パパトラ！

IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 3月編

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 2023年は久々に継続的かつ計画的にトレー ...

2023/10/29 21:09

IRONMAN 9時間06分までのトレーニング（基礎編）

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 「IRONMANでsub9を達成したい」 ...

2023/10/29 21:01

IRONMAN Barcelona ラン編

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 前回のバイク編に続き、今回はラン編。 Go ...

2023/10/17 01:18

IRONMAN Barcelona バイク編

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 前回のスイム編に続き、今回はバイク編。 G ...

2023/10/16 23:49

IRONMAN Barcelona スイム編

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 前回の準備編に続き、今回は当日の朝〜スイム ...

2023/10/13 22:52

IRONMAN Barcelona 2023 レース準備と今回の目標タイム

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ コロナの3年間は大きな故障や骨折があったり ...

2023/10/13 22:50

IRONMAN Barcelonaの記事まとめ

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 2023年のメインレースとしてIRONMA ...

2023/10/13 22:45