こんにちは。この度、大変ご好評いただいております、定額券ですが、様々な経費の値上がりもあり、大変心苦しいのですが、6月2日(月)より下記の通り料金を改定させていただくことにいたしました。ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんが、何卒、ご理解いただけましたら幸いです。新料金10，000円3回(1カ月有効)→11,000円12，000円4回(1か月有効)→14,000円これからも、皆様の健康のお役に立てますように、精進してまいりますので、今後とも、ご愛顧賜りますようお願いいたします。定額券の料金改定のお知らせ
4月17日に春の土用に入りましたが、最近は、春でなく夏を感じさせる日々が続きますね。まだ暑さに慣れていないので、こまめに、水分補給と休憩を取ってくださいね。さて、まもなくGWになりますが、当室のお休みは、4月29日(火)5月4日(日)、5日(月)、6日(火)になります。ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。GWお休みのお知らせ
春の彼岸も過ぎ、桜の開花宣言が、各地で聞かれるようになりました。ここ数日、夏日になる日も多く、とても過ごしやすいを越して、日中は暑いくらいになりました。最近、腰や首の筋を傷める方が、多くなりました。日中の暑さで薄着になり、夜冷えて来て痛くなることもあります。疲労が蓄積されると、筋肉も柔軟性が欠けてくるので、お風呂上りに、ストレッチをして身体をほぐしてくださいね。それから、まだ暑さに身体が慣れていませんので、熱中症にも気を付けるよう、クエン酸や水分を上手に補うようにしたいですね。夏日に
立春が過ぎて二週間余りですが、また寒さがぶり返してきました。雪が降らない静岡も、この前は、外の水道が凍っていました。明後日からの三連休まで、冷え込むようですね。風邪や、胃腸炎が流行っているようです。充分気をつけてくださいね。そんな中でも、庭にふきのとうが出てきています。スーパーでも、タラの芽やこごみ、菜の花等、ほろ苦い、春の野菜が並び始めました。春にこのような苦みのあるものを食べることで、冬にためた毒素を解毒して、新陳代謝を促進すると考えられてきました。是非、味わって、春に向けた身体づくりをしていきたいですね。ふきのとう
今日は二十四節気の大寒です。17日から冬の土用に入り、最も寒い季節となりましたが、今日の静岡市は17℃超えで、風もなく暖かな一日でした。チューリップも芽が出始めましたよ。先週来室された方は、既に目がかゆいと、花粉を感じているようでした。花粉症の方には、嫌な季節になりますが、暖かくなるのは、うれしいですね。チューリップの球根も動き出したように、人の身体も、そろそろ春に向けてゆっくり身体を動かして備えたいですね。大寒ですが・・・
明けましておめでとうございます。4日より営業いたします。本年もよろしくお願いいたします。晴天が続き、穏やかな年明けとなりましたが、雨が降らず、だいぶ空気が乾燥しています。寒さが強いため、エアコンも使用して、更に部屋は乾燥してしまいますね。加湿器を使用している方もあると思います。寒いため、ついつい換気しないでいると、空気もよどんできますので、時々、窓やドアを開けて、換気をしてくださいね。まだお正月休み中という方も多いと思います、風邪が流行っていますので、充分に休養してくださいね。明けましておめでとうございます
本日、無事に今年の施術を終えることが出来ました。皆様に支えていただき有難うございました。年末寒さが厳しく、インフルエンザ、コロナ感染が増加しているようですので、お身体に気を付けて、年末年始をお過ごしください。来年もよろしくお願いいたします(^_^)今年も一年ありがとうございました
冬になると、干し芋を食べたくなりますが、最近は、少しの量でも、値段が高いので、どうしたものかと思っていましたが、自分で作ってみようと思い、試しに挑戦してみました。作り方は、サツマイモをなるべく切らずに、ゆでるか、蒸して、竹串がスッと入ったら、皮をむいて、1センチぐらいの厚みに切り、天干しして、好みの干し具合になったら、食べられる。と、とても簡単でした。今回はお試しなので、少量の小さなお芋を使い、丁度、風の強い日でしたので、2日で完成しました。ただ、ちょこちょこ味見していたので・・・出来上がりが更に少なくなりました。もっと早く、自分で作ればよかったです!!今度は、お芋の種類を色々変えて作ってみようと思います。好きな方は、是非乾燥する今の季節に、作ってみてはいかがでしょうか?食べすぎには、気をつけたいですが・...干し芋
今日は、東洋はり医学会の講習が、神保町の会館であり、帰りに、近くにある靖国神社にお参りしながら、銀杏の紅葉を見てきました。丁度、今が見ごろで夕日を浴びて、とてもきれいでしたよ。さて、もう12月に入りました。年末年始のお休みのお知らせです。12月29日(日)～1月3日(金)迄お休みいたします。よろしくお願いいたします。これから、疲労がたまりやすくなりますので、睡眠を充分にとれるようにしたいですね。年末年始のお休み
ここへきて、やっと平年並みの寒さになったと思ったら、明日はまた20℃を超える予報です。着るものに困りますね。さて、先日久しぶりに、清水駅前のアーケード街をぶらぶらしていたらイナゴの佃煮を発見!私が高校時代のお弁当になぜかイナゴがよく入っていました。見た目はちょっと・・・という感じですが、食べると香ばしく美味しいですよ。懐かしくて、思わず買ってしまいました。タンパク質やカルシウム、ミネラルも豊富で、昔の方の知恵はすごいですね。今後食糧難も考えられて、昆虫食は最近注目されているようですので、見かけたら、是非味わっていただきたいですね。イナゴの佃煮
暑い暑いといいながら、扇風機を出していましたが、いつの間にか、使わなくなり、やっとしまいました。気が付けば、今日は立冬。ニュースでは、北海道で雪が降ったと言っていましたし、富士山も遅い初冠雪。朝夕は涼しくなってきました。日中はまだ暑いこともあるので、着るもので調節が難しいですね。急に冷えてくると、寝違えや腰痛も起こしやすくなります。首やお腹、足を冷やさないように、心がけてくださいね。立冬
金木犀が香るようになりました。昨日、秋の土用に入り、やっと涼しくなりましたが、今週は、また夏日になる予報もあり、着る服も迷いますね。スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋など、色々と楽しいイベントも多いと思います。そんな中、目がかゆい、鼻水が出る、のどがいがらっぽいと、花粉症の症状に悩まされる方も、見かけるようになりました。鼻炎には、朝夕の寒暖差や、乾燥してくるとホコリも舞い上がりやすくなり、ハウスダストの影響もありそうです。こまめなお掃除や洗顔、鼻、のどのうがいを、心がけたいですね。秋の花粉症
10月に入った今日も30℃を超え、明日も更に暑いようで、来てくださる方も、まだ夏服のままです。そんな中でも、朝夕は風が涼しくなってきました。風邪を引く方も多くなってきていますので、気をつけていきたいですね。さて、10月の臨時のお休みのお知らせです。10月12日土曜日をお休みいたします。大変ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。10月の臨時のお休みのお知らせ
秋分の日も過ぎ、やっと今日は過ごしやすい一日になりました。今まで暑すぎて思うようにできなかった、植木の手入れが出来てよかったです。彼岸花も異常気象の中、お墓参りで咲いていたので、植物はすごいですね!これからは、涼しくなり、乾燥もしてきますので、喉を傷めないように、白い食べ物、大根、レンコンなどを食べて、気をつけてください。乾燥肌の方も、手荒れしやすくなりますので、保湿してくださいね。彼岸花
九月半ばを過ぎましたが、連日暑さが厳しく、夏の疲れが出てくるころですね。明日は十五夜、中秋の名月ですが、昨夜、隣のお宅の月下美人が咲きました。少し小さめですが、凛として、暑さを忘れさせてくれました。明日もお月見ができるとよいですね～(^_^)月下美人
今朝、秋の気配を微かに感じていたところ、今日は二十四節気の処暑ということで、暑さも峠を越えるころとされているようで、少しホッとした気分になりました。秋には台風が多くなり、先週に続いて、また10号が日本に近づいています。先週の台風は、静岡は直撃しませんでしたが、我が家のベランダの隅に巣を作っている、あしながバチ蜂の行動に感心させらることがありました。洗濯を取り込もうと、ガラス戸を開けると、ふわ～と蜂が一匹部屋へ入ってきました。これは困ったと思い、窓を大きく開けて逃がそうとしたら、またもう一匹、そしてまたもう一匹と、三匹部屋に居座ってしまいました。巣を覗くと一匹もいません。この日は、この部屋を使うのをあきらめ、翌朝、そ～と、扉を開けると、じっと壁に蜂たちがいます。窓を開けると、一匹外へ飛び立ち、続いて、他の蜂...命を守る行動
