40代シンママ体脂肪38%酒をやめたい日記
住所
出身
ハンドル名
ころまるさん
ブログタイトル
40代シンママ体脂肪38%酒をやめたい日記
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/sakewoyametai
ブログ紹介文
何度も断酒失敗。子ども残して酒でやらかすわけにいかん。ダイエットしたい。断酒成功したい。
自由文
-
更新頻度(1年)

95回 / 310日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2018/10/29

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ころまるさんのブログ記事

1件〜30件

  • 断酒から312日目 ノンアルコールカクテル

    お久しぶりです。気が付けば断酒から300日を超えていました。最近、仕事終わりに、バーに行きます。車で運転して、ノンアルコールのカクテルを作ってもらって、1・2杯。1300円払って寂しい夜は過ごしてます。お酒が無くてもお酒の場で過ごす。そういう過ごし方ができるんだなと気が付いたら思いました。断酒から312日目ノンアルコールカクテル

  • 断酒279日目 お酒はまだ飲んでいません。

    実は・・・1か月前の更新後・・・。パソコンが・・・壊れましたというか、壊しました。飲んでいたコーヒーをキーボードにぶちまけてしまいました。動かない・・・・・・。そこでまた古いのを引っ張り出したら、今度はこっちが動いた。そうしているうちに、また大きな風邪を引いてしまって。たまたま心療内科の血液検査では、炎症反応の値が異常値を出しており。やっと治りまして今に至ります。コメント放置してしまって誠に申し訳ございません。さて、改めてお久しぶりです。ころまるです。飲んでません。思い出すのは悪夢ばかり。あの日、記憶を失くしても家に帰れてよかったとか、気分が悪くなっても無理して仕事したとか、どんどんお酒にお金を使っても平気だったとか。ただ、みんながうまそーに飲むのに、自分はソフトドリンクです。しかし、元々飲めない人とも知り合い...断酒279日目お酒はまだ飲んでいません。

  • 断酒241日目 気付いて立ち向かう

    お酒だけじゃなくて糖質も断つようになってどのくらいだろう?人って気づきが無いとダメなわけで。糖質に関しては糖尿病手前というおっそろしい状態まで来ていたから、健康診断受けて良かったです。それまではお酒を指摘されるのを恐れて避けて歩いていましたから。断酒して半年以上なので、正々堂々の検診でしたが、まさかの糖質異常(笑)前回と被る内容だろうけれど。書いてみました。さてさて、やっとジム通いも始めたのですが、風邪ひいたりしています。皆様お元気ですか?愛をこめて。ころまる断酒241日目気付いて立ち向かう

  • 断酒224日目 次は糖質を断つ

    お元気でしたか?私はすごく大変なことがたくさんあったんですけど(笑)お酒は断ち続けていて、なんと224日目を迎えることができました。体重も落ち、BMI値も減り、血圧も下がちょっと高いけど正常値へ。中性脂肪値も劇的に下がりました。ただ、甘いものを食べすぎて糖質異常と診断されたので、次は甘いものを断つことに挑戦しています。しかし、お酒より楽。玄米や野菜中心に食べ、ジム通いも始めました。そんなわけで、ころまるは元気です。断酒224日目次は糖質を断つ

  • 断酒172日目 私への感謝

    最近仕事が忙しくてあっぷあっぷです。自営業だからありがたいなと。お酒飲まなくなりもうすぐ半年です。来月健康診断行きます。もうお酒を止めていないという罪悪感に縛られなくていいのです。あれだけ自分を苦しめたお酒を飲まないでいられる自分に感謝です。止めたくても止められない期間は苦しかった。だから自分にありがとう。今日このブログを読んで下さった方で断酒間もないがゆえに苦しい方がいらっしゃるかもしれません。3か間、3週間、3か月。振り向いたら楽になっていました。良かったら参考にしてくださいね。皆様お一人お一人の幸せを願って。お休みなさい。断酒172日目私への感謝

  • 断酒169日 元気にしてますよ

    最近は薄味のものが美味しくなった気がします。味噌汁の味噌の量が減ったり、焼き鳥の味が濃く感じたり。味覚も変わったのかなあ。お酒が飲まないことが当たり前になってきてはいるけれど、「ちょっとくらいいいんじゃねーの」なんて気持ちも全くないかと言えばうそになり。ブログを書かないでいるのはやましいことがあったんじゃなくて、酒に関してトラブルが無かったから。来月頭は健康診断に行ってきます。一緒に元気に過ごしましょうね断酒169日元気にしてますよ

