宇宙船に乗っている感、 生活を小さくしたくて家計を見直ししております、 まず初めの一歩はどのくらい使っているのか把握するところからでした、 月初めにお財布に3万円食費を入れ1ヶ月でどれくらい使うか残金を確認する方法です、 3万円の中には職場での昼食代も含まれ、3万円とは別に生協も頼んでるので食費合計はもっと膨らみますが、 目的が節約ではなくてあくまで生活を将来に向けて小さくすることを忘れない為のもの、 食べることは将来的にもいちばん楽しみたいところなので節約しようなんて思わず、 ただムダだったり効率的にカットできるところを探します、 その中で週末にコーヒーショップで必ず飲みものを頼むんですが、…
春はあけぼのやうやう白くなりゆく山際、 何かにとても固執する性格です、気になるとそればかり追い求めてしまう、 なのでSNSなどで気になればずっと見ちゃいます、 先日もHeartbreak Anniversaryとゆう曲を使ってダンスしている元ネタを観たくてネットから離れられなくなっていました、 このブログも肩肘張らず、自然に思いついたことを日々つぶやいていて、 ランキングには参加していますが、順位がどうこうとかは無い…と思っています…が、 時々「いいね」や「順位」に固執してしまうこともあります、 毎日発信しなきゃとかおもしろいこと言わなきゃと観念に取りつかれる、 元々ブログを始めたのは私がどう…
起きると霧なのか靄なのか世界がステキ、 月から金曜までフルタイムで働いているけれど、これからもずっとこのスタイルかとゆうと違うと思う、 子ども達が成長して手がかからなくなってきたので、そろそろ私にも自由が欲しい、 この先何歳まで生きるかわからないけれど最後に楽しかったと思える人生にしたい、 だから、 働き方は考えるし、暮らしに合えばシフトダウンすることも想定しつつある、 金銭的に見合うならば週のうち半分働いて半分は余暇っていうのもいいかも、 それもまだ考えているところなので何がベストなのかはわからないけれど、 いまの仕事に生活にしがみつく、そんな思いがないだけ気持ちも楽です、 これからより一層…
春なので気持ちがゆらぐ、 久しぶりに塩麹作ります、今日みたいな雨で用事がないことが私には最適の塩麹作りびより、 といっても簡単で、日数はかかりますが最初のとっかかりは数十分でできますよ、 まず、 準備するもの、 米麹300g 塩100g 水300cc ボウル 保存容器 ボウルに米麹を入れて手でほぐします ほぐした米麹に塩を入れよく混ぜます よく混ぜたら保存容器に移し水を入れ混ぜます 常温で蓋を少しずらし1週間から10日置き全体がなじむように毎日1回かき混ぜ空気をいれる 1週間から10日たち米麹がほどよく溶けたらできあがり冷蔵庫で保存して4ヶ月ほどで使い切ります わが家では鶏肉や魚の匂いが気…
心に残るエビチリ、 最近仕事がとても忙しくて休憩時間くらいはゆっくり食事をしたいと思ってるんだけど、 学費の振り込みを小さな郵便局ですることになりました、 休憩時間は1時間、 瞬殺でATMから振り込もうとするが通帳での引き出し限度額が初期設定の50万円となっており、まずつまづきました、 まだ想定範囲内、 窓口に行くとのんびりした声の女性が丁寧に対応してくださりました、 名前の前に数字を記入しないといけなくて、それを電話で問い合わせしてくれました、 そこから通帳の印鑑登録なるものがまだしてないからこの用紙に記入を記入くださいと言われ、 続いて最近犯罪が多くてこの通帳が何用なのかとか勤め先など記入…
まだ真夜中ですよ、 子どもが生まれた頃から、 私は「わたし」から「子どもの母」とゆう称号もいただくようになり、 どうゆうふうに振る舞えばいいのかわからなくなった、 同じように「子どもの親」になった人たちをみて、ファミリーカーを買ってみたり水泳教室へ子どもを入会させたりした、 そうなるとどんどん真似っこの世界が生まれ、 ファミリアで服を買い、土屋鞄のランドセルを買い、ママ友とランチへ行き、おうちにも招き合った、 「子どもの親」としての私はどんどん「わたし」自身からかけ離れていき息がつまりました、 いっそそんな暮らしは手放してしまおう、 他人目線の物や事など要らない、 そんなに思うようになりました…