暑中お見舞い申し上げます。今年の暑さは、体験したことのない暑さですが、いかがおすごしですか?オリンピック開催中で、寝不足になりやすいので、体調には気を付けてくださいね。さて、夏季休暇のお知らせです。8月11日(日)～15日(木)をお休みさせていただきます。ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。夏季休暇のお知らせ
夏の土用に入り、連日の猛暑日で、今年の夏は、今までにない空気を感じますね。人にはつらい暑さですが、梅干しには、最適なお天気続きで、なんとか、今年も梅干しが出来ました。先日、いただいた桃やスイカも甘くてとても美味しかったです。悪いことばかりではないですね。まだまだ暑い日が続きますが、オリンピックを観て、暑さを忘れられればと思います。土用干し
連日の猛暑、40℃という記録的な気温もありましたが、やっと雨が降りました。この前、梅干しに入れる赤紫蘇を買おうと、スーパー行ったのですが、どこに行っても見かけないので、聞いてみると、早朝には品があるけど、すぐ売り切れてしまうとのこと。それを聞いた翌日、8時30分開店の5分前に行ったら、50人ほどの行列でびっくり!!開店後、順番にお店に入ると、幸い、赤紫蘇売り場には、数人の方がいただけで買うことが出来ました。一束は、母が赤紫蘇ジュースを作る用に、そして私の梅干し用に二束を買いました。早速、枝から葉を摘んで、洗って、水気を取り、塩で二度あくを揉みだして、しっかり絞り、梅に加えて、また土用まで寝かせておきます。無事、赤紫蘇が買えてホッとしました(^_^)赤紫蘇買えました
昨日は、一年の半分が終わるので、家族で茅の輪くぐりに行ってきました。雨が降らないうちにと思い、午前中に行ったので、人がまだ少なくて、スムースにお参りできました(^_^)さて、7月のお休みのお知らせです。7月13日(土)、20日(土)、26日(金)をお休みいたします。お盆や法事などの関係で、土曜日が二週続けてお休みになります。大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒、ご理解をいただけますよう、よろしくお願いいたします。なお、7月15日(月、祝)はご利用いただけますので、よろしくお願いいたします。7月のお休みのお知らせ
6月21日の夏至に梅雨に入りました。今年は遅かったようですね。この時期は、梅干し用に梅を漬けるのですが、今年の南高梅は、雹にあたって傷がついたらしく、スーパーの予約販売もしないということで、焦りました!梅を求めて、あちこちへ行ったら、何とか群馬県産の梅があったので、今年はそれにしましたが、梅干し用ではなかったのか、完熟を待っている間に、5㎏の内、1kg.余りが使えない状態になり、少なめに漬けることになりました。それでも、何とか梅酢が上がってきて、ホッとしたところです。無事に梅干しが完成するように、梅のご機嫌伺いを毎日行っています(^_^)何とか梅漬けました
今年は梅雨入りが遅いようですが既に湿度は高い日が続いていますね。昨年に続き、今年もドクダミの葉が茶褐色になり、ドクダミ茶用には、採れる量が少なかったので、梅雨に入る前に乾燥させたいので、今回は吊るさず、広げて干すことにしました。幸い、今週は雨ではないようなので、週末までには、乾燥できるとよいのですが・・これからの季節、ジメジメして、カビが変えやすいので、梅雨に入る前に、お掃除もしておきたいですね。呼吸器の弱い私は、いつもお掃除するときにマスクをしています。咳が出やすい方は、ほこりはもちろんですが、カビにも気を付けてくださいね。梅雨入り前に
二十四節気の小満に20日から入り、草木が成長して生命力を感じる季節になりました。GWに植えたゴーヤもつるを伸ばし、グリーンカーテン用のネットを張りました。蚊や虫も多くなり、刺されないように注意しないといけませんね。梅雨も近づいてきました。貴重な晴れの日を生かしていきたいですね～小満
GW明けの一週間が終わり、最近の気温の乱高下で、体調を崩されている方も多いです。報道をしなくなりましたが、ひそかにコロナ感染も増えているように感じています。この週末は、ゆっくり過ごせるとよいですね。それから、今週の5月8日で、開業27周年を迎えました。今迄、多くの方にご利用いただき、感謝申し上げます。今後も、皆様の健康のお役に立てるよう精進してまいります。よろしくお願いいたします。開業記念日
早いもので、週末にはGWがスタートしますね。GWが近づいてくると、私は、スギナ採りに行くのが毎年の楽しみです。コロナ感染が始まってからの数年は行けませんでしたが、今年はやっと友人のお庭へ少し早めに採りに行ってきました。スギナを洗って、陰干しし、ホワイトリカーに漬け込み、数年後、化粧水として使うためです。スギナ茶として飲んでも、利尿作用があって、とても助かりますよ。さて、GWと5月のお休みですが、4月29日(月)、5月3日(金)、4日(土)、5(日)5月25日(土)になります。尚、5月6日(月)は営業いたします。ご不便をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。GWと5月の休日のお知らせ
新年度に入り、あちこちで入学式があったようですね。桜が咲くのが遅かったので、今が満開で、印象に残ることでしょう。近くの森下公園でも、お花見をしている方が多く、にぎやかな週末でした。木々の芽吹きも始まり、勢いを感じる季節です。暖かくなってきたので、夏に向けて、汗をかけるように、徐々に身体を動かしていきたいですね～(^_^)お花見
今日は、町内役員の引継ぎがありました。近くに住んでいながら、なかなかお話する機会もなく、初顔合わせの方がほとんどでした。私は退任する側ですが、一年前は、右も左もわからなかったので、後任の方にうまく引き継げたかな?年度替わりで、会社や学校でも、引継ぎが多くなる時期ですね。年度末、あと一週間ですが、無事に終わるよう祈るばかりです。散歩していたら、芝桜とタンポポが咲いていました。桜も、もう少しで咲きますね。春ですね～(^_^)引継ぎ
昨日、東京へ鍼の講習会に参加してきましたが、神保町の会場へ行く途中に、桜が咲いていたので、思わず写真を撮ってきました。年度末に入り、受験や卒業式、就職、転勤等で、移動の季節ですね。ご家族で荷造り、引っ越しをされる方も多いです。普段より重たいものを持ったり、長距離の移動で、無理をされることも多くなりますので、余裕をもって計画を立ててくださいね。睡眠を充分にとって、肩こり、腰痛にご注意ください。サクラサク
節分、立春が過ぎましたが、今日は首都圏も雪が降り、静岡は冷たい雨となりました。暖冬傾向にあるものの、まだ冬ですね。そんな中、先日チューリップをいただきました。ハウス栽培だと思いますが、お花を見ていると、心も華やかになりますね。人の身体もそろそろ春に向けて、変化していく季節です。花粉症の方は、もう感じ始めている方も多いようです。外出先から家に入るときに、衣服を叩いてから入ったり、手洗い、うがい、マスクなどで、少しでも予防できたらよいですね。立春がすぎて
今日は二十四節気の大寒です。18日に冬の土用にも入り、一番寒くなるころですが、昨日は春のような天気になりました。チューリップの芽も出て来て、春も近いと感じます。ただ最近は、コロナ感染が増えているようでし、食中毒も増えているようです。暖冬なうえ、室内も気密性があるようになり、室温が下がらないので、細菌が増殖しやすいようですね。手洗い、うがいや換気もして予防していきたいですね。大寒ですが
新年明けましておめでとうございます。今年も近くの八幡山から日の出を見てきましたが、風もなく穏やかな日の出でした。そんな中ですが、風邪を引いている方が多いようです。お正月は普段の食生活が乱れやすいので、七草がゆの風習があるように、少し胃腸を休ませてあげてくださいね。明日5日から施術はじめとなります。本年も皆様の健康管理のお役に立てるように努めてまいりますので、宜しくお願いいたします。明けましておめでとうございます
先日、ゆずをいただき、いつもは、皮を料理に使って、残った果実はお風呂にいれるという使い方でしたが、今回はジャムに挑戦してみました。たまたま、来室された方でジャムを作った方がいて、レシピを教えていただき、少し自分流に変えました。まず、ゆずを半分に切り、果汁を絞り、種を出して、種はお茶パックに入れておきます。果肉をスプーンで取り出して、そして、皮を千切りにして、20分中火で煮たてて、湯でこぼし、粗熱を取ってから、皮をみじん切りに。そして、皮と果汁、果肉と種、砂糖は好みの量で入れて焦げないように、かき回しながら20分煮詰めて完成。初めて作ったけれど、ほどよい風味と苦みがあり、私としては、満足です!また作ってみようと思います(^_^)ゆずジャムに挑戦!
