台北の自転車海苔

ロイヤルドルトンとドリアン

全聯でロイヤルドルトンのマグカップ99元払ってもらいました。買物200元に1点くれるシールを40点集めると99元で買えるのでした。20点なら199元。 こういう会員カードとかポイントとか嫌いなのでフツーはしないのですが、このシールは勝手に買物ごとにくれるのでもらっていたらそこそこ貯まってしまったのとちょうどマグカップがほしかったのと両方でゲットしてしまいました。割らないようにキッチンにマット敷きました。 ネットで調べると、1つ約3,500円。99元支払っているので約3,000円ぐらいのサービスとすると、200元で1点もらえて40点ということは8,000元の買物で約30,000円使っているという…

2020/07/29 21:42

HIIT 脂肪を燃焼させるトレーニングを変えました

日本にいたとき(シンガポールでも)は自転車ツーキンが往復で1時間半ほどの有酸素トレーニングになっていたのですが、台北ではツーキン距離が短すぎて有酸素運動の時間が取れず、体重が増えて仕方ないという状況が長く続いていました。 そこで毎日自宅で夜に1時間の固定ローラーによる有酸素運動をもうかれこれ1ヶ月以上続けていました。休日はジムで2時間ほどエアロバイクを漕いでいます。けっこうダラダラと自転車を漕ぐのも楽しいというかなかなか贅沢な時間ではあります。 ところが、夜の運動は睡眠にはあまりよくないのと、休日の2時間も何だかもったいなくなってきました。若者とは違って我々には残された時間は少ないのです。そし…

2020/07/27 22:54

台湾で安いモノ

ソイジョイがが何故か安い。コンビニの定価で29元。日本のモノは何でも日本より高いのにこれは高くないと前から思っていたのですが、今回買おうとしたら、「もう1つ買ったら安くなるよ。」と言われたので6つ買ったら1つ23元に。日本のお菓子とかは高いので買う気にはならないのですが、これは買えますね。 ヘルメット買いました。町のヘルメット屋さんに昔はフツーに売っていました。単車のヘルメットがもちろんほとんどだけど自転車用も幾種類か置いていました。ところが今回駐在するようになってからどこのメット屋を探しても自転車用はなかったのに、先日見つけました。1種類だけでしたが即購入しました。 これが500元。レースに…

2020/07/25 11:36

記事の訂正と家のこととか

すでに訂正していますが、前回の記事は就這樣好了嗎？ではなく這樣就好了嗎？でした。征服という歌に影響されていました。那英ではなく柯受良バージョンです。 youtu.be ところで、最近炭水化物も摂ることにしたのでお米を炊くのですが、台湾のテーブルコンロが火力強すぎて弱火にしても吹きこぼれてしまうのです。日本だったら五徳に付けるアタッチメントみたいなのがあると思うのですが(いえ、そもそも弱火になります。)、こちらには無さそうなので何かで代用しようとディスカウントショップを探したらありました。これはオーブンのターンテーブルに使うやつかなと思ったら違って鍋を蒸し器にするためのモノらしい。 熱伝対にも干…

2020/07/21 23:49

就這樣好了嗎

こんばんは踏台です。嫌いな言葉は「內用外帶?」です。どうぞよろしく。 ところで最近嫌いな言葉が1つ増えました。それは「就這樣好了嗎？」です。 この言葉を聞くと「失敬な！」と思うのですが、うちのローカルスタッフ(日本留学経験あり)にそう言うと「なんで？」と言うのでなにも感じていないようです。 じゃあこの「就這樣好了嗎？」 を日本語に訳すと？ そんだけ？ でしょう？ 大阪の吉野家で牛丼並を頼んで店員が「そんだけ？」て訊いたらかなりの確率で殴られると思うよ。 ということです。どう考えてもお客さんに言う言葉ではないと思うのですが、モノを買うときでも料理注文するときでも台湾ではよく言われます。みなさん、…