  • 断酒159日目 仲間がいるということは

    明日で160日目です。仲間がいるということは力になるということ。孤独じゃないということ。つらくても励まされると、飲まないで朝を迎えられた日も何度もあったということ。一人では断酒続けてない。ご縁に本当に感謝しています。断酒159日目仲間がいるということは

  • 断酒156日目 酒飲んだらもっとつらかったんじゃないか

    最近、腰がいたかったり子供の高校の件で毎日本当に忙しいです。もしお酒を毎日これで飲んでいたら、私は動けただろうか。今でもひーこら言ってるのに、さらにお酒で蓄積される疲労、精神的な負担と不安感。そして、やめられない罪悪感。このまま頑張りたいと思ってます。近況報告がてらアップしました。断酒156日目酒飲んだらもっとつらかったんじゃないか

  • 断酒151日目 つらいのはまず1か月

    思えば最初の1か月ってつらかった。自分で自分を保つことも難しかった。だから、つらいんですよ。まずは1か月、お酒を断ってみませんか。最初の1日ができたら次は3日。次は1週間。そして2週間。だんだん楽になっていきます。体のむくみが取れ、朝が楽になります。元気に動けます。今まで望んでいた生活が手に入ります。そのころには楽になっていることでしょう断酒151日目つらいのはまず1か月

  • 断酒149日目 忙しい時に飲酒要求が無い幸せ

    おはようございます、ころまるです。10月の末に始めた断酒も明日で150に目を迎えます。最初の1か月は本当に大変でした。その後もハラハラしながらでそのたびにここに書いて、みんなに助けてもらって飲まないでこれました。本当にありがとうございます。私は忙しくてですね。やっと仕事が落ち着きそうなんですが、今度は子どもの高校入学の準備がやってきます。お金・・・・。というわけで、今日は149日目。忙しいけれど、私らしく生きて頑張ってます。それから、毎週ドライブ行く相手ができまして、楽しく過ごしてます。では、今日も皆さん、楽しい一日を。断酒149日目忙しい時に飲酒要求が無い幸せ

  • 断酒143日目 ゴミの出方が違う

    最近、資源ごみを捨てる回数が減りました。缶飲料を飲まないから。あまりたまらないし、ペットボトルと比べてもその差は歴然。普段はコーヒーやお茶なので(コーヒーは缶のものが苦手。豆で淹れてます)、缶といえばツナ缶。あんまりネタは無いんですが、断酒後の自分の変化ということで書いてみました。断酒143日目ゴミの出方が違う

  • 断酒140日目 書いていないのは忙しいから

    こんばんは。もうすぐ150日目になるんだなあ。また今週末から忙しくなりそうで。明日はお墓参りに行ってきます。書いていないけれど、私は断酒をしていて。そして、飲みたいほどには悩んでいることも無いということ。毎日元気にご飯を食べ、仕事をしています。そして週に1度、遊びに出かけるようになりました。150日前の自分と今の自分。今のほうが楽しいです。断酒140日目書いていないのは忙しいから

  • 断酒131日目 焼肉食べ放題に行ってきた

    昨日は子ども連れて焼肉とかお寿司とかお惣菜とか・・・・の食べ放題に行きました。中学生男子の食欲は半端なく(笑)行ってから気付いたのですが、アルコールが980円で飲み放題でした。「へー」なんて横目で見てなんとも思わなかった私。え?なんとも思わない?そう、焼き肉を目の前にしても(しかも夜)、アルコール飲み放題でもなんとも思わなかったのです。普通にウーロン茶飲んで帰ってきました。あと1か月半断酒すれば、半年になるんだなあ。思えば遠くにきたもんだ(笑)今日は確定申告出してきました。といっても郵送ですが。疲れた(笑)ちょっと肩の荷がおりました。断酒131日目焼肉食べ放題に行ってきた

