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明美指圧はりきゅう室の健康歳時記さんのプロフィール

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ブログタイトル
明美指圧はりきゅう室の健康歳時記
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/akeken5u
ブログ紹介文
季節の変化を身心で感じていますか?
更新頻度(1年)

43回 / 365日(平均0.8回/週)

ブログ村参加:2018/10/07

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ハンドル名
明美指圧はりきゅう室の健康歳時記さん
ブログタイトル
明美指圧はりきゅう室の健康歳時記
更新頻度
43回 / 365日(平均0.8回/週)
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明美指圧はりきゅう室の健康歳時記

明美指圧はりきゅう室の健康歳時記さんの新着記事

1件〜30件

  • 立冬を過ぎましたが

    立冬を過ぎて十日余り経ちますが、今週は温かくなりました。活動するには、ちょうどよいですね。先日、掃除をしていたらミノムシを発見しました。久しぶりに見たので、なんだかほんわかしました(^_^)蛾の幼虫が入っているようですが・・少し時間をあけて見たら、どこかへ行ってしまいました。移動中の様子、見てみたかったです!来週あたりから、徐々に寒くなりそうです。ミノムシさんのように、衣を重ね着して、温かくしてくださいね。ここ数日、静岡でもコロナウイルス感染者が、急増してきました。寒暖差もありますので、氣をつけてまいりましょう。立冬を過ぎましたが

  • 11月お休みのお知らせ

    今年もあと二ヵ月。街路樹もだいぶ紅葉してきました。さて、今月4日の水曜日は、都合によりお休みさせていただきます。大変ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。朝夕と昼、室内と屋外の温度差が、出てきていますので、着ているもので調節してくださいね。11月お休みのお知らせ

  • 十三夜

    今日は十三夜。とても透明感のある月が出て、思わず見とれてしまいました。風もなく、寒くもなく、お月見日和になりました。いつもなら、恒例のお月見会に参加するのですが、今年はありません(◞‸◟)それでも、家では里芋をお供えして、家族でお月見しました。月の左に赤く輝くのが火星。火星人がいるのかなぁ?と思いながら、ボーとするひと時でした(^_^)皆さんは、お月見しましたか?これから数日で満月になるので、見られなかった方は、明日、明後日、眺めてみてはいかがでしょう?十三夜

  • 秋の土用に

    今日から、秋の土用に入りました。最近歩いていると、落ち葉が目立ち始めました。えのころ草なども枯れてきています。ちょっぴり、憂鬱になったり、寂しさがこみ上げたりしがちな季節ですね。今年は、コロナ自粛が続き、それでなくても憂鬱な方も多いのでは?そんな時、金木犀の香りがしてきたので、周りを見回すと、あちこちで満開の金木犀が(^_^)いっきに、パッと氣が晴れました!以前は、金木犀の香りがしてくると、鼻がグスグスしだしたのですが、最近は大丈夫(^_^)秋の花粉症の方には、辛いかもしれませんが、近くにホッとできるものが見つかるとよいですね。秋の土用に

  • 唐辛子いただきました

    先日、唐辛子を収穫したからと頂きました。保存するため、干して乾燥させています。ぬか漬けに入れているので助かります。東洋医学では、辛い食べ物は、肺を養うと言われています。身体も温かくなりますね。ここ数日急激に寒くなり、ついこの前まで、半袖を着ていたのがうそのようです。ちょっぴり辛いものを食べて、身体を温めようと思います。極辛が好きな方は、食べすぎると胃腸に負担をかけるので、ほどほどに・・唐辛子いただきました

  • 十六夜(いざよい)

    昨日は中秋の名月。今年もススキ、お芋、へそ餅などを供えお月様を観ることができました。昨日はまだ満月でなかったので、今日も満月を眺めようとしましたが、雲に遮られて残念。寝る時間までには・・観られるかしら?(^-^;だいぶ涼しくなってきたので、風邪を引かないよう、夜空を眺めようと思います。十六夜(いざよい)

