小鳥のひとりごと

体重計に乗るのが怖い

私は日ごろからきちんと3食食べる。子供のころからの習慣だ。だから、おなかがすいていなくても、時間が来たら食べてる。でも昨日は食べずにスムージーだけで済ませたんだでも習慣というものは恐ろしいもので、せっかく寝入ったのに空腹で夜遅くに目が覚めた。それでオートミールを作って食べた。これならおなかがすいてなくてもいつもどおりたべていればよかったよ。食べてすぐに寝たら太っちゃうからね。昨日は夜食を食べてすぐ...

2020/10/08 05:16

平安な心

最近、ごちゃごちゃだった居間がきれいになったんだよ。結婚して5年近くなるけど、居間は足の踏み場もない、テーブルはご飯を食べるスペースもない、そんな状態が展開されていた。原因は主人。パソコンをテーブルに置いてそこを拠点にコップやお菓子や資料やいろんなものを置く。ごみはごみばこに捨てない。出したものは出しっぱなし。開けたら開けっ放し。そんなこんなで、きれい好きの私のうっ憤はたまる一方。そこで考えたんだ...

2020/09/30 07:17

愛情

昨日、普通の人間に戻った気がした。いつも、はやければお昼の3時ごろからどんよりと気分が沈んできて夜には動けなくてベッドで天井を見ているだけ。それが、昨日は夜の8時過ぎになっても家事をしている私がいたんだ。気持ちも苦しくないし、元気。9時半には寝たけどね。起きたのは朝の4時前。朝はいつも通りだけどね。夜、苦しくならなかったのは本当に久しぶり。ひとつ、原因が考えられるんだ。昨日訪問看護だったんだけど、いっ...

2020/09/04 07:10

今日のモーニングルーティーン

AM3:00に目が覚めた。もう眠れないのでベッドから起きだす。起きたらまずごはん。今日はかなりしっかり食べた。コーヒー、レモンバタートースト(興味のある人は記事の最後にレシピを書いておくので見てね)、バナナ。トーストがカリッと焼けてておいしかった。それからお風呂掃除。私は朝風呂派だからいつも朝入るんだ。お風呂が沸くのを待ってる間、2階で起きだした主人とつかの間のおしゃべり。それからお風呂。夏は基本的には湯...

2020/08/30 08:13

病気に飲み込まれない

うつ病。ふつうは朝がしんどくて夕方から夜にかけて元気になるのが一般的なうつ病。でもわたしのは、新型うつ病なのか、朝が元気でゆうがたからよるにかけてしんどくなるんだ。こういう時の頓服ももらってるんだけど、今まで効いたためしがなかった。ところが、昨日ネットで今飲んでる薬を調べてみたら、成人の場合一回6ミリから投与するってかいてあるやん～私の飲んでる薬は1錠で2ミリ。いくら飲んでも効かなかったわけよ。それ...

2020/08/24 07:48

入院したい

ここのところ、連続で作業所に行ってるせいか、しんどい。夕方から夜の憂鬱が半端ない。無気力状態と焦燥感でベッドに横たわっていることしかできないんだ。夕飯の準備もカボチャサラダしか作れなかった。それで精いっぱいだった。入院したい。入院して何もせず何も考えずにずっと寝ていたい。でも今日はヘルパーさんが来てくれる日。麻婆豆腐を作ってくれる予定。中国人のヘルパーさんだから本場の麻婆豆腐を食べられる。思い切り...

2020/08/19 15:25

無念

3日間ダイエット、頑張ってみたが目標まで300グラム足らず。でも1．7キロやせただけでもすごいことだよね。増える一方だったのが現状維持にとどまらず、減ったのだから。このまま、緩いダイエットを続けていこうと思う。緩いと言っても普通の人にしたらハードなダイエットだと思う。でも3食はきっちり食べてるよ。昨日は疲れていたのか、朝寝、昼寝、夕寝して、19時半にはグロッキー状態で寝た。4時まで寝てすっきり起きれたよ。...

2020/08/17 05:26

無理なくダイエット

連休最終日。やっとむなしい長いトンネルから抜けられる。コロナの影響で、どこにもいけない、外食すらできない長いお休みなんていらない。苦しくなったり自分を傷めつけたくなったりするから。私は忙しくしているほうがいいんだ。でも忙しく動きすぎると夜になって苦しくなってくる。体調の微調整が難しいよ。この3連休はむなしく過ごしたくなかったので目標を掲げた3日で2キロやせる！わたしはベテランダイエッターだと思ってる...

2020/08/16 09:31

自傷

先週の土曜日。またやってしまった。自傷。今回は軽い気持ちでやったので、罪悪感が半端ない。きずあとがとてもめだつので、外に出る時は紫外線防止対策用のアーム手袋を着用している。このごろ、自傷への抵抗感が薄れてきていたので、今回またやってしまった時も最初は気持ちが上がったけどそのあと罪悪感にまみれてる。親に神様にもらった体に、傷をつけるなんて、なんて感謝のかけた行動なんだろうと思う。もうしない。二度とし...

2020/08/12 05:57

私なんていらない

最近うつ状態。またなんどもやらかしてしまってる、自傷。主人が悲しそうな顔をしているのを見るのがつらい。一日が長い。夜が一番しんどい。でも眠れる時刻。自分から解放される時刻。朝はまた自分という鎖に縛り付けられる時刻。朝なんか来なければいいのに。昨日は腕の裏側だけでなく表側もやってしまった。さすがにこれは目立つだろうな。もう半そでは着られない。私はなんて心の醜い人間なんだろうわたしなんていらない。...

