かっこいい男になる〜理想を追い求めて何が悪い！！〜

タスク管理やタイムマネジメントに使える！！優秀なアプリ紹介！！

便利なアプリって多いですよね！！ アプリを有効活用すれば、もっとスケジュールの管理やタスクマネジメントが上手になりそうだなー、と思いながら、私がアナログ人間なので手書きのもので事を済まそうと中々行動できていなかったのですが・・（笑） 今日は、私が使っていてすごく便利だなーと思う3つアプリを紹介します。 それは、「Evernote」,「FastEver」,「Scannable」です。 優秀なアプリ この上の3つのアプリ達です。 メールの件数の多さは気にしてはダメです（笑） 実はですね、このアプリは3つとも連携しているんです。 ざっくり言えば、Evernoteがまとめ用、FastEverがメモ用、…

2018/12/31 11:00

2019年変わりたいあなた！！行動計画立て方の4Step！！！

だんだんと今年も終わりが迫ってまいりましたね・・・ 今年、何かやり残したことはないですか？？ まだ終わっていないので、やり残したことがあったら是非今日明日でやってしまいましょう！！ さて、私が今日やろうとしていることはですね・・・ ズバリ、2019年の行動計画を作成することです。 家の近くにタリーズがあるのですが、そこにこもります。（笑） ピータードラッカーのマネジメントの中で、大好きな言葉があります。 それは、「行動計画か今日のためにある」 と言葉です。つまり行動計画とは、今日何をするべきかはっきりさせるものという意味なのです。 いくら計画を立てても、じゃあ、今日は何をするの？？という問いに…

2018/12/30 12:46

忘年会を乗り切る！二日酔いにならないお酒の飲み方！！！

お酒って楽しいですよね。 でも、盛り上がりすぎると飲みすぎて、次の日丸1日潰れるなんてことありませんか？？ 私はよくありました（笑） 週末に朝の5時まで飲んで、次の日1日潰れるなんてことを月に1回はやってました。アホでした。 ただ、時間に対しての考え方が変わってから、これって勿体無いなーって思ったんです。 ただ、場の空気もあるから量も飲みたい！！なんて思ったりもしたり・・・。 そこで、一番試した中で効果を感じたものを1つ紹介します。 それは、「飲んだ同じ量の水を飲む」ことです。 試した中ではこれが一番効きました。 これをやって、二日酔いがきたことはありません。 アルコール分解は肝臓で行われます…

2018/12/29 09:06

英語が話したい！！だけど、何から始めたら良いか分からない人へ！！

皆さん、一度は思ったことがあるのではないでしょうか。 英語ペラペラになりたい・・・ 外人さんと仲良くコミュニケーションをとってみたい・・・ などなど。 ただ、中々英語の勉強って手をつけ辛いですよね。 だって、毎日忙しいですもんね（笑） 仕事や家事や、その他諸々の課題をこなして、それでも英語が話せるようになる勉強法があったら、知りたいですよね。 実はですね、あるんです（笑） 私も実践している方法ですが、効果を実感しています。 その方法とは、「多読」です。 字の如くです、沢山英語の本を読むんです。 なめてんのか！！！と叫びたくなりますよね。 ただ、普通の勉強と違うのはここからです。 一、辞書は捨て…

2018/12/28 17:25

頑張りたいけど、何を頑張ればいいか分からないあなたへ！！

先日、パッションテストについての結果をのせました。 その中で、「時間に対する生産性が高い」というビジョンを掲げています。 ビジョンボードより どうすれば、無駄な時間を極力減らすことができるのか、また、生産性が高いと言われることに時間を使えるようになるのか、何冊か時間に対する仕事術や、時間に関する本を読み漁りました(笑) 個人的にも考えがまとまってきたので、ポイントを紹介したいと思います。 また、参考になった本も乗せていきますね！！！

2018/12/27 22:43

人生に悩んでる人へ推薦！！パッションテストを受け直してみた。

パッションテストってご存知ですか？ パッションテストについての記事は、かなり多くの記事を書いていますので、気になる人は読んでみて下さい。 keichan0109.hatenablog.com 分かりやすく言えば、自分は何が望みなのか？？という自分の本当の願望を見つけるためのテストです。 気になる人は、上のリンクからやり方等も載っている記事に飛べるので是非やってみて下さい。 まだビジョンボードには貼っていませんが、ちょっと自分のテストの結果を公開したいと思います。 12/21 パッションテスト結果 ①健康でアクティブな体、向上心という精神を持っている ②時間に対する生産性が非常に高い ③自分自身…

