2021/7/21の水泳メニュー 復活

今日の練習記録 [box03 title="今日の記録"] 体重：84.7kg（開始から-2.3㎏） Swim ・200

2021/7/8の水泳メニュー：ドルフィンクロール

今日の練習記録 [box03 title="今日の記録"] 体重：84.4kg（開始から-2.6㎏） Swim ・200

2021/7/6の水泳メニュー:2軸クロール

今日の練習記録 [box03 title="今日の記録"] 体重：84.1kg（開始から-2.9㎏） Swim ・200

2021/7/4の水泳メニュー

今日の練習記録 ジジイになってきたので疲れが取れにくい。2日連続の水泳は結構堪えるようになってきましたね。1日目は腕、2

2021/7/3の水泳メニュー

今日の練習記録 [box03 title="今日の記録"] 体重：84.8kg（開始から-2.2㎏） Swim ・200

血ガスでの乳酸値の重要性

[box03 title="まとめ"] 低酸素の指標 安静なのに無酸素運動 [/box03] 救急や病棟などで患者の呼吸

天気が悪いとなぜ関節が痛くなるか

[box03 title="まとめ"] 関節内圧⇧ [/box03] 最近天気がぐずついていますね。 そうなるとお年寄り