プロフィールPROFILE

大石鍼灸整骨院さんのプロフィール

住所
筑紫野市
出身
大村市

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ブログタイトル
院長のRUNRUNブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/runharikyuu/
ブログ紹介文
走る治療家が鍼灸トレーナー目線でランナーに必要な体の情報や、マラソン練習、スポーツ障害情報ブログ。
更新頻度(1年)

17回 / 365日(平均0.3回/週)

ブログ村参加:2018/11/16

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大石鍼灸整骨院さん
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1件〜30件

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    皆様こんにちは  昨日は今年初の宝満山トレイルに行ってきました  久しぶりだったので、中復で足を使ってしまうとその後酸欠でフラフラでした(笑)  生憎の曇りで…

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    皆様こんにちは  久しぶりに基山にトレイルランに行ってきました  良く晴れていたので、家でぐーたらしている息子を引っ張り出し   頂上までスパルタ 帰りは命の…

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    皆様こんにちは 12月1日は福岡国際マラソンです 私も3年前までは出場していました!! さて今回は、MGC1枠の争いもありますが その条件が日本記録!! 現地…

  • 日曜日に試合の方は木曜がチャンスですよ!!

    皆様こんにちは  今週は福岡駅伝ですね!!  質問あるあるな事ですが 治療って試合の何日前がいいの???って質問があります。 答えは、個人差によるというところ…

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    皆様おはようございます  11月9日は午後から福岡マラソンのコンディショニングに行ってきました 大型都市マラソンとなると賑わいがすごいですね!!タイムを申告し…

  • 11月のお知らせ

    皆様こんにちは 今年も早11月朝晩の冷え込みが極端になってきましたね! さて、来る11月10日は福岡マラソンが行われます。 私は11月9日午後14時より福岡市…

  • 福岡マラソンに向けて

    皆様こんにちは  タイトルからして 私が走るのか!?って思われた方もいると思いますが、、、、  福岡マラソンはいつも選手側ではなく、サポート運営サイドにいます…

  • 通常通り営業中です

    皆様こんにちは 本日も通常通り営業中です  昨日の豪雨で工事現場の泥が噴出して流れて来ましたが、工事関係者の方が朝から流してくれていました。  鍼の山(笑)頑…

  • 11周年を迎えました!!

    皆様こんにちは梅雨明けから1ランク上の猛暑になっていますがいかがお過ごしでしょうか?さて本日8月1日は大石鍼灸整骨院開業11周年です。11年で色々変わりました…

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    皆様こんにちは  春になったら注意すべきこと!!   それは熱中症です キーワードは「汗」   冬場濃い汗が少量出ている状態なのですが...春に気温が上がると…

  • 股関節の付け根の痛み~内転筋付着部炎

    皆様こんにちは マラソンシーズンも終盤戦ですね!! 今日は股関節の内側の痛み長内転筋付着部炎です  この障害、知らないうちに痛くなって来ることが多い障害です …

  • 尻の付け根の痛み~ハムストリングス付着部炎

    皆様こんにちは  ランナーの障害でよくある痛み  おしりの付け根が痛い症状ありませんか??  青丸の所付近が痛み、特に時間が経つと痛みが増してきます   この…

  • トレイルランニングIN基山

    皆様こんにちは 一昨日は延岡西日本マラソンでしたね私が初マラソンを完走した思い出深い大会です。  話は変わり、昨日は一人基山  もも裏から臀部にかけての筋肉を…

  • 明日はランナー向けイベント!

    明日長崎国際大学で下記の日程で箱根ランナーのイベントがあります‼️   

  • 膝上の痛み~膝蓋骨筋腱移行部の痛み

    皆様こんにちは  今日は膝上に出る痛みです 大きく分けて大腿四頭筋~膝蓋骨への移行部の炎症や内側広筋に起こる肉離れが主なところです。 いずれの障害も大腿四頭筋…

  • 膝の下の痛み~膝蓋靭帯炎

    皆様こんにちは 今日は膝の下の痛みでよくある膝蓋靭帯炎です 別名ジャンパーズニーとも言われ、ジャンプを頻繁にする競技やスピードを上げて走ったりすると起こりやす…

  • 膝の内側の痛み~鵞足炎(がそくえん)

    皆様こんにちは 今日は膝内によくある痛み 鵞足炎(がそく炎)です。 ちなみに私も何回かなったことがあります。  鵞足とは、半腱半膜様筋、薄筋、縫工筋から形成さ…

  • 足の甲が痛む障害②~長母趾伸筋腱腱鞘炎

    皆様こんにちは  今日は足の甲の痛みです その中でも甲の一番高いところの赤丸の所によく出る痛みです  ここの痛みは靴紐の絞めすぎや、靴のミスマッチ、足が冷えた…

  • 足の甲が痛む障害~長趾伸筋腱腱鞘炎

    皆様こんにちは 2019年初のスポーツ障害ネタです  今回は冬場によく起こる障害の一つで足背の痛みがあります  今日はその1として足の甲の真ん中の赤丸の所で出…

  • 謹賀新年

      本日はNEWYEAR駅伝でした 結果1位旭化成2位MHPSの九州対決!! 最後の最後までもつれ、最後まで目が離せませんでした(^^♪   今年もランナーネ…

  • 膝の外側の痛み~腸脛靭帯炎

    皆様こんにちは 全国高校駅伝も終わり次は年明け、ニューイヤー駅伝~箱根駅伝~都道府県対抗女子駅伝~都道府県対抗男子駅伝と続きます。  さて今日は当院でよくある…

  • ハムストリング(もも裏)の肉離れ

    皆様こんにちは  今日はもも裏の肉離れ  私もなったことがある怪我です。  症状は、ダッシュした時などに起こる急なもも裏の痛みから始まりますきつい場合はゴムが…

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