2018/12/26 18:26

今の人生に満足していますか？生き方を変える本3選！！

今の人生から抜け出したい。 そう思っている人は多いですよね。 私が、生き方を変えるきっかけになった本をいくつか紹介していきたいと思います。 1、7つの習慣 2、心に響くことだけをやりなさい 3、フロー体験 喜びの現象学

2018/12/25 18:26

絶対に見た方が良い映画！！生き方や価値観が180°変わります！！

昨日は久々に夜更かしをしました(笑) 朝も早くて活動的な1日だったのですが、1日の終わりが最高の締めくくりでした。 もうね、感動です。 映画「グレイテストショーマン」を見ました。 グレイテスト・ショーマン (字幕版) 発売日: 2018/05/09 メディア: Prime Video この商品を含むブログ (1件) を見る これです（笑） ざっくり言えば、ミュージカルです。 昔はミュージカルとか何がいいんだかさっぱりでした。 昔はアクション映画とかがもっぱら大好きだったタイプなのですが、、、 成長したのでしょうか（笑） ミュージカルだと、レ・ミゼラブルとかLALALANDとかも好きです。 余計…

2018/12/23 10:41

怒られて落ち込んでる人へ！！落ち込まない心構えを紹介！！

怒られて落ち込むことってありますよね。 反省しろ！！と言われてしょんぼりした雰囲気を見せないと、反省してないのか！！と言ってくる人までいます(笑) 怒られても落ち込まず、次の行動につなげるコツを少しお話しいていきたいと思います。

2018/12/22 09:59

感情に流されない！！毎日成長するためのコツ！！

このままの生活でいいのだろうか・・・ 漠然とした不安を持っている人は多いと思います。 もっと成長しなくては！！と思いながらも、テレビをダラダラ見てしまったり、長く睡眠を取ってしまったり・・・ それで自己嫌悪になったり（笑） 私自身、意志が凄く弱いです。 すぐ感情に流されます。（笑） だからこそ、常に意識して行動をすることが求められました。その中で、そんな意志が弱い私でも行動を起こすことができた方法を公開します。 1、目標を日常の行動に落とし込む 2、習慣化する

2018/12/21 15:13

寝る前15分の活用法！！寝る前15分はゴールデンタイム！？

寝る前、皆さんはどのように過ごしていますか？ テレビを見たり、読書したり、お酒を飲んだり、リラックスした時間を過ごしているかと思います。 とても良いことです、続けて下さい。 今日は、皆さんにリラックスする時間以外の過ごし方を紹介したいと思います。 寝る前15分間は、 「記憶のゴールデンタイム」 なのです。

2018/12/20 09:55

肌の調子が悪い人へ！！これで一発！！

最近、肌のケアについて勉強したり実践したりしてるんですよ。 その中で、やばいの見つけました(笑) それはですね、雪肌粋です。 ユキハダ・・・イキ？？ って読み方わかんないですよね。私もわかりませんでした。 せっきすいって読むみたいですよ。 これですね。みたことは絶対にあると思います。 コーセー 雪肌粋 透明美肌マスク 1枚×3袋 出版社/メーカー: コーセー メディア: その他 この商品を含むブログを見る これはですね、ほんとにすごいです。 値段もなかなか高くて、1枚400円くらいします（笑） でも、一週間に1回程度なので、そう考えればそんなに高くないです。 まず、肌がテュルテュルになります。…

2018/12/19 10:08

先延ばしのクセがあるあなたへ！！先延ばしのクセをなくす方法！！

やらなきゃいけない仕事がある・・・ でも、めんどくさいなあ。あとでいいや。 なんてこと、ないですか？ 私もしょっちゅうありました。今もめんどくさいなあ、と思うことは結構あります。 それで先延ばしにすると、忘れてしまって怒られるんですよね、なんでやってないんだ。と(笑) 今回は先延ばしにしない方法を紹介して行きます！！

2018/12/18 10:36

目覚めた後、すっきり行動する方法！！！

目が覚めた後って、中々行動する気になるませんよね。 それは、体内のセロトニン不足。という話を前にしたことがあります。 下の記事で紹介しています。 keichan0109.hatenablog.com 今回は、違った角度から朝すっきりする方法を紹介します。しれは、「朝シャワー」です。 朝シャワーに関しても軽く触れたことがあります。 人間には、交感神経と副交感神経があります。 行動するときは、交感神経 休憩するときは、副交感神経 が興奮しています。 この2つのことを自律神経と言います。 よく、自律神経を整えよう！！！みたいな文言を見ますよね？あれです。 朝行動する気にならないのは、休憩の神経、副交…