  • 萩の花

    彼岸も過ぎ、朝夕は涼しくなってきましたが、日中はまだ暑くなりますね。秋の七草のひとつ、萩が満開になりました。ススキや葛の花も見かけるようになり、秋を感じますね。急に乾燥もしてきました。呼吸器や肌の弱い方は、充分用心してください。秋は、白い食べ物を食べると、身体を養うと言われています。大根もおいしい季節になります。生でも、煮ても、焼いても美味しいですよね♪キュウリやトマトなどの夏野菜から、そろそろ身体を温める根菜類で身体を温めてくださいね。萩の花

  • 白露

    昨日、二十四節氣の白露でした。草木に白い露がつく頃といいます。確かに今朝は涼しく感じましたが、まだ日中は暑くなりますね。それでも、8月のような暑さはなくなりました。今年の夏は、一日中エアコンをつけていた方も多いようですね。ご家庭や職場により設定温度が違うと思いますが、もし、8月と同じ温度で設定しているようでしたら、もう身体は秋に向けて準備をしているので、冷やしすぎになると思います。職場で自由にならない方は、厚着をしてしのいでくださいね。最近、首、腰、脛や足の裏の痛みなどを訴える方が増えています。冷やしすぎも原因かと思います。時には身体を動かして、汗をかいてください。暑さ寒さもお彼岸まで。あと十日でお彼岸です。もうしばらくの辛抱ですね(^_^)白露

  • 9月のお休みのお知らせ

    台風シーズンの9月に入りました。今年も多く通過しそうですね。今後もまだ暑いという予報ですので、暑さと、台風による気圧の低下、だんだんと空気も乾燥に向かい、夏から秋へと身体も変化していきます。風邪もひきやすくなりますので、十分休養を取ってくださいね。さて、9月は、18日金曜日をお休みさせていただきます。宜しくお願いいたします。9月のお休みのお知らせ

  • 風船かづら

    まだまだ暑い日が続いていますが、最近は、種の収穫が次々とできています。先日もご紹介しました、フウセンカズラ。種を収穫し乾燥させています。来年巻くように少し取っておいて、残りは、母がさるぼぼの顔に使います。黒と白にきれいに分かれているのですよね。来年巻いてみたい方がいらしたら、お分けしますので、お知らせください。グリーンカーテンにもなりますよ(^_^)風船かづら

  • キリギリス?

    今週に入り、夜になると虫の声がしだしました。昨日、一昨日と夕方からの雨で、かすかに涼しさも感じられるようになり、暑さの峠は超えたのかな?と思いたいですね。今日、雨戸を閉めようとしたら、網戸にキリギリス?4.5センチの大きさでしたが、逃げてくれないので・・・雨戸を閉めるのはやめました(^-^;今年はあまりの暑さで、一日中エアコンをつけて過ごす方も多いようです。冷気は低いところに集まりますので、足が冷たい方が多いです。夏の冷え症になっていると思われる方も。ついついシャワーだけにしてしまいがちですが、毎日でなくてもよいですので、ぬるめの湯船に入って、身体を弛めていただけたらと思います。キリギリス?

  • 立秋が過ぎて

    残暑お見舞い申し上げます。立秋が過ぎてから、うだるような暑さが続きますね。長雨が続いてどうなるかと思いましたが、ギリギリ土用の間に梅が干せました(^_^)暑さの中にも、最近は、グリーンカーテンの葉が黄色くなり始め、朝顔やフウセンカズラの種ができてきました。梅雨が明けたばかりですが、確実に秋に向かっています。もう夏季休暇に入っている方もいると思いますが、生活のリズムを崩しすぎないで、休み明け辛くならないよう、体調管理心がけてくださいね。立秋が過ぎて

  • 夏季休暇のお知らせ

    暑中お見舞い申し上げます今日、例年より10日程遅く梅雨明けしました。今朝の晴天に、洗濯機を何回も回した方は、多かったのではないでしょうか?久々に布団も干せ、すっきり!と思ったら午後雨に・・・梅を干すのはまだお預けに・・(>_<)さて、今月のお休みですが、8月14日(金)、15日(土)をお休みいたします。ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。急激に暑くなりますので、こまめな水分補給、バランスの取れたお食事、ぬるめの湯船に入浴し、しっかり疲れをとって休んでください。明日は2度目の土用の丑。スタミナつけて夏を乗り切りましょう!夏季休暇のお知らせ