  • 断酒131日目 明日は食べ放題

    こんばんは。今日は子どもの卒業式があり、別れた夫とともに出席をしてきました。夫のことを想うと。付き合っていたころは楽しかったのに。子供が生まれたころからぎくしゃくし始め。幼稚園に入るころからDVに悩んで鬱になってしまって、それから10年くらいして私が子供を連れて家を飛び出して離婚したのだけど。付き合ってたころは普通に会話してたのになあ。今も子供とは普通に口を利くのに、どうして私にはいまだにつっけんどんなんだろうかな。そんなことを考えました。明日は息子のお祝いで食べ放題に行ってきます。お酒は飲みません。では、今日も一日お疲れ様でした。断酒131日目明日は食べ放題

  • 断酒127日目 また風邪ひいた

    しんどい。でも、お酒飲んでないから。その分自分を責めないし。きっと、飲まない分、回復も早いと思ってる。早く寝よう。断酒127日目また風邪ひいた

  • 断酒124日目 飲み会に誘われる

    前にボクシングジムに通っていたのですが、その時知り合った既婚の男性から「飲みに行くとき誘うよ」と連絡をいただき。そもそも既婚の方と1対1というのはちょっとなので。ボクシング仲間の20歳の男性(出入り業者さん)を「飲み会の時誘っていい?私お酒飲まないから、車で迎えに行って、帰りも送るから」と、話したら、OKもらいました。飲まないために車で行って車で帰ってこようかと。というか、飲みに誘われるかどうかわからんけど。社交辞令だろうな。行ったらノンアル炭酸オンリーだなあ。にほんブログ村断酒124日目飲み会に誘われる

  • 断酒121日目 人生の中心は自分であってお酒ではない

    朝起きたら具合が悪く。もう飲まないぞと一日をスタートし。夜になったらいつ仕事が終わるかとそわそわし。終わったら即お酒を買いにいき、1時間の宴。飲んでいる間はお酒も美味しく感じ、嫌なことも忘れられる。お酒ってやっぱ美味しいな楽しいな。しかし後ろには「お酒がなくても楽しい人生があるのに」という自分がいました。私は10年の断酒後、ついつい飲んでしまっただけに、お酒がある人生、無い人生との差というのも自分なりにはわかっていて。あの「つい飲んでしまった日がなければ」と思うことも少なくありません。今日もアルコールの無い一日を過ごそうと思っています。にほんブログ村断酒121日目人生の中心は自分であってお酒ではない

  • 断酒120日目 気が付いたら120日目

    4か月かあ。あの心療内科の医者から怒鳴られて120日か(笑)風邪で眠くて仕方ないのと確定申告と仕事で忙しくてまわっておりません。今日も飲まずに過ごしております。できたら皆様もご一緒に朝を迎えましょうね。にほんブログ村断酒120日目気が付いたら120日目

  • 断酒117日目 風邪をひいていました。

    こんにちは。最近全然更新できず。お待たせしました(笑)風邪ひきです。2・3月は1年でも天中殺の月だしな、1月は動けたけど、2月は体調崩すかななんて思ってたら、案の定。2月に入ってからというもの、毎週風邪をひいています。先日、子供の受験がありまして、私も一緒に行ったのですが。前日、ものすごく仕事が忙しく、1時半まで仕事をするはめになり、数時間しか眠れなくて受験会場に行ったらもらってきたかんじがします。さて、全然関係ないのですが、節酒のお話を。私自身は「節酒しても続かない」ので、断酒のほうが楽だったりします。節酒がいい方はそれでいいと思うのですよ。それはそれでもちろん応援します!そもそも断酒だって自分で好きでするものですから。例えばビール500ml1本くらいが確か適正な飲酒量だと思ったんですけども。私には無理です。...断酒117日目風邪をひいていました。

  • 断酒113日目 もし飲んだとしたら

    もしもうっかり飲んだとしたら。ちゃんとブログに書きます。そのときそのときの感情を出していこうと思っています。また断酒するのか、放棄するのか。コメ欄閉めるのか。みっともなくても、ここでは素直な自分でいようと思っています。にほんブログ村断酒113日目もし飲んだとしたら

  • 断酒111日目!

