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『全日本』千葉県ベスト4
救急で診てもらったところでの初診は骨折。(夜間のお医者様)次の日に同じ病院常駐医に診てもらったら骨折はなくて打撲。別の医療機関に診てもらったらレントゲンでは確…
2023/05/31 06:01
練り物でお弁当
先日の守備衝突事故以後、本調子ではない次男坊。体重が70kgオーバーあるため大人並みの痛み止めでなんとか毎日凌いでいます。夜中も寝返りをうつたびに痛い…。今日…
2023/05/29 06:05
子育てのゴールってどこにあると思いますか
久々カニクリームコロッケ(冷凍品)の献立。とてもモリモリな感じに見えますがほぼ野菜とタンパク質です。人参絹さやツナマリネフレンチ胡瓜蒸し塩かぼちゃ🎃レバーふ…
2023/05/28 06:14
慣れてない守備での衝突事故
監督が次男センターセンターがファーストとコールしました。監督やコーチって慣れた守備以外を臨時に守ることを軽く考えています。その代わったセンターの子(ファースト…
2023/05/27 06:07
成長スパート 我が家の取り組み
成長スパートと言われる身体が大きくなる時期があるようです。長男の場合は中学入学時に私(156cm)より全然低くて、おそらく147cmくらい。中学卒業時に167…
2023/05/26 06:08
冷蔵庫低いぜ
我が家劇狭アパートのため家電を買う時は間口やその他のセッティングに慎重です。冷凍庫がいきなり冷えなくなり氷が溶け始めたのですよ。最初は何だー?とあれやこれや試…
2023/05/25 06:04
世は関係ないから
次男坊たまにツボにはまる発言をしてくれるので私的にはいい腹筋運動になります。先日私の体重より次男坊の筋肉量が多いなんて世の中間違ってる!と冗談で言ったのですが…
2023/05/24 06:12
疲れを感じたらやっぱり豚肉
日程的にハードな時はいつ豚肉を食べさせようか考えます。食事はバランスなので豚肉連投はもちろんありません。先日、選抜の試合で次男坊が投げ勝った際にどこの中学?と…
2023/05/23 06:20
鯵のお刺身朝定食
週末の午後からの練習の時は朝昼兼用にしてゆっくりいただきます。平日は朝練があり9時間睡眠を取るのがやっと。この日は11時間以上ぐっすり寝て、しっかり食べます。…
2023/05/22 06:09
お魚で体重を増やすと… 鱈(タラ)の夕ごはん
先日ネクストベースアスリートラボにピッチデザインに行きました。毎回必ず測るインボディ。体重が70.7kgに増えていました。(夕ごはん前の軽い空腹時)夕ごはん後…
2023/05/21 06:10
お姫様抱っこじゃないんだけど…
先日ササミ塩麹唐揚げを大量に作って冷凍しておいたので、それをレンチンしただけの簡単手抜き弁当。ぶつ切り胡瓜🥒の簡単旨和えギョニソきんぴらブロッコリー🥦ゆで…
2023/05/20 06:01
ホタルイカの炊き込みご飯
旬になると必ず作るホタルイカの炊き込みご飯。ウチはとても薄味なので、炊き込みご飯だけで食べないでおかずもしっかり用意します。こちらは初挑戦の塩麹で味付けしたサ…
2023/05/19 06:05
土曜日の2個弁当
土曜日は15時から23時までバイトの長男。節約のため、しっかりお弁当持ちです。このくらいの年齢になるとみんなと外食したりコンビニで買って食べたりすると思うので…
2023/05/18 06:05
お母さん迷惑をかけるかもしれないけど
T君のお母様からご飯は何杯食べていますか❓と質問をもらいました。選抜の仲間は意識の高い子が多いようです。何故そのような質問に至ったのかをお母様が語ってくれまし…
2023/05/17 06:08
ホタテの卵とじ弁当
この日の夕ごはんには肉を予定していたので、お弁当にはお魚料理。ベビーホタテを軽く炒めて好きな味付けで決めたら卵でとじるだけの超手抜き弁当。ベビーホタテはアミノ…
2023/05/16 06:01
ゴロゴロカレーの夕ごはん
