サブ３．５挑戦！３９歳男のランニング習慣になる習慣

必要なのは行動だけ。

2月27日(火)おはようございます。朝はあれこれ考えずにとりあえず起きる、いいね👍ほん康です♪#モーニングメソッドさて。今朝は『必要なのは行動することだけ』と…

2024/02/27 07:08

目立ちなさい。実行あるのみです。

2月19日(月)おはようございます。駅伝の打ち上げで食べ過ぎてしまいました、いいね👍ほん康です♪#カロリープラスマイナスゼロではなかったさて。月曜日の今日は、…

2024/02/19 07:08

地元の駅伝に出場します。

2月18日(日)おはようございます。とにかく朝決めた時間に起きる、これが1番の目標です。いいね👍ほん康です♪#モーニングメソッドという本を読んでますさて。今朝…

2024/02/18 07:08

2月「人生のマラソンで真に成功する」2024年目標振り返りと来週の計画

2月17日(土)おはようございます。いいね👍ほん康です♪さて。土曜日の今日は、1週間を振り返り、来週の計画を立てていきたいと思います。#個人的なメモです#もし…

2024/02/17 07:08

「自らの言葉」という最強の武器

2月16日(金)おはようございます。本で読んだ言葉を自分の言葉のように使っている、いいね👍ほん康です♪#他人がつくった言葉さて。今朝は、凡人の最強の武器は言葉…

2024/02/16 07:08

「やる」ことを増やすより、「なる」ことに焦点を置く

2月15日(木)おはようございます。毎朝3分読書して、気づいたことを言語化して伝えられるようになりたい。いいね👍ほん康です♪#自分の思いを伝えるトレーニングさ…

2024/02/15 07:08

1440分の使い方

2月14日(水)おはようございます。とにかく朝5時半に起きることで、良い習慣を維持できつつあります、いいね👍ほん康です♪#まずは起きることだけ頑張るさて。今朝…

2024/02/14 07:08

感謝だけが「飽き」に対抗できる

2月13日(火)4月からの単身赴任に向けて身の回りの整理をしています、いいね👍ほん康です♪さて。今朝は、「感謝だけが「飽き」に対抗できる」というテーマでメモし…

2024/02/13 07:08

「自分ツッコミ」で人生は変わる

2月12日(月)おはようございます。「ずる賢い人」に憧れている素直で真面目な44歳、いいね👍ほん康です♪#自分のことを素直で真面目と言うずる賢ささて。今朝は、…

2024/02/12 07:08

ぼくのランニンググッズをただまとめてみただけの回

2月11日(日)朝5時半に起きることができれば、毎朝のランニングもできることに気づき始めた、いいね👍ほん康です♪さて。日曜日の今日は、「ぼくのランニンググッズ…

2024/02/11 07:08

2月「人生のマラソンで真に成功する」2024年目標振り返りと来週の計画

2月10日(土)おはようございます。いいね👍ほん康です♪さて。土曜日の今日は、1週間を振り返り、来週の計画を立てていきたいと思います。#個人的なメモです#もし…

2024/02/10 07:08

リスクを恐れるあなたへ

2月9日(金)おはようございます。読まなくなった本の整理をしてると、気になって読んでしまいます、いいね👍ほん康です♪#整理が終わらないさて。今朝は『リスクを恐…

2024/02/09 07:08

40代の人は読んだほうがいいかも「仕事の辞め方」

2月5日(月)おはようございます。4月から単身赴任になることが決まりました、いいね👍ほん康です♪#人生初の転勤ですさて。今朝は『仕事の辞め方』という本を読んで…

2024/02/05 07:08

【仕事の辞め方】手放すからこそ入ってくる

2月4日(日)おはようございます。今週の日曜日も5時半に起きることが出来ました、いいね👍ほん康です♪#朝起きることに成功すると1日うまくいきますさて。日曜日の…

2024/02/04 07:08

2月「人生のマラソンで真に成功する」2024年目標振り返りと来週の計画

2月3日(土)おはようございます。毎朝のランニングは「距離」よりも「時間」で決めた方が継続できることがわかりました、いいね👍ほん康です♪#朝6時10分から30…

2024/02/03 07:08