12月に入り、今日は二十四節気の大雪ですが、今週末には、20℃を超える予報が出ていますね。朝夕は、冷え込むので、服装で調節してくださいね。また、年末でお仕事がお忙しく、体調を崩される方も多いですので、ゆったりお風呂に入って、身体を温めると、気持ちもホっとできますよ。さて、年末年始のお休みは下記の通りです。12月30日(土)～1月4日(木)迄です。ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願いいたします。年末年始のお休みのお知らせ
今年度は自治会の役員をやっていることもあり、26日の日曜に、学区の防災訓練に参加してきました。学区全体で770名余りの方が参加されました。公園も災害時に使用できるように、かまどベンチや簡易トイレ、飲み水の地下貯水槽など、今まで、漠然と知っていたことを、体験出来て、とても参考になりました。火事になった際の煙に見立てた、スモーク体験では、白い煙で体験しましたが、全く前が見えず、これが黒煙でしかも炎の熱があれば、逃げられないと感じました。最近は煙で亡くなる場合がほとんどのようです。煙は上に上る性質なので、横方向へ、姿勢を低くし、口元にはハンカチがあれば押さえて、左の壁伝いに進むと、出口に行きつくコツのようです。私も施術中に地震が起きた場合の、避難誘導などを考えておくことも大事だと感じた日になりました。防災訓練
今日は二十四節気の小雪です。11月中旬なのに今日は22℃ありました。動くのには楽ですが、やはり温暖化ですね。紅葉の季節ですが、先日、上野へ勉強会で行った際、会場裏の銀杏並木は、まだ三分くらいの色づきでした。これから紅葉狩りへ行かれる方は、間に合いますので、どこかお出かけするのもよいですね(^_^)小雪なのに・・
秋の土用に入り、やっと秋らしくなりました。今日は十三夜、きれいな月が観られるとよいですね。さて、11月のお休みのお知らせです。11月2日(木)午後と29日(水)をお休みいたします。大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願いいたします。秋は何かと行事も多く、また朝夕と昼との温度差もありますので、どうかお身体をご自愛くださいませ(^_^)お休みのお知らせ
10月に入り、やっと朝夕は涼しくなってきました。明日から日中も気温が下がるようなので、体調を崩さないように気を付けてくださいね。臨時休業のお知らせが遅くなりましたが、来週の10月10日(火)をお休みいたします。大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願いいたします。10月のお休みのお知らせ
秋分の日も過ぎて、秋らしくなると思っていたら、昨日は記録的な気温、35度を超えて、10月が目前とは思えない暑さでした。まだ30度を超える日もあるようですね。そんな中でも、一昨日、駿府城公園を通ったら、秋の雲と、うっすらと紅葉が始まっている木もあり、確実に秋に向っていることを感じられました。熱中症対策もしつつ、乾燥してくる季節ですので、お肌のケアや、呼吸器が弱い方は、喉のケアも大事ですね。最近の若い方は、飴よりグミのようで、スーパーの飴売り場もグミに奪われつつありますが、これからの季節は、是非、喉を潤すためにも、飴を鞄に入れておきたいと思います。もちろん、手洗い、うがいも忘れずに。紅葉してる
今年はシルバーウィークの並びが悪く、昨日迄の三連休だけになりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしたか?この三日間に敬老のお祝いをしたという方も多いのでは?私の母も17日に自治会のお祝いの席があり出席し、色々な催し物やお弁当も出て、楽しいひと時だったようです。私も送り迎えをして、皆さんが笑顔で帰られていたのが印象的でした。その日の夕方のニュースで、高齢者が増えて自治体のお祝いが出来ない地域も増えてきたと伝えていました。静岡市も以前は70歳でお祝い金が出ていましたが、母の時は、77歳になり、今では、80歳でお祝い金が出ることに変わっています。お祝いはお金だけではないですが、何かしらの楽しみを持ちながら、それに向って日々を過ごすことが、元気でいる秘訣なのだと思います。これは年齢に関係ないことだと思うので、私も何...敬老の日
立秋から二週間ほど過ぎ、明日は二十四節気の処暑です。そろそろ涼しく感じるころですが・・まだ朝夕も暑い日が続きますね。今日のニュースで、これから3か月、高温傾向と予想されていました。そんな中ですが、庭でシジミチョウを見かけました。夜は、虫たちが日に日に声を大きくしています。いつの間にか、セミの鳴き声は少なくなり、確実に秋に向っています。秋には、空気が乾燥してきて、呼吸器の弱い方は、咳が出やすくなりますので、気を付けてくださいね。また、冷房をつけたまま寝ている方も、乾燥で喉を傷めないようにご注意してください。秋の気配が・・
暑中お見舞い申し上げます。連日の猛暑が続きますが、皆様お元気ですか?今年は夕立もなく、熱気が冷めませんね。植木の水やりが、毎日朝晩大変です。少ないと、ぐったりうなだれてしまいます。私たちも、喉が渇いた時には、あの植木のようになりつつあるのかなと・・のどが渇く前に、こまめに水分補給をして、夏バテしないようにしたいですね。さて、夏季休暇のお知らせです。お休みは、下記の通りです。8月14日(月)、15日(火)8月28日(月)、29日(火)月曜日、火曜日が重なり、大変ご迷惑をお掛け致します。どうか、宜しくお願いいたします。夏季休暇のお知らせ
連日の猛暑が続き、寝不足の方もいらっしゃるのでは?当室をご利用の方に好評なのが、シーツの下に敷いてある寝ゴザです。シーツ自体も麻を使用していますが、横になると、いつもと感触が違い、シーツの下に何が敷いてあるのか?とよく聞かれます。写真にあるように、寝ござです。サラっとした感じで、涼しく感じてくださるようです。今では、冷感感触の素材が色々あるようですが、昔ながらの素材も、見直してみるのも、良いのかな～と感じています(^_^)寝ゴザ
夏の土用に入り一週間余り経ちました。今年も無事に梅干しを作ることが出来ました。今回の梅は柔らかく、紫蘇の色もしっかりついて、美味しそう!食べるのは、三年後かな?じっくり熟成させてから食べます。今は、三年前の梅干しを食べています。7月30日(日)が、土用の丑の日。スーパーの広告に鰻の写真が大きく掲載されていますね!鰻だけでなく、「う」のつく食べ物を食べる習慣があったようですね。梅干しも疲労回復や食あたり防止にもなりますね。瓜は体を冷やしてくれますし、うどんも、のど越しが良くて、食が進みますね。夏バテしないように、皆さんは、何を食べますか?夏の土用
今日は梅雨明けしたかのような日差しでした。週間予報でも雨マークを見かけなくなりました。後十日ほどで、夏の土用に入ります。少し遅くなりましたが、梅干し用の梅漬けに、赤紫蘇を二度あく抜きの為、塩でもんで硬く絞って入れました。白梅酢を先に少し取っておいて、酢飯やドレッシングに使用したり、お腹の調子が悪い時に少し薄めて飲むようにしています。赤梅酢も梅が干し終わったら、取っておきます。紅ショウガを作るときに使用します。赤紫蘇も梅干しと一緒に干してゆかりに♪美味しく出来上がるまで、あと少し。楽しみです(^_^)赤紫蘇入れました
今日、二十四節気の小暑。梅雨も、もうすぐ終わりです。暑さも安定してきて、30℃を超える日も多くなりました。身体も慣れてきた頃でしょうか?それから、今日は七夕ですね。夜空には雲が一面覆っていて、星が見えなく、残念。願い事を短冊に書くことも、しなくなりましたが、心の中で、つぶやいてみようかな(^_^)叶いますように。皆さんは、願い事ありますか?小暑
今年も後半に入りました。蒸し暑さが厳しい、梅雨ですね。身体が暑さに慣れていないうちに、職場だけでなく、ご家庭でもエアコンを使用される方も多いと思います。こんな時期には、冷やし過ぎて、ぎっくり腰や、寝違いを起す方が多くなります。冷たい飲食物も、一気に取りたくなりますが、胃腸も冷やすと、食欲がなくなりやすいので、充分に気を付けてくださいね。さて、今月のお休みのお知らせです。7月13日(木)、20日(木)、26(水)をお休みいたします。木曜日が2週続きご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。7月のお休みのお知らせ
いつの間にか夏至も過ぎ、梅雨も後半。今年の梅雨は、晴れ間が少ないので、憂鬱な気分になる方も、多いようです。身体も、汗をかくのに慣れていなく、ベタベタしている汗をかいている方が多いです。最近、「暑熱順化(しょねつじゅんか)」という言葉をよく耳にするようになりました。身体を暑さに慣らしていって、熱中症にかかりにくい身体を、真夏になる前に、準備しておくこと。職場やご家庭で、既にエアコンをお使いの方もいると思います。快適ですが、体にとっては、汗腺を鍛えられないので、適度な運動や入浴で、汗をかいてくださいね。入浴も今はシャワーだけの方も多いですが、週に数回は湯船に入ってもらえると、疲労感も変わってくると思います。あとは、水分補給も忘れずに。暑熱順化
こんにちは。今年は早い梅雨入りとなりましたが、いかがお過ごしですか?まだまだ、寒暖差がある季節ですので、体調を崩さないように気をつけてくださいね。さて、6月のお休みのお知らせです。6月17日土曜日の午後と、6月28日水曜日はお休みいたします。大変ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。6月のお休みのお知らせ
