【コロナに負けるな】緊急事態宣言下のランニング
1 はじめに ツツジの咲き誇るこの時期、ランナーにとっては暖かくなってきて楽しみ満載のゴールデン・ウィークになるはずのところ、政府の緊急事態宣言を受け、外出を控えなければなりません。しかし、健康維持のためのジョギングはむしろ推奨されています。しっかり健康を維持してコロナに負けない身体をつくりましょう。 1 はじめに 2 ランニングでの注意点 （1）3つの密は避けよ （2）ランナーとの間隔は空けよ （3）自衛せよ （4）でも練習強度は落とすな 3 おわりに
2020/04/27 00:21
