40代シンママ体脂肪38%酒をやめたい日記

断酒して4年7か月

お久しぶりです。断酒して早いもので4年7か月です。今、断酒にチャレンジして苦しんでいる方、本当に断酒できるか不安な方、いらっしゃると思います。そういう苦しみから抜け出して、4年半以上断酒出来ている人間がいるということが少しでも皆様の励みになればと思います。このブログって、絶対に他では言わないことを書き綴ってまして、素の私だなとか思ったり。最近は本気で痩せようと（何回目だ）思い、痩身エステに通い始めました。本気で人生を変えるチャレンジを改めてスタートしたところです。断酒して4年7か月

2023/06/11 11:44

断酒1431日目 断酒出来てるし続けます

お久しぶりです、ころまるです。私自身も久しぶりにログインしました。覚えておられる方がいらっしゃったら・・・とか、記録として久々に書きます。父の件ですが、去年5月に他界しました。お酒ですが・・・最後まで飲みたかったようではありますが、飲めなくなり。あちらの世界で楽しく飲んでくれれば、と思います。私ですが、断酒継続中です。もうすぐ・・・4年かな？断酒出来て良かったです。ブログを読んでくださる皆様方、ありがとうございます。断酒1431日目断酒出来てるし続けます

2022/09/29 13:59

お酒をお風呂に入れて楽しむ

こんばんは、ころまるです。断酒してから2年半。最近、またお酒を買い始めました。って、飲むのではなくて、お風呂に入れるのです。（断酒し始めの方にはおすすめしないですが・・）純米酒がおすすめです。血行が良くなって温まります。要は肌が酔っぱらう？コスパ良いのは酒粕です。あれから父とお酒の話は聞かないのですが、がんも進行すると飲めなくなるようではあるのですが・・。あまり考えないでおきます💦最近の話題・・先日乳がん検診を受けたら要精検となり。今日超音波で見たら、水泡が出来ていました。体は大切ですね。それでは皆様のご健康を願っております。お酒をお風呂に入れて楽しむ

2021/03/10 19:02

末期がんの父の飲酒の訴え

こんにちは。ころまるです。断酒も継続中です。年明けから開始の糖質制限ダイエットも形になってきました。さて、うちの父ですが。先日の夜中にいきなり電話が来ました。「俺は飲んでない。しかし、飲みたい」でも隠れて飲んでるよねえ・・・。知ってるよ。末期がんだということはうすうすわかってはいる父。隠れて、色んなリスクも犯しつつ酒を買いに行く父。買いに行くことで信用を落とし。そして抗がん剤で苦しみながらも、お酒が止まらない父。私が人生の最期を迎えるとき、お酒に走るのだろうか？お酒でもう苦しみたくないから、そうなりたくないな・・・と今の私は思うのです。末期がんの父の飲酒の訴え

2021/02/17 15:52

久しぶりです。断酒継続して2年3か月。

こんばんはお久しぶりです。今も断酒してます。最近はお菓子断ちをして、きちんと健康に痩せたいと思い、パーソナルトレーナーのところで筋トレをしています。ちょこちょこと書こうと思うのですが、しばらく、父の話になります。父は私が物心ついたころからひどいアルコール依存症でした。酔っぱらって運転する、絡む、ふらふらと歩き回る。酒での失敗は山ほど。そんな父が、70過ぎてガンで入院したり、いろんな契機があり、10年ほど前からお酒を飲まなかったのです。それが・・。先日、末期のすい臓がんと判明。私が先に状況を聞くことになりました。Dr「すい臓がんのステージ4だけど・・告知どうする？」私「病名だけ」Dr「余命、半年から1年だけど、告知は？」私「本人が聞いたら教えてください・・」Dr「抗がん剤どうする？」私「苦しむの目に見えているから...久しぶりです。断酒継続して2年3か月。

2021/02/05 18:41

断酒561日目 元気にしてます

コロナにもならず、無事確定申告も終わり。元気にしてます。そして断酒も継続中。早いもので561日目になりました。ではまた＾＾断酒561日目元気にしてます

2020/05/12 19:21

断酒481日目 お酒に支配されない日々

断酒して1年半くらいになりました。止める自信は無かったけど、1度断酒できたんだからまた止められるはず。でも、容易でもないことなんてわかってる。そう思って飛び込んだんだなあと思ってます。飲むのは簡単、しかし、抜けるのは大変。1日1日の積み重ねは貴重。そう思います。週に1度行くバーでは、ノンアルコールカクテルを一人で飲み。お酒の話題で盛り上がることもある。マスターが言うには、「ノンアルコールのお客さんは崩れることもないし、安心できる」のだそうです。お酒を提供する場での小さな本音。マスターはお酒が好きだけど、飲まない人を否定しない。だからこのお店が好きで通っています。断酒481日目お酒に支配されない日々

2020/02/22 20:56

断酒378日 1年前は私も苦しかった

こんにちは。こちらも寒くなり、初氷を観測しました。先週タイヤ交換をしたので安心ですが、初雪もそろそろです。最近、夜が眠くてきちんと眠れています。お酒がなくてもきちんと眠れるのです。1年前は断酒から来る離脱症状に思いっきり苦しみ。ここで思いのたけを発散していました。あれから1年ですが、私だっていつまたお酒を飲むかわかりません。誕生日は1人でバーに行き、ノンアルコールカクテルとペペロンチーノでお祝いしました。お酒が無くても人生は楽しい。でも、私のブログをぜひ読み返してくださいね。何度でも言います。離脱症状で苦しんだ時期がありました。今は抜け出して、お酒にとらわれない生活をしています。だから、このブログに訪れた皆さんを応援しています。断酒378日1年前は私も苦しかった

2019/11/11 11:06

断酒349日目 飲んでませんよ＾＾

スリップせずに349日目。もうすぐ365日になるかと思います。皆さんお元気でしょうか。あれからはヤバイこともなく飲んでないです。そういえば、男性と別れたこともありましたが。あれから・・・数か月アプローチを受けて、お酒が飲めない男性と付き合いました。お互い忙しすぎて結局は関係を友達に戻しましたけど。さてこのブログ、これからもたまーにですが書くと思います。飲んだら飲んだで書きますよ。ちなみに、最近は腰痛と膝が痛いのとありまして。これでお酒飲んでたら大変だったなと。だから、お酒はやめて良かったです。この1年、酒からの離脱に苦しみ、手を出そうともがき、そのたび助けられ。遠くで頑張ってるであろう皆さんのことは忘れてはいないです。また書きますので、思い出したら寄ってください。ではまた。断酒349日目飲んでませんよ＾＾

2019/10/13 00:35

断酒から312日目 ノンアルコールカクテル

お久しぶりです。気が付けば断酒から300日を超えていました。最近、仕事終わりに、バーに行きます。車で運転して、ノンアルコールのカクテルを作ってもらって、1・2杯。1300円払って寂しい夜は過ごしてます。お酒が無くてもお酒の場で過ごす。そういう過ごし方ができるんだなと気が付いたら思いました。断酒から312日目ノンアルコールカクテル