GWも終盤に入り、久しぶりにあちこちで混雑があったようですね。今日は端午の節句。我が家では、例年通り、柏餅を食べ、菖蒲湯に入ります。柏餅を買いに行ったら、白、ヨモギは売り切れていて、みそだけ結構な数が残っていました。子供の頃は、私もみそ味は好まなかったですが、最近は、嗜好が変わってきたのか、美味しいと感じるようになり、家族分買って帰り、白、ヨモギは他のお店で買いました(^-^;ケーキ屋さんも忙しそうでしたので、最近は、柏餅を食べないお家も多いのかな?柏の葉の古い葉が新芽が出るまで落ちないでいることに、昔の方は、子孫繁栄を意味づけして食べていたようなので、風習が消えて行ってしまうのは、ちょっぴり寂しいですね。最近日中暑いですが、月曜日にまた気温が下がるようです。お身体を大事にしてくださいね。端午の節句
今まで大変ご好評いただいておりました、定額料金(一万円、4回、一カ月有効)を、様々な経費の値上がりの影響もあり、6月1日(木)より下記の通り改定いたします。新料金10,000円3回(一カ月有効)12,000円4回(一カ月有効)大変ご迷惑をおかけしますが、今後も皆様のお役に立てるよう努めてまいりますので、ご了承いただけましたら幸いです。今後ともご愛顧賜りますようお願いいたします。定額料金改定のお知らせ
今日から春の土用に入り、初夏を思わせる日も多くなってきました。日中は、熱中症にも気をつけたいですね。さて、ゴールデンウィークも近づいてきました。当室の5月の臨時休業は、下記の通りです。5月3日(水)、4日(木)、5日(金)、22(月)ご不便をおかけしますが、宜しくお願いいたします。5月のお休みのお知らせ
今日で令和4年度も終わります。平成9年8月から25年余り、老人施設で指圧奉仕をさせていただきましたが、一身上の都合で、3月末で終わりにすることにいたしました。先日、最後の奉仕に伺い、利用者様に涙ぐまれて、後ろ髪を引かれる思いですが、歴代の荘長様、スタッフ様、利用者様に恵まれて続けてこられました。25年前には、明治生まれの方もいらして、今ではあり得ない色々な体験談も聞くことができ、大変貴重な経験をさせて頂きました。本当にありがとうございました。また、静岡市鍼灸マッサージ師会も、都合により退会することとなり、役員の先生方には、大変お世話になりました。4月からは、町内の役員が持ち回りで回ってきました。ご近所の方との新たな出会いがあると思います。皆様は、どんな別れと出会いがありましたか?桜が満開ですね。花冷えには...別れと出会い
今日は二十四節気の啓蟄です。今週はとても暖かくなりそうですね。庭のアジサイが芽吹いていました。春ですね。先日、初めて来室された方から、「趣味は自然観察なのですね」と言われました。ブログを読んでそのように感じたそうです。自分では、趣味とは思っていなかったのですが、確かに植物の変化や鳥の鳴き声、星空などなど、ながめているのが好きだな~と、趣味なんですね。今頃自覚しました(^-^;皆さんの趣味は何ですか~?自然観察
今日はひな祭りでしたが、最近はお雛様を飾る方も少ないようです。ぬたを作ろうと思ったのですが、わけぎが見つからなかったり、白酒もあまり見かけなくなりましたね。日本の風習がなくなっていくのは、寂しいですが、我が家では、続けていきたいと思います。日差しが強くなってきました。春ですね。お肌の弱い方は、かぶれやすくなりますので、気をつけてくださいね。ひな祭り
立春も過ぎて、今日は暖かな日でした。玄関のチューリップも開いてきましたよ。木瓜の蕾もついていました(^_^)このまま、暖かくなればよいですが、また、金曜日には冷たい雨のようです。寒暖の差が激しいですので、お身体をご自愛ください。花粉症の方も早めの対策をしてくださいね。春めいてきました
今まで、30年ほど玄関に飾ってあった木彫、我が家では、ハナちゃんと呼んでいますが、10日ほどドックに行くことになり、今、玄関に木彫のふうちゃんが、ピンチヒッターで登場しています。期間限定ですが、タイミングがあえば、鑑賞いただけたら幸いです。さて17日に冬の土用に入りました。もうすぐ大寒に入るので、来週は静岡でも、だいぶ冷え込むようですね。気温の差が激しいので、お身体に気をつけてください。ピンチヒッター
おはようございます。今日が仕事始めになります。皆様が本年も健やかでありますようにお祈りいたします。本年も宜しくお願いいたします。本年も宜しくお願いいたします
何十年ぶりでしょうか?昨年買い物をしたお店で、チラシをもらったのですが、その裏に福笑いができる印刷がされていました。せっかくなので、お正月にやってみよう!と家族でやってみると、それぞれ個性がでる顔になりました(^-^;写真は私の作品です。ちょっと、怒り顔?それでも、家族皆で今年の初笑いになりました♪今年は兎年。飛び跳ねて、元気に一年過ごしたいと思います。初笑い
今年も初日の出を拝んできました。八幡山に登れるか?心配していましたが、なんとか、日の出に間に合いました。富士山もきれいに雪をかぶり、良いスタートが切れました。山を下りたら、例年は甘酒サービスがあったのですが、コロナ後、無くなり、今年はおしゃれな的屋さんが、甘酒を売っていて、イチゴ甘酒があったので、試しに飲んでみたら、とっても美味しかったです♪冷たくなった身体が温まりました(^_^)皆様にとっても、良い年でありますように。本年も宜しくお願いいたします。あけましておめでとうございます
お陰様で皆様に支えられて令和四年も終えることができました。来年も皆様が笑顔で帰られるよう努めてまいります。皆様、お健やかに、良い年をお迎えください。来年も宜しくお願いいたします。今年もありがとうございました
今日はクリスマスでしたが、いかがお過ごしでしたか?私は、お正月の品の買い出しと、大掃除で一日終わってしまいました(>_<)きっと、明日は筋肉痛になっていると思います。年末年始は、暴飲暴食や大掃除の疲労で、胃腸が疲れたり、腰や肩を痛める方が多くなります。今年は特に寒いので、外回りのお掃除のときは温かくしてくださいね。今年もあと少し、お元気にお過ごしください。クリスマス
今日は冬至でした。午後から思いがけない温かさで、師走とは思えない日でしたね。ここ数日の寒さで、身体がコチコチになっているので、ゆず湯にゆっくり入りたいと思います。今年もあと一週間余り、明日は寒さが戻るようです。くれぐれもお身体をご自愛くだい。冬至
今日は、二十四節気の大雪。いつの間にか、コート姿を見かけるようになりましたね。今年も残りわずかとなりました。年内の営業は、29日迄です。12月30日(金)～1月4日(水)迄お休みさせていただきます。ご不便をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。新年は1月5日(木)から通常営業となります。朝夕は冷え込むようになりました。関節痛を訴える方が増えてきました。温かくしてお過ごしくざい(^_^)年末年始の休日のお知らせ
先日、近所で健康測定を無料でしてくれるというので、今の現状確認にと思い行ってきました。普段、皆さんに体調管理などをお伝えしていますが、自分のこととなると・・・食事は気をつけているつもりですが、運動はストレッチ程度、最近はウォーキングもさぼっていたので(^-^;さて結果は。血圧はいつも低めで、血管年齢には自信がありましたが、プラス5歳の結果にショックを受けました!また、ロコモ度の検査で、椅子から反動をつけずに片足で立つというのも、40センチがやっとで、残念な結果に!それから、体組成計に乗ってみると、脚力はあるものの、脂肪も筋肉も低レベル。基礎代謝は数値振り切れ、燃えやすい体質とはっきり出ました。骨密度は平均レベルで、一安心しましたが、栄養士さんの相談が受けられるというので、受けてみたところ、自分では、たくさ...健康測定の結果・・
11月も終わろうとしていますが、まだ昼間は温かく過ごしやすい日が続きますね。比較的お天気が続いたので、今年も干し柿を作りました♪最近は、キノコ類も干していただいています。ビタミンDは、なかなか摂取しにくいので、乾燥するこれからの季節は、干し野菜も良いですね(^_^)今年も干しました
朝夕は涼しくなりましたね。夏の疲れも落ち着いてきた頃でしょうか?これからは、朝夕と昼の寒暖差や、急激に寒くなる日もあるので、冷え性の方は、根菜類を食べて、身体を温めるようにしたいですね(^.^)さて、今月は18日金曜日にお休みいたします。ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。11月のお休みのお知らせ
今日、静岡市(葵区、駿河区)では、えびす講でした。毎年、お参りに行く時は、寒くなりますが、やはり、今日も少し寒かったですね。植物も寒さに弱いものは、毎年、玄関に避難させていますが、明日の朝は、更に寒くなるようなので、急いで、立ち木ベコニアを玄関に入れました。少し玄関が狭くなり、ご迷惑をおかけします。天気の良い日は、日中の気温が上昇するので、着る服に迷ってしまいますね。そろそろ、人間も寒さ対策をしないとですね。お互いに風邪を引かないように、気をつけましょう。寒さ対策
10月に入っても、まだ半袖でも大丈夫な気温が続きましたが、明日から明後日にかけて、急激に涼しいを越して、寒くなるようです。まだ完全に衣替えも終わらないうちに・・急いで暖房器具や寝具を出しました。身体も変化に対応するのが難しい季節です。どうか暖かくしてお過ごしください。寒さに注意!