    毎日飲んでいるレモン水のレモンと、家にたくさんあるりんごを刻んで、バターで炒めました。砂糖をからめて、おやつの出来上がり。断酒始めたころから飲み始めたレモン水。今では冷蔵庫に常に保存してあります。今日で111日目。昨日、心療内科に薬をもらいに行きましたが、主治医もお酒のことを忘れたのか言い出さない。眠剤を出すルールがなんか変わったらしく、弱いのに変わっちゃった。どうしても睡眠が不安定だから眠剤は必要。でも、これからは運動も始めるし何か変わるんじゃないかな。お酒が無くても、眠れるし。お酒が無くても、自分を保っていられる日々。一緒に断酒している皆さんにとっても、今日もノンアルありがとうの1日です。にほんブログ村断酒111日目!

  • 断酒109日目 仲間がいるということ。

    前に瀬崎さんへのコメントでも書きましたが、うちのブログにコメントを書くと、すぐに私のタブレットに通知が行きます。内容はまずその時点で確認します。急ぎの時は、すぐに返事をしたいと思っていますので。辛い時は書き込んでくださいね。私も危ないときはここに書き込んで、お返事をもらってなんとか苦しさをしのいで、今日で断酒109日目なのです。にほんブログ村断酒109日目仲間がいるということ。

  • 断酒108日 あれ、太ってない

    結構、好き勝手食べてます。なのに、断酒後10キロ近く体重が減っている。ということは正しくダイエットすれば、目標体重までひとっとび?雪が落ち着いたら痩せにいきますよー。にほんブログ村断酒108日あれ、太ってない

  • 断酒106日目 お酒という名の足かせ

    お酒を飲むと、思考力も落ち、行動力も落ちるように思います。動きたくても体力も無いから、思ったようなパフォーマンスにもならず。結局はお酒を飲むことで自分の足かせになるように感じるのですよね。さて、この前風邪をひいて3日間調子が悪かったのですが、また新しく引いてしまった感があります。毎年2・3月は天中殺なので、調子も悪くなりやすかな?なんてことを思うことにして。1月にいい仕事ができたので、まあ、仕方ないやなとか考えたり。そろそろ新しい24時間のジムに行こうかなと思っております。大雪だから通うの難しい感はありますけどね。にほんブログ村断酒106日目お酒という名の足かせ

  • 断酒104日目 当たり前の日々になればいい

    いつスリップするかわからない。本当はそういう日々を過ごしているだけ。なんの拍子に飲むかわからない。今日は特に何も書くことが無い日。それでもいつお酒って飲んでしまうかわからないから、1日1日が積み重ね。今日も皆さん、飲まないで朝を迎えましょうね。にほんブログ村断酒104日目当たり前の日々になればいい

  • 断酒103日目 コミュニケーションにお酒はいらない

    去年は・・・飲みに行ってたなあ。なんか楽しかったんだと思う。でも、お酒の失敗も多くて、結局は損。お金も時間も労力も。今は「私はお酒を飲みません」ってすっぱり断ってるので。かえって楽です。多少、飲んで楽しかったことも想いだすけど、痛い思い出のほうが多いかな。にほんブログ村断酒103日目コミュニケーションにお酒はいらない

  • 断酒100日目!

    ついに断酒100日目!すごいなー。私はこの100日でどれだけの肝機能の改善と、お金の節約と、明るい未来が手に入ったのだろう。さて、明日も新しい一歩です!にほんブログ村断酒100日目!

  • 断酒99日目 病院に行ってきました

    熱は無いけど喉が痛い。発症して今日で3日目。仕事で関わりある方に報告したら、「耳鼻科に行ってみたら」とのこと。耳鼻科に行ったら、インフルの検査されて、「陰性」。風邪ですねってことで総合感冒薬(対処療法ですね)とうがい薬出されました。大事にします、ハイ。にほんブログ村断酒99日目病院に行ってきました

  • 断酒98日目 前は風邪でも飲んでました

    まだ調子が悪いころまるです。前は風邪をひこうがインフルだろうが飲んでました。今はそんなことできません。早く寝るのみです。熱は無いんですけどね。午前中はひたすら寝てます。皆様も気を付けて。にほんブログ村断酒98日目前は風邪でも飲んでました

  • 断酒97日目 ちょっと体調不良

    風邪ひきさんっぽいです。レモン水睡眠身体を温めるてかんじです。おやすみなさい。断酒97日目ちょっと体調不良