2019/09/06 18:00

断酒279日目 お酒はまだ飲んでいません。

実は・・・1か月前の更新後・・・。パソコンが・・・壊れましたというか、壊しました。飲んでいたコーヒーをキーボードにぶちまけてしまいました。動かない・・・・・・。そこでまた古いのを引っ張り出したら、今度はこっちが動いた。そうしているうちに、また大きな風邪を引いてしまって。たまたま心療内科の血液検査では、炎症反応の値が異常値を出しており。やっと治りまして今に至ります。コメント放置してしまって誠に申し訳ございません。さて、改めてお久しぶりです。ころまるです。飲んでません。思い出すのは悪夢ばかり。あの日、記憶を失くしても家に帰れてよかったとか、気分が悪くなっても無理して仕事したとか、どんどんお酒にお金を使っても平気だったとか。ただ、みんながうまそーに飲むのに、自分はソフトドリンクです。しかし、元々飲めない人とも知り合い...断酒279日目お酒はまだ飲んでいません。

2019/08/04 18:25

断酒241日目 気付いて立ち向かう

お酒だけじゃなくて糖質も断つようになってどのくらいだろう？人って気づきが無いとダメなわけで。糖質に関しては糖尿病手前というおっそろしい状態まで来ていたから、健康診断受けて良かったです。それまではお酒を指摘されるのを恐れて避けて歩いていましたから。断酒して半年以上なので、正々堂々の検診でしたが、まさかの糖質異常（笑）前回と被る内容だろうけれど。書いてみました。さてさて、やっとジム通いも始めたのですが、風邪ひいたりしています。皆様お元気ですか？愛をこめて。ころまる断酒241日目気付いて立ち向かう

2019/06/27 09:48

断酒224日目 次は糖質を断つ

お元気でしたか？私はすごく大変なことがたくさんあったんですけど（笑）お酒は断ち続けていて、なんと224日目を迎えることができました。体重も落ち、BMI値も減り、血圧も下がちょっと高いけど正常値へ。中性脂肪値も劇的に下がりました。ただ、甘いものを食べすぎて糖質異常と診断されたので、次は甘いものを断つことに挑戦しています。しかし、お酒より楽。玄米や野菜中心に食べ、ジム通いも始めました。そんなわけで、ころまるは元気です。断酒224日目次は糖質を断つ

2019/06/10 12:05

断酒172日目 私への感謝

最近仕事が忙しくてあっぷあっぷです。自営業だからありがたいなと。お酒飲まなくなりもうすぐ半年です。来月健康診断行きます。もうお酒を止めていないという罪悪感に縛られなくていいのです。あれだけ自分を苦しめたお酒を飲まないでいられる自分に感謝です。止めたくても止められない期間は苦しかった。だから自分にありがとう。今日このブログを読んで下さった方で断酒間もないがゆえに苦しい方がいらっしゃるかもしれません。3か間、3週間、3か月。振り向いたら楽になっていました。良かったら参考にしてくださいね。皆様お一人お一人の幸せを願って。お休みなさい。断酒172日目私への感謝

2019/04/19 00:18

断酒169日 元気にしてますよ

最近は薄味のものが美味しくなった気がします。味噌汁の味噌の量が減ったり、焼き鳥の味が濃く感じたり。味覚も変わったのかなあ。お酒が飲まないことが当たり前になってきてはいるけれど、「ちょっとくらいいいんじゃねーの」なんて気持ちも全くないかと言えばうそになり。ブログを書かないでいるのはやましいことがあったんじゃなくて、酒に関してトラブルが無かったから。来月頭は健康診断に行ってきます。一緒に元気に過ごしましょうね断酒169日元気にしてますよ

2019/04/16 18:32

断酒159日目 仲間がいるということは

明日で160日目です。仲間がいるということは力になるということ。孤独じゃないということ。つらくても励まされると、飲まないで朝を迎えられた日も何度もあったということ。一人では断酒続けてない。ご縁に本当に感謝しています。断酒159日目仲間がいるということは

2019/04/06 20:36

断酒156日目 酒飲んだらもっとつらかったんじゃないか

最近、腰がいたかったり子供の高校の件で毎日本当に忙しいです。もしお酒を毎日これで飲んでいたら、私は動けただろうか。今でもひーこら言ってるのに、さらにお酒で蓄積される疲労、精神的な負担と不安感。そして、やめられない罪悪感。このまま頑張りたいと思ってます。近況報告がてらアップしました。断酒156日目酒飲んだらもっとつらかったんじゃないか

2019/04/03 19:23

断酒151日目 つらいのはまず1か月

思えば最初の1か月ってつらかった。自分で自分を保つことも難しかった。だから、つらいんですよ。まずは1か月、お酒を断ってみませんか。最初の1日ができたら次は3日。次は1週間。そして2週間。だんだん楽になっていきます。体のむくみが取れ、朝が楽になります。元気に動けます。今まで望んでいた生活が手に入ります。そのころには楽になっていることでしょう断酒151日目つらいのはまず1か月

2019/03/29 10:14

断酒149日目 忙しい時に飲酒要求が無い幸せ

おはようございます、ころまるです。10月の末に始めた断酒も明日で150に目を迎えます。最初の1か月は本当に大変でした。その後もハラハラしながらでそのたびにここに書いて、みんなに助けてもらって飲まないでこれました。本当にありがとうございます。私は忙しくてですね。やっと仕事が落ち着きそうなんですが、今度は子どもの高校入学の準備がやってきます。お金・・・・。というわけで、今日は149日目。忙しいけれど、私らしく生きて頑張ってます。それから、毎週ドライブ行く相手ができまして、楽しく過ごしてます。では、今日も皆さん、楽しい一日を。断酒149日目忙しい時に飲酒要求が無い幸せ

2019/03/27 09:59

断酒143日目 ゴミの出方が違う

最近、資源ごみを捨てる回数が減りました。缶飲料を飲まないから。あまりたまらないし、ペットボトルと比べてもその差は歴然。普段はコーヒーやお茶なので（コーヒーは缶のものが苦手。豆で淹れてます）、缶といえばツナ缶。あんまりネタは無いんですが、断酒後の自分の変化ということで書いてみました。断酒143日目ゴミの出方が違う

2019/03/21 18:25

断酒140日目 書いていないのは忙しいから

こんばんは。もうすぐ150日目になるんだなあ。また今週末から忙しくなりそうで。明日はお墓参りに行ってきます。書いていないけれど、私は断酒をしていて。そして、飲みたいほどには悩んでいることも無いということ。毎日元気にご飯を食べ、仕事をしています。そして週に1度、遊びに出かけるようになりました。150日前の自分と今の自分。今のほうが楽しいです。断酒140日目書いていないのは忙しいから