シルバーウイークは台風に振り回されました。幸い当治療室は、停電も断水もなく営業を続けています。しかし、台風が過ぎてから、来室される方々に、身の回りで被災された町などのお話を聞くことが多々あり、今回の台風の爪痕の深さを感じる日々です。私の親戚も清水区に多いので、断水で不便をしていて、我が家に給水や、入浴、洗濯に来ています。彼岸は過ぎたものの、まだ日中は暑い日が続いて、かたずけや飲み水の不便に、精神的な疲労も重なり、お疲れもたまっていると思います。これから、寒暖の差も激しくなりますので、どうかお身体をご自愛くださいませ。お見舞い申し上げます
この度は、ご心配をおかけしまして申し訳ございませんでした。お陰様で予定通り、本日9月5日月曜日より仕事を再開いたしました。皆さまには、温かいお言葉をおかけ頂き感謝申し上げます。今後も充分、自己の健康管理には気をつけてまいります。秋とは言え、まだ暑い日々が続いております。皆さまも、お身体をご自愛くださいませ。今後とも、宜しくお願い申し上げます。仕事再開
こんにちは。9月に入り、秋の気配も感じるようになりましたが、皆さまいかがお過ごしですか?今日は、皆様にお知らせがあります。実は、私、コロナの感染が昨夕判明したため、9月1日(木)本日より3日(土)まで、お休みさせていただきます。発症日と思われる日以降に、ご来室いただいていた方々には、ご連絡を直接させていただき、おひとりだけ、直接お話しできず、FAXでの連絡のままですが、その他の方は、今現在、お健やかにお過ごしということで、安心致しました。ご不快な思いをさせてしまい、大変申し訳ございません。幸い、私の症状は熱も喉の痛みもなく、軽く済んでいます。仕事の再開は、9月5日(月)を予定しておりますが、ご予約をいただいた方で、変更を希望される方は、遠慮なくお伝えください。また、定額券をご利用の方は、1週間期間を延長い...9月のお休みのお知らせ
お盆も終わり、私の夏休みは終わりましたが、まだお休み中の方もいますよね。分散されていることや、コロナ感染が増えていることもあり、以前のような、渋滞情報や新幹線100%以上乗車は、ほとんど聞かなかったですね。私はお休みの初日が台風で、予定を変更して、パソコン仕事がたまっているので、集中してやろうと思ったら、パソコンの動きが悪く・・(>_<)パソコンも休みたいようなので、ゆっくりと家で過ごしました。翌日と最後のお休みは、博物館と美術館へ行ってきました。「静岡市歴史博物館」は、来年1月にオープンですが、先駆けて、1階のみ無料公開していたので、見学してきました。発掘現場をそのまま展示してあり、石垣の様子が近くで観られました。今川、徳川時代を中心に展示していくようです。「兵馬俑と古代中国秦漢文明の遺産」は、静岡県立...夏休み
今日、立秋を迎えました。残暑というには、ちょっと早い気がしますが、日が暮れるのは、早くなったなと感じますね。今朝、私の住んでいる学区で、老若男女問わず、学校に集まり、ラジオ体操をするという行事が、三年ぶりにあり、私も参加してきました(^_^)久しぶりに、第一、第二の体操をして、飛びはめるのが、結構きつく感じて、ショック!(>_<)いつも、皆さんに、身体を動かすようお伝えしているのに、自分もだなぁと。ストレッチや呼吸法はやっていましたが、身体をもっと使わないといけないなと実感。ウォーキングや体操も増やしていこうと思います。三日坊主にならないように(^-^;今から、歩いてきま～す。ラジオ体操
先週末、土用干しした梅干しが出来ました。この梅は、瓶に詰めて数年寝かせます。今、毎朝食べているのは、二年前のものです。味も熟成され塩気もきつくないですよ(^_^)ちょっと風邪気味の時には、アルミ箔に包み、黒く焦げるくらいに焼いて、生姜の汁と、醤油を少し、湯吞に入れて、熱い番茶を注いで、フーフーしながら飲んで寝ると、身体がすっきりします。昔、祖母が頭痛もちで、こめかみに梅肉を貼っていましたし、私が子供の頃、乗り物酔いをするので、おへそに梅肉を貼るように言われた覚えがあります。また、梅を漬けた時に出る、白梅酢は、お腹を下した時に、少し水で薄めて飲むと、下痢が止まりますし、赤梅酢は、紅ショウガを作るときに使っています。無駄がありませんね。それから、今日8月6日は広島に原爆投下された日です。以前、本で読んだのです...梅干し
暑中お見舞い申し上げます。暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしですか?身体に熱がこもっていると感じたら、冷房の中でしたら、温かいものや辛い物を食べて、汗をかけるようにすると熱が発散しやすくなります。屋外でしたら、ハンカチを水で濡らして、顔や首、腕に当てて、風にあたると、熱を取ってくれますので、試してみてくださいね。水分補給も忘れずに(^_^)さて、夏季休暇のお知らせですが、8月13日(土)～15日(月)をお休みいたします。ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。夏季休暇のお知らせ
今日、梅を干しました。土用に入ってからも、お天気が不安定だったので、やっと、土用干しが出来ました。今日から、三日三晩干します!急に雨が降らないことを祈って・・・土用干し
7月20日に夏の土用に入り、1週間が経ちました。今年は梅雨明けが早かったものの、雨の日が多いですね。やっと、身体も暑さに慣れてきた頃でしょうか?治療室の窓は、グリーンカーテンで、日差しを遮るほどになりました。ゴーヤと朝顔、フウセンカズラを植えてあります。今朝、初めて朝顔が咲きました(^_^)明日からお天気が続きそうです。汗もかきやすくなりますので、汗をかいたまま、冷房にあたると、身体が冷えて、風邪を引きやすくなりますので、特に首の後ろから肩甲骨周りは、冷やさないように、気をつけてくださいね。乾いたハンカチを背中に当てておくだけでも違いますよ。冷えてしまったり、食欲のない時は、お味噌汁をゆっくり飲んでください。適度な塩分やたんぱく質、具材で、栄養が取れるので良いですよ。グリーンカーテン
毎日暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがですか?来週は一息つけそうですね。さて、今月臨時にお休みをいただきます。7月13日(水)、26日(火)です。大変ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。急激な暑さに身体がついてきませんが、水分補給に、食事、睡眠もしっかりとれるように、心がけてくださいね。7月の臨時休暇のお知らせ
先日、記録的な早さで、梅雨明けしてから、酷暑が続いていますが、我が家のグリーンカーテンが、間に合わず・・・(>_<).今まで梅雨の時期に、だんだん暑さに身体を慣らしていたのが、この急激な気温の変化で、エアコンを使い、身体を冷やして、暑さをしのぐので、身体がなかなか対応出来ず、体調を崩す方が、増えています。シャワーだけでなく、ぬるめで良いので、是非、入浴して汗をかくようにして、汗腺を鍛えてくださいね。今日で、今年も半分終わりです。恒例の茅の輪くぐりのお参りに行ってきました。今年も無事半年が過ごせて、感謝!です。明日からまた頑張ります。(アップが遅れ7/1になってしまいました(^-^;)酷暑に間に合わず・・
梅雨に入り、梅雨らしい日が続いていますね。梅雨の文字にも入っている「梅」の季節になりました。今年も梅干し用に梅を買い、やっと色づいてきましたので、今日、塩に漬けました。これから、夏の土用に入るまで、毎日ご機嫌伺いをして、梅酢が無事に上がり、美味しい梅干しになるように、「おいしくなぁれ、おいしくなぁれ」と言葉をかけたいと思います(^-^;梅仕事
今年もドクダミを干し、何とか乾燥しました。明日にでも梅雨入りしそうなので、よかったです。ここのところ、涼しい日も多く、着るものに困りますね。暑い日や、湿度が高くなると、エアコンを使用する機会も増えてきます。身体を冷やしすぎないように、気をつけてくださいね。特に関節痛がある方は、直接肌に冷気が当たらないようにしてください。雨も無くては困りますので、上手に付き合っていきたいものですね(^_^)ドクダミ
明日、6月に入り、入梅も近づいてきましたね。さて、この6月1日より、施術日より7日以内にご来室いただきますと施術料金を割引しておりましたが、通常の4500円にさせていただき、スタンプ3個を押させていただきます。ご利用いただいていた方には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承くださいませ。また、6月1日より静岡市の区役所、高齢福祉課にて、高齢者助成券が配られます。6枚綴り(1枚1000円分)静岡市在住の75歳以上の方、(昭和23年4月1日生まれの方まで)の方が対象です。身分証明書とハンコをご持参のうえ、区役所にてもらえます。使用期限は令和5年3月31日迄です。当室が1000円負担しますので、施術料金2500円で受けられます。是非ご利用くださいませ(^_^)料金変更と高齢者助成券について