  • 夏の土用

    今年は、梅雨らしい日が続きますが、作日、夏の土用に入りました。明日は土用の丑の日ですね。夏らしくなるはずが・・お日様が出ず、土用干しを待っている梅を、なかなか干せません!(>_<)お知らせが遅くなりましたが、24日金曜日はお休みさせていただきます。オリンピックだったはずの連休。皆さんはどのように過ごされますか?夏の土用

  • ぬか床一年経過しました

    今日は二十四節氣の小暑。この時期は、大雨が多いと言われています。数日の雨続きで、九州地方では、甚大な被害が出てしまいました。被害にあわれた方には、お見舞い申し上げます。静岡県もまだ明日も大雨のよう。今日は七夕なので、「被害が出ませんように」とお願いしなくては!話は変わりますが、今日でぬか床を育てて一年になりました。冷蔵庫には入れず、常温で何とかなりました。やはり暑くなってきたので、半日くらいで漬かるので、毎日漬物食べられてうれしいです。これからは、今まで漬けたことのないものにも挑戦していこうと思います。ぬか床一年経過しました

  • 茅の輪くぐり

    今日で六月も終わりです。一月下旬の春節の頃から、コロナウイルスが世界に広がり始め、もう五か月余り。まだまだ広がりそうで、マスクは外せそうにないですね。今日は、半年の罪穢れを払う、茅の輪くぐりの日です。夕方には大雨の予報でしたので、早朝、家族とお参りに行ってきました。鳥居をくぐり、手水舎へ行くと、柄杓がありません。「口をすすぐのはお控えてください」と書かれていました。そのまま、参道を歩き神前へ・・・すると、何かおかしいな???と思ったら、今度は鈴がありません。やはり、皆が触るので取り外してしまったようです。人形を納めて、小さな茅の輪のお守りを買ってきました。今、玄関に飾っています。早朝のお参りは初めてでしたが、ほとんど人がいなくて、かえって良かったです。明日から今年も後半、良い年で終われますように(^_^)茅の輪くぐり

  • 赤紫蘇

    夏至が過ぎ、今年も半分が終わろうとしています。夏の土用までは、あとひと月近くあります。梅干し作りで、赤い色を付けるため、赤紫蘇を入れました。赤紫蘇を入れなくても梅干しはできますが、今年は入れてみました。赤紫蘇には、ビタミンCやポリフェノール、抗酸化作用があると言われています。梅と一緒に赤紫蘇も干して、ゆかりにしたり、赤く色がついた梅酢は、紅ショウガ作りに使います♪写真は、赤紫蘇の束(市販の三束)から葉だけを摘み、洗った後、水を切ったら、少々の塩をふりかけて葉を揉みます。一度目は、濁った濃い紫の液が出てきます。それを固く絞り、もう一度塩をふりかけ、揉んで絞ると、鮮やかな色の紫の液が出てきます。その絞った後がこの写真です。これをほぐしながら、梅を漬けてある白梅酢に混ぜると、あの梅干しの色のような、鮮やかな赤い色にな...赤紫蘇

  • 梅酢

    梅雨に入り、久しぶりの晴れ間。全国一位の35.8℃。それでも、湿度は下がってくれて、今日は洗濯が氣持ちよく乾いてよかったです。恒例の梅干し作りの工程で、先日、梅酢がやっと梅をかぶるくらいになりました。なかなか梅酢が出てこないとカビやすくなるから、一安心です。出来た液が、白梅酢といい、クエン酸が含まれていて、疲労回復にもよいのですが、我が家では、下痢止めに使っています。食あたりで下痢をしたときに、この梅酢を薄めて(原液は濃すぎるので(>_<))、少しずつ飲むと、下痢が止まります。それだけ、殺菌作用もあるのでしょう。もう少ししたら赤紫蘇を入れて赤く色がついたら、赤梅酢といい、紅しょうがを作るときに使っています。無駄がないですね。梅雨時は、身体がだるくなります。酸味のある食べ物を是非食べてください。身体がすっきりしま梅酢