2020/08/09 06:23

忙しい毎日

雨と関節って無関係じゃないと思う。昨日は一日降り続いた。五十肩の痛いことと言ったら！一日しくしく痛んでいた。一度、階段で立ち眩みを起こして手すりを必死で握ってぶら下がった状態だったんだけどその時の肩の痛みと言ったら言い尽くせない。引きちぎれそうな痛み？言い尽くしてるやん、しっかり。とにかく昨日は一日中痛かった。何もやる気が起きないしねテレビなんてもってのほか。むきりょくってつらいね。時間は長く感じ...

2020/07/27 04:08

ちょっと疲れてきてる？

ここんとこ、作業所、OT,リハビリ、家事と忙しく毎日動いていた。うごいてるときはきにならないんだよねでも、全部終わったらグダーーーっとしてる朝も動きが悪くてダラダラ。ウォーキングも最短コースで。体が重くてだるい。もう夏バテか？とにかくしんどい。気合で朝風呂に入ったけど、もうくたくた。少し休まないといけないかな。でも作業所は行きたいんだよね。朝のリハビリも行きたい。必然的に忙しくなる。移動は原付だから...

2020/07/22 07:14

絶対太ってる

なんかここんとこすごくおなかがすくんだよね、昨夜なんか夜中にご飯2杯食べた。まあお菓子とかに手を出すよりはましだけどね、あ。きのうの昼間お菓子の爆食いした。絶対太ってる体重計に怖くて乗れない。二の腕もたくましくなった。ああ去年の今頃は細かったのになああっ もう作業所に行かなくちゃ。行ってきまーす...

2020/07/20 08:27

よく寝たーーー！

昨日は朝からリハビリに行ってその足で作業所に行ってきた。帰ってきたらくたくた。ごはんもそこそこに寝てしまった。何度か目が覚めるものの起きられず、結局5時間昼寝をした。目が覚めても口をきく気にもなれずムスッとしたままかんたんな夕食を作って食べた。朝の寝起きはいいんだけど、昼寝の寝起きは超悪い。話したくもないし話しかけられたくもない。ご飯が終わって薬を飲んでまたベッドに入ったら爆睡。朝までよく眠ったよ...

2020/07/19 08:11

昼寝

昨日、整骨院に行ってきた。お昼から無性に眠くて起きられず、結局夜まで5時間も昼寝をしてしまったよ。夜も普通に寝て朝までよく寝た。でもまだ眠くて目が重たい。どうしちゃったんだろう。あんなに頑として眠れなかった日々がうそみたい。私、確実によくなってきているようなきがする。...

2020/07/19 07:32

50肩

数週間前から肩関節と首の痛みに悩まされてる。それでこないだやっと整骨院に行ったんだ。先生は何も言わなかったけど、リハビリの先生が、これは肩なんとか周囲炎だと言った。50肩かと思ってたんだけど、違ってたんだあーーーって喜んでた。精神科でそのことを話すと「いわゆる50肩やな」って言われた。ガーーーン肩なんとか周囲炎と50肩は同じものだったんだ。ショック。年齢を感じた瞬間だったよ。まだ50歳じゃないのに。リハビ...

2020/07/18 07:49

夏

そろそろ梅雨も明けそうな気配・・・でも明けてほしくない。あのカンカン照りが始まるのかと思うとうんざりする。冬はまだいい。着こめばなんとかなるから。でも夏はどうしたって暑いものは暑い。おまけにのどはかわくし、汗はかくし、蚊にさされるし、いいことない。1年のうちで夏がいちばん長いような気がする。・・・眠い。今朝は4時半起き。お風呂に入ってスムージーを作って猫の世話をして、出勤の時間を待ってる。最近よく眠...

2020/07/16 08:05

会えたよーーーー！

昨日は作業所が終わってからOTに行ってきた。ビーズでアクセサリーを作ってきた。終わってからエレベーターで1回まで降りてドアが開くとそこに大好きなKちゃんが立っていた。Kちゃんもわたしも目をまんまるにしてびっくり！「Kちゃん！」って私が駆け寄っていくとKちゃんは後ろの壁にやもりみたいに張り付いてた(笑)Kちゃんが移動前の最後の勤務の時に、バイバイも言わせてくれずにとっとととんずらしたことにブーイングすると「そ...

2020/07/14 08:10

夢にも思わなかった

昨日は朝から作業所で仕事だった。かんたんな単純作業の繰り返し。飽きるっていう人も多いけど、私は結構好きだなあ。慣れてきたらじかんがながく感じる時もあるけどね。それは集中してない時だと思う。製品に傷や汚れがないか、検品したりどうやったら要領よく手早くできるか手探りしながら取り組んだら飽きないね。ここは障害者の作業所だから、よほどの不良品でない限り、小さな不良品は見逃されやすい。私は障害は軽くて神経質...

2020/07/11 09:43

ぼちぼちいこか

今日も訪問看護の後、作業所に行くことになってる。この大雨の中出ていくのめんどうくさいなあ。仕事はまだ慣れない。不良品が目に付きすぎてしまって、どこまでが許容範囲なのか、判別できないんだぁ同じ傷物でも、支援員さんによっては良品にしてしまう人もいるし、不良品にする人もいてる。だから、目のいい支援員さんにこれからは不良品の境界線を教えてもらうことにしようと思う。作業所の雰囲気にもまだ慣れない。緊張してし...

2020/07/09 09:33

マイペースでお仕事

昨日は訪問看護のあと作業所に行ってきた。私の苦手な作業。マスクケースの袋詰め。入れにくいしどうしても不良品が目に付いてしまう。目の悪い支援員さんに聞いたら良品で行こうっていうし目のいい支援員さんに聞いたら不良品で分けられてしまう。だから混乱してしまうんだよね。聞くときは目のいい支援員さんに聞くっていう風に統一したほうがいいかもしれないね。それから昨日は稲垣さんが作業所に来てくれた。すなおにうれしか...

