あやべや〜適応障害から転職・生き方を変えるヒントのブログ〜

転職のはなし 〜未経験は仕事内容をイメージする〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。今回のテーマは未経験の求人に応募するときのコツです。 転職活動で今までの経験を生かして同じ業界・職種への転職、自分のしたいことがあり未経験でのチャレンジする方もいると思います。特に未経験の求人は採用のハードルが高いイメージがありますよね。ぼくも接客業から事務に転職した時は応募・エントリーの数だけで100社はありました。面接に行けたのは20社ほどでした。事務として内定をもらった会社からは仕事の経験よりも、どんな気持ちで仕事をしてきたかで採用したと後から聞きました。未経験の求人に応募される方へのアドバイスが2つあります。 求人内容のしっかり読むまず…

2018/12/27 07:30

休職のはなし 〜ニューロワークスで転職相談をしてみた〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。今回はぼくが休職中に相談してみたうつ病や発達障害など障害がある方の就職と定着を支援する施設【ニューロワークス】 をご紹介します。 発達障害を持って職場復帰出来るのか 体調・気分も回復した2018年6月、休職してから4ヶ月が経った頃でした。当時も1ヶ月に2回の通院はしていました。 自分の思考・行動が適応障害か発達障害（ADHD)で起きていたことなのか自分の成長を振り返りながらカウンセリングを受けていました。 そんな時会社からは復職にはリワークが必要と聞いていました。それと自分の思考・行動の特徴を踏まえて仕事が出来るかも不安になり、どこかで相談がで…

2018/12/26 07:00

休職のはなし 〜ニューロワークスで相談してみる〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。今回はぼくが休職中に相談してみたうつ病や発達障害など障害がある方の就職と定着を支援する施設【ニューロワークス】 をご紹介します。 発達障害を持って職場復帰出来るのか 体調・気分もほとんど元に戻った2018年6月、休職してから 4ヶ月が経った頃でした。当時も1ヶ月に2回の通院はしていました。 自分の思考・行動が適応障害か発達障害（ADHD)で起きていたことなのか 自分の成長を振り返りながらカウンセリンを受けていました。 そんな時会社からは職場復帰の前にはリワークが必要と聞いていました。 それと自分の思考・行動の特徴を踏まえて仕事が出来るかも不安に…

2018/12/26 07:00

転職のはなし 〜退職理由で志望動機が作れる⁈〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。今回は転職活動での退職理由・志望動機についてです。 退職理由は次の会社で叶えたいこと みなさんはなんで今の（働いていた）会社を辞めたいと思ったのでしょうか？ おそらく叶えたい条件が叶えられないから転職を決意するんだと思います。 待遇、仕事の内容、夢が次の会社で叶えられる条件になるよう 転職活動するんだと思います。 とすれば、退職理由は志望動機に十分なり得るんです。 ネガティブな退職理由をポジティブな志望動機に変える 退職理由が志望動機になるのは何となくわかったと思います。 例えば、 「給料が少なかった」「サービス残業があった」などは 働きに見合…

2018/12/24 22:30

頭痛のはなし 〜肩を温めたら意外と良い？【桐灰化学 あずきのチカラ】〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、アヤベさんです。今回は頭痛の予防アイテムとして見つけた商品を紹介します。 頭痛予防を考えてみた 頭痛専門外来のお医者さんから頭痛予防する事をアドバイスされました。 そして、肩・首のコリがあると頭痛が出やすくなるので 体操・ストレッチ・入浴時間を長くしてみるのを試していました。 ですが、どれも効果があんまり感じられない事、 時間を作る事が気になっていました。 そんな時買い物をしていて見つけたのがコチラ 首・肩周辺を温めてほぐすというフレーズに一目惚れして購入しました。価格は1000円ぐらいでした。 内心これで少しでも頭痛予防になったらいいなあと思い早速使ってみる…

2018/12/23 15:30

休職のはなし 〜頭痛の原因は整形外科で分かる？〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。今回のテーマはぼくが長年悩ませれている頭痛です。この頭痛がきっかけで休職したと言っても過言ではないです。 頭痛に悩まされ続けてきた生活 ぼくは小学生の頃から頭痛が出るようになりました。 スポーツ・長時間のゲームした時に頭痛が起きてました。 大学生・社会人になるとバイトや立ち仕事をすると 頭痛が起きることがありました。 ぼくの場合肩コリが起き、そして頭痛が起きるという順番でした。 たまに目の奥が痛い（眼精疲労）感じの後頭痛が起きるケースもありました。半年に1回ぐらいの頻度だったこともあり我慢できるぐらいでした。 ですが、事務仕事を始めた頃からその…

2018/12/18 23:30

休職のはなし 〜休職してるとボーナスもらえる？〜

みなさん、こんにちは。 3児のパパ、あやべさんです。今回のテーマは「休職期間中のボーナス・賞与」についてです。 ボーナスもらえるのかな？ 休職を初めて3ヶ月頃の7月ぼくはふと疑問を持ちました。 「休職中はボーナスってもらえるのかな？」 ぼくの働いていた会社は 4月〜9月、10月〜3月をボーナス査定の期間としていました。 休職をし始めたのが3月頃からでしたので、 ボーナス査定の対象期間にはなっていました。 会社規約を見ていなかったので、はっきり言って分かりませんでした。 それに、わざわざ会社に 「休職中なんですけどボーナスもらえますか？」 なんて図々しいことも言えないし、そんな勇気は有りませんで…