がおー、 今日は占い師になったかのようなタイトル、笑 人生が今よりどん底だった時、藁にもすがりたい気持ちで星占いとかよくみていました、 ラッキーアイテムは青色の物とか書いてて、実際その日持参し行動したりするけど何とゆうことはない、 でも本当にそれにすがるほど底辺でもがいていました、 星占いは見ると気になってしまうので今ではあまりみないようにしています、 それでもその頃の知識もバカにできないこともあります、 寝室と水回りを清潔で心地よくすると運気があがる、 これは間違ってなかったと思います、 長年5畳ほどの寝室にベットは壁にくっつけて寝ていましたが、 ある日思いつきでベットをハイクラスのホテルの…
大きな夕日に照らされて、 久しぶりに洋服をかいました、 以前ユニクロとジルサンダーのコラボシャツがとても着心地よくて春夏コレクション待ってました、 穴があくくらいネットのサイズ表をみてワンサイズ小さめをチョイスすると私サイズでした、 上下1着ずつ買ったので、今年はこれで制服化します、街でこれ着た人に出会ったらそれは私です、笑 もちろんこれを買うにあたって以前持っていた物は上下1着以上手放しました、 これでプラマイ0以下、 ユニクロとジルサンダーとのコラボとにかく素敵で、私はど真ん中です、 ミニマリストだけど全部ほしいくらい、物欲全開。 スタイル良く見せてくれシンプルだけどシンプルすぎないデザイ…
ゴージャスな寝癖、 以前からプラスチック収納をもう買わないと決めています、 家の中にはたくさんまだあるんですけどね、プラスチック製品、 もうこれ以上は買わないと誓ってます、 軽くてとても使いやすく重宝しますよ、でもね独特のある軽さとでもいいましょうか、手軽さが鼻につく、 嫌悪とでもいいましょうか、 触った質感や重み、音なんかに嫌味がある、 そして更に◯泉さんの「プラスチックの原料は石油なんです、」 百年の恋も冷めるわな、 だから私はこれ以上は買わない、家に入れない、できたら不要な物は手放す、 そしてすでに持っているプラスチック製品は手放すとゴミになるのでそのまま使い続けます、 それがより魅力的…
夜があける、 ずっと模索してきたけど、いまだに愛されているってどうゆう事かわからず生きてます、 親にも家族にも愛されているとは思うけれど、わたしの思う愛されるとは違うからかもしらない、 わたしの思う愛されるは、絶対に何があっても裏切らないだから、そもそも出発点にもう欠陥があるのかも、 わからないから一人で淡々と暮らしている、 いろんな物に感謝しながら、今ある暮らしをありがたく思いながら毎日を送っている、 でもやはり愛されるっていうことがどうゆうことかわからない、 でも、 ミニマルライフを目指して物や事をより少ない生活を目指していくと、わたしを大切にし始めました、 もしかしたらこれが愛されるって…
へい、いらっしゃい、 気温がぐんぐん上がりさっぱりした物が食べたくて作りました、 ちょっとお酢を効かせてます、 さて、 コロナ禍になってから時間を持て余し筋トレ始めました、 初めは体幹を鍛えたいとプランク中心のメニュでしたが、1年続けると適度にサボれる体の位置を覚えてしまい、イマイチ効果が薄れてた、 なのでもう一段階キツめのメニュ探してて、ローラさんのYouTubeワークアウトに決めました、 (下のTwitterにローラさんのワークアウト貼り付けてます) 正直キツめで足がプルプルしますが、気持ちいいです、 所要時間は10分程度で10個のメニュを行います、30秒動いて30秒休むパターンなので取り…
朝は鳥のさえずりが癒し、 今の家に住み始めた頃、棚をここに置いて雑貨を飾る、お鍋は柳宗理よね、玄関ドアには生木のリースを飾って、などと理想郷ばかり追い求めていました、 毎週末何かを買いにどこかへ出かけていました、 買っても買っても家は理想郷とはならず、雑多な要素が入り混じって住みにくい家になりました、 そこからミニマルライフに出会い、ひとつまた一つと手放していくと心が落ち着いていくのがわかり、 安心できる家になりました、 今は欲しい家具も雑貨もありません、生木も時々ユーカリを飾る程度、 イケてる家にしなければとゆう呪縛から逃れると買わない生活は時間を生み出しました、 その時間で本を読んだり、お…