別に測ってはいないのにブログを遡ってみれば見事に月に一回のカレー🍛。カレーだけは私も夕ごはんに食べちゃうくらい好き。(毎晩炭水化物は食べないので)新玉ねぎ大…
2023/05/15 06:11
身体と健康の科学
長男、大学の保健の授業の『身体と健康の科学』タンパク質を5種類答えよとか献立の構成を考えよとか工学部の授業なの?的な内容もあるようで、答えを書いた者から退席ら…
2023/05/14 06:11
たまには豪華なマグロ尽くし
男子ってマグロ大好きですよね。6種類のマグロが980円。安いか高いかは家庭の考え方次第。マグロ🍣タンパク質、DHA、鉄分、ビタミンDなど、何をとっても優秀な…
2023/05/13 06:07
火曜日の2個持ち弁当
大学一年生長男。火曜日は大学からバイトへ直行し23時15分まで働いています。理系ですし、学びたい分野があるからの大学進学だから、バイトは必要最低限、社会勉強だ…
2023/05/12 06:06
試合後の軽い夕ごはん 牛肉スタミナ炒め
鉄分を多く含む牛肉は試合後の疲れた身体に効果があります。特に牛肉にはBCAA(よく筋トレ後に飲むプロテインに含まれている成分)が多くて、プロテインに含まれると…
2023/05/11 06:06
週末の朝昼兼用ごはんは和風スパ
スパゲッティは子供達大好きですがクリーム系やケチャップ系は余り好まないです。幼い頃からこれらの(クリーム、ケチャップ系)は作ってはきたのですが、味付けのリクエ…
2023/05/10 06:06
サウスポー次男坊のスライダー
たくさん食べられたらいいのですがほとんどの人間には胃袋の許容範囲がありだから食べられる量にも限界があります。だからいかに少ない食材でたくさんの栄養素を…とアス…
2023/05/09 06:09
全国大会へ
試合がひと段落したら必ずお刺身を出します。この日は鰤が安かったので。お刺身以外の栄養は、茹で鶏、卵焼き、カマンベールチーズ、ブロッコリー、トマト。小松菜、大根…
2023/05/08 06:09
DHA豊富なもうかさめで夕ごはん
もうかさめ(毛鹿鮫)は淡白な白身魚で非常に使い勝手が良いお魚です。栄養素的には青魚に近い成分が含まれていますがサバやイワシほど癖がなく、煮付け、フライ、唐揚げ…
2023/05/07 06:05
遠い場所での朝早い試合の場合は
試合弁当は、身体を動かすのに必要なものだけを入れます。普段からたくさんの食材を食べさせていたら試合の時は炭水化物とタンパク質中心で大丈夫です。食べやすいもの。…
2023/05/06 06:10
鯖の竜田揚げ大学生弁当
幼い頃からお魚を頻繁に出しています。ウチの食卓はどちらかと言うとお魚の方が多いかも。市販の塩サバを斜め切りにしてチューブ生姜をまぶしてから小麦粉付けて揚げ焼き…
2023/05/05 06:08
アスリートの回復を早める食事
日曜日に鬼ノックを受けた次男。100球投げた訳でもなく、ただ単にノック中心の練習内容です。選抜の公式戦が雨のため日程がズレたため、自チームの練習に参加したので…
2023/05/04 06:18
超手抜き大学生弁当
のせるだけレンチンするだけ入れるだけの大学生弁当。ご飯すら冷凍庫からの冷やご飯のレンチン。冷やご飯をお弁当に使う場合は、どうしても食べる時に固くなってしまうた…
2023/05/03 06:00
鰤照りと厚揚げチーズ焼き夕ごはん
読売新聞と日経新聞、中高生新聞を愛読しています。新聞を取らないご家庭が多いようですが活字から得る知識(デジタル化により興味のある分野でしか表示されないシステム…
2023/05/02 06:05
ピッチングマシンを寄付しました
3月の移動で今まで7年いた監督が移動しました。その先生、ピッチングマシン他、バットや練習道具をほとんど持っていってしまいました。その購入ルートは分かりませんが…
2023/05/01 06:02
2023年5月 (1件〜100件)
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