝からゆっくり過ごしました。 (あいにくの大雨。) 今更ながら、ワンピースを観始めました。笑 まだ序盤のところだけど、すでに毎回泣きそうになる。 止まらなくてどんどん見進めてしまいますね。これは中毒性があるぞ。 あっという間にお昼になりました。 お昼ご飯は、彼がお弁当で使いきれなかった余ったごはんを解凍してお茶漬けを作ってくれました。 (ワタシより料理の腕前はるかに上です。恥) ごはんに、ごま昆布を乗っけてお湯をかけただけらしいですが。 シンプルに美味しかったです。ごちそうさまでした! 雨の中、スーパーまでお買い物に行きました。 帰ってきてからも引き続き…

  • 【保護猫カフェ】たまちゃんとのスペシャルな時間0306

    みなさまこんにちは! 先日のたまちゃんとDAYのお話を少し。 たまちゃんと一緒に”保護猫カフェ”に行ってきました。 こんぶくんのおかげで猫ちゃん大好きになったんだけど、行ってみるとそこには体の大きな猫ばかり。 (猫ってこんなに大きくなるの・・・?) と驚きました。 ジャンプするときの骨格なんてまさにライオン!(笑) たまちゃんが撮ってくれたワタシが猫ちゃんと戯れる写真。 肩の上から猫ちゃんがチラリ。 たまちゃん、写真を撮るセンスまですごいのね、、、 保護猫とは思えないほど、人間に懐いていて、ここでとても愛されて育っているんだと感じました。 みんな、とっても穏やかな表情。 体を触っても怒ったりし…

  • 【たまちゃんDAY】お休みはいつも雨、、、

    こんにちは! せっかく晴れたと思ったら、、、また雨。 たまちゃんと会う日は、100%の確率で雨です。 「はじまりはいつも雨」の替え歌を作って早7年。 一緒の職場にいたときは、ワタシの休みの日に必ず雨が降ることから最強の雨女と言われ。 「お~やすみ~は♪ いつ~もあ~め~♪」 本日も雨女の力を発揮してしまいました。 とはいえ、ワタシは今毎日お休みのようなものですから、むしろたまちゃんが雨女なのでは?と思いますが。 そんな彼女は今マツエク中です。 消耗品にお金をかけるなんて馬鹿らしい!と言いつつ、最近はお化粧もしなくなりマツエクも便利でいいなと思います。 でも、 たった数週間のために何千円も払えな…

  • 【家計管理】家計簿チャレンジ

    同棲生活を機に、家計管理を改めようと家計簿にチャレンジ! こういうところに宣言しておかないと、一週間坊主になりそうなので、自分のために記しておきます。 家計を管理するために ①目的と目標②継続するための三か条③毎日のルーティン まず、ワタシが家計を管理する目的は結婚資金の貯蓄でもなく、出産資金の貯蓄でもなく、、、今を安心して生きるための貯蓄!! ワタシの考えは非常に偏っています。 そもそも結婚願望などさらさらなかったワタシ。 子どもが欲しいとも思わなかったワタシ。 貯金もできず、目の前の欲望に負けて散財しまくってきたワタシ。。。 「資金繰り」が大の苦手だったワタシの意識改革! 療養でお休みを頂…

  • 【食レポ】新居で初自炊_0304

    こんにちは! 久しぶりにお天気よくて洗濯もようやく干せました。 昨日、洗濯機の給水ホースの根元から水漏れしていることが発覚。 冷蔵庫が無事届いて、旧居の引き渡しも完了したと思いきや。。。 いつになったら落ち着くのでしょうか(^ω^;) さてさて、そんなこともありましたが昨晩は越してきてから初の自炊! 駅前にとっても安いスーパーを発見! 迷わずメニューは、せり鍋に決定です。 白菜 80円 せり 138円(1束は半額でゲット) 春菊 100円 しゃぶしゃぶ用豚肉 348円 大名揚げ 130円 すべて半分しか使わなかったので、432円鍋! 大根もめちゃくちゃ太いのが1/2で60円でした。 彼が頑張っ…

  • 【引っ越し完了!】パソコンから初めて自分のブログを見ました

    こんにちは! 3/1に引っ越しが完了して、ようやくネット環境が整いました。 今回の引っ越しは、母と幼馴染の親子に大変お世話になりました。 一番若いはずのワタシが一番体力なくて情けない。 本当にありがとうございました! まさかの冷蔵庫(今回唯一ワタシがお金出したところなのに)が収まらないというアクシデントに見舞われ。 泣く泣くキャンセルし。 翌日に再度電気屋さんに行って、買いなおし。 でも実際届いてみると今までのよりサイズが大きくなって、ワクワク! ただ引っ越しが決まってから、準備等々で疲労がたまっていたのか、肩こりと頭痛に悩まされる毎日です。早くよくなれ~。 3/4になってやっと自炊にたどり着…

  • 【今日から私は】いよいよです!楽しく節約をしていく

    おはようございます! 昨日は6:30に起きて、お兄ちゃんをお見送りして、彼のおうちで荷物の片付けをしてきました! 超早起きの健康的な生活(笑) いよいよお引っ越しなのか~ と実感がわいてきました(´▽`) 彼の服はワタシの倍以上ある_(._.)_ だけど買ったときの値段とか聞いちゃうと、どうしても捨てなよ!と言えない。 とはいうものの、デニムとか10本以上断捨離しました! こんまりさんは言っていた! その服を捨てるか迷ったら、ときめくか、ときめかないかで決める! 彼が迷っていたら「ときめいてるか~?」なんて言いながら、楽しく片付けをしました! さらに新居に持って行くのは服だけではなく、漫画本も…

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