2018/12/17 09:13

成長したいあなたへ！！鬼速PDCAのススメ！！

人間が充実を感じる瞬間は、自分の成長を感じる時。 そう言われることがありますよね。 休日から仕事に行く時、中々前向きな気持ちになれませんが、仕事自体が自分の成長を促してくれるものだったらどうでしょうか。 少しでも前向きになれるのではないでしょうか。 そんなわけで、今日は最強の成長ツール、鬼速PDCAをご紹介します。 これを理解して日常に取り入れることができれば、間違いなく成長します。そして、日々に充実感を感じることができるでしょう。 図解 鬼速PDCA 作者: 冨田和成 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 発売日: 2018/06/29 メディア: 単行本（ソフト…

2018/12/16 10:13

睡眠不足のあなたへ！！ぐっすり眠る方法！！

夜の時間、あなたはよく眠れていますか？？？ 実は、僕も夜型人間だったのです（笑） 特に大学生の時はひどかったです。 部活でバスケットボール部に所属していたのですが、引退した後は特に酷いです（笑） やることもないから、パチンコに行って、帰ってきて友達と朝まで飲んで・・・のような生活を送っていました。 ずっとyoutubeを見ている日もありました。 今振り返ると、なぜあんな生活を・・・と思っていますが、 それがあったから自分を変えようと思えたのだから良かったのかもしれません。 今では、しっかりとした生活習慣を送ることができるようになりました。 いらん話はさておき。（笑） 私は、よるの時間に重きを置…

2018/12/14 09:35

やる気にならないあなたへ！！音楽でやる気になる！！

やる気にならない日ってありますよね。 私もあります。ずっと寝てたい。みたいな日ですね。（笑） そんな日にやる気を出す方法があります。 朝起きる方法など、いろいろ紹介はしてきていますが（下の記事とかね）、今回は 音楽を使った方法を教えます。 keichan0109.hatenablog.com

2018/12/13 10:08

ネガティブなあなたへ！！！ポジティブになる習慣公開！！

あなたは、ポジティブになれたらどれだけ幸せだろう・・・と思ったりしていませんか？ 結論から申し上げますと、誰でもポジティブになることはできます。 ポジティブとは、元々持っているものではなく、 後天的に獲得できるものなのです！！！ 新しい語学を覚えることや、自転車の乗り方を覚えることと同じ感覚ですね！！ ポジティブも練習をすることによって獲得することができます。 では、どのような練習方法をすれば良いのでしょうか。 簡単です。1日の中でポジティブを探す練習をする時間をとる。 これだけです。 有名な実験をご存知でしょうか。前の記事でも紹介したことがあるのですが、「笑顔探しゲームという実験があります。…

2018/12/12 10:05

気持ちよく起きる！！目覚めを良くする朝の習慣！！！

朝って気持ちが中々乗らないですよね。 すごく分かります、特に平日の朝なんかは、これから仕事かよ・・・って感じですごく気持ちが重たいと思います。 今日は、朝の目覚めをスッキリさせ、その日のスタートをスムーズに切る方法を教えます！！！！！ いつぞやの記事で、目覚めには「セロトニン」を活性化させる必要があるという話をしました。 セロトニンを」活性化させる方法は3つありました。 「日光を浴びる」「咀嚼」「リズム運動」です。 この3つをこなせば、セロトニンの分泌が促され朝が活力みなぎる時間帯に変化します。 実際に私が取り入れている習慣を教えます。 コツは、自分に方法があっているのか考えることと、朝起きて…

2018/12/11 09:53

時間とお金から開放される方法（時給思考）

皆さん、お金欲しいですよね？？時間、欲しいですよね？？ そんなこと言ったって理想に過ぎないよ・・・って思っている方いらっしゃいませんか？ 実は、手に入るんですよ（笑） 今回紹介するのは、お金と時間から自由になる、「時給思考」という考え方です。 時給思考とは、自分の収入を時給で考える。そして、その時給をあげるために時間効率、生産性を考えて行動していく。 これだけです。今からでもすぐできそうですよね。 この考えを持つ大きなメリットは、無駄な時間を過ごす時間が減り、自分がしたいこと（自己投資や副業）の時間を確保することができるということです。 実は最近、amazonのプライム会員になりました（笑） …

2018/12/10 09:47

成功する服装の選び方！！！選択肢を減らしてオシャレ！！！

年頃の人は、オシャレに興味ありますよね。 少しでもかっこよく見られたり可愛く見られたいですよね！！ 私は男なので、女性のファッションに関しては良くわかりません。 ただ、女の子は服と化粧品をたくさん買わないといけないので大変ですよね・・ 今回は、 人生において成功した人の服選びとオシャレの両方を足したいいとこ取りの服選びについて書いていきます。 人生において成功する人は、ほぼ毎日同じ服を着ています。ザッカーバーグや、スティーブ・ジョブズ・・・ 実は、これには理由があるんです。 大きな理由は、無駄な思考の力を使わないようにするためなんです。 実は、人間は何かを決断する時に一番脳の力を使うんです。 …