2020/07/08 09:39

だんだん回復してきたよ

昨日は予定つめつめの一日だった。朝は作業所。昼ご飯を食べに家に帰ってからすぐに病院の作業療法に行ってきた。ﾋﾞーズで立体型のハートを作ったよ。悪戦苦闘しながらだったけど楽しかった。BGMにチャゲアスやEXILEを流してもらいながら。今度の金曜日も行くつもり。昨日はあんなに活動したのに、体力も気力も充実していて、簡単に夕飯の支度もできたよく働いて遊んで食べてってしてたら、病気も治っちゃうのかもしれないね中途覚...

2020/07/07 05:17

あきらめないで

昨日は昼寝3時間して、夜ごはん食べてから2時間寝て、眠剤飲んで朝の4時まで寝た。さすがにこれ以上は寝られない。こんなに眠ったのは久しぶり。4～5年前から不眠症に苦しめられていたのがうそのよう。不眠症なんて治らないんじゃないかと思ってたけど、不眠症は治るよ！だから、不眠症で悩んでいる人がいたらあきらめないで。昨日は薬を1錠減らしてもこんなに眠れたんだよ。だからまた薬減らしても眠れるような気がするんだ。不...

2020/07/05 04:47

本当に会いたい人に会えた時には

本当に会いたい人に会えたときには、一番言いたい言葉が出てこないもんだね今日、雨の中、診察と作業療法に行ったんだ。作業療法室で作業していたら気づいたら一人の看護師さんがそこに立ってた。ぼさぼさの髪。大好きな黒ちゃんだった！！思わず黒ちゃん！！って叫んで黒ちゃんのもとに走っていった。思いきりハグして「会いたかったよーーー」ってそればかり。あとは近況報告。ちがうでしょ。本当に言いたかったのは、ほかにある...

2020/07/03 16:31

B型作業所に行ってきたよ

今週から作業所に行き始めたよ。B型のゆるーい作業所。お時給も250円。1日4時間行っても1000円にしかならない。でもゆるいといっても、取り組む作業は半端な量じゃない。ただ、自分のペースでできる仕事。しんどくなったらソファで横になってもいいし、就業時間中でもトイレに行っても水分補給してもいい。何より支援員さんたちが優しいこと！普通にやった作業を「とてもていねいできれいですよ、ありがとう」って褒めてくれる。こ...

2020/07/03 08:31

しっかり食べて他の市区ダイエット

私、拒食症だった。つい昨日まで。食べるのが怖い、醜くてもいいからがりがりになりたい、そんな思いで日々暮らしてた。でもそれはもう過去形。昨日、なんとなく食べてみようと思ったんだぁなんとなく食べてみたらなんでもなかった。急にバーンと太るわけでもなく。夜、大好きな無印良品のグリーンカレーを食べた。涙が出るほどおいしかった。でも、おなかは出ず。私、普通に食べても大丈夫。そんな確信が生まれた瞬間だった。ずっ...

2020/06/27 07:12

自給自足の生活

12日間、入院してた。今回は保険を使い切ったために12日間しか入院できなかった。家は自由が利くけど、なにかとしんどい。病院は不自由だけど何かの時に頼りになる人たちがたくさんいてる。患者さんたちもみんな何かと戦ってる。だから病院は居心地がいい。おととい、退院明けに主人と釣りに行ってきた。ひごろ、迷惑かけてるからね、すこしは主人孝行しなくちゃね。日頃は全然釣れないのに、今回は7匹くらい釣れた。下処理は主人...

2020/06/26 08:10

低血圧

今日もウォーキングに行ってきたけど、途中でしんどくて座り込みたいのを必死で我慢して家にたどり着いた家に帰ってからも体が重くて動けない血圧を測ったらうえが69だったしんどいはずだ。でもこんなにひくいのははじめて。びっくりした高血圧を下げる薬はたくさんあるみたいだけど低血圧をあげる薬はあまりないらしい。それにもうこれ以上薬を飲みたくないいまでさえお薬でおなか一杯になるほど飲んでるのに。生活習慣と食習慣...

2020/06/06 06:53

安倍さんに問いたい

こんにちはコロナの規制も緩和されて数日がたったけど、緩和すべきじゃなかったと思う。経済のこともあるから苦渋の決り断だったんだと思うけど。ここでひとふんばりしてほしかった。たぶん第2波がくるこんどは インフルエンザと一緒に来そうな気がするそうなったら最悪だよ。いそがばまわれっていうけど、ここで焦って規制緩和してしまって、第2波が来たときどうするの？余計に大きな波がくるよ。そうしてもっとたくさんの命が奪...

2020/06/02 04:55

リバウンド

ガーン！！昨日46.2だった体重が47．8に増えてしまった！！！原因はわかってる。夜に目が覚めてお菓子を買いに行ってそのお菓子を食べたせい。ゼリーとビスコともうひとつなんか。それだけだよーーー・・！？たったそれだけで2キロ近くも増えるのーーーー？！体重は容赦ない。あーーー食べない生活してたからなあーーー入ってきた食べ物をここぞとばかり栄養にしてしまったんだなあ体はよくできてる。うん。食生活 見直そうか...

2020/05/31 07:46

マスク型に日焼け

今日もいつものようにウォーキングに出かけた。体が軽くて弾む。羽が生えて飛んで行ってしまいそうなぐらい調子が良かった。体重も落ちてきたからかな。気分もいい。アジサイ発見。もう梅雨の季節に入っていくんだねえコロナも梅雨の雨で流れ去って行ってしまえばいいのに。今日は出発時間が遅かったので、紫外線にあたってしまった。今日はしてなかったけど、今のご時世、マスクをするのが常識。だからマスク焼けに気を付けないと...

2020/05/30 07:26

人を好きになること

入院していたとき新しい看護師が数名はいってきたんだ。そのなかで、 気になる看護師ができてしまった。もちろん私は人妻だからいっさい手出しもしなかった。でも、気持ちは惹かれていくいっぽうで。ちょっと視線が合ったり、ちょっとしたやりとりに舞い上がってた。こういうきもちにまけてしまってはいけないとおもって自粛していた。」でも一度だけ、目が合ったときにお互いにニコーッと笑いあってしまった。なんだかそれだけで...