頭がまだボーッとしている、 生きるか死ぬかみたいなのが急に目の前に突きつけられた日でした、 毎朝起きてダルいなんて言いながら仕事へ行く日常は実はとても貴重なことなんだと、 ある方の付き添いで救急車の中でぼんやり考えていました、 そして案外死ぬことはすぐ近くにあって、私たちは知っているけど知らないふりをしているのかもしれないのかなと思いました、 わたしには目標があって、自身の最後が近づいた時「あぁ幸せだったな」と思いたいとゆうのがあって、 だから特に毎日の生活は心地よさを求めているし、周りの方と誰とも争いはしたくない、 美味しいものを食べて、穏やかに暮らし、清潔なベットで眠る、 そしてわがままを…
今まで食べてたのはなんだったのか、 スマホやPCの中にたくさんの画像があります、子どもの小さい頃や猫ちゃん、家族で出かけた時など思い出です、 それを時々整理すると中にはピントが合ってないものや、なんでこれ撮ったんどろうみたいな画像は消しています、 時々これはステキと思う子どもの画像なんかはカメラ屋さんの入り口にある機械からプリントアウトしたりもしています、 (家のプリンタは色がすぐくすむので辞めました) プリントアウトしたものは年齢を重ねてからの私の楽しみとして繰り返し見ようと思っているから引き出しにいれてます、 まだ整理もしていませんが、その整理も後々の楽しみとしてとっています、振り返りなが…
かわい子ちゃん、 わが家は地方の田舎にありまして、わたしの性格はのんびりしたズボラだったりします、 なので無性に買い物へ行きたくない時もあったりで、必要と思えば在庫を抱えるようにしています、 どんなモノを在庫を持ってるかとゆうと、 トイレットペーパー ティッシュ 洗濯洗剤と柔軟剤 飲料水 パスタ麺 フルグラとオールブラン 缶詰 お米 買い物に行かなくても1日くらいは食事にありつける、 そしてコロナ禍となりここにプラスして、 マスク 消毒液 使い捨て手袋 も常に在庫を持つようになりました、 万が一に有事があっても家族で1週間くらいは過ごすことができるよう、って意識もしています、 もちろん在庫を持…
今年は新幹線に乗ってる気分、 過去に精神科や心療内科にお世話になったことはないけれど、 密かに病んでいた頃はある、人にあまり会いたくない今もそうかもしれない、 仕事に行くと手が震えてしまうこともあった、 だけれども毎日は規則正しく押し寄せてくるから、振り返ることも休むこともままならず日常にカラダを寄せる、 誰にでもあることだと思います、 そんな日々をどう乗り越えたか、乗り越えようとしているかとゆうと、 生活をルーティン化することです、 1日の行動をほぼルーティン化する、内容は自身にとってストレスが少なく、嫌な思いをせず行えることを盛り込んでいきます、 例えば、 フルタイムで働く私にとって平日に…
再び動きはじめるまで、 世の中がレジ袋削減したり、スタバのストローが紙になったり、プラスチックスプーンも話題になってますね、 わが家も常にエコ目線や節約目線てゆうのは大切にしています、 何もかもしようと思ったらむつかしいので「できる範囲で」を心におこなってます、 例えば少し残ったおかずなどにはラップをせずお皿をかぶせます、遅くても翌日には食べてしまうことが多いのでラップを使うこともないかなと、 ラップやナイロン袋など使い捨ての物はどうしても代用がない時に使うようにしています、 あれはあれで重宝するので使ってはいますが、 できるだけ最小限の使用にとどめるように心がけています、 小さなことだけど日…
ロールカーテン透ける空、 上の子が4年かけて高校を卒業しました、感慨深いです、 子どもを授かって保育園や幼稚園に通っていた頃、この子達の未来は明るいと常に考えていました、 まさか自分の子が高校を途中で辞めるなんて思ったこともありませんでした、 でも現実になりました、 どうしてウチの子が、何があったのか、イジメられてるのか、勉強が嫌になったのか、先生に何か言われたのか、 山のように考えましたが、上の子は話してくれることはありませんでした、 ですが、 1年以上経ってこの前ふと「あの頃は全く楽しくなかった」とぽろりと話してくれました、 何と続けようか迷いましたが「今は楽しいの？」と聞くと、 「楽しい…