2019/03/18 20:09

断酒131日目 焼肉食べ放題に行ってきた

昨日は子ども連れて焼肉とかお寿司とかお惣菜とか・・・・の食べ放題に行きました。中学生男子の食欲は半端なく（笑）行ってから気付いたのですが、アルコールが980円で飲み放題でした。「へー」なんて横目で見てなんとも思わなかった私。え？なんとも思わない？そう、焼き肉を目の前にしても（しかも夜）、アルコール飲み放題でもなんとも思わなかったのです。普通にウーロン茶飲んで帰ってきました。あと1か月半断酒すれば、半年になるんだなあ。思えば遠くにきたもんだ（笑）今日は確定申告出してきました。といっても郵送ですが。疲れた（笑）ちょっと肩の荷がおりました。断酒131日目焼肉食べ放題に行ってきた

2019/03/11 13:38

断酒131日目 明日は食べ放題

こんばんは。今日は子どもの卒業式があり、別れた夫とともに出席をしてきました。夫のことを想うと。付き合っていたころは楽しかったのに。子供が生まれたころからぎくしゃくし始め。幼稚園に入るころからDVに悩んで鬱になってしまって、それから10年くらいして私が子供を連れて家を飛び出して離婚したのだけど。付き合ってたころは普通に会話してたのになあ。今も子供とは普通に口を利くのに、どうして私にはいまだにつっけんどんなんだろうかな。そんなことを考えました。明日は息子のお祝いで食べ放題に行ってきます。お酒は飲みません。では、今日も一日お疲れ様でした。断酒131日目明日は食べ放題

2019/03/09 23:40

断酒127日目 また風邪ひいた

しんどい。でも、お酒飲んでないから。その分自分を責めないし。きっと、飲まない分、回復も早いと思ってる。早く寝よう。断酒127日目また風邪ひいた

2019/03/05 22:09

断酒124日目 飲み会に誘われる

前にボクシングジムに通っていたのですが、その時知り合った既婚の男性から「飲みに行くとき誘うよ」と連絡をいただき。そもそも既婚の方と1対1というのはちょっとなので。ボクシング仲間の20歳の男性（出入り業者さん）を「飲み会の時誘っていい？私お酒飲まないから、車で迎えに行って、帰りも送るから」と、話したら、OKもらいました。飲まないために車で行って車で帰ってこようかと。というか、飲みに誘われるかどうかわからんけど。社交辞令だろうな。行ったらノンアル炭酸オンリーだなあ。にほんブログ村断酒124日目飲み会に誘われる

2019/03/02 19:25

断酒121日目 人生の中心は自分であってお酒ではない

朝起きたら具合が悪く。もう飲まないぞと一日をスタートし。夜になったらいつ仕事が終わるかとそわそわし。終わったら即お酒を買いにいき、1時間の宴。飲んでいる間はお酒も美味しく感じ、嫌なことも忘れられる。お酒ってやっぱ美味しいな楽しいな。しかし後ろには「お酒がなくても楽しい人生があるのに」という自分がいました。私は10年の断酒後、ついつい飲んでしまっただけに、お酒がある人生、無い人生との差というのも自分なりにはわかっていて。あの「つい飲んでしまった日がなければ」と思うことも少なくありません。今日もアルコールの無い一日を過ごそうと思っています。にほんブログ村断酒121日目人生の中心は自分であってお酒ではない

2019/02/27 09:39

断酒120日目 気が付いたら120日目

4か月かあ。あの心療内科の医者から怒鳴られて120日か（笑）風邪で眠くて仕方ないのと確定申告と仕事で忙しくてまわっておりません。今日も飲まずに過ごしております。できたら皆様もご一緒に朝を迎えましょうね。にほんブログ村断酒120日目気が付いたら120日目

2019/02/26 18:32

断酒117日目 風邪をひいていました。

こんにちは。最近全然更新できず。お待たせしました（笑）風邪ひきです。2・3月は1年でも天中殺の月だしな、1月は動けたけど、2月は体調崩すかななんて思ってたら、案の定。2月に入ってからというもの、毎週風邪をひいています。先日、子供の受験がありまして、私も一緒に行ったのですが。前日、ものすごく仕事が忙しく、1時半まで仕事をするはめになり、数時間しか眠れなくて受験会場に行ったらもらってきたかんじがします。さて、全然関係ないのですが、節酒のお話を。私自身は「節酒しても続かない」ので、断酒のほうが楽だったりします。節酒がいい方はそれでいいと思うのですよ。それはそれでもちろん応援します！そもそも断酒だって自分で好きでするものですから。例えばビール500ml1本くらいが確か適正な飲酒量だと思ったんですけども。私には無理です。...断酒117日目風邪をひいていました。

2019/02/23 12:53

断酒113日目 もし飲んだとしたら

もしもうっかり飲んだとしたら。ちゃんとブログに書きます。そのときそのときの感情を出していこうと思っています。また断酒するのか、放棄するのか。コメ欄閉めるのか。みっともなくても、ここでは素直な自分でいようと思っています。にほんブログ村断酒113日目もし飲んだとしたら

2019/02/19 08:43

断酒111日目！

毎日飲んでいるレモン水のレモンと、家にたくさんあるりんごを刻んで、バターで炒めました。砂糖をからめて、おやつの出来上がり。断酒始めたころから飲み始めたレモン水。今では冷蔵庫に常に保存してあります。今日で111日目。昨日、心療内科に薬をもらいに行きましたが、主治医もお酒のことを忘れたのか言い出さない。眠剤を出すルールがなんか変わったらしく、弱いのに変わっちゃった。どうしても睡眠が不安定だから眠剤は必要。でも、これからは運動も始めるし何か変わるんじゃないかな。お酒が無くても、眠れるし。お酒が無くても、自分を保っていられる日々。一緒に断酒している皆さんにとっても、今日もノンアルありがとうの1日です。にほんブログ村断酒111日目！

2019/02/17 12:19

断酒109日目 仲間がいるということ。

前に瀬崎さんへのコメントでも書きましたが、うちのブログにコメントを書くと、すぐに私のタブレットに通知が行きます。内容はまずその時点で確認します。急ぎの時は、すぐに返事をしたいと思っていますので。辛い時は書き込んでくださいね。私も危ないときはここに書き込んで、お返事をもらってなんとか苦しさをしのいで、今日で断酒109日目なのです。にほんブログ村断酒109日目仲間がいるということ。

2019/02/15 22:29

断酒108日 あれ、太ってない

結構、好き勝手食べてます。なのに、断酒後10キロ近く体重が減っている。ということは正しくダイエットすれば、目標体重までひとっとび？雪が落ち着いたら痩せにいきますよー。にほんブログ村断酒108日あれ、太ってない

2019/02/14 14:57

断酒106日目 お酒という名の足かせ

お酒を飲むと、思考力も落ち、行動力も落ちるように思います。動きたくても体力も無いから、思ったようなパフォーマンスにもならず。結局はお酒を飲むことで自分の足かせになるように感じるのですよね。さて、この前風邪をひいて3日間調子が悪かったのですが、また新しく引いてしまった感があります。毎年2・3月は天中殺なので、調子も悪くなりやすかな？なんてことを思うことにして。1月にいい仕事ができたので、まあ、仕方ないやなとか考えたり。そろそろ新しい24時間のジムに行こうかなと思っております。大雪だから通うの難しい感はありますけどね。にほんブログ村断酒106日目お酒という名の足かせ

