ダイエット22日目〜街コンに行っても体重をキープする男〜
ダイエット22日目のデータです。更新日と記事の日が違うのは、あくる日に改めて記事を書いてるのでズレてます。ご容赦ください。 お腹が中々凹まないので本格的に食事制限をしております。 そんな中、今日は街コンに行ってきました!! 300名ほど集まる街コンでしたが最悪でした。。。改めて記事にしたいと思います。 ですが、以前にあった食え食えノリは無く、ほとんど食事を食べませんでした! 後ほど体重と摂取カロリーを報告します!! さっそくですが今日のトピックスは ウンコが出ました!!! 街コンに行きました! 筋トレはしてません! 加圧シャツを一日中着てました! 加圧シャツについてはこちらの記事で書きました。 街コン自体が面白くなくても男性と一緒に反省会するのは楽しいですね^_^ トレーニングメニュー 今日のトレーニングは しません! でした。 街コンがあったのもあり筋トレはしませんでした! 測定数値 前日と本日、そして初日との差の表を簡単に作りました。 体重 初日との差 体脂肪 基礎代謝 初日との差 体年齢 初日 83.9kg ーーー 27.0% 1,805kcal ーーー 46歳 2日目 82.9kg -1.0kg 26.5% 1,798kcal -7kcal 45歳 3日目 83.8kg -1.1kg 26.8% 1,811kcal +6kcal 46歳 4日目 84.4kg +0.4kg 26.9% 1,820kcal +15kcal 46歳 5日目 84.7kg +0.8kg 24.3% 1,852kcal +47kcal 44歳 6日目 84.5kg -0.2kg 26.5% 1,827kcal +22kcal 45歳 7日目 83.5kg -0.4kg 26.3% 1,813kcal +8kcal 45歳 8日目 83.1kg -0.8kg 26.3% 1,805kcal 0kcal 45歳 9日目 84.3kg +0.4kg 26.5% 1,813kcal +8kcal 45歳 10日目
2019/06/03 00:51