春は別れの季節、 ミニマルライフを目指しています、より少ないモノで生活することとローストレスがコンセプトです、 そこで問題になってくるのが日用品などの在庫を持つか持たないか、 ミニマリストなら当然持たないを選択するんじゃないかと思いますが、 私はローストレスも軸の一つなのでフルタイムで働く今は在庫持つ派、 理由は買い物に時間をかけることがストレスだから、 例えばトイレットペーパーは生協で箱買いしています、それが置ける場所も定位置で構えてます、 生協でどんと買い、棚から補充して無くなるとまた注文、てな感じです、 以前はその都度買っていましたが、 トイレットペーパーが切れたからとゆう理由で買い物へ…
あの日上の子は小学校で下は保育園だったな、 こうでなければならないとゆう執着はいつも私を苦しめます、 元はとゆうと私がそうありたいと望んだことだけれど、難しければすぐ諦めたり道を模索したりしないといけないのに、 時々執着してしまう、 その執着ってだいたい他人と比べるとこから始まるような気がする、 他所はこうなのになぜウチだけこうなのかと怒りにも似た感情、 華々しく経歴も素晴らしく暮らしている人たちをみると羨ましく思ったり、 でも、 そんなことばかり考えても負の連鎖に陥るだけだ、 もっと私や家族のそのままを愛して、これ以上でもこれ以下でもない毎日を大切に過ごす、 不登校でも自閉症スペクトラムでも…
猫には申し訳ないがこたつを片付けるXデーを模索している、 大きくなってしまった生活を手放していくのはむつかしい、 それまであった快適を手放さないといけないからね、躊躇してしまう、 以前わが家は新聞を購読していました、でもネットで情報を得ることが多くなると、昨日の情報になぜ月4000円も払ってるのか不思議になり辞めようと思い、 そこから解約まで半年ほどかかりました、 辞めたらこれができない、こんな場合困ると考えてしまうともう辞められなくなるので、 もし困ればまた契約すればいい、いつでも契約できると考えれば気も楽だったり、 そこから新聞を新たに契約したことはなくて、新聞を読みたいと思ったこともない…
人生がシフトチェンジしていく音、 春になり家の中を見直していきたい欲がかなり強くなってきました、 動線を確認したりしていますが、なかなか現状に勝つプランは無いもんです、 書類や小物を整頓したくてここに仕切りケースを買おうかしらなんて考えるけど、 わが家はプラスチック製品の収納やケースをもう買わないと誓っています、 エコの精神もあるけれど、 何度買っても納得がいかずそれを手放して次を買ってしまうのが大きい、 家にある物ってどんどん変わっていき、ピッタリの収納やケースを構えていても、またすぐ変わっていくんです、 だから文房具などはザックリ引き出しに入れてます、 そして文房具ひとつにしても不要な物は…
運動すると心まで強くなる、 どなたかのブログだったのかソースはもう不明だけれど、 浴室でお香を焚くとカビが発生しないと聞き、速攻で試してもう何年か経ちます、 いえいえはやり掃除をサボるとカビは発生しますので、きっと掃除もしつつお香を焚くだったのかな、 それでもやはり入浴した時のフランキンセンス香りが好きなのと、ホワイトセージには浄化の作用があるなんて聞くとあやかりたくなり、掃除した後にせっせとお香を焚いてます、 その日はいちばん風呂をキメ、癒される入浴タイムを過ごします、 お風呂って疲れを癒したりカラダを洗ったりと大切な場所だし、気持ちの切り替えができたりもするので大事にしてます、 始まりは掃…
ずっと待っていました、 ミニマルライフを送っていると何を大切にしているか気づけます、 例えば最近お金を払って買ったのは食べものが多く、食べることを生活の中では大切にしていることがわかります、 外食はあまりしてないけれど週末はスタバや煎茶カフェでよくテイクアウトするので癒しも求めてる、 それから、 仕事以外の時は音楽が常にかかってる、仕事もひとり残業の時は爆音で作業するし、 買い物中もイヤホンで曲を聴きながらのことが多い、他者をシャットアウトできるし、 そして週末は必ず筋トレとランニングをする、キツめのメニューでランナーズハイを手に入れる、 そして何よりも子どもと猫を大切に思っている、 あとはこ…