2019/02/12 15:05

断酒104日目 当たり前の日々になればいい

いつスリップするかわからない。本当はそういう日々を過ごしているだけ。なんの拍子に飲むかわからない。今日は特に何も書くことが無い日。それでもいつお酒って飲んでしまうかわからないから、1日1日が積み重ね。今日も皆さん、飲まないで朝を迎えましょうね。にほんブログ村断酒104日目当たり前の日々になればいい

2019/02/10 18:42

断酒103日目 コミュニケーションにお酒はいらない

去年は・・・飲みに行ってたなあ。なんか楽しかったんだと思う。でも、お酒の失敗も多くて、結局は損。お金も時間も労力も。今は「私はお酒を飲みません」ってすっぱり断ってるので。かえって楽です。多少、飲んで楽しかったことも想いだすけど、痛い思い出のほうが多いかな。にほんブログ村断酒103日目コミュニケーションにお酒はいらない

2019/02/09 00:55

断酒100日目！

ついに断酒100日目！すごいなー。私はこの100日でどれだけの肝機能の改善と、お金の節約と、明るい未来が手に入ったのだろう。さて、明日も新しい一歩です！にほんブログ村断酒100日目！

2019/02/06 19:46

断酒99日目 病院に行ってきました

熱は無いけど喉が痛い。発症して今日で3日目。仕事で関わりある方に報告したら、「耳鼻科に行ってみたら」とのこと。耳鼻科に行ったら、インフルの検査されて、「陰性」。風邪ですねってことで総合感冒薬（対処療法ですね）とうがい薬出されました。大事にします、ハイ。にほんブログ村断酒99日目病院に行ってきました

2019/02/05 19:54

断酒98日目 前は風邪でも飲んでました

まだ調子が悪いころまるです。前は風邪をひこうがインフルだろうが飲んでました。今はそんなことできません。早く寝るのみです。熱は無いんですけどね。午前中はひたすら寝てます。皆様も気を付けて。にほんブログ村断酒98日目前は風邪でも飲んでました

2019/02/04 18:36

断酒97日目 ちょっと体調不良

風邪ひきさんっぽいです。レモン水睡眠身体を温めるてかんじです。おやすみなさい。断酒97日目ちょっと体調不良

2019/02/03 20:40

断酒95日目 言い訳を付けてはまた飲む。

お酒を飲んでいる時間、私は一人。毎日1時間以上をその一人の時間に費やしていました。お酒が美味しくて、毎日飲みたかったんです。飲んだら辛いこともどうでもいいし、眠れるし。でも、朝が最悪。無駄に疲れているし、寝不足だし顔色も悪い。その割には変にテンションが高くて二度寝ができない。頭は痛い、顔はむくんでいる、気持ちも悪い。もう今日で止めようと思っても、また夜が来たら、美味しいお酒の味がよみがえり、言い訳を付けてはまた飲む。お金も無くなる、体重も増える。自分は何のために働いてるのかわからない。断酒は悪循環を断ち切るためでした。にほんブログ村断酒95日目言い訳を付けてはまた飲む。

2019/02/01 11:18

断酒93日目 シングルマザーであること。

私はおととし、夫と別れ、シングルマザーとして生きる道を自ら選びました。はっきり言って、支えが無いのは辛いです。長いこと専業主婦でしたが、今は特技を生かし、在宅で生計を立てています。お酒は逃げ道でした。しかし、そのうち、手かせ足かせとなりました。そのうち、お酒を飲んでも現実が変わらないことに気が付きました。そうして、止めたくても止められないことに苦しみ始め。何度も止めては飲むの繰り返し。ついに心療内科の主治医に宣言することによって、退路を断ち、断酒に踏み切ったのでした。お酒を飲むことは不健康になることと同じ。子どもも自分も守れない。だから、辞めて良かったと思う。にほんブログ村断酒93日目シングルマザーであること。

2019/01/30 20:22

断酒92日目 恋愛の顛末

断酒とは違う話なんですが。年明け早々、付き合っていた男性といいだけもめまして。もう酒飲んでやるってくらいまできたのですが、結局は手を出さず。その方に、オークションの代行出品を頼んでいたのですが。売れたんだそうで。無事荷物も発送、入金もされた。じゃあ、振り込みお願いします。となったら、「ネット銀行のパスワードがわからない」と返事・・・・・・。〇万円・・・・。早くパスワード再発行して・・・。がっつりさめました。断酒ネタではなくてすいません。断酒92日目恋愛の顛末

2019/01/29 20:58

断酒91日目 100日が見えてきた

まだまだ寒い・・・。最近はアロマ焚きながら仕事です。全然お酒のことも頭によぎらなくなったのですが。応援してくれるみなさんのおかげだと思ってます。いつもありがとうございます。にほんブログ村断酒91日目100日が見えてきた

2019/01/28 09:29

断酒89日目 自分が中心の生活

お酒を止める前までは、お酒が中心で生きていました。仕事が終わったらすぐお酒を飲むこと。眠るまでガンガン酔っぱらって、気持ち良くなること。しかし、次の日はもれなく二日酔いで気持ちが悪い。記憶もおぼろげ。毎日毎日自己嫌悪。お酒と言う呪縛を離れ、お酒を止めたら、自分を取り戻すことができました。今は自分が中心の生活です。にほんブログ村断酒89日目自分が中心の生活

2019/01/26 22:17

断酒88日目 葛藤しなくなった

夜は必ず飲まなければいけないと思いつつ飲んでいたのに。最近は時には眠剤も飲まないで寝ることもある。睡眠が安定して、飲みたいという葛藤が無い。それが幸せ。にほんブログ村断酒88日目葛藤しなくなった

2019/01/25 18:12

断酒87日目 それだけやめれていいなと言われる

30代前半の男性に、「断酒して90日近くになるよ」と話したら「俺、やめれへんわ。そんだけやめれるなんて、ほんまえらいなぁ。俺無理やわあ」と言われました。断酒って大変。だからこそできたら凄いよね。と、自分に言い聞かせてますよ。にほんブログ村断酒87日目それだけやめれていいなと言われる

2019/01/24 20:16

断酒83日目 バリバリ働けるのは断酒したから

来月は3日少ないカレンダーだし、仕事も子どもの学校などの関係で少なめの仕事量しか確保できないので。今月は多めに仕事を入れています。お酒飲んでたらこんなに仕事できなかったんです。今日も元気なのはお酒飲まないから。今月もあと10日。何とか勝負していきます。にほんブログ村断酒83日目バリバリ働けるのは断酒したから

2019/01/21 00:32

断酒81日目 お酒も前彼も離れたと感じた日

最近、お酒のことを考えなくなったなあって思います。代わりに何を考えてるんだろう？おやつ・・・・・（笑）ちょっとお腹周りがきつくなってしまいました。ダメですね（笑）ただ、0時近くから9％の500缶を2本飲み、つまみも食べ。あの頃にくらべたら、お菓子はかわいいかな。でも、あんまり食べないようにしないとです。「秋に元カノにフラれたばかり」という男性と会って食事とか行ってます。「おかげで前の人の事を忘れてきました」と言われるようになりました。私もなんですよね。あんなに辛くてまたお酒に手を出しそうになったのに。今はあんまり考えなくなりました。むしろ、連絡来たらどう反応したらいいんだろう？って思ってます。来月いっぱいまでが仕事も山場なので、その後はしっかり痩せたいと思います。にほんブログ村断酒81日目お酒も前彼も離れたと感じた日