2020/07/17 22:37

リカンベント

最近腰が痛いのでジムでのエアロバイクは専らこれです。 リカンベントタイプ。姿勢がリクライニングなので楽チンなのです。腰痛餅に優しい。 しかし家では固定ローラーなので前傾姿勢です。前傾姿勢も腰に悪くはないのですが、スマホ見たり本を読んだりしようと体を起こすとダメなのです。 carodiario.hatenablog.com ところでリカンベントといえば、本来はこんな感じ。 これなんかほぼ寝転んでいる感じ。 家の固定ローラーをこのタイプにしたら?と考えて思い出したのが、そういえば台湾のジャイアントも作っていたこと。 Reviveです。ちょっとリカンベントとしてはバッタモン臭いのですが、固定ローラー…

2020/07/16 20:46

紅茶の話

紅茶も台湾では手に入りにくくて困っていました。フツーのスーパーには紅茶の葉っぱは売っていないのです。お茶屋さんに行くと国産の茶葉を勧められます。愛国主義者め。というのも台湾産の紅茶は高いのです。100gが1,500円から2,000円ぐらいのがざらにあります。 フツーのインド産でイイのです。もちろんスリランカでもネパールでもOKです。広い意味でインドです。あの辺りです(こんな言い方怒られるかな。)。 紅茶に高級なモノは必要ありません。ある程度のグレードなら入れ方さえちゃんとすれば美味しいのです。ましてや高級な紅茶のティバッグなんてのは愚の骨頂です。 ちなみに台湾にもシンガポールの紅茶、TWGの店…

2020/07/13 20:36

安全点検

先日ガスの安全点検が来ました。屋内に配管は通っていないのでベランダの露出管のみ点検してました。一応ガス検知器で漏れがないかは確認していましたが、日本とは違い元栓を締めてゲージをかけて圧が下がるかを見る漏れの検査はしないのですね。屋内配管がないから。厳密に言うとこの下の写真の黄色いホースが壁から中に入りこの壁のすぐ向こうのガスコンロに繋がっています。 それでメーターからすぐのこの青いガス栓と給湯器に繋がっている強化ガスホースと給湯器用のガス栓を交換するように言われました(交換するよう言われたような気がしましたが、もしかしたら緩く勧められただけだったかも知れません。)。3ヶ所で計3,400元。5年…

2020/07/11 22:25

ガラスの水筒を瞬殺した話

こういう水筒がほしくなり土曜日に買いました。会社でお茶を飲むのに現在ステンレスの水筒を使っているのですが保温がよすぎて冷めないためいつまで経っても飲めないのです。ガラスぐらいがちょうど良いと思って買いました。 家に帰って早速使ってみたくて一度洗おうと、普段ステンレスの水筒を洗ってるみたいに何の気なしにこの豆を使って、 洗おうとしたら、力を入れずに軽く振っただけなのにスコーンと底を突き破りました。唖然。 そう、ガラス製というのを忘れていました。買って15分ぐらいで壊してしまいました。ショックです。 呆然。 翌日全く同じのを買い直して、今度はグラスを洗う用のスポンジも買いました。トホホ。 にほんブ…

2020/07/07 00:22

やっぱりラスペネ

トイレの電球が切れました。換えるために開けようとしたのですが開かないのです。この丸い半球状の白いガラス部分が外れるはずなのですが、外れません。フツーは反時計方向に回せば外れるのですがダメなので、自転車じゃあるまいし逆ネジの可能性はないだろうと思いつつも時計回りに回してもダメ。もしかしたら金属部分から外れるかもしれないと思い試してみてもダメ。黒い部分は天井と隙間があるのでそこに指を入れてフックでもないか探してみてもそんなものはないし。 仕方がないのでネットで調べてみるとやはり書いてあるのは反時計回りに回して外すということばかりです。何か特殊な開け方のモノはないかとさらに探していたら、あったのは固…

2020/07/05 00:04

自分のカラダは自分でデザインする

筋トレブームで筋トレに対する理解が深まっているとはいえ、やはりこの歳で筋トレしていると何のために？とはよく言われます。何を目指しているのか？と。 ダイナマイトキッド。 と答えていることは前も書きましたが、それでもまあ誤魔化せない時は正直に自分の身体は自分でデザインしたいからだと言っています。要は意図して身体を作りたいのです。何となく気がついたらこんなんなっちゃった、というのはイヤなのです。 ある程度の年齢になるとみんな諦めてしまっていますが、ホントにそれでよいのかと。いや、ちょっと太っているぐらいの方が長生きするんだ、なんていうヒトがいますが、それはそのとおり。それはわかっていますが、ホントに…

2020/07/04 11:52