目標を達成です！
いや、完璧ですね。仕事前体重の67キロ。実は今日のお昼は結構ガッツリ食べたんですよ。焼きそばとピラフですね。炭水化物アンド炭水化物ですがこれには理由があります。午前中、気持ちよく走っていたのですが突然身体が全く動かなくなって止まっちゃいました。いわゆるハンガーノック、低血糖だと思います。これ、減量中って意外にくるんですよ。昨日はほとんどカロリー摂らなかったので余計だと思います。結局3キロジョグ＋2キロウォークで午前はやめてしまいました。食べてからもう一度走りに行ったのですが当然すぐに回復するわけでもなく3.2キロで撃沈です。明日は休みなので運動が多くできるという事と一食ならば問題ないので昼はガ…
2018/10/31 15:15