2019/01/18 22:39

めでたく断酒80日

お酒に操作されていない自分がいる。内臓の調子が悪くない自分がいる。今日で80日。嬉しい。実は来月、仕事がヤマを迎えます。（確定申告もある）がんばろ。にほんブログ村めでたく断酒80日

2019/01/17 13:33

断酒78日目 気が付けば80日

こんばんは、ころまるです。仕事が自営なもので、稼げるときに稼がないと…と言う感じで、ちょっと忙しかったのです。寒いので外に行きたくないし、仕事が終わったら倒れこんで寝てました。昔はそれでもその後に飲んでたんだから。いつか絶対に倒れてたはず。お酒やめてよかった。にほんブログ村断酒78日目気が付けば80日

2019/01/15 21:00

断酒74日目 飲酒が生活から外れている

断酒して10日くらいまでが大変だった気がします。毎日ここで書いて励ましてもらって。なんとか乗り越えて。酒との思い出に決別することの苦しさを吐き出して。今日は74日目。最近は思い出しません。眠くなったら飲まなくても眠ってます。朝起きて「また飲んじゃった。今日こそやめよう」なんてこともありません。穏やかな朝です。にほんブログ村断酒74日目飲酒が生活から外れている

2019/01/11 18:22

断酒73日目 ファミマのポイントが貯まらない

今日、ファミマで買い物をして気が付きました。「前よりポイントが貯まっていない」ということに。深夜、仕事が終わるとファミマに歩いて出向き、「明日こそお酒を止めよう。飲むのは今日まで」そう思いながら、ハイボールの500を2本、つまみを買っていたのです。自動的にポイントが貯まり。常にゴールド会員に。それが、シルバーにもなっていない。それだけでもどれだけお酒にお金を使っていたかがわかりますよね。ポイントは貯まらないけれど、それはお金を使わなかった証。お酒を飲まなかった証。にほんブログ村断酒73日目ファミマのポイントが貯まらない

2019/01/10 18:09

断酒72日目 お酒で失うもの

私がお酒で失ったものは、体力と健康だと思います。毎晩深酒をするので、朝ぼーっとする。時にはお酒が残る。その状態で仕事をするので、パフォーマンスが落ちる。仕事が終わったら酒が飲みたいので、最後当たりの仕事が雑になる。そして、また遅くまで飲む、体調が悪くなる・・・。ほどほどに飲むことなんてできませんでした。別れた旦那さんも、飲むことがコミュニケーションの中心で。お酒によってお金をなくし。お酒の場に女性を誘い出し。最後は私が出ていきました。デメリットをわかりつつも。それでも飲みたくなるのがお酒。お酒に支配されている自分だとわかっていても。今日飲まなかったら、「自分はえらい」でいいのではないかな。あれだけ大変なものの誘惑を今日も断ち切ったのだから。にほんブログ村断酒72日目お酒で失うもの

2019/01/09 15:16

断酒70日目 断酒スタートしたばかりの皆様へ

いつも読んでくれて嬉しいなーなんて思ってます＾＾コメントは宝物。今日で70日目！断酒初日から書いているこのブログです。私がお酒にはまったのは、20代前半の資格試験でした。元々不眠だったのですが、遅くまで勉強をして、その後お酒で強制的に寝る。そういう習慣を続けたら、1日もお酒を外すことができなくなってしまったのです。かなり苦しみました。その後、出産のためにお酒をやめ。10年の断酒の期間があったのですが、離婚などのごたごたで再びお酒に逃げました。昔ほどお酒に強くなく。無理もきかず。離婚をしたということで、経済的な不安から在宅の仕事を無理に詰めるのにその後は深酒。常に体はむくみ、太り続け。痩せたいのに痩せられない。顔色は悪い。毎朝起きたら「今日からお酒をやめよう」と思う。でもまた飲んでしまう。でも、やめた。それは誕生...断酒70日目断酒スタートしたばかりの皆様へ

2019/01/07 11:46

断酒69日目 感謝

69日間断酒できたってすごいこと。皆さんの支えがなければできなかったこと。ブログを書いて良かったなあっていつも感謝してます。今日も飲まないで寝ます。にほんブログ村この前お誘いいただいて、焼き肉ごちそうになってきました。初詣も行ってきましたよ。ちょっと離れたところにお住まいの方なのでどうなるかわからないですけど。どなたかいいご縁があれば。断酒69日目感謝

2019/01/06 19:16

断酒67日目 お騒がせしました。

それにしても、愛のあるコメント、効きましたよ。崩れそうな私を支えてくれました。批判コメントについても、コメントありがとうございます。これからも即削除でいきますね。ささえられて自分がいる。そしてもうすぐ断酒70日目なんだ。にほんブログ村断酒67日目お騒がせしました。

2019/01/04 18:14

断酒65日目 飲まなかった

ブログアップして、布団に入ったら、朝でした。飲まないで、今日も朝を迎えられた。良かった。にほんブログ村批判コメントにつきましては内容を問わず即削除します。断酒65日目飲まなかった

2019/01/02 10:54

今日はたぶん断酒失敗する

前彼と・・・・・・メールでやりあった・・・・・・・・本気でメンタルぼろっぼろ今日はたぶん断酒失敗する

2019/01/01 23:40

断酒63日目 今年はお世話になりました。

毎日雪かきですが、今日は久々の晴れ間。現在も仕事です（笑）皆さんゆっくりしてますか？お酒の無い、お酒に縛られない年末年始です。自由を謳歌したいと思います（笑）来年もみんなで断酒続けたいですね。良いお年を！にほんブログ村断酒63日目今年はお世話になりました。

2018/12/31 21:54

断酒61日目 やや過食ぎみ

今日から子供たちがおりません。面会にいっちゃった。2℃しかない部屋に私と猫2匹・・・・。寒い・・・・。飲まない年末年始を一人で過ごします。にほんブログ村断酒61日目やや過食ぎみ

2018/12/29 18:47

断酒60日目 ご無沙汰しておりました。

最近、仕事を1時や2時までやって、起きるの8時。しかも寒すぎて大変です。そんなこんなでお酒を飲まずに頑張ってました。恋活みたいなことはしたんですが・・・。ネットの世界って本当に怖いもんで、踏んだり蹴ったりでした。立派な仕事をしようが家を建てていようが人としての思いやりや優しさが無い人っていうのは、すぐに本性が見えてくるもんです。そんな痛いここ数日。いつも私を大事にしてくださる皆様方にはご心配をかけております。でも、酒は飲んでないです。このまま年越ししなきゃ。にほんブログ村断酒60日目ご無沙汰しておりました。

