サブ３．５挑戦！３９歳男のランニング習慣になる習慣

朝4時30分に起きる方法。起きて！人生が変わるから！

1月29日(月)目覚まし用のスマホを足元に置いて寝ることで毎朝起きることが出来ています、いいね👍ほん康です♪「起きて！人生が変わるから！」今朝の一冊の冒頭に書…

2024/01/29 07:08

最初に掲げるミッションって大切ですね。

1月28日(日)おはようございます。今週の日曜日も5時半に起きることが出来ました、いいね👍ほん康です♪#朝起きることに成功すると1日うまくいきますさて。日曜日…

2024/01/28 07:08

1月「人生のマラソンで真に成功する」2024年目標振り返りと来週の計画

1月27日(土)おはようございます。今年も4週間が経過して、元旦に立てた目標を忘れかけている、いいね👍ほん康です♪#振り返らないとすぐ忘れますさて。土曜日の今…

2024/01/27 07:08

ボールペンより鉛筆を探すの法則

1月24日(水)おはようございます。今期最強の寒波でうっすらと雪が積もってるので、遅れて出社しようとしています、いいね👍ほん康です♪#さて。今朝は『目的をまち…

2024/01/24 07:08

スコアをつけて常に高い目標を目指す

1月23日(火)おはようございます。1年の目標をすぐに忘れるので今年は週に1回振り返ることを仕組み化したい、いいね👍ほん康です♪#一説によると1月2週目までに…

2024/01/23 07:08

新人に起きていた「目的のすり替え」

1月22日(月)おはようございます。普段からテレビを見ない方で、さらに今年から新聞の契約をやめたので、主な情報源がX（旧Twitter）になっている、いいね👍…

2024/01/22 07:08

「こんなのあったらいいよね」をたくさん出す。

1月21日(日)おはようございます。毎朝5時半に起きると決めたので日曜日も起きたけど、用事がないので時間を持て余しています、いいね👍ほん康です♪#休みの日は6…

2024/01/21 07:08

1月「人生のマラソンで真に成功する」2024年目標振り返りと来週の計画

1月20日(土)おはようございます。2024年も3週間が経過して、ようやく目標を確認し始めた、いいね👍ほん康です♪#ここから新年スタートですさて。土曜日の今日…

2024/01/20 07:08

1月「人生のマラソンで真に成功する」2024年目標

1月6日(土)おはようございます。昨年は思った以上に目標達成ができて喜んでいる、いいね👍ほん康です♪#ただ目標値が低かっただけですがさて。2024年始めの土曜…

2024/01/06 07:08

僕たちはもう働かなくていい

いいね👍ほん康です♪毎朝3分ほど、パラパラっと本を読んで、ビビビってきたところを実践したりしてます。さて。今朝は、「何のために働くのかの本質」というテーマでメ…

2024/01/03 07:08

確実に行動するために「予定×目的」を書く

いいね👍ほん康です♪毎朝3分ほど、パラパラっと本を読んで、ビビビってきたところを実践したりしてます。さて。今朝は、「予定×目的」というテーマでメモしておきます…

2024/01/02 07:08

ダメならさっさとやめなさい。

いいね👍ほん康です♪毎朝3分ほど、パラパラっと本を読んで、ビビビってきたところを実践したりしてます。さて。今朝は、「ダメならさっさとやめなさい」というテーマで…

2024/01/01 07:08