友引断酒ブログ

意識が変わった

本日は、9日目。 たんたんと、断酒継続中。 さて、なんか最近、もやもやとなんか変だなと思っていたこと。 それは、いわゆる素面の時（毎日飲んでいるけど酔いがさめている時間）に 考えていることと、 今、断酒して、考えていることは、一緒だろうか？ ということ。 飲んでいたときも、...

2019/02/05 15:18

再断酒1週間

昨日、再断酒1週間をむかえた。 さて、断酒1週間で起こった変化を考えてみた。 まずは、なんといっても大きいのは、 当たり前だが、毎朝、二日酔いでないこと。 普通のことだが、これがほんとに一番大きな変化だ。 あの毎朝の、胃の気持ち悪さ、ふらつき、頭痛、吐き気など よくもまあ、...

2019/02/04 11:11

ドラマを見ることができる

今日から2月。 気持ちもあらたに、断酒を続けていきたい。 再断酒5日目ですが、もうめんどくさいので再はとります。 ということで、今日で5日目。 自分は酔っぱらうと電車に乗るのが すごく、いやになるので 外で飲んで帰るということはめったになかった。 ほとんどが、家で一人で飲む...

2019/02/01 17:10

ろれつがまわらない

本日は、再断酒4日目です。 昨晩は、飲酒欲求は弱かったものの、 入眠にてこずった。 まだ、心地よい睡眠というところまでなかなかいかない。 いつになったら、深く気持ちいい睡眠を手に入れられるのだろう。 大酒を自身飲んでいるときから、 酔いが回ってきて、 自分がろれつがまわらな...

2019/01/31 15:42

右わき腹の鈍痛

今日で（再）断酒三日目。 酒が体から抜ける時間は諸説あるが、 72時間という説もある。 三日というわけだ。 今日は、起きたときから、時々、右わき腹に鈍痛。 ちょっと、右側の背中も痛いかもしれない。 よくよく考えてみれば、 何度か、禁酒、断酒を繰り返した経験から言って、 なん...

2019/01/30 15:10

ノンアルコールワイン

再断酒記念のお祝いにノンアルコールワインを買ってみた。 買ったのこれだけど。 ヴィンテンス（Vintense）メルロー（赤） ヴィンテンス（VINTENSE） っていうやつ。 また買うかもしれないから、 備忘録のために残しておくことにした。 ベルギーのやつなんだけど、 1本...

2019/01/29 13:22

飲んでしまった

順調にいっていたんだけど 突然、飲んでしまった。 昨夜の飲酒欲求は一瞬でやってきて、 自分にとりついた。 うまい中華屋さんで餃子と春巻き。 そして生ビール。 抵抗はしたけど、昨日は綱引きに負けた。 餃子なんか食べたくならなきゃ良かった。 でも、やっぱり中華屋に入ったときから...

2019/01/28 13:58

一歩も出なかった

本日は21日の月曜日。成人の日に酒をやめて、8日目となった。 今日も、無事に終わってくれ。 断酒も1週間、順調に過ぎているのかと言えば、とてもじゃないが そんななまやさしいものでもない。 毎日、会社帰りに必ずおそってくる、強めの飲酒欲求。 そのたび、なだめたりすかしたり、自...

2019/01/21 11:14

習慣はやめるんじゃなくて置き換えたほうが楽だ

本日は18日の金曜日。禁酒を始めて5日目だ。 さて、私の毎日の習慣は、晩酌をすることだった。 だから、会社帰りには必ず、前のめりになるほど、 酒を飲もうとしている。 特に、最寄駅についてからはもう大変だ。 家に着くまで、待てないのだ。 駅前の、コンビニに直行し、アルコール度...

2019/01/18 22:52

眠れないこと

本日は、1月17日、断酒4日目。 昨晩やっと、すこしまとめて眠れた。 初日は、ほぼ、うとうとしただけ、 二日目は、やっとこさ朝方2時間寝て、 昨夜は、3時まで寝られなかったものの、 その後は、まとめて5時間ほど眠れた。 あー、助かった。 まあ、人間そう何日も寝ないでやってけ...

2019/01/17 13:18

酒の代替品

断酒2日目の15日の夜。 会社帰り、案の定の強い飲酒欲求。 仕事が終わり、電車に乗り、最寄り駅につき～ この間中ずーっと、強い飲酒欲求が、 もう、ほんとどうしょうもなくて、 飲んじゃおーか、どうしようか、考える。 頭から、酒が離れてくれない。 結論が出ないまま、閉店間際のス...

2019/01/16 10:45

断酒初日はなかなかこない

昨日から断酒を始めたわけだが、 もちろん、これが初めてというわけではない。 何度も何度も断酒をはじめ、そして何度も挫折しつつ、今に至っている。 それにしても、いつも、「もうだめだ、酒やめないと」、 今日からやめよう、明日からやめようと思い出してから、永遠とつづく、 明日から...

2019/01/15 15:53

成人の日そして友引そして断酒

今日は1月14日、巷では成人の日で祝日。 自分は、朝から仕事なのに痛烈な二日酔い。 毎日、酒を飲みすぎて体調が悪いので、やれるかどうかは別として、 今日から酒をやめてみることにした。 成人の日から酒をやめるというのも、一興。

2019/01/15 15:17