2018/12/28 13:06

断酒55日目 断酒とダイエットと恋愛とごちゃまぜ

はー。なんのブログだっけ（笑）なんか、お酒が後回しになってきている感があります。最近ですが、眠剤飲まなくても寝る日が増えました。ダイエットですが、失恋であんまり落ち込んで食べなかったんですけど、メンタルが悪化。今日吉牛でおいしくいただいてきました。一人で・・・。実はお二人ほどランチやディナーに誘われたんですが・・・。ドタキャンされました。うわああああああああ！！！！というわけで、吉牛です。飲まないで今日もがんばりたいです。にほんブログ村断酒55日目断酒とダイエットと恋愛とごちゃまぜ

2018/12/23 21:40

断酒54日目 失恋してもなんとかがんばってました。

飲んで現実変わったとしても。やっぱり酒は飲んじゃいかんと思う。にほんブログ村断酒54日目失恋してもなんとかがんばってました。

2018/12/22 18:24

断酒51日目 恋愛に終止符を打ちました

今日、7か月付き合った彼にメールしました。彼はたぶんまだ読んでません。「時間が欲しい」つっていつまで放置だよ。食欲なくなる、メンタルガタガタ。「友達」にしてください。とメールしました。酒・・・酒・・・・酒がのみてえ・・・・にほんブログ村断酒51日目恋愛に終止符を打ちました

2018/12/20 00:21

断酒50日目 ついに50日

しんどかった。仕事もプライべートもしんどかった。でも50日。皆さんありがとう。にほんブログ村断酒50日目ついに50日

2018/12/18 22:55

断酒48日目 酒じゃなくて恋愛事情で痩せてきた

体重計にのったら6キロ減。48日で6キロやせた。実はフラれてからというもの、食欲が無い。食べられないんですよ。今日、実はお誘いいただきまして、男性とお食事に行きました。3皿で終わり。二人合わせてお会計が800円切ってました。先方さんもなぜか私に合わせて食べないの。ちなみにお食事だけで帰りました（聞いてないか）にほんブログ村断酒48日目酒じゃなくて恋愛事情で痩せてきた

2018/12/16 20:55

飲みたい

ガチやばい飲みたい

2018/12/15 20:06

断酒46日目 今年は色々あったけど

断酒始めて体重も5キロ落ちて。良かったなあ。昨日はむしゃくしゃしたんでたくさん自撮りしました。コスプレから〇〇いのまで（笑）結婚している間はモラハラでいつも無視されていて。愛されているなんて実感したこと無かったなあ。昨日、終わっちゃった感のある方と出会ってからは、毎日感謝してました。でも、ちょっとしたことで男女間って崩れていくもんです。悲しいけれど。でも、もう自分は安売りしないし、ダメな恋愛しないつもり。痩せたんだし。きれいにもなったんだし。もっといい人と楽しく会いたいかな。断酒と関係ないね（笑）にほんブログ村断酒46日目今年は色々あったけど

2018/12/14 21:27

断酒45日目 しかもふられた・・

今日、なんか最悪です。一応ほそぼそと定期的にお会いしている方にふられてしまいました。理由はここんとこのストレスが元で私がひどいこと言っちゃったから。私は酒に逃げず、向き合えるんだろうか。さんざん「もうしません」ってメールしましたが。正直諦めてます・・・。断酒45日目しかもふられた・・

2018/12/13 12:56

断酒44日目 大変さから抜け出せない

仕事のイライラを紛らわせるためにどうでもいいことに没頭している。仕事を評価するのは人間ではなく、成果だ。数字だ。そう思って仕事しないとやっていられない。昔、よく飲んだ。美味しかった。そのうち酒がうまくて飲むようになった。そして、体調不良のエンドレスに入り込んだ。自分はやめられるはずだ。前はやめられたんだから。そうして抜け出すことのない苦しみは日々続いたんだ。今日で断酒44日目。今日で途切れないようにしなきゃ。今日は辛いんだ。せめて飲まないようにしないと。にほんブログ村断酒44日目大変さから抜け出せない

2018/12/12 22:10

断酒43日目 メンタルが上がらない・・・・・・

はー疲れたな。もしここで酒飲んだら、もっと疲労する。その場しのぎと疲労。でも、そこでゆらぐのが酒の怖いところ。本当に恐ろしいもんだよ、酒って。にほんブログ村断酒43日目メンタルが上がらない・・・・・・

2018/12/11 23:12

断酒42日目 寒いから歯止めになっている。

ねっむい。これはこのまま眠れるな・・・・。寒いから・・・極寒大雪降りまくりのここでは、酒を買うのがめんどくさい・・・。なんか、いっつも寒いのも雪も嫌いだけど、断酒に関しては感謝してる。おやすみなさい。にほんブログ村断酒42日目寒いから歯止めになっている。

2018/12/10 23:59

断酒41日目 チラつく

メンタルが悪い。現実逃避がしたい。お酒なんて飲んでもどうにもならない。でもその1杯が魔法の水に思ってしまう。苦しい。にほんブログ村断酒41日目チラつく

2018/12/09 18:16

断酒40日目 仕事でかなり大変

こんばんは。ついに40日目になりました。昨日、仕事でものすごく大変でした。私も十分に反省するところがあり。ボタンの掛け違えというやつですね・・・・。全てが頓挫し、えらいことになるところでした。土下座状態でこの年で謝って謝って謝り倒しました。酒・・・・・・がまんしたよ・・・・・。飲んでもなんもかわんないもん。にほんブログ村断酒40日目仕事でかなり大変

2018/12/08 23:14

断酒38日目 二日酔いの朝は辛いのに

私の住んでいるところは北国です。最近は寒くて起きられん・・・・。マジで困る。毎日が二日酔いだったときは、なぜだか目が覚めた。眠りが浅かったのかな？断酒した1日目。眠れなかった。眠剤多めにしても眠れなかった。2日目。効きすぎて朝起きるのが辛かった。3日目できちんと眠れるようになった。二日酔いだと疲れが取れません。それでも目が覚めて動いてしまう。あの頃より、朝起きるのは辛いかもしれない。でも、その分健康だ。にほんブログ村断酒38日目二日酔いの朝は辛いのに

2018/12/06 14:20

断酒37日目 誘いが・・・

子どもの絡みで祝賀パーティーのお誘い。日中ですけどね。立場上でなきゃならんのです。嫌ですけど・・・飲まないし・・・。手伝いだし・・・。前なら泥酔しながら手伝ってたけど。今回は飲まないようにせねば。来週の土曜日、なんもなくて帰れますように。酔っぱらいを見なきゃならんかと思うとちょいとやだな。にほんブログ村断酒37日目誘いが・・・

2018/12/05 21:08

断酒36日目 どこかにこびりつくお酒

こんばんは。忘年会シーズンですね。行かないですけどね。誘われもしませんが(；∀；)酒なんかいいもんでもないのに、なんで思い出すんだろうな。前の断酒のときは、「あんなもん飲むもんじゃねえ！」って思って過ごせたのに。一生飲まないと思ったのに、また飲んでしまった。今日は用事があり午前中はマッサージ。マッサージ前に眠剤飲んだら帰宅後も眠り続けてしまって。疲れてんなーなんて思います。にほんブログ村断酒36日目どこかにこびりつくお酒