2020/05/26 07:05

自尊心

もうダイエット生活何日目だろう。いっときから3キロ減った。まだまだ続けていくつもり。やせていた時の誇らしい自分に戻りたい。やせていたときは強くなってた。自尊心も持てていた。人に勝った気でいた。だれよりもやせたい。でも、ほんとうは間違ってるんだよね。この感情。私は本当の満足感を見出していないだけ。ほかに満足感を見出したらこの拒食症も治る気がする。自尊心を持てば。...

2020/05/24 06:46

がりがりになりたい

今日は朝から食べ過ぎてしまった。食パン1枚食べたのがきっかけ。あと1枚。もう1枚。と3枚も食べた。そのうえ、バナナとキャラメルとハイチュウとこんにゃくぜりー、せっかくおちてた体重がまた増えそうで怖い。まあでも過食ってほどでもないからいいけどね。ダイエット精神はまだ健在。今日はお昼も夜も100カロリー以内で済ませるつもり。もしかしたらまったく食べないかもね。今朝の懲らしめ。去年のがりがりの写真を見てみた。...

2020/05/21 09:12

空腹は私の友達

本来は25日に退院する予定だったんだけど、外出もできない。面会も禁止、外泊もできない毎日に退屈で、あまりにも退屈で、唐突に退院したい宣言をした。詰め所で。任意入院だから退院したくなったらいつでも退院できるんだよね看護師さんが慌てて、今日したいですか？と聞かれてえ、今からでもできるの？とこちらが聞きたい。とりあえず主治医の許可がいるので連絡を取ってくれたんだけどしゅじいはざんねんながら帰った後だった。...

2020/05/20 12:29

フェルビノタール

毎日3時前後に目が覚めてしまうので、おくすりをちょうせいしてもらった。フェルビノタールっていうピンクの粉薬。ほんとに効くのかっていう量。夕食の後、少し仮眠して、9時半に眠剤を飲んだ。けどいつも通り、3時に目が覚めちゃった。意味ないやんけ。その後、看護師のKちゃんとひと喋りして、一緒に見回りに行こうとしたのに立ちくらみが起きたようでいつのまにかベッドにねてた。数少ない黒ちゃんの勤務なのにもったいないこと...

2020/04/21 09:26

完食

今日はマンガを読みながら一日を過したよ。前にも読んだマンガだから、とっつきやすかった。一日がやっとすぎていく。そうそう、お昼ごはんから、完食できるようになった。今まで、私を太らせる目の敵のように思って、残してばかりいたんだけと、よーく観察してみたら、太るような量でもないし味も淡白。今食べてるのは老人食を半分の量にしたもの。これ食べて太るわけないよね？そう、自分に言い聞かせて、頑張って全部食べた。食...

2020/04/18 19:25

眠れたよーーー

今日も目が覚めたら4時過ぎだった。朝まで長い～見回りに来た看護師のTさんに言ったら、「あと2時間横になっとき。こういう時に起きたらコケるからな」って、簡単に言われた。眠れるわけが無い、その2時間がどれだけ苦痛か、分かってない。って心の中でブツブツ言いながら布団にもぐった。次、目を開けたら5時45分だった！寝たやん！！ビックリした。寝ようと思えば寝れるもんなんだなあ。それを看護師のTさんに言ったら、「寝とっ...

2020/04/16 06:41

ユーロジンの効果

ゆうべは、眠剤を飲む前にうつらうつらと眠ってたみたい。眠剤を飲んだらすぐに爆睡。何時間かして、目が覚めたので念願のユーロジンを飲んでまた寝た。でも、3時には目が覚めて4時頃、詰所に遊びに行ったよ。大好きなKちゃんが夜勤だからね。いつも通り詰所の中に入れてくれた。時々しゃべったけど、極力、仕事の邪魔にならないように隅っこでだまってスマホをいじってた。1時間ほど一緒にいてから、病室の見回りについて行って、...

2020/04/14 13:14

ユーロジン

今日も4時起床。しばらくベッドでゴロゴロするも、5時頃になってからウォーキングをした。それからスクワット20回！腹筋22回。なんで22回なんだろ？そのよぶんの2回が、腹筋をより引き締めてくれるような気がして。診察があった。7時半まで寝たいから、夜の頓服を、ベンザリンか、ユーロジンに変えてくれと熱烈におねがいしたよ。朝になって薬が残るのを先生は心配してたから、絶対に残らないと断言した。昨日の眠前に、頓服のワイ...

2020/04/13 14:08

SNOWで猫をいじってみた

暇なのでSNOWのアプリで遊んでみたよコロナの影響で猫のちこりもマスク。意外と似合ってる。ごはんはきちんと食べましょう「ガオ〜！！魚がほしいにゃん！！」「魚はないのにゃん」ゆうべは久しぶりにまとまった睡眠がとれた。それでも夜中の2時半に目が覚めて、頓服をもらった。1時間ほど眠ったかな。また目が覚めてもう眠れないからウォーキング30分。体重、すこーしだけおちたよ。300gほど。去年過激なダイエットして激ヤセし...

2020/04/11 11:47

「太った？」

昨日は念願のOT(作業療法)に行ってきたよビーズで星を作った大きいのと小さいのと。どうよ？2時間集中してやったから、そのあとの疲れはすごかったけど楽しかった❤時間があっという間に過ぎちゃうんだよね。今日も午前中OTに行くよ！星ばかり大量生産するのだ。ゆうべは、あーよく寝たと思って時計を見たらまだ、22時過ぎだった。なんでやねん！詰所に行ってワイパックス(本当は不眠時に飲む薬じゃないんだけどね)を貰って飲んで寝...