今日、開業25周年を迎えました。今思い返すと、色々なことがありましたが、皆様に支えていただきながら、続けてこられました。これから25年後は・・80歳を超えてしまいますが、いつまでも、皆様のお役に立てるよう、自己管理しつつ、末永くご利用いただける施術を努めてまいりますので、今後とも、宜しくお願いいたします(^_^)開業記念日
今日は、二十四節気の立夏です。清々しい日々が続いていますね。GWも後半に入り、晴天に恵まれて、人出も多いようですね。私は4日、5日の連休に、すっとやりたかった、植木の移動や草取り、衣替えやかたずけをやることが出来て、あっという間に、休日が終わりました。お天気で本当に良かった!八十八夜も過ぎたので、新茶をいただきながら、柏餅を食べて、疲れを癒やした休日になりました♪明日は仕事モードに切り替えて、頑張ります(^_^)立夏
春の土用に入り、一週間が経ちました。二十四節気の穀雨が過ぎてからも、雨が多い日が続きますね。みるみる新緑や草が勢いを増しています。いつの間にか、庭の苔や草がボーボーにΣ（・□・；）連休の晴れ間に、草取りしなくては!!また、最近の気温が前日と10℃近く、上下をする日もあり、体調を崩される方も多いです。暑い日には、冷たいものを食べたり、飲んだり、したくなりますが、まだ、身体が追い付いていないので、ゆっくり噛んだり、飲むように心がけてくださいね。それが無理な方は、せめて常温に近づけていただくと、胃腸に負担がかからないと思いますよ。穀雨も過ぎて
新年度も始まり、一週間余り。生活のリズムもでき始めたところでしょうか?さて、ゴールデンウィークのお休みですが、4月29日金曜日、5月4日水曜日、5日木曜日をお休みいたします。ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。今週は暑くなりそうですね。まだ身体も暑さに慣れていないので、水分補給を忘れがちになりますが、意識して取るようにしてくださいね。また、汗をかきにくい季節ですので、軽い運動や、入浴で、汗をかく練習をして、熱中症予防をしてくださいね。GWの休日のお知らせ
今日から新年度。新しい環境で、生活を始めた方もいらっしゃるのでは?昨日の暖かさから一転、10℃以上も気温が下がり、身の引き締まる一日になりましたね。慣れない環境で、緊張感が続くと、心身の不調も起こりやすい季節です。桜があちこちで咲き始めています。ちょっと疲れた時には、お花見しながら、リラックス出来たらよいですね(^_^)花冷え
まん延防止期間も今日で終わりですね。春分の日の今日に、桜の開花宣言が静岡でもでました。このまま、温かくなれば、うれしいのですが・・・「暑さ寒さも彼岸まで」とはいかないようです。明日は、最高気温が11度の予報でした。今日より4度低く、先週より10度以上下がりますので、体調管理が本当に難しい季節です!朝と昼とも気温差がありますので、脱ぎ着できる服装でお過ごしください。外国では、またコロナ感染者が増えているようです。第7派がないことを祈っています。開花宣言
先週土曜日に春一番が吹いた後春の空気に入れ替わったようですね。駐車場の片隅に、ヨモギが芽を出し始めました。暖かくなり、うれしい反面、花粉症の方は、つらい季節になっています。最近、体の不調を訴える方が増えてきました。急に暖かくなり、身体も動き出しています。陽の気は上昇しやすいので、頭痛や肩の詰まり等、身体の上の部分の不調が多いようです。木の芽時は、精神的にも不調を訴える方も・・年度末で、生活環境の変わる方もいらっしゃると思いますが、なるべく休養を取るように心がけてくださいね(^_^)春
今日は2022年2月22日。2が六つ重なる日でした。切符の日付や、切手の消印をコレクションをしている方は、今もいるのかなぁ?立春に始まったオリンピックもあっという間に終わり、二十四節気の雨水も過ぎました。週末の静岡では、春を感じさせる気温になりそうです。これから、朝夕と日中の気温の差が出てきますので、脱ぎ着できる服装で、コントロールして、風邪には気をつけたいですね。2022.2.22
今日は旧暦のお正月でした。新暦ではひと月先でしたので、もうお正月気分もなく、日々過ごしていますが、いただいた梅の蕾が、開き始めました。今年は立春より早いですが、日差しも春めき始めていますね。コロナ感染が治まり、早く自由に行き来できるように祈るばかりです。旧暦お正月
17日に冬の土用に入り、昨日大寒を迎えました。今年の冬は、静岡でも氷点下になる日が多く、寒い冬になりました。それでも、最近日差しが強くなり、風がなければ、穏やかな春を感じさせることも・・我が家の鉢植えの木瓜やイチョウなど、芽や蕾が膨らんできましたよ。春まであと少し。オミクロン株の急増で、まだまだ緊張が続きますが、どうか皆様お身体を大切にしてください。大寒
昨日、静岡市街をぶらぶらしていたら、紅白獅子に出くわしました。縁起がいいと言われるので、獅子に噛んでもらいました♪今年はいい年になるかな?(^_^)明日から、仕事始め。これからも、私自身の健康に気をつけつつ、皆様のお役に立てるよう努めてまいりますので、宜しくお願いいたします。仕事始め
昨年も大変お世話になりました。令和4年が始まりました。今年は、コロナ感染が落ち着くことを祈っていましたが、微増してきていますね。どのような年になりますか・・・そんな中でも、お日様は照らしてくれます。今年も近くの八幡山山頂から、初日の出を拝んできました。輝く初日のように、皆様の1年も輝かしい日々でありますように、お祈りしています。今年は4日火曜日から営業いたします。本年も宜しくお願い申し上げます。あけましておめでとうございます
今年もあと三週間余りとなりました。比較的暖かい日が続き、年末という感じがしませんね。年末年始の休日のお知らせですが、12月30日(木)～1月3日(月)をお休みさせていただきます。これから、寒くなり、お仕事や大掃除で、疲れがたまりやすい時季ですので、しっかり食べて、睡眠も充分とりたいですね。健康で一年を終えられますように、お祈りしております。年末年始の休日のお知らせ
昨日、東洋はり医学会本部会の研修に参加してきました。まだ短縮して午前中のみの受講となり、せっかく東京へ行ったので、午後は観光をしてきました(^_^)会場が神保町にあるため、この界隈は、古本屋さん、カレー店が多いので、カレーを昼食にいただき、その後は、靖国通りや本郷通りを歩いて、イチョウ並木の紅葉を見ながら行くと、ニコライ堂が見えてきました。そして、さだまさしファンとしては、聖橋と湯島聖堂は行かねば(^-^;と、行ってみると、こちらも紅葉がとてもきれいでしたよ♪湯島聖堂の大正殿の中に入り見学していると、「宥坐之器」の展示に足が止まりました。解説には、座右に置いて戒めとする器という意味だそうですが、「虚すればすなわち傾き、中なればすなわち正しく、満つればすなわち覆るつまり、空の時は傾き、ほどよく水を入れると正しく水...宥坐之器(ゆうざのき)
先日、大きなゆずをいただき、珍しいので、玄関に飾りました(^_^)皆さん、「本物?」と驚いています。「獅子ゆず」、「鬼ゆず」と呼ばれているようです。来月の冬至にお風呂に浮かべるには大きすぎるので・・・もう少ししたら、ジャムにしてみようかしら?11月も今日で終わり、明日から師走。やっとコロナも落ち着いてきたと思っていたら、オミクロン株が日本でも確認され、今後どのようになるのかわかりませんが、無事に今年も終われるよう、疲れをためないようにしていきたいですね。鬼ゆず
新型コロナウイルスが感染し始め昨年の3月から受講を休止。本部会も休会となっていましたが、やっと、東京も感染者が減少し、安定しているので、講義は事前にオンラインで受講し、昨日、11月7日に実技指導が再開されました。感染予防のため、マスクのみでなく、ゴーグルも必須条件ということで、つけはじめは、しっくりしませんでしたが、指導を受けている間には、馴染んでいました(^-^;一年半以上、空いてしまったので、また初めからやり直しですが、集まった仲間や指導してくださる先生方の、熱意に感動して帰ってきました。技術の向上には、これで良し!というものはないので、多くの方のお役に立てるように励んでまいります。東洋はり医学会本部会再開
昨日、立冬でしたね。まだ日中は20℃を超える日もあり、ピンときませんが、コートを着ている方も見かけるようになりました。我が家では、今年もまた、四つ溝柿で、干し柿を作りました(^.^)晴天が続き、空気が乾燥してきているので、表面は早く乾燥してくれています。朝夕の冷え方は、まだ厳しくありませんが、朝、腰を痛める方が多いようです。起きたばかりは、身体が硬くなりますので、起きる前に、布団の中で少し身体を動かしてから、起きると予防になると思います。是非、やってみてくださいね。立冬
10月上旬は半袖でもよいくらい暑い日が続いていましたが、急激に寒い日が続き、今日、仕事の合間に出かけた帰り道、近くの公園で、紅葉し始めていました。10月20日には秋の土用に入り、確かに暦の上でも、秋の盛りです。もう落ち葉が積もっていました。コロナ感染者も減少しているので、紅葉狩りに出かける方も多いのでは?日中の寒暖の差も激しいですので、お出かけの際は、気をつけてくださいね。秋らしくなってきました