2018/12/04 21:02

断酒34日目 お酒は鎮痛剤ではない

こんばんは。昨日は朝から夕方まで忙しくて疲れました。子どもの行事のついでに、冬物のジーパン買ってあげたりとか、用事足し。今日、ふと飲みたくなりました。ちょっと体の痛い部分があったのですが、「酒飲めば痛くない」と思ってしまって。前は何かあれ「酒飲めば気にならない」って思ってました。現実が痛い体が痛い心が痛い仕事が痛い酒飲めば痛くないって思ってた。それを言い訳にしてまた飲む。現実は何も変わらない。ほぼ毎日ブログ更新して、私、まだ酒のこと書けるんだと思いました（笑）にほんブログ村断酒34日目お酒は鎮痛剤ではない

2018/12/02 19:15

断酒32日目 健康であること

深夜になっちゃった。今お仕事終わり。前は飲むために生きていた。おかしいよね（笑）お酒を飲むことが1番楽しみで、それがなければ、生きた気がしなかったんだから。でも、常に胃の調子が悪くて頭がぼんやりしていて、調子が悪かった。朝になったら必ず後悔する。今日こそはお酒をやめるって。そして夜遅くになると、飲みたくなってしまう。その繰り返し。背中が痛くなってきた。でも、肝機能は悪くない。大丈夫だからと言い聞かせてまた飲む。そんなこと、言い訳が無いと思いながらまた飲んでしまう。だから、今日も飲まずにいられた。本当に良かった。あの頃の私よりずっと健康だ。にほんブログ村断酒32日目健康であること

2018/11/30 23:35

断酒31日目 コーヒーとドーナツ

おはようございます。最近仕事が忙しかったりよく休めていなくてイライラもつのります。今朝は太る太ると言いながらも、ドーナツとコーヒーを買ってきました。お酒飲んで、そのとき、自分をなぐさめて。そしてまた成長せずにルーティンワークをして。結果を出せず。それよりも、きちんと取り組んで前にすすみたい。最近、夢ができました。自費出版である本を出すことです。1ロット200セット。単価は1000円。販売は1700～2000円。お酒を飲まない分、酒代も飲み代もかからない。つまみ代もかかんない。その分を投資して夢をつかもう。にほんブログ村断酒31日目コーヒーとドーナツ

2018/11/29 10:16

断酒30日目 もし飲んだら・・・

ちょっと妄想しました。「今日飲んだらどうなるだろう」きっと毎日「ちょっとなら大丈夫。またお酒はやめられる」そうおもいながらどんどん飲んでいくのでしょう。そして、朝はぼーっといた頭を抱え。常に疲労感倦怠感が付きまとい。やめられない自分を責めていたことでしょう。だから、手を出したら最後・・・。今日も飲まないで1日が過ぎようとしています。ずっとずっと飲まないでいられますように。にほんブログ村断酒30日目もし飲んだら・・・

2018/11/28 23:52

断酒29日目 うっかり飲んで2年も断酒できなかったこと

断酒29日目。以前、10年間も断酒していて、一生お酒は口にしないだろうと思っていました。それが、人（元夫ではない）に裏切られたことで衝動的となり。その人が大酒飲みだったこと。私と話しているときも飲酒していることが多かったこと。それでつい手を出してしまいました。ちょっと一杯が、仇となり、それから2年間も苦しみ続け。断酒しても1か月なんて続きませんでした。今回は本気。お酒って怖い。私の抱える依存症は絶対に治らない。私はアルコール依存症だという自覚があるから。だから今日も飲まないでいよう。にほんブログ村断酒29日目うっかり飲んで2年も断酒できなかったこと

2018/11/27 14:08

断酒28日目 3週間！それでも心には飲酒欲求

おはようございます。お酒との楽しかった思い出がまだ残っています。ほどほどでやめられたとき。酔って楽しく同窓会で話せたとき。美味しいーと思いながら飲んだとき。そんな飲み方は、もう、依存症の私には無理。1度やめられた。でも、またやめられる保証はない。だから、飲まないように1日過ごす。にほんブログ村断酒28日目3週間！それでも心には飲酒欲求

2018/11/26 08:50

断酒27日目 どうやってメンタルを維持し続けようか？

昨日書いたブログ、アップし忘れてたー。しっぱい。さっき上げました。今日は今日ということでまた書きます。「酒は飲んでも飲まれるな」という言葉があるけど、私は絶対に飲まれます！！！記憶が飛ぶまで絶対に飲んじゃう。外で飲んでもダメ。飲み会って楽しいんだろうけど、自分が危険すぎ。お酒は自分にとっては怖いもの。たしなむことができないんだから飲まないでいたい。「一杯だけいいじゃない？」そんな心の誘惑に負けないで今日も飲まないで寝ます。危ない時はここに書きます（笑）にほんブログ村断酒27日目どうやってメンタルを維持し続けようか？

2018/11/25 19:46

断酒26日目 もうすぐ1か月になるんだなあ。

断酒を誕生日の前から開始して、酒の無いなんとも味気ない誕生日を迎え。それからなんとか断酒し続けること今日で26日。もうすぐ1か月になります。先日、取引先にお歳暮を送ったらお返しがくるみたいです・・・。日本酒とか酒じゃありませんように。飲まない自信がありません！！！にほんブログ村断酒26日目もうすぐ1か月になるんだなあ。

2018/11/24 21:23

断酒24日目 おかげさまで飲みませんでした！

結局、仕事のことも、私そんなに悪くはなかった気がします。お騒がせしました_(._.)_みなさんに飲酒させたくないので、飲むわけに行かなかったです(笑)お二人ともありがとう！今日は髪の毛切ってきましたよ。断酒24日目おかげさまで飲みませんでした！

2018/11/23 19:58

飲まずにふとん

後でお返事しますね。無事に飲んでません‼今から雪のなかをコンビニ行くつもりなく。おやすみなさい～飲まずにふとん

2018/11/23 01:03

緊急事態

仕事でえらいことになり、飲んでしまう危険性が…引き留めて…涙緊急事態

2018/11/22 22:05

断酒24日目 うっかり飲んだら負けだから

24日目！お酒は飲みたいと思わなくなりました。今は。心配なのは、イライラしたとき。自分でストレスを処理できないとき。自分がお酒に逃げないか心配です。当たり前なんだけど、お酒と麻薬って似てるんじゃないかな？だって、その時だけはストレスから逃れられる気がするんだから。と、自己分析をして、飲まないようにしたいです。24日間飲まなかった分、肝臓が働いて、身体をきれいにしてくれているんだと思う。46いぇあずおるどさんも、のんさんも。他にも私のブログを読んでくださっている皆さんも（コメントいつでもお待ちしております）。1日1日を大切に、乗り切っていきたいですね。一緒にね。↓クリックもコメントもお待ちしております。にほんブログ村断酒24日目うっかり飲んだら負けだから