2020/04/10 06:48

残された時間

入院初日の夕べは気が立っていてあまり眠れなかった。20時半には眠ったと思うけど、0時には目が覚めて、それから眠れず。でも、今日はなんと、大好きなKちゃんが夜勤だったから、また詰所に入れてもらっておしゃべりした。すごーく楽しかった！やっぱり、Kちゃんとは気が合うみたい。仮面も鎧も外して素顔のままでしゃべれる。私にとってこんな相手はめったにいないんだよね。この人生で主人入れて3本の指にはいるくらい。不思議な...

2020/04/09 09:21

入院

今日から入院になった。コロナの影響で病院は封鎖されてるからOTにも行けないし、作業所も主人に反対されて行けないし、昨日は緊急事態宣言が発令されたしもう、気の紛らしようがなくて、病院に逃げてきたんだぁ。夜も眠れないしね。家で過ごせない。今日の朝、最後のウォーキングに行ってきた。桜も見納め。今日の体重、着衣で49.3だった。50いってなくてよかった。ごはんも、まともなものは食べれてないから、ここで、食べる練習...

2020/04/08 16:21

朝のルーティーン

ゆうべは19時半にお風呂に入ろうとお湯を沸かしてたんだ。でもいつのまにか眠ってしまっていたみたいで、ふと目が覚めたら20時40分！やばい！！っていうか、アウトだった。お風呂場に行ったら、湯気がもうもう。湯船の蓋が熱でたわんでいた。蓋を開けたら、お湯はもはや熱湯で、煮えたぎっていたよ・・・うちのお風呂は沸かすのも止めるのも手動だから、気を付けてないといけないんだけどね。。。やっちまったぁそれからは熱湯を半...

2020/04/06 07:39

ピザ～(^^♪

朝から56分も歩いてとても疲れた。お昼ご飯も作る気がしない。そんなときに主人がポストからピザの広告を持ってきた。ピザ食べたい！！・・・と、いうわけで主人がピザを買ってきてくれた。おいしかった～たまのごちそう。おいしいものを食べてるときって、なんでこんなに幸せなんだろうね。でも、たべおわったあとの、落ち込み。なんなんだろう。この不安感、負けた感。せっかくおいしいもの食べたのにもったいないね。いっそのこ...

2020/04/05 16:36

Kちゃんのバカーーー

Kちゃん、見てくれてる？？？馬副師長さんから聞いたよーーー5月から異動だって。どこに行っちゃうの？もう私が入院しても会われへんやん入院の時はKちゃんとからむの楽しみにしてるのに。寂しいよーーー(´；ω；`)もう4月中になにか理由作って入院したろうかとほんきで考えたよ。でも、ダーリンに言ったら、却下された。今ね、睡眠がちゃんととれない状態やねん薬増えてそれでかろうじてねむってるって感じ。しんどいねん。Kちゃん...

2020/04/04 15:20

ガリガリになりたい

夜中に目が覚めて、またお菓子を食べてしまった。朝目が覚めて、またお菓子に手を出す自分。食べ物への執着心が尋常ではないんだよね。去年10キロ痩せて、また戻っちゃったけど、今でも痩せたい気持ちと食べ物への執着心は変わらないよ。痩せたいのにおなかがすいてなくても、お菓子に手を出しちゃう。買い物に行けば、目を皿のようにしてお菓子コーナーと、菓子パンコーナーをチェックしてしまう。でも痩せなくちゃという焦りはあ...

2020/04/04 07:19

病院をハシゴした

今日はこないだの検査の結果を聞きに行ってきた。貧血気味ではあるけど異常はなしということで、立ちくらみは、飲んでる薬の量が多いからだろうと言われた。大病が隠れてる訳では無いことがわかったのは良かったけど解決にはなってない。薬をやめるわけにはいかないし、だからこれからも立ちくらみは続く。うまく、対処できるように自己管理をするしかない。だけど、どうしたら、倒れずにすむのかなもう何も考えられなくなっちゃう...

2020/04/03 15:36

がっかりしてる

がっかりしてる。本当なら今日から作業所に行くはずだったのに。緊張感からは解かれたものの、楽しみにしてたからがっかりしてる。人前に出ることに備えてまつエクにも行ってきたのに。ブルーのカラーも入れてもらったのに。収入減も断たれたし。主人の収入だけでやっていくしかない。せめて、カット代だけでも出してもらおう。主人が作業所行を反対したんだからね。それくらいのことはしてもらってもいいと思う。ふんだ。今日は訪...

2020/04/02 06:20

アウト！！

楽しみにしていた作業所に行く話が、今日になっていきなりアウトになった。原因は主人。なにげに「明日から作業所いくねん」っていう話をしたら、主人の猛反対に遇った。私がコロナに感染したら主人も仕事に行けなくなるっていう理由。作業所も適切な対応をしてると思うけど、、万が一ってこともあるよね。学校の開校が5月に延期になったっていうニュースも主人を不安にさせたのだと思う。前から、2日からは作業所に行くっていう話...

2020/04/01 13:35

頑張らない

ウォーキングしてると桜が満開になってたいつの間にって感じ。ついこの前まで硬いつぼみだったのに。私、訪問看護を受けるようになってから、入院したい病が発症しなくなった。週に2回、1時間以上も看護師さんと話が出来る楽しみがあるからかな。入院してる時にはそんなに長く看護師さんを独り占めできないんだよね。私、結局寂しかったのかな。明日は作業所に行く！ 1ヶ月ぶりに。4時間働いてくるよ。4時間だとたった1000円だけ...