「ブログリーダー」を活用して、明美指圧はりきゅう室の健康歳時記さんをフォローしませんか？
こんにちは。この度、大変ご好評いただいております、定額券ですが、様々な経費の値上がりもあり、大変心苦しいのですが、6月2日(月)より下記の通り料金を改定させていただくことにいたしました。ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんが、何卒、ご理解いただけましたら幸いです。新料金10，000円3回(1カ月有効)→11,000円12，000円4回(1か月有効)→14,000円これからも、皆様の健康のお役に立てますように、精進してまいりますので、今後とも、ご愛顧賜りますようお願いいたします。定額券の料金改定のお知らせ
4月17日に春の土用に入りましたが、最近は、春でなく夏を感じさせる日々が続きますね。まだ暑さに慣れていないので、こまめに、水分補給と休憩を取ってくださいね。さて、まもなくGWになりますが、当室のお休みは、4月29日(火)5月4日(日)、5日(月)、6日(火)になります。ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。GWお休みのお知らせ
春の彼岸も過ぎ、桜の開花宣言が、各地で聞かれるようになりました。ここ数日、夏日になる日も多く、とても過ごしやすいを越して、日中は暑いくらいになりました。最近、腰や首の筋を傷める方が、多くなりました。日中の暑さで薄着になり、夜冷えて来て痛くなることもあります。疲労が蓄積されると、筋肉も柔軟性が欠けてくるので、お風呂上りに、ストレッチをして身体をほぐしてくださいね。それから、まだ暑さに身体が慣れていませんので、熱中症にも気を付けるよう、クエン酸や水分を上手に補うようにしたいですね。夏日に
立春が過ぎて二週間余りですが、また寒さがぶり返してきました。雪が降らない静岡も、この前は、外の水道が凍っていました。明後日からの三連休まで、冷え込むようですね。風邪や、胃腸炎が流行っているようです。充分気をつけてくださいね。そんな中でも、庭にふきのとうが出てきています。スーパーでも、タラの芽やこごみ、菜の花等、ほろ苦い、春の野菜が並び始めました。春にこのような苦みのあるものを食べることで、冬にためた毒素を解毒して、新陳代謝を促進すると考えられてきました。是非、味わって、春に向けた身体づくりをしていきたいですね。ふきのとう
今日は二十四節気の大寒です。17日から冬の土用に入り、最も寒い季節となりましたが、今日の静岡市は17℃超えで、風もなく暖かな一日でした。チューリップも芽が出始めましたよ。先週来室された方は、既に目がかゆいと、花粉を感じているようでした。花粉症の方には、嫌な季節になりますが、暖かくなるのは、うれしいですね。チューリップの球根も動き出したように、人の身体も、そろそろ春に向けてゆっくり身体を動かして備えたいですね。大寒ですが・・・
明けましておめでとうございます。4日より営業いたします。本年もよろしくお願いいたします。晴天が続き、穏やかな年明けとなりましたが、雨が降らず、だいぶ空気が乾燥しています。寒さが強いため、エアコンも使用して、更に部屋は乾燥してしまいますね。加湿器を使用している方もあると思います。寒いため、ついつい換気しないでいると、空気もよどんできますので、時々、窓やドアを開けて、換気をしてくださいね。まだお正月休み中という方も多いと思います、風邪が流行っていますので、充分に休養してくださいね。明けましておめでとうございます
本日、無事に今年の施術を終えることが出来ました。皆様に支えていただき有難うございました。年末寒さが厳しく、インフルエンザ、コロナ感染が増加しているようですので、お身体に気を付けて、年末年始をお過ごしください。来年もよろしくお願いいたします(^_^)今年も一年ありがとうございました
冬になると、干し芋を食べたくなりますが、最近は、少しの量でも、値段が高いので、どうしたものかと思っていましたが、自分で作ってみようと思い、試しに挑戦してみました。作り方は、サツマイモをなるべく切らずに、ゆでるか、蒸して、竹串がスッと入ったら、皮をむいて、1センチぐらいの厚みに切り、天干しして、好みの干し具合になったら、食べられる。と、とても簡単でした。今回はお試しなので、少量の小さなお芋を使い、丁度、風の強い日でしたので、2日で完成しました。ただ、ちょこちょこ味見していたので・・・出来上がりが更に少なくなりました。もっと早く、自分で作ればよかったです!!今度は、お芋の種類を色々変えて作ってみようと思います。好きな方は、是非乾燥する今の季節に、作ってみてはいかがでしょうか?食べすぎには、気をつけたいですが・...干し芋
今日は、東洋はり医学会の講習が、神保町の会館であり、帰りに、近くにある靖国神社にお参りしながら、銀杏の紅葉を見てきました。丁度、今が見ごろで夕日を浴びて、とてもきれいでしたよ。さて、もう12月に入りました。年末年始のお休みのお知らせです。12月29日(日)～1月3日(金)迄お休みいたします。よろしくお願いいたします。これから、疲労がたまりやすくなりますので、睡眠を充分にとれるようにしたいですね。年末年始のお休み
ここへきて、やっと平年並みの寒さになったと思ったら、明日はまた20℃を超える予報です。着るものに困りますね。さて、先日久しぶりに、清水駅前のアーケード街をぶらぶらしていたらイナゴの佃煮を発見!私が高校時代のお弁当になぜかイナゴがよく入っていました。見た目はちょっと・・・という感じですが、食べると香ばしく美味しいですよ。懐かしくて、思わず買ってしまいました。タンパク質やカルシウム、ミネラルも豊富で、昔の方の知恵はすごいですね。今後食糧難も考えられて、昆虫食は最近注目されているようですので、見かけたら、是非味わっていただきたいですね。イナゴの佃煮
暑い暑いといいながら、扇風機を出していましたが、いつの間にか、使わなくなり、やっとしまいました。気が付けば、今日は立冬。ニュースでは、北海道で雪が降ったと言っていましたし、富士山も遅い初冠雪。朝夕は涼しくなってきました。日中はまだ暑いこともあるので、着るもので調節が難しいですね。急に冷えてくると、寝違えや腰痛も起こしやすくなります。首やお腹、足を冷やさないように、心がけてくださいね。立冬
金木犀が香るようになりました。昨日、秋の土用に入り、やっと涼しくなりましたが、今週は、また夏日になる予報もあり、着る服も迷いますね。スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋など、色々と楽しいイベントも多いと思います。そんな中、目がかゆい、鼻水が出る、のどがいがらっぽいと、花粉症の症状に悩まされる方も、見かけるようになりました。鼻炎には、朝夕の寒暖差や、乾燥してくるとホコリも舞い上がりやすくなり、ハウスダストの影響もありそうです。こまめなお掃除や洗顔、鼻、のどのうがいを、心がけたいですね。秋の花粉症
10月に入った今日も30℃を超え、明日も更に暑いようで、来てくださる方も、まだ夏服のままです。そんな中でも、朝夕は風が涼しくなってきました。風邪を引く方も多くなってきていますので、気をつけていきたいですね。さて、10月の臨時のお休みのお知らせです。10月12日土曜日をお休みいたします。大変ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。10月の臨時のお休みのお知らせ
秋分の日も過ぎ、やっと今日は過ごしやすい一日になりました。今まで暑すぎて思うようにできなかった、植木の手入れが出来てよかったです。彼岸花も異常気象の中、お墓参りで咲いていたので、植物はすごいですね!これからは、涼しくなり、乾燥もしてきますので、喉を傷めないように、白い食べ物、大根、レンコンなどを食べて、気をつけてください。乾燥肌の方も、手荒れしやすくなりますので、保湿してくださいね。彼岸花
九月半ばを過ぎましたが、連日暑さが厳しく、夏の疲れが出てくるころですね。明日は十五夜、中秋の名月ですが、昨夜、隣のお宅の月下美人が咲きました。少し小さめですが、凛として、暑さを忘れさせてくれました。明日もお月見ができるとよいですね～(^_^)月下美人
今朝、秋の気配を微かに感じていたところ、今日は二十四節気の処暑ということで、暑さも峠を越えるころとされているようで、少しホッとした気分になりました。秋には台風が多くなり、先週に続いて、また10号が日本に近づいています。先週の台風は、静岡は直撃しませんでしたが、我が家のベランダの隅に巣を作っている、あしながバチ蜂の行動に感心させらることがありました。洗濯を取り込もうと、ガラス戸を開けると、ふわ～と蜂が一匹部屋へ入ってきました。これは困ったと思い、窓を大きく開けて逃がそうとしたら、またもう一匹、そしてまたもう一匹と、三匹部屋に居座ってしまいました。巣を覗くと一匹もいません。この日は、この部屋を使うのをあきらめ、翌朝、そ～と、扉を開けると、じっと壁に蜂たちがいます。窓を開けると、一匹外へ飛び立ち、続いて、他の蜂...命を守る行動