2018/11/22 13:15

いただきもののはなし

すいません、今回はプライベートの話です。いただきもののお話。十数年のお付き合いになる、鍼治療の先生なのですが、たまにおみやげをくれるのですよ。夏は玄関先の家庭菜園で作ったトマト。パソコン買い換えたいと言えば、パソコン雑誌。それから、美少女アニメのDVD・・・・。感想を求められることもありました。DVDが壊れたことにしましたけど・・・。と、色々とくださいます。今回、数年ぶりにお世話になっているのですが。昨日。「ねえ。冷凍ご飯いらない？」え？冷凍ご飯？？？「飲食店の知り合いがね、たくさん冷凍したご飯をくれるんだ。レンジでチンすれば結構美味しいから。どう？もってかない？？？」なんか、断る理由も無いですし。なんせ、ご飯ですから。毎日食べますし。いただくことにしました。そして、いただきました。「3つ持って行って」と言って...いただきもののはなし

2018/11/21 18:33

断酒23日目 断酒始めてから3週間で2キロ減！

今日、久しぶりに会った人から「顔が細くなった」と言われました。断酒を始めて3週間。運動やめた（腰が痛いから）のに体重が2キロ落ちました。夜、アルコール分解のために使っていた肝機能が、なんかの分解（おそらく）に使うようになったのかな。健康のために、ダイエットのために、家族のために、自分のために断酒するぞー！↓良かったらぽちっとなお願いします。OUTのほうでは結構カウントあるんですよね。ありがたいことです！にほんブログ村断酒23日目断酒始めてから3週間で2キロ減！

2018/11/21 12:59

断酒22日目 飲み会のお誘い

こんにちは。先月、とあるイベントに仕事で出まして。打ち上げがもうすぐあるので来ませんか？と主催者の方からLINEが来ました。「飲まないで5000円・・・・」ムリムリムリムリムリ！！！飲んじゃうかもしれないし！！5000円に駐車料金は痛い！家で働く！「都合がつかないのでごめんなさい」してしまいました。前だったら0.5秒で即答したのに（笑）今年は、クリスマスも年末年始も。家で仕事です！彼氏もいないしさ～酒飲まないしさ～。今日も私は飲まないぞー。にほんブログ村断酒22日目飲み会のお誘い

2018/11/20 12:12

免疫力が落ちているらしい

こんばんは。夜が遅くて（0時半就寝）朝が早い（6時半）。毎日クタクタ。いっつもぼーっとしている気がします。免疫力が落ちたことからある症状が出てしまいまして。本日は心療内科から他の病院とハシゴでした。でもね、お酒をやめて良かったんです。もしお酒をやめていなかったら、もっと免疫力が下がってしまっていたと思います。だから、このくらいで済んで良かったと。お酒の呪縛から離れているから昨日も飲んでない。心療内科では、医師が9時からの診察なのに10時までどっかに行っていたらしく、1時間遅れの外来スタートでした。私にはえらそーなのにーーーーーと、思った（笑）外来は、超早回しであっという間に終わりました。「飲んでないの？大丈夫？あ、そう」次は一か月後。次回は血液検査です。血圧ですが、上も下も10くらい下がってました。今日も飲まな...免疫力が落ちているらしい

2018/11/19 18:54

断酒21日目！3週間！

ついに3週間です。前回は・・3週間目に「幻の酒」的なもう二度と飲めないような日本酒がやってきたので断酒が終了してしまいました・・・・・。だから油断してません！だって、飲んでるときは美味しいって思って飲んでいたんだから。これから心療内科でまたネチネチネチネチ言われるんだろうなと思いつつ薬もらいにいってきます。にほんブログ村断酒21日目！3週間！

2018/11/19 08:45

アルコール依存症の父

私の両親は一度離婚をしています。それは私がうまれるずっと前。両親の戸籍謄本によると、結婚して2年で別れたようです。それから姉を妊娠して、また再婚。その後私が生まれました。離婚の原因は、「お酒」だそうです。酔うと車を運転したがったり、殴ったり。それで別れたのに、なんでまたくっついたんだろう？と思うのですけれど。私が物心ついてからも父は家にいるときはずっと酔ってました。帰宅後すぐにあおるのは焼酎。あれだけ飲んでもよく元気だったなあと思う。父のことを理解できず私は大人になり、最初の結婚をして家を離れました。すると、母は父から酒を取り上げ。強制的に断酒してしまったようです。それから、両親も大病したり色々とあったんですけれど。今はお酒に頼らないで父も生活しているみたいです。両親仲良く無いですけど、ここまできたので離婚せず...アルコール依存症の父

2018/11/17 15:22

断酒19日目 仕事が忙しいけど、飲まない

こんにちは。最近お仕事のほうが忙しいです。個人事業主なので、お仕事が多いにこしたことがないのですが。クライアントの意向などもあって、高いクオリティで仕事をしなければならず。それを維持していくというのは大変だなあなんて思います。お酒を飲むということは、質の悪い睡眠、身体の不調を自分で作りだすということ。飲む理由は、ストレス発散。でも結局は禁断症状に負けてしまっていたから。自分を変えるためにも断酒したい。母親でいるため、自分のため、仕事のため。にほんブログ村断酒19日目仕事が忙しいけど、飲まない

2018/11/17 15:07

断酒18日目 お酒から自分を取り戻す

こんにちは。お酒を飲んでいるときは、お酒に支配されていたんだと思います。うまく付き合うなんてものは無理で。あっち（酒）は私を依存させようとやっき。それでいい夢見せたり、現実をごまかしたり。その場しのぎの場所にさせて、私を成長させようともせず、結局は自分（酒）がないと何もできないようにされていたんじゃないかな？だいぶお酒から解放されつつあるのでしょう。18日目の朝にそう思ったのでした。さっきも腹立つことが仕事であったんですけど。今日も飲まないで明日を迎えられますように。にほんブログ村断酒18日目お酒から自分を取り戻す

2018/11/16 10:58

断酒17日目 飲まないから今日も元気で過ごせてる

最近仕事の関係で凹んでしまって、更新が滞ったり、せっかくコメントいただいたのにお返事遅くなってしまってごめんなさいね。コメント、ありがとうございます。腰は痛いけど、今日も胃も痛くないし、頭が常にぼーっとした状態でもない。私、健康になってきてるんだよねって思います。励ましてもらったり、時には弱音を言い合ったり。ありがとうございます。今日も一緒に飲まないで寝ましょう（笑）にほんブログ村断酒17日目飲まないから今日も元気で過ごせてる

2018/11/15 19:01

断酒16日目 辛くても眠れなくても

今日テンション低いです…仕事で色々あり、思い悩み眠れず。でも飲みませんでした。体重も減っていました。また後で書きますにほんブログ村断酒16日目辛くても眠れなくても

2018/11/14 08:45

断酒14日目 もう寝る時間

お酒飲まなくても、布団に入れるようになれた。ずっと飲まないで暮らしたい。幸せになるのにお酒はいらないから。人生を大切に。皆さんと一緒にね。おやすみなさい。断酒14日目もう寝る時間

2018/11/12 23:55