2020/04/01 07:16

訪問看護

今朝は3時半起き。むしゃむしゃお菓子を食べる手が止まらなかった。でも、わざとの嘔吐はしなかった。あとで、ウォーキング中にゲロっと何度か出てきたけどね。やっぱり胃が小さくなってるんだなー今日は訪問看護の日。楽しく会話出来た。訪問看護を受けるようになってから、なぜか、入院したいという気持ちが出てこなくなってる。不思議なほど。病棟看護師さんのKちゃんには会いたいけどね。ほんっとに会いたい。私があんなに心を...

2020/03/31 14:26

テレビが見れた！

昨日の夜は主人は夜勤だったので、私一人だった。寝る時までどうやって時間を過ごそう・・・って悩んでた。普通にテレビ見たり読書したりしてたらいいんだけどそれができないから。でも、昨日は物の試しにテレビをつけてみた。ニュース番組がやってた。うん。ニュースなら見れる。そして元気なころはいつも欠かさずに見ていたちびまる子ちゃんを見てみた。30分持ちこたえた。そんなに無理せずに持ちこたえた。30分過ごせた！テレビ...

2020/03/30 06:58

家でおこもり

いつも朝風呂派なんだけど、良質の睡眠をとるために、昨日は夜に入ったよ。でも、夜の18時過ぎには眠たくて、お風呂焚きながら眠ってしまった！気づいたら19時。湯加減はちょうど良かった。半分眠気まなこでお風呂に入って、よろよろとお風呂から出てきた。これで熟睡できるかなって期待しながら。でも寝たのが早すぎた。19時半過ぎにはお布団に入ってしまったからね。ていうか、お風呂に入ってる時間、短すぎやしないか？結局、中...

2020/03/29 07:37

会いたい

コロナの影響で、今日と明日の土日、むやみに外出しないようにとのお達しがあった。出るなと言われると出たくなるんだよね。食料品の買い物くらいはいいと言われてるので、その時に少し息抜きをしようかな。卵が切れそうなので、買いに行かなくちゃ。今日も朝からお風呂に入ろうとしたんだけど、ふと思いとどまった。私はいつも夜の19時半には眠気MAXになって寝てしまい、夜中に目が覚めて眠れなかったりするんだァ。だから、この...

2020/03/28 09:12

検査

ここ数年、立ちくらみがひどくて、毎日倒れそうになったり、実際に倒れたり階段から落ちたりしてたんだぁ。あごから落ちて切って4針縫ったこともある。いつかは、顔面ぶつけて歯が折れるんじゃないかとすごく怖くて、意を決して病院に行った。血液検査とレントゲンと心電図をとりあえず検査した。月曜日にMRIの予約もとった。今のところ、重大な異常はなし。飲んでる薬が多くてきついものだから、先生はそれを指摘してた。これ、減...

2020/03/27 14:26

自分を受け入れる

昨日は自転車で内科に行ってきたよ。でも、問診票を書かされた時点でアウトだった。今飲んでるお薬がありますかという質問があったから、思い出せる限りの薬をかいたんだぁそうしたら、服薬してる薬全部を知りたいみたいで、お薬手帳がいるとのこと。持ってなかった。それで残念ながら、診察すらしてもらえず帰ってきた。今日、お薬手帳を持ってまた内科に行くつもり。コロナで医療崩壊する前に診てもらいたいもんね。最近、食欲の...

2020/03/27 04:02

内科に行くつもり。

今日は10時半から、相談支援トレジャーさんが来てくれて、いろいろ相談に乗ってくれるという。私としては何を相談していいかすら分からないんだけどね・・・それが終わったら、内科に行くつもり。ずっと悩まされてる立ちくらみをなおすために。できたらCTとか撮って貰えるように予約してくる。今日も朝から2回、倒れかけた。このままいくと、いつかは大怪我するだろうから怖いんだよね。コロナも流行ってるし、医療崩壊する前に診...

2020/03/26 09:34

ふうた ばいばい。

25日夜中1時前、ふうたが亡くなったよ。何かで目が覚めて、ふうたのほうを見たら、ケージの入口に座り込んで明らかに出たがってる様子。出してやったら、ダダーっと飛び出して部屋を1周して、ケージに戻って倒れ込んだ。あわてて抱き上げたら虫の息、、、。だんだんと体の力が抜けていく。ふうた、逝っちゃうんだ。わかった。聴力は最期まで残るって言うからできるだけ話しかけて、主人も呼んだ。2人で見送った。ふうた、聞こえた...

2020/03/25 11:08

まつエクに行ってきた

昨日は寒いのか暑いのかよくわからなかっただから重ね着して調節。まつエクにいってきたよ。どんなメニューにしようかと悩んだけど、いつもどおり120本のまつげと ブルーのカラーまつげをちりばめてもらった。まつげがふさふさになるだけで気持ちも上がるんだよね。今度はまつげ美容液を試してみようと思ってる。5800円もするんだけどね、ぼうぼうにはえてくるんだって。そうしたらまつエクしなくてもいいじゃない？それと...

2020/03/24 00:38

白いたんぽぽ

ポカポカ陽気の中歩いてると、道ばたで白いたんぽぽを発見珍しいねえ何年か前にも見た事があるよ。その時も写真撮ったっけ。ふうた、お食事中。野菜はもりもり食べてくれるから助かる。今食べてるのはパセリかな？よくそんなまずいものたべられるね。こうやって見ると、だいぶおじいちゃんになったなって思う。抱っこした時のムチムチ感も無くなったしね。かるーいの。骨が触れるくらい。これからは介護生活に入っていくんだろうな...

2020/03/22 17:24

チコちゃんに叱られる

ゆうべはいろんなバージョンの夢を見ながら眠ってたよ。そして2時間ごとに目が覚めてた。最終4時過ぎに起きたかな。睡眠が安定しない。今度、病院に行ったら、ベルソムラを処方してもらおう。ベルソムラって、フランス語で美しい眠りっていう意味があるんだって。でも副作用が悪夢なんだって。だけど、この前処方してもらったときは悪夢見なかったから、今よりは大丈夫なんじゃないかと思う。ふうたも元気になってきたね。野菜を...