暑中お見舞い申し上げます。今年の暑さは、体験したことのない暑さですが、いかがおすごしですか?オリンピック開催中で、寝不足になりやすいので、体調には気を付けてくださいね。さて、夏季休暇のお知らせです。8月11日(日)～15日(木)をお休みさせていただきます。ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。夏季休暇のお知らせ
夏の土用に入り、連日の猛暑日で、今年の夏は、今までにない空気を感じますね。人にはつらい暑さですが、梅干しには、最適なお天気続きで、なんとか、今年も梅干しが出来ました。先日、いただいた桃やスイカも甘くてとても美味しかったです。悪いことばかりではないですね。まだまだ暑い日が続きますが、オリンピックを観て、暑さを忘れられればと思います。土用干し
連日の猛暑、40℃という記録的な気温もありましたが、やっと雨が降りました。この前、梅干しに入れる赤紫蘇を買おうと、スーパー行ったのですが、どこに行っても見かけないので、聞いてみると、早朝には品があるけど、すぐ売り切れてしまうとのこと。それを聞いた翌日、8時30分開店の5分前に行ったら、50人ほどの行列でびっくり!!開店後、順番にお店に入ると、幸い、赤紫蘇売り場には、数人の方がいただけで買うことが出来ました。一束は、母が赤紫蘇ジュースを作る用に、そして私の梅干し用に二束を買いました。早速、枝から葉を摘んで、洗って、水気を取り、塩で二度あくを揉みだして、しっかり絞り、梅に加えて、また土用まで寝かせておきます。無事、赤紫蘇が買えてホッとしました(^_^)赤紫蘇買えました
昨日は、一年の半分が終わるので、家族で茅の輪くぐりに行ってきました。雨が降らないうちにと思い、午前中に行ったので、人がまだ少なくて、スムースにお参りできました(^_^)さて、7月のお休みのお知らせです。7月13日(土)、20日(土)、26日(金)をお休みいたします。お盆や法事などの関係で、土曜日が二週続けてお休みになります。大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒、ご理解をいただけますよう、よろしくお願いいたします。なお、7月15日(月、祝)はご利用いただけますので、よろしくお願いいたします。7月のお休みのお知らせ
GW明けの一週間が終わり、最近の気温の乱高下で、体調を崩されている方も多いです。報道をしなくなりましたが、ひそかにコロナ感染も増えているように感じています。この週末は、ゆっくり過ごせるとよいですね。それから、今週の5月8日で、開業27周年を迎えました。今迄、多くの方にご利用いただき、感謝申し上げます。今後も、皆様の健康のお役に立てるよう精進してまいります。よろしくお願いいたします。開業記念日
早いもので、週末にはGWがスタートしますね。GWが近づいてくると、私は、スギナ採りに行くのが毎年の楽しみです。コロナ感染が始まってからの数年は行けませんでしたが、今年はやっと友人のお庭へ少し早めに採りに行ってきました。スギナを洗って、陰干しし、ホワイトリカーに漬け込み、数年後、化粧水として使うためです。スギナ茶として飲んでも、利尿作用があって、とても助かりますよ。さて、GWと5月のお休みですが、4月29日(月)、5月3日(金)、4日(土)、5(日)5月25日(土)になります。尚、5月6日(月)は営業いたします。ご不便をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。GWと5月の休日のお知らせ
新年度に入り、あちこちで入学式があったようですね。桜が咲くのが遅かったので、今が満開で、印象に残ることでしょう。近くの森下公園でも、お花見をしている方が多く、にぎやかな週末でした。木々の芽吹きも始まり、勢いを感じる季節です。暖かくなってきたので、夏に向けて、汗をかけるように、徐々に身体を動かしていきたいですね～(^_^)お花見
今日は、町内役員の引継ぎがありました。近くに住んでいながら、なかなかお話する機会もなく、初顔合わせの方がほとんどでした。私は退任する側ですが、一年前は、右も左もわからなかったので、後任の方にうまく引き継げたかな?年度替わりで、会社や学校でも、引継ぎが多くなる時期ですね。年度末、あと一週間ですが、無事に終わるよう祈るばかりです。散歩していたら、芝桜とタンポポが咲いていました。桜も、もう少しで咲きますね。春ですね～(^_^)引継ぎ
昨日、東京へ鍼の講習会に参加してきましたが、神保町の会場へ行く途中に、桜が咲いていたので、思わず写真を撮ってきました。年度末に入り、受験や卒業式、就職、転勤等で、移動の季節ですね。ご家族で荷造り、引っ越しをされる方も多いです。普段より重たいものを持ったり、長距離の移動で、無理をされることも多くなりますので、余裕をもって計画を立ててくださいね。睡眠を充分にとって、肩こり、腰痛にご注意ください。サクラサク
節分、立春が過ぎましたが、今日は首都圏も雪が降り、静岡は冷たい雨となりました。暖冬傾向にあるものの、まだ冬ですね。そんな中、先日チューリップをいただきました。ハウス栽培だと思いますが、お花を見ていると、心も華やかになりますね。人の身体もそろそろ春に向けて、変化していく季節です。花粉症の方は、もう感じ始めている方も多いようです。外出先から家に入るときに、衣服を叩いてから入ったり、手洗い、うがい、マスクなどで、少しでも予防できたらよいですね。立春がすぎて
今日は二十四節気の大寒です。18日に冬の土用にも入り、一番寒くなるころですが、昨日は春のような天気になりました。チューリップの芽も出て来て、春も近いと感じます。ただ最近は、コロナ感染が増えているようでし、食中毒も増えているようです。暖冬なうえ、室内も気密性があるようになり、室温が下がらないので、細菌が増殖しやすいようですね。手洗い、うがいや換気もして予防していきたいですね。大寒ですが
新年明けましておめでとうございます。今年も近くの八幡山から日の出を見てきましたが、風もなく穏やかな日の出でした。そんな中ですが、風邪を引いている方が多いようです。お正月は普段の食生活が乱れやすいので、七草がゆの風習があるように、少し胃腸を休ませてあげてくださいね。明日5日から施術はじめとなります。本年も皆様の健康管理のお役に立てるように努めてまいりますので、宜しくお願いいたします。明けましておめでとうございます
先日、ゆずをいただき、いつもは、皮を料理に使って、残った果実はお風呂にいれるという使い方でしたが、今回はジャムに挑戦してみました。たまたま、来室された方でジャムを作った方がいて、レシピを教えていただき、少し自分流に変えました。まず、ゆずを半分に切り、果汁を絞り、種を出して、種はお茶パックに入れておきます。果肉をスプーンで取り出して、そして、皮を千切りにして、20分中火で煮たてて、湯でこぼし、粗熱を取ってから、皮をみじん切りに。そして、皮と果汁、果肉と種、砂糖は好みの量で入れて焦げないように、かき回しながら20分煮詰めて完成。初めて作ったけれど、ほどよい風味と苦みがあり、私としては、満足です!また作ってみようと思います(^_^)ゆずジャムに挑戦!
12月に入り、今日は二十四節気の大雪ですが、今週末には、20℃を超える予報が出ていますね。朝夕は、冷え込むので、服装で調節してくださいね。また、年末でお仕事がお忙しく、体調を崩される方も多いですので、ゆったりお風呂に入って、身体を温めると、気持ちもホっとできますよ。さて、年末年始のお休みは下記の通りです。12月30日(土)～1月4日(木)迄です。ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願いいたします。年末年始のお休みのお知らせ
今年度は自治会の役員をやっていることもあり、26日の日曜に、学区の防災訓練に参加してきました。学区全体で770名余りの方が参加されました。公園も災害時に使用できるように、かまどベンチや簡易トイレ、飲み水の地下貯水槽など、今まで、漠然と知っていたことを、体験出来て、とても参考になりました。火事になった際の煙に見立てた、スモーク体験では、白い煙で体験しましたが、全く前が見えず、これが黒煙でしかも炎の熱があれば、逃げられないと感じました。最近は煙で亡くなる場合がほとんどのようです。煙は上に上る性質なので、横方向へ、姿勢を低くし、口元にはハンカチがあれば押さえて、左の壁伝いに進むと、出口に行きつくコツのようです。私も施術中に地震が起きた場合の、避難誘導などを考えておくことも大事だと感じた日になりました。防災訓練
今日は二十四節気の小雪です。11月中旬なのに今日は22℃ありました。動くのには楽ですが、やはり温暖化ですね。紅葉の季節ですが、先日、上野へ勉強会で行った際、会場裏の銀杏並木は、まだ三分くらいの色づきでした。これから紅葉狩りへ行かれる方は、間に合いますので、どこかお出かけするのもよいですね(^_^)小雪なのに・・
