ヨガを行う中で自然と合掌をすると思います。その合掌には、意味があります。 合掌は、ヨガムドラーの1つであり、日常に使える色々な種類のムドラーについて記事にしました。現代社会に生きる私たちだからこそ知って欲しい、ヨガムドラーです。
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