  • 突然変異

    先週、恒例のドクダミ採りをしました。梅雨に入る前に乾燥させて、ドクダミ茶を作ります。夏に飲むと、身体の熱を取ってくれて、肌もきれいになるとか・・・(^_^)白い花が咲き、枯れる前に採るのですが、一輪だけ、八重で、しかも斑入り!何度も踏まれるうちに、突然変異を起こしたのかしら?珍しいので、これだけ抜かずにとっておこうと思います。来年増えたら鑑賞用にしようかな♪突然変異

  • グリーンカーテンに

    ここ数日、急に暑くなりましたね。今年もグリーンカーテン用に、ゴーヤや朝顔、パッションフルーツを植えてみました。先日の雨で、苗が落ちつきました♪今年は、コロナウイルスの影響で、皆、外出を自粛しているので、暑さに対して弱くなり、熱中症になりやすいと言われています。暑熱順化(しょねつじゅんか)と言い、身体が暑さに慣れることですが、夏よりも今が大切!例年なら外で活動して汗を薄っすらかいたりしながら暑さに慣れていくのですが、今は子供たちも体育ができないですし、大人も通勤やジム通いなどができにくいので、身体を動かす機会がなく、家では、クーラーを使いだしてしまう・・・と、汗腺を鍛えないまま夏になっていきそうです。人が少ない時間に、速足での散歩ができるとよいですが、なかなか難しい方は、シャワーでなく、湯船にゆったりつかりながら...グリーンカーテンに

  • 立夏

    今日はこどもの日。お天氣も良く、思いっきり外で遊んでほしいですが・・子供たちはどのように過ごしたのかな?1月下旬の春節の頃から、コロナの影響が出始め、いつの間にか、今日は立夏を迎えました。昨日、5月末まで緊急事態宣言の継続が決まり、いつまで続くのか・・コロナウイルスに感染することへの恐怖、経済的な不安、自粛による運動不足やコミュニケーション不足などなど・・今までの生活リズムが崩れ、体だけでなく、精神的な不調を訴える方が、出てきています。オンラインで家族と繋がったり、飲み会をしたりと、今までになかったコミュニケーションも増えていますね。今日のHNK総合で「東洋医学ホントのチカラ」と題して、腰痛、肩こり、頭痛、うつなど、よくある症状に対してのセルフケアを紹介していました。見逃した方は、「NHKプラス」のアプリから、...立夏

  • 八十八夜

    昨日、八十八夜でした。八十八夜といえば、「新茶」と思い、早速、新茶を買ってきました。久しぶりに練りきり菓子も、一緒にいただきました♪先日、新茶の宣伝チラシを見ていたら、コーヒーのフィルターを使用して、日本茶を入れる方法が写真入りで掲載されていました。「朝の一杯」といえば「お茶」でなく、「コーヒー」という人が、若い人だけでなく増えていると聞きます。食生活の変化が影響しているのでしょうか?私は、OL時代にお茶袋を販売している会社に勤めていたことも影響していると思いますが、新茶の季節になると、ついつい勤めていた会社の袋かしら?と、袋の裏のマークを見てしまいます(^-^;ちなみに今回買ってきた袋は、ライバル社のものでした(>_<)外出自粛で今は家にいる時間も多くなっていると思います。今の時季しか飲めない新茶をゆったり飲...八十八夜

  • GWに入りましたが・・・

    昨日よりGWがスタートしましたが、今年は自粛が続き、思うように外出できませんね。我が家では、冬の間、玄関に入れてあった立ち木ベコニアを外へ移動したり、草取りをしたり・・・ベコニアも生き生きしたように感じます。植物や昆虫たちは、今動き出しています。先日、ツバメも見かけました(^_^)不自由な生活の中にも、小さな幸せを感じながら日々過ごしています。そんな中、緊急事態宣言が5月6日以降も続くことが濃厚になりました。一日も早く、人間社会も平常時に戻るよう祈るばかりです。GWに入りましたが・・・