2018/12/12 07:30

愛機のはなし 〜amazonで加湿器を買ってみました〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。 今回は、家電量販店での経験から選んで最近買った、オススメ家電をご紹介します。 どこでも使えるコンパクトな加湿器 加湿器 卓上 アロマ 2018最新 超音波式 加湿器 超静音 車用加湿器 除菌 10時間連続加湿 七色LEDライト ペットボトル 小型 空気浄化機 空焚き防止 部屋 車載 オフィス 乾燥/花粉症対策 200ML (ホワイト) 職場のデスク、リビング、寝室、車内にも使えるコンパクトサイズです。 子供が触っても安心 最近子供たちが続々と風邪をひいてしまいました。そんな時にこのアイテムを見つけ、風邪予防として購入してみました。去年大きな加…

2018/12/10 07:30

休職のはなし 〜適応障害になってから1ヶ月目の症状・治療法〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。 今回のテーマは適応障害になって1ヶ月目の症状・治療法についてです。 体調や気分が悪いと感じ適応障害と突然診断され、はじめは驚いているんじゃないでしょうか？ 適応障害の症状に共感していただき、治療法がわからない方は参考にしてみてください。 0：はじめに 1：適応障害1か月目の症状は？ ・会社のことを思い出すと動悸が起きる ・とにかくやる気が起きない ・気分の浮き沈みが激しくなる 2：適応障害1か月目の治療とは ・通院・カウンセリングを受ける ・とにかく睡眠 ・産業医と話をする 3：おわりに 0：はじめに 仕事の途中で激しい頭痛が起き休むつもりで…

2018/12/07 23:00

休職のはなし 〜休職してから1ヶ月〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。 今回は適応障害と診断され、休職してから1ヶ月後のはなしをテーマにします。 体調・気分は回復？ 休職してからは自宅で静養に専念。 家族で散歩しても公園のベンチで座ったり、家で寝てばっかりの日もありました。 自分でも驚くぐらい気分の浮き沈みが激しい毎日でした。 カウンセリングには慣れてきて、自分の性格・ストレスを吐き出すことも増えてきました。徐々に気持ちが軽くなったり・自分の性格と向き合う事ができました。お医者さんからはまだ静養が必要と診断書を書いてもらいました。 保健師と話してみる 診断書と必要書類を提出してしばらくすると会社の保健師から様子確…

2018/12/07 23:00

休職のはなし 〜休職期間は履歴書に書く？ 〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。今回は「休職期間中の事を履歴書に書いても問題は無いか」をテーマにしてみます。悩んでいる方も多くいると思うので、ぜひ参考にしてください。 休職は悪い事なのか？ 転職の準備をし始めた時こんな事を疑問に思い悩みました。 「休職期間は履歴書に書くの？」 「そもそも休職を理由に転職活動していいの？」 まだ調子も良くない当時のぼくは 休職している事に罪悪感を持っていました。 奥さんに相談すると、 「会社が他の道も探せばと言ってるから探しても良いと思うよ」 と言ってくれたので気分が軽くなりました。 転職エージェントさんに相談してみた たまたま連絡をくれた転職…

2018/12/04 08:00

愛機のはなし 〜 ついにパソコンが壊れました 〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。今回はぼくにとって大切にしていたパソコンについてです。この時が来ました、パソコンが壊れました(T ^ T)2008年ごろ購入したSONY VAIO15インチを愛用していました。 特徴だったのが、「BDドライブ搭載」「Felica機能搭載」 「SDHCカードリーダー搭載」と当時のぼくにとっては贅沢な機能を持ったPCでした。このPCで結婚式の席次表・メニュー作成、子供の写真整理、4回の転職の書類作成とぼくの結婚生活を支えてくれた愛機でした。ですが、約10年使用してましたので、読み込みが遅く、キーボードの調子が悪い、すぐに熱くなると悲鳴をあげていまし…

2018/12/03 07:30

休職のはなし 〜 転職の準備始めました 〜

みなさん、こんにちは。3児のパパ、あやべさんです。 今回は休職をしてからやってみた事をテーマにしてみます。最初は「休職期間中の転職活動」です。 他の道も探してみては会社の人と休職について打ち合わせをした日、僕は上司からこんな事を言われました。「仕事はこの仕事だけじゃ無いから、これからの事を休みの間に考えてみては？他の道も探すのも一つの方法だよ。」最初は意味がよくわからなかったです。体調を崩した直後で会社の上司に思いがけない事を言われたので、パニック状態になってました。ぼくは打ち合わせに同席していた奥さんと言われた事を振り返りこんな結論になりました。①体調が戻って復職したら、部署の異動をして働く…

2018/12/02 18:30