2018/12/09 10:49

フィルジャクソンから学ぶ！！！チームづくりについてのオススメ本！！

仕事で、リーダーや組織づくりをお願いされる人も多いのではないでしょうか。 私も職場で組織の指揮や、計画や目標の設定を行うことがあります。 ただ、何すればいいかわかりませんよね。 NBAのブルズを何回も優勝に導いた伝説のコーチ、フィルジャクソンコーチという人がいます。 マイケルジョーダンがいたチームといえばもっと伝わりますかね（笑） マイケルジョーダンもすごかったです。ただ、影の立役者（全然影じゃないと思うけど）としてそのチームを指揮していたのがフィルジャクソンコーチです。 イレブンリングス 勝利の神髄 作者: フィル・ジャクソン,ヒュー・ディールハンティー,スタジオタッククリエイティブ,佐良土…

2018/12/08 08:00

仕事を効率よく終わらせるコツ！

仕事ってダラダラやりがちですよね。 あー、めんどくせ。って思いがちです。 今日は、「仕事を効率よく終わらせる工夫」を紹介していきます。 1、to do リストの作成 2、 タイムプレッシャー術 3、2分で終わることはすぐやる

2018/12/07 10:32

ポジティブになりたい人へ！！ポジティブになるコツ公開！！

皆さん、ポジティブですか？？？ 私はネガティブだ！！って人もいるのではないのでしょうか。 実際、ネガティブって悪いことではないんですよね。 冷静かつ客観的に判断することができるし、現実的な選択肢から行動をすることができます。 それに、最悪を想定できることによって、ある程度それに対しての準備もできるんですよね。 だから、ネガティブ自体は良い要素も含んでいます。 ただ、それによって気分が落ち込んだり、ほかの人の発言に対して皮肉じみた嫌味をいってしまったり・・・ なんてこともありますよね（笑） もう少しポジティブだったらな〜！！！！って思うそんなあなたに！！ポジティブになるコツを公開したいと思います…

2018/12/06 10:50

早起きが苦手な人へ！！！！早起きをするコツ3つ公開！！！！

みなさん、早起きって得意ですか？？ 私はすごく苦手です。早起きをしようと思って寝るのですが、朝になると、もう少しってなります（笑） 朝早起きすることは、人生においてめちゃくちゃ重要だと思います。 それは、朝のゴールデンタイムがあるからです。 朝のゴールデンタイムについて知りたい人は、下の記事を参考にしてください。 keichan0109.hatenablog.com 簡単に言えば、朝の3時間は集中力、創造性ともにMAXの状態なので、仕事や勉強などが一番捗る時間帯なのです。 基本的に、この3時間をみなさんは通勤時間に使ってしまいます。 この時間を、是非自己投資の時間、または創造性のある仕事に費や…

2018/12/05 10:29

ビジョンボード作ってみた。〜活用と効果〜

みなさん、ビジョンボードってご存知ですか？？ ビジョンボードとは、 将来の夢や目標をコルクボードに貼り付けて作るボードのことです。 僕もスキマ時間に作っていたので中々進んでいませんが、あと写真を貼り付ければ終わりの段階になりました。 まだ写真を貼り付けていません、が個人的に効果を感じています。 ビジョンボードに自分のビジョンと、そのビジョンを生きたとき、どのような結果になるかを書いたカードが貼ってあります。 ビジョンカード（パッションカード）について1mmでも興味がある人がいらっしゃいましたら、下のリンクを参考にしてください。 keichan0109.hatenablog.com 参考になるか…

2018/12/04 10:16

お金持ちになる方法 part6

お金持ちになる方法part6です。 今回は、「金のガチョウ資産」について書いていきます。 金のガチョウ資産ってなんやねん。って思う人もいると思いますが、簡単にいうと、 金の卵（収入）を生む金のガチョウ（資産） ということですね。 part5でも書きましたが、億万長者は消費ではなく、投資をします。 貧乏脳は、 自分の時間を差し出して仕事をする→収入を得る→生活費を払う→お金がなくなって貧乏になる 億万長者脳は、 幸せになるために仕事をする→収入を得る→金のガチョウを購入する→生活費を払う、夢を叶える 上のように、収入を使うところが違います。 私のビジョンの中には、「時間に対して自分が好きなように…

2018/12/03 09:55