食欲が落ち着いてきました
今日の体重：55.5kg 前日比：＋0.1kg 目標48kgまで：あと7.5kg 砂糖断ち：ゆるく継続中 食欲の変化 最近、食欲が落ち着いてきました。 夜はお米を抜いておかずだけということが増えました。 「ストレスで食欲がない」という感じではなくて、単に「落ち着いている」という感じです。 以前のように、甘いものが食べたくてたまらないとか、とにかくお腹がすいてたくさん食べたいとか感じることが減りました。 仕事が大変だった頃は、食べることでストレスを紛らわそうとしていたのでしょうね。 今も慢性的にストレスを感じていますが、仕事でミスをするなどの急性のストレスはありません。だから突発的に食べたくなる…
2018/11/03 07:51
