５７歳メタボ管理職のダイエットコラム

夏が来る前、皆さんの子ども・孫を守る感染症対策

皆さんの孫・子どもの感染症対策はできていますか！ 6月から急激に増えます。 感染経路や症状から、不調の見つけ方や予防法まで、 感染症のことを紹介します。 感染症の感染経路 保育所 友達の手拭きタオルを間違って使ってしまった・・・・ 細菌やウイルスなどの病原体がついている手で口、鼻、目を触れる ことによって病原体が入ります。 この場合、必ず自分のタオルを携帯したり、ペーパータオルを 使うなどした対

2019/06/30 20:39

6月23日のトレーニング！と依存症について①

6月23日トレーニング 今日は、6月23日、パーソナルトレーニングに行ってきました。 今日も痛風の発作で、脚を痛めているため 満足な練習ができません。 まだまだ、慢性硬膜下血腫の手術を受けたばかりなので、 なかなか頭痛が収まりません、支障を受けています。 が、少しづつ状態が良くなっています。 その中で、今日のパーソナルトレーニングは、 ザウルス式ストレッチのみをお願いし、 また、パワープレートを行

2019/06/24 22:38

57歳メタボ管理職が行なった！6月16日のトレーニング！

今日は、6月16日、パーソナルトレーニングに行ってきました。 今日も痛風の発作で、脚を痛めているため 満足な練習ができません。 痛風の検査結果は、6月12日に出ました。 数値的には、5．0ですが、また1か月後検査します。 毎回、医者通いです！ 恥ずかしい限りです。 まだまだ、慢性硬膜下血腫の手術を受けたばかりなので、 なかなか頭痛が収まりません、それどころか車の運転にも 支障を受けています。 が、

2019/06/16 19:57

57歳メタボ管理職が行なった！6月10日のトレーニング！

今度、うちの社長、中澤純がK-1 で引退セレモニーを行うそうです！ 凄いことです！頑張ってください！ 57歳メタボ管理職はっちです。 今日は、6月10日、パーソナルトレーニングに行ってきました。 今日も痛風の発作で、脚を痛めているため 満足な練習ができません。 痛風の検査結果は、6月12日に出るそうです。 毎回、医者通いです！ 恥ずかしい限りです。 まだまだ、慢性硬膜下血腫の手術を受けたばかりな

2019/06/12 20:17

57歳メタボ管理職はっちです。 今回、又痛風の発作が出ました。

57歳メタボ管理職はっちです。 5月12日ごろ、痛風発作が出た話をしました。 しかし、6月9日現在また、再発しました。 ここで、メタボ管理職のために、痛風について紹介したいと思います。 尿酸値が高く、関節炎起こるのが痛風です。 尿酸値が高いとなぜいけないの 血液中の尿酸の濃度のことを尿酸値といいます。 尿酸値が7．0mg／㎗を超えたら「高尿酸血症」と呼びます。 今は何の自覚症状もなくても、高尿酸

2019/06/09 19:20

57歳メタボ管理職が行なった！6月2日のトレーニング！

57歳メタボ管理職はっちです。 今日は、6月2日、パーソナルトレーニングに行ってきました。 また、今回は50代からの体に効く方法を紹介します！ まだまだ、慢性硬膜下血腫の手術を受けたばかりなので、 なかなか頭痛が収まりません、それどころか車の運転にも 支障を受けています。 が、少しづつ状態が良くなっています。 その中で、今日のパーソネルトレーニングは、 ザウルス式ストレッチのみをお願いし、 共に、ミット打ち、3分間のみ、お願いしました。 少し体調が良くなるまで、開いてしまいますがよろしくお願いいたします。 また、今回は50代からの体に効く方法を紹介します！

2019/06/02 19:30