意識が変わった

本日は、9日目。 たんたんと、断酒継続中。 さて、なんか最近、もやもやとなんか変だなと思っていたこと。 それは、いわゆる素面の時（毎日飲んでいるけど酔いがさめている時間）に 考えていることと、 今、断酒して、考えていることは、一緒だろうか？ ということ。 飲んでいたときも、...

再断酒1週間

昨日、再断酒1週間をむかえた。 さて、断酒1週間で起こった変化を考えてみた。 まずは、なんといっても大きいのは、 当たり前だが、毎朝、二日酔いでないこと。 普通のことだが、これがほんとに一番大きな変化だ。 あの毎朝の、胃の気持ち悪さ、ふらつき、頭痛、吐き気など よくもまあ、...

ドラマを見ることができる

今日から2月。 気持ちもあらたに、断酒を続けていきたい。 再断酒5日目ですが、もうめんどくさいので再はとります。 ということで、今日で5日目。 自分は酔っぱらうと電車に乗るのが すごく、いやになるので 外で飲んで帰るということはめったになかった。 ほとんどが、家で一人で飲む...

ろれつがまわらない

本日は、再断酒4日目です。 昨晩は、飲酒欲求は弱かったものの、 入眠にてこずった。 まだ、心地よい睡眠というところまでなかなかいかない。 いつになったら、深く気持ちいい睡眠を手に入れられるのだろう。 大酒を自身飲んでいるときから、 酔いが回ってきて、 自分がろれつがまわらな...

右わき腹の鈍痛

今日で（再）断酒三日目。 酒が体から抜ける時間は諸説あるが、 72時間という説もある。 三日というわけだ。 今日は、起きたときから、時々、右わき腹に鈍痛。 ちょっと、右側の背中も痛いかもしれない。 よくよく考えてみれば、 何度か、禁酒、断酒を繰り返した経験から言って、 なん...

ノンアルコールワイン

再断酒記念のお祝いにノンアルコールワインを買ってみた。 買ったのこれだけど。 ヴィンテンス（Vintense）メルロー（赤） ヴィンテンス（VINTENSE） っていうやつ。 また買うかもしれないから、 備忘録のために残しておくことにした。 ベルギーのやつなんだけど、 1本...

飲んでしまった

順調にいっていたんだけど 突然、飲んでしまった。 昨夜の飲酒欲求は一瞬でやってきて、 自分にとりついた。 うまい中華屋さんで餃子と春巻き。 そして生ビール。 抵抗はしたけど、昨日は綱引きに負けた。 餃子なんか食べたくならなきゃ良かった。 でも、やっぱり中華屋に入ったときから...

一歩も出なかった

本日は21日の月曜日。成人の日に酒をやめて、8日目となった。 今日も、無事に終わってくれ。 断酒も1週間、順調に過ぎているのかと言えば、とてもじゃないが そんななまやさしいものでもない。 毎日、会社帰りに必ずおそってくる、強めの飲酒欲求。 そのたび、なだめたりすかしたり、自...

習慣はやめるんじゃなくて置き換えたほうが楽だ

本日は18日の金曜日。禁酒を始めて5日目だ。 さて、私の毎日の習慣は、晩酌をすることだった。 だから、会社帰りには必ず、前のめりになるほど、 酒を飲もうとしている。 特に、最寄駅についてからはもう大変だ。 家に着くまで、待てないのだ。 駅前の、コンビニに直行し、アルコール度...

眠れないこと

本日は、1月17日、断酒4日目。 昨晩やっと、すこしまとめて眠れた。 初日は、ほぼ、うとうとしただけ、 二日目は、やっとこさ朝方2時間寝て、 昨夜は、3時まで寝られなかったものの、 その後は、まとめて5時間ほど眠れた。 あー、助かった。 まあ、人間そう何日も寝ないでやってけ...

酒の代替品

断酒2日目の15日の夜。 会社帰り、案の定の強い飲酒欲求。 仕事が終わり、電車に乗り、最寄り駅につき～ この間中ずーっと、強い飲酒欲求が、 もう、ほんとどうしょうもなくて、 飲んじゃおーか、どうしようか、考える。 頭から、酒が離れてくれない。 結論が出ないまま、閉店間際のス...

断酒初日はなかなかこない

昨日から断酒を始めたわけだが、 もちろん、これが初めてというわけではない。 何度も何度も断酒をはじめ、そして何度も挫折しつつ、今に至っている。 それにしても、いつも、「もうだめだ、酒やめないと」、 今日からやめよう、明日からやめようと思い出してから、永遠とつづく、 明日から...

成人の日そして友引そして断酒

今日は1月14日、巷では成人の日で祝日。 自分は、朝から仕事なのに痛烈な二日酔い。 毎日、酒を飲みすぎて体調が悪いので、やれるかどうかは別として、 今日から酒をやめてみることにした。 成人の日から酒をやめるというのも、一興。