週末が楽しみでたまらない、 さて掃除が大嫌いな主婦です、こんにちわ、今日はわが家にある唯一の敷物をお掃除いたします、本当に大嫌いな作業です、 冬場のこたつ下に引くラグなんですが、丸洗いできるもので、敢えて汚れが目立つ色にいております、小まめに洗いお手入れを課すためにね、 夏場はベッド側で筋トレ用マットとなるのでサイズも小さめを選んでます、お手入れもしやすいし、 お手入れは掃除機のカーペット用ノズルで丁寧にゴミを取り除き丸洗いします、 洗うと気持ちいいですよ、 値段も2980円くらいだったので心置きなく洗濯機で洗えます、 もう2年ちょい使ってますが、まだまだ行けそうです、 他にも布団やカーテン、…
春の匂いがします、 心とカラダは繋がってるなといつも思います、悩みがある時は体も不調になることが多いような気がします、 たまたま何かの記事でグルテンフリーダイエットを読んで、 これなら私にもできるかなと思い、まずパン食を辞めました、 朝は毎日パンだったけれどその習慣をやめました、 それだけでスルスルと体重が3kg落ちていい気になり、小麦粉と砂糖の摂取量を減らすことにしました、 全く摂らないのではなく減らすだけです、 ✔️和食中心にする✔️間食はフルーツやヨーグルトやチーズと飲み物✔️外食では気にせず食べたいものを食べる✔️市販のお菓子はなるべく食べない✔️朝のシリアルは食べてよし こんな風に自…
家にでいだらぼっちが出没 くつ下は無印と決めています、1足230円3足690円で購入しています、 ✔️安価✔️生地が柔らかい✔️履き口のゴムがキツくない✔️ボーダー好き こんな理由から無印て買っています、ボーダー好きなんですが、もう洋服として着るのは抵抗があるのでくつ下にとどめています、 無印くつ下は色や種類もたくさんあるけれどボーダーと決めています、 選ぶ時間もいらないし、身につける物でも無印良品のネットストアで躊躇せず買える、 仕事先で靴をぬいであがることもあり清潔感は大切にしていて3〜4ヶ月クールで交換しています、 私調べでは、3〜4ヶ月3足を交替で履いていても、指先の生地が破れそうにな…
コミュ障のあさは早い、 健康診断で引っかかり受診することになりました、結果がすごく悪いわけではなく、どちらかと言うと未来に大病にならないための予防受診て感じでしょうか、 今回は健康診断を受けた所をそのまま受診したんだけれども、 立地的にすばらしく、 ✔️主要な駅から近い✔️クレジットカードで支払い可✔️院内コンビニと側にショッピングセンター有✔️お役所が近い✔️街中だから賑やかで寂しくない 想像する限りではわが家の地域では1人で入院するなはベストのような気がします、 入院となると公共機関を使い行くことになるので駅近は必須、 頼る人がいないとショッピングセンターやコンビニは助かるし、 入院期間が…
雨音が心地よいあさ、 結婚して子どもを授かり、夫と別居して、下の子が自閉症スペクトラムと診断され同時期に上の子は高校へ通えなくなった、 「なぜ私ばかりこんな思いをしないといけないのか、」 毎日そうやって恨み節のように考えていた時期もありました、 泣いたり怒ったり後ろ向きだったり、 そんな日々を送っているといつしか心は空っぽになりました、 開きなおるとでも言うのでしょうか、「だから？どうした？」 想像している未来とことごとく違うと「期待」なんてものはなくなり、 ただ生きやすく生きたい、としか思わなくなる、 何をやらなければいけないとか、こうじゃないといけないはわが家には無くなった、 夫も子どもた…
週末は時間の流れが違う、 一方平日はどうしても8時間労働のフルタイムがメインとなってしまう、 モードもふわふわした休日から、時間でカチカチ動く人に変わる、 朝は規則正しく起きて同じルーティンをこなし、仕事への助走をする、 もちろん家族がいるので起こしたり着替えの準備をするが、あくまでルーティン通りなので意識せずとも進んでいく、 季節により違いはあるもののルーティンが楽に生きるキーでした、 ✔️時間通りにこなせば一日無事にすむ✔️焦る必要がなくなった✔️突発的なことがあっても時間の予測がつく✔️忘れることが少なくなった✔️心身ともに楽 イライラすることが激減し誰かに当たることもなくなりました、 …
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