運動とストレス対策
こんばんは。٩( 'ω' )و高崎市のひとり税理士人見です。 少し間があいてしまいましたが、毎日少しずつですがブログを見てくれている方々が増えているようで本当に感謝です。^_^ さて、季節は暑さが和らぎはじめてきた初秋にさしかかってきましたね。🍠焼き芋にはまだ早いぞよ💦 食欲の秋ですね。大いに運動して大いに食べたい季節です。 私は今から5年前くらいにさかのぼるとおよそ7㎏くらい重たかったのですが、見事に痩せました。 わかる範囲で痩せた理由を挙げますと 税理士試験が終わってストレスがなくなった。 禁煙に成功した。 運動量はウォーキング30分ジョギング30分を週5回を継続した。 ご飯のお茶碗を小さ…
2019/08/27 21:14