PONPONパンパンじゃぱん

米国株を始めて3年間の運用結果

こんにちは！おこずかいを米国株で運用しているぽんちゃんです。 2017年5月22日に入金して今月で丸3年が経過しました。 私のおこずかい（月6万円）は3年間でどうなったのでしょう。（開始時は過去に貯めていた3,000枚の500円玉貯金を使っています。） 5月22日時点の資産（おこずかい） 5/22 元金 3,400,000円 評価額(1$=107.61円) 4,701,024円 損益 +1,301,024円 増加率 ＋38％ 他、年間配当金(見込) 約150,000円 もともと500円硬貨の姿で貯金箱に眠っていたおこずかいたちが、3年間の運用で100万円以上の含み益と年間約15万円の配当金(見…

2020/05/25 07:00

徒歩通勤 『70万歩チャレンジ』 3週間目 －6．7kg

こんにちは！3密を避ける目的で「徒歩通勤」しているぽんちゃんです。 「徒歩通勤」で70,000kcal消費したらで本当に脂肪が10kg燃焼するのかを検証する『70万歩チャレンジ』を始めて3週間が経過しました。 今週は雨で3日休んだので不完全燃焼ですが集計してみます。 徒歩通勤累計 開始時(4/30)の体形 身長：180cm 体重91．6kg 継続日数 22日 歩数累計 304，509歩 1日平均（歩数） 13，841歩 総消費カロリー 30，451kcal 燃焼脂肪量 4．4kg 体重増減 －6．7kg（84．9kg） 22日間で累計30万歩になりました。 今のところカロリーを消費した分は確実…

2020/05/23 07:00

ベランダのテラス屋根を掃除

こんにちは！ぽんちゃんです。 天気が良いのでベランダに出て屋根をみると・・・ 花粉や土埃が積もってこの汚れ具合です。 この場所の掃除方法は検索してもあまり出てこないので自分なりに行きついた答えが大型バスやトラック用の洗車ブラシ。 洗車パワーブラシ（黄色） 120〜200cm伸縮可能 水洗用ホース接続タイプ posted with カエレバ 楽天市場 これなら手が届かない場所でも水を出しながら掃除できます。 ブラシの仕様 ブラシは伸縮可能で通常時は120cm 伸ばせば最大200cmまで伸びます。 このブラシの特徴でもある出水場所はセンターにある穴。1か所から出水されます。 ブラシはナイロンの先端…

2020/05/18 07:00

徒歩通勤 70万歩チャレンジ 15日目

こんにちは！3密を避ける目的で「徒歩通勤」しているぽんちゃんです。 脂肪10kg減少の検証を含めた『70万歩チャレンジ』を始めて15日が経過しました。 今のところ地味に続いているというか最近は歩くのが楽しくなってきている有様です。 集計も楽しみ！ 徒歩通勤累計 開始時(4/30)の体形 身長：180cm 体重91．6kg 継続日数 15日 歩数累計 214，754歩 1日平均（歩数） 14，317歩 総消費カロリー 21，475kcal 燃焼脂肪量 3．1kg 体重増減 －6．2kg（85．4kg） 15日間で累計21万歩になりました。 70万歩まで30％の達成率ですので、この調子で歩けば5月…

2020/05/16 07:00

徒歩通勤 70万歩チャレンジ 11日目

こんにちは！5月から3密を避ける目的で徒歩通勤しているぽんちゃんです！ 『外出自粛要請中』で本当は行きたくない出社だからこそ、痩せてハッピーエンドで終わらせたいという願いで始めた「徒歩出勤」ですが、なんとか11日目を迎えることになりました。 初日こそ汗だくで「クリンチだけで世界を獲れる逸材」だったのかと思いましたが、11日目にもなると「街の汗っかき」レベルまでランクダウンしてきました。 とりあえず非常事態宣言も延長されてますし、まだまだ「徒歩通勤」が出来そうなので 『70万歩チャレンジ』 という目標で頑張っています。 私の体形(180cm 92kg)で70万歩歩くと、丁度10kg分の脂肪を燃焼…

2020/05/12 07:00

”3密”を避けて徒歩通勤してたら痩せてきた。

こんにちは！外出自粛中でも出社させる”反社″な会社のサラリーマンぽんちゃんです。 さすがにこのタイミングでの出社要請なので「昼までに出社して半日働けばOK！」という好条件な勤務内容になりますが、全員一致で自宅待機したいというのがみんなの意見。 この流れだと現実問題、私のような若手社員（会社では二番目に若いです。）が生贄になるのが相場ですので、それならばと逆に率先して「私が生贄になるからみんなは自宅で待機しててください！」と気持ち良く引き受けるフリをしておきました。 慣れたもんです。ビバサラリーマン！（社畜） そうと決まったら愚痴っててもしょうがないので、何かこの時短出勤にメリットが無いかとポジ…

2020/05/10 07:00