2020/03/21 06:21

ぽっかぽか

今日は昨夜よく眠れたせいか元気！眠剤を飲むのを忘れて寝たから悪夢を見てうなってたんだよね。夜中に、眠剤の飲み忘れに気が付いて、遅ればせながらのんだら、跡切れ途切れだけど朝の9時まで眠れたんだよ。奇跡やあ！昨日は死んでたけど、今日は遅いスタートでボランティアに行って、お昼からはウォーキングに50分行ってきた。外はぽっかぽか。途中でかわいいオオイヌノフグリ見っけ。小さい花って好き。ふうたも元気になった...

2020/03/20 15:50

俺様ウサギとコロナ？

・食欲もなくて呼吸も荒かったふうたが少し復活した様子。呼吸は少し荒いけどね。でも、ペレットも牧草も食べてくれるようになった。排せつがあまりうまくいってないような気がする。でも、死ぬかと思ったぐらい具合が悪かったころに比べたら、今は生き生きとしてる。よかった。と思ったら。今度は私がダウン。朝から急に38度の熱が出て、コロナか？とびびりつつ今日来てくれるはずだった訪問看護師さんに電話。熱だけで、くしゃ...

2020/03/19 12:22

ふうたとちこりとダイエット

ゆうべはあまりよく眠れなかった。だからダウンロードした動画を見て過ごしてたよ。今朝ふうたのお皿を見たら、ペレット以外完食。ペレットも少しは口にした様子。偉かったね。やっぱり夜行性だから夜中のほうがよく食べるね。今朝も色とりどりの野菜でお皿をてんこ盛りにしてやった。好きなものを選り好みして食べている。少しでも食べてくれるだけでもありがたいね。これで何も口にしなくなったらそれこそ終わりだからね。野菜な...

2020/03/18 06:05

元気になぁれ

今日もふうたはペレットにくちをつけていない。でも新鮮な野菜なら少しは食べるので、水菜、りんご、にんじんをお皿に入れてやった。牧草入れには生のチモシー。でもあんまり食べてくれないんだぁ食べなくなったらもうそれこそ終わりだよ。ふうた食べてよ「いらん！！」「息するだけで精いっぱいなんだから」だよね。ちこりどうしようか・・・「そっとしておいたほうがいいんじゃないの」そうするしかないね。私のほうは、昨日調子...

2020/03/17 08:43

祈り

今日も雨。先日、実家の猫のモモが旅立ってから、こんどはうちのうさぎのふうたが、そのあとをついていこうとしている感じ。呼吸が荒い。餌のペレットも全く手を付けていない。でも生チモだけはどうにか食べている感じ。なので新しい生チモを追加する。ケージの室温は20度に設定。どうかふうた、生きて！かみつきうさぎで、おしっこたれのうさぎだけど、こんなに弱ったら見てられないよ。くるしかったら鳴いてもいいよ我慢してな...

2020/03/16 03:37

ふうたが病気になった

ふうたが病気になった様子。呼吸があらいんだぁ先代ウサギの最後もそうだったからわかる。もう平均寿命の年齢だから仕方がないんだ。治療してもこれはなおらなくて、苦しみを長引かせるだけだから、あえて治療はしない。自然死に任せることにする。その代わり、好きなものをいっぱい食べさせてあげようと思う。今は生のチモシーをおいしそうに食べてるよ。「これが一番好きなの」私も昨日はむりしたせいか、よるになってしんどくな...

2020/03/15 05:07

幸せだよ

昨日は訪問看護の日だった。だんだんと看護師さんと仲良く、打ち解けてきた感じ。昨日来てくれた看護師さんは優しくて包容力のある人。別の日に来てくれる看護師さんも優しくて、どこか天然で、よく笑う人。主人も優しくて包容力がある。私を取り巻く人たちって、今はやさしくてあったかい。仕事に行っていたときはひどかったんだあ。陰で私の悪口を言ったり、私のことを馬鹿にしていた。・・・ような気がする。針のむしろだったな...

2020/03/13 06:13

命の重み

昨日実家から電話があり、飼ってる猫が老衰でもう危ないという連絡が入った。急きょ、主人と車で実家に向かった。まだ死なないで、待ってて。そんな思いで向かった。もしもの時のためにお花も買って。家に着いたら、力なくよこたわったモモが待っていた。もうげっそりと痩せこけて。主人が水を口元に垂らしてやると少し舐めた様子。それで少し元気が出たのか、起きて歩こうとする。それでも力尽きてパタリ。どこに行きたいんだろう...

2020/03/12 06:01

くつろぎ猫

今日ものんびりくつろぐちこりさん。眠そうだねえもふもふあったかそう。あ～あ、だらしない恰好。一応女の子でしょうくつろぎすぎ。私も今日はくつろいだ。今日からまたダイエット開始。スムージーの材料も買い込んできた。主人は肉ダイエット。私はスムージーダイエット。無駄な努力。頑張ろう。...

2020/03/11 15:06

過食嘔吐

昨夜はあまり眠れなかった。夜中の1時に目が覚めてそれからは寝たのか起きてたのか。朝方におなかがすいてきて、小さなミルクパンを食べた。これは、病院の金曜日の朝食に出ていたパンで、ネットで探して見つけた。オリエンタルベーカリーっていうところの北海道ミルクというパンなんだぁ。これがお気に入りで40個まとめ買いしていた。それを冷凍保存していたわけ。ミルクパンを最初は2つだけたべるつもりが、あともう2つ、も...

2020/03/10 13:42

のんびり主婦の朝のルーティン・・・と、うさぎ。

ゆうべも19時には眠気マックスだったので、夕食後の薬だけ飲んでねた。私の体内時計はどうなってるんだろう。夜中は2回目が覚めて朝は4時半起き。早く寝るから仕方ないか。でも、夜の時間帯が憂鬱なんだよね。だから眠って過ごしたほうがいいんだぁテレビも見れない、本も読めない、じゃあなんにもすることないしね。今朝も早起きして、メールを書いて猫やうさぎたちの世話をしてからスムージーを作った。飲みながらパソコンい...