  • GWの営業のお知らせ

    新年度に入りましたが、早いもので4月も半ばですね。GWの営業に関するお問い合わせが増えてきました。当治療室の営業予定は下記の通りです。5月4日(月祝)、5日(火祝)は、午前中営業いたします。4月29日(水祝)、5月6日(水祝)は、お休みさせていただきます。宜しくお願いいたします。新型コロナウイルスの影響が、日本でも拡大してきました。当治療室では、施術中は、マスクをさせていただき、鍼、手指の消毒はもちろんですが、部屋の換気もこまめに行っています。コロナウイルスだけでなく、風邪などで体調を崩さないよう、疲労をためないためにも、鍼灸、指圧で、皆様のお役に立てましたら幸いです。GWの営業のお知らせ

  • 新幹線回数券払い戻し

    昨日、緊急事態宣言を宣言され、7都府県が外出自粛になりました。昨年9月から通いだした、東洋はり医学会の例会も、3月は自己判断で欠席しましたが、4月から7月は中止となり、勉強に行けなくなりました。2月に東京行きの新幹線回数券を買っていたので、あと4枚使用できなくなり、金券屋さんでは、こういう状況なので買い取り中止。困ったなあ・・・とあきらめていましたが、ダメもとで、買ったみどりの窓口に聞いてみたところ、手数料なしで、残りの分を払い戻ししてもらえました。良かったです!(^_^)きっと同じような方もいるのでは?と思いますので、一度問い合わせされてみては?と思います。新幹線回数券払い戻し

  • 桜咲く

    新年度に入り初めての日曜日。新型コロナウイルスの影響で、不要不急の外出を自粛するということですが、静岡市鍼灸マッサージ会の総会を中止するため、今日は総会資料を配布するための作業を数人でしてきました。ちょうど、静岡県から、静岡県鍼灸マッサージ師会にマスクが配られたため、会員に配布できることになり、あわせて送ることに・・・(^_^)なかなか買えないので、大変ありがたいことです。作業を終えて帰るとき、駿府城公園を自転車で横切ると、桜が咲いていました。本来なら、静岡まつり。とても残念ですが今年はしかたありませんね。いつどうなるかわからない今、今できることを、ひとつひとつやるしかないのかなと思っています。桜咲く

  • 卒業式に

    ちょうど今頃は、卒業シーズン。今年は全国的に、卒業式の中止や縮小となることが多いようです。今日ご来室いただいた方の息子さんが、中学の卒業式だそうですが、親御さんは参列できなかったそうです。一生に一度のことで、とても残念ですね。庭にスノーフレークが咲いていました。私が小学校を卒業するときに、担任の先生が皆に、この球根をプレゼントしてくれました。もう40年余り・・・今も懐かしく思います(^_^)卒業式に

  • ポイント還元事業対象店舗へ

    3月も半ばになり、昨年10月から、キャッシュレスでポイント還元事業が始まっていますが、当店も8月に申請したものの、写真の不備を指摘され、2度申請し直し、やっと対象店舗に登録完了いたしました。ご利用いただいていた方には、大変ご迷惑をお掛け致しました。ただ、当室ではQRコード決済のPayPayのみが、対象となります。6月までとなりますが、お支払いの際は、是非ご利用ください。ポイント還元事業対象店舗へ

  • お雛様

    今日は、4年に一度のうるう年、2月29日です。新型コロナウイルスが広がりつつあり、来週から学校が一斉休校に。受験生や卒業されるお子さんにとっては、突然で悲しいことと思いますが、これ以上蔓延させないためにはしかたないのかなぁ。そんな中、ひな祭りが近いため、雛飾りを飾りました。昔は、紙でできた人形(ひとがた)に、自分の穢れを移して、水に流して厄を払って成長を祈っていたと云われています。子供たちはじめ世界中の人々が、新型コロナウイルスに罹らないよう、お雛様に祈りたいと思います。お雛様

  • 佐野美術館へ

    新型肺炎がじわじわと拡大しつつある中、自粛すべきかと思いましたが・・・三島市にある佐野美術館へ行ってきました。2月22日から「人形の美語りかけるひとがた」前島秀章、久代ご夫妻のコレクションを鑑賞してきました。新しい人形でなく、江戸から明治にかけての作品、100年以上前に、こんなに豊かな作品があったことに驚きました。題のごとく、お人形たちが語りかけてくるようでした。4月5日まで開催しているようなので、機会があれば、また訪ねたいと思います。佐野美術館へ

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