2020/03/08 05:55

おふとぅん大好き

寝る時はいつも一緒のちこり。おふとぅんの中には入ってこないけど、おふとぅんのどこかにいつも乗っかってもふもふしてる。おふとぅん大好きちこり「おふとぅん大好きにゃん」↑うまくおなかのたぷんたぷんの脂肪を隠してポーズをきめている・・・ほんとうはこーんなおなかなのにね。ばばーん！どうだ！...

2020/03/07 05:55

小春日和

あーぁ。今日もろくな睡眠がとれなかった。おまけにもれなく悪夢付き。眠ることが嫌になる。作業所に行ってからかなあ。こんなに睡眠が乱れてきたのは。今朝、Aちゃんに電話したら、大好きなKちゃんがそばにいたそうで、でんわ代わってくれた。もう有頂天になって言葉が出てこない。いっぺんに元気が出たわ。どっちみち今日は診察の日なので病院に行くので、この勢いで出かける支度をして出た。好きなパン屋さんでミルクパンを20個...

2020/03/06 18:08

今日の予定

ゆうべは何度も何度も目が覚めて寝た気がしなかった。この前作業所に行ってからずっと睡眠が浅い。長い時間寝てはいるんだけどねぇおまけに、おなかすいてないのに、ダーリンが食べろと言わんばかりにあれこれ食べモノを買ってくるものだからおなかがぱんぱん。食べたらすぐに通してしまうしね。だから昨日は、夜ごはん、茶わん蒸しだけにした。胃腸を休めるために。今日は何して過ごそう？病院の作業療法は、コロナの影響で出入り...

2020/03/05 07:30

自分に優しく

昨日はお昼から作業所に行くはずだった。でも、どおおおおおおーーーーしても気が乗らない。憂鬱でお昼まで時間が過ごせない主人に電話をかけてしまった。「やめとき」のひとことで話は決まった。ちょうど、初日に利用者さんが38度以上の熱が出て、コロナが懸念される中だったので主人も「病気移されたらかなわん」とのこと。それでコロナに乗じて仕事を3月いっぱい休むことになった。仕事に行かなくて済んでホッとした反面、仕...

2020/03/04 08:19

頑張らなくていい

今日はB型作業所の初出勤だったんだよ。病院の作業療法から一つステップアップ。でも、不安と緊張で昨夜は悪夢を見るし早朝覚醒、焦燥感で出勤まで大変だった。仕事は覚えたら簡単な作業なんだけど、自分で自分にプレッシャーをかけてしまってるのか、ものすごくしんどかった。もう帰りたい、でもあともう少しでお昼休憩。それでなんとかがんばった。まわりは、ゆっくりと時間が流れていくのに、自分で自分のおしりをたたいて疾走...

2020/03/02 18:29

朝のひとりごと

おっはようさーん！なんだかみなぎりあふれる食欲に圧倒されそうで、35分ほど歩いてきたよ。最近食欲がすごいの。夜中に目が覚めた時に食べるお菓子やパンがおいしんだよね。食べちゃいけないんだけどね。で、朝目が覚めたらまた餓鬼になってる。どうしようもないので、ごまかすために音楽を聞きながらウォーキングしようと家を飛び出した。ほとんど衝動的に！食欲は落ち着いたので今からお風呂に入って、お風呂上りにはスムージー...

2020/03/01 08:03

こたつと猫

世界はコロナウイルスで不安な情勢。でも猫には関係ないようで、今日も気ままにすごしているちこり。こたつでしばらくぬくぬくしていたかと思えば、ふらふら～とこたつから出てきてドテッ。あっつぅ～おーい 生きてますか～しばしそのまま体を冷やしていると気持ちよくなってきたのか眠たそう目がうつろだよ ちこり。で、だんだん冷えてきて今度は寒くなってきたようでこたつ布団の上に丸くなって陣取ってる。そこがいちばんいい...

2020/02/29 13:31

身の丈にあった仕事

今日は病院の作業療法の日だった。そして、金曜日なので喫茶がある日のはずだった。喫茶でぜんざいとミカンゼリーを食べるのが楽しみだった。なのに、コロナウイルスのせいで2月いっぱいは喫茶は閉鎖だそうな。せっかく喫茶の時間に合わせて作業療法を早めに終わらせたのに。こんなことならぎりぎりまで作業療法で遊んでたかった。でも、このブログに戻ってきたことを知らせたかった人がいて、その人にタイミングよく鉢合わせでき...

2020/02/28 14:33

居場所

昨日は作業所の見学に行ってきたよ。単純な作業をみんな座って黙々とやっている。こんな静かな環境で落ち着いて働けるなら、私もやってみたいなと思ったよ。時給250円だけどね。でも4時間働けば一日に1000円になる。作業療法に行ってることをかんがえたら、少しでも収入が発生するほうがお得だよね。私はちこりの餌代と、まつエク代を稼げたらそれで十分。収入が良くてもスーパーのレジで働いて神経すり減らすより、収入が悪くても...

2020/02/28 08:13

首の痛み

昨日 ベッドか落ちた時にできた目の上のあざが下のほうに下りてきたちょっとめだつかなそれよりも、首の痛みのほうがつらい。ものを飲み込むだけでも痛む。今日は午前中は作業所の見学に行って、午後はまつエクに行く。両方とも原付で行こうかと思っていたけど、まつエクは原付で40ぷんぐらいかかるので首へのダメージのことを考えると原付で行くのはやめといたほうがいいと思った。ヘルメットが重いから頭を支える首が痛いのよ...

2020/02/27 09:34