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元同居人（ニューハーフ）とは切れたようです
元同居人のニューハーフはときどき病むと家にきて寝ていました。 なんでも同居している彼女が包丁を振り回したとかでアパートにいると危ないらしいその彼女はそのアパー…
2023/02/12 13:16
ジム会費の値下げは是か非か？
ジムの会費が1500円値下げになるそうです。年間18000円と考えるとかなり嬉しいが…今のジムのいいところはマナーがいい。広いし設備もかなりいいですがやはり続…
2022/10/18 11:21
ドーピングはじめました
若返りホルモンとして有名なDHEAを入手しました。発注してから税関で止められる可能性があると業者から言われ、「じゃあやめるわ」といったら「すでに発送済みです」…
2022/10/15 11:04
けちけちパーソナルトレーニング
最近近所にパーソナルトレーニングジムがよく開業されている。パーソナルトレーニングジムの価格設定はかなり高い。1回40~50分で5000円ぐらいが最低限必要。1…
2022/10/08 19:36
筋トレはシンプルにハードに
はい、また自分への戒めです今は鍛錬のマシンにすごい興味を持っています。少し遠いですが鍛錬のマシンを置いているジムも見つけてしまって朝も夜も鍛錬の事ばかり考えて…
2022/10/07 21:36
突然の同窓会
先日、大学の研究室の同窓会のお誘いが来ました。卒業して25年ほどたち初めてのお誘いです。 正直言って意味が分からないですね…令和に入ってコロナで飲み会できない…
2022/10/05 16:41
筋トレ後のごほうび
トレ後には素早いタンパク質と糖質の補給が必要です（最近では1時間以上開けたほうがいいという説もでていますが）。 筋トレ後には羊羹とオイコス をぶちかまします。…
2022/10/05 14:39
減量終わりました！
昨年12月初めから続けてきたダイエットですが、今日で終わりです。 で、明日から普通に食べるわけでもなくリーンバルクに移行します。 リーンバルクとは要するに減量…
2022/10/01 22:44
オススメのトレーニングギア（？）
私のマニアックなトレーニングギアです リストウエイトジムのダンベルは2.5kgか2kg刻みになっています。肩や腕のトレーニングの場合、この2㌔の差がかなりきつ…
2022/09/25 13:53
ホームジム悩むね～
こどもの頃におもちゃが欲しくて、雑誌の広告をずっと見ていたのと似ている感覚なんですがホームジム欲しいっと定期的に物欲が爆上がります。 現在、名古屋市内なら月額…
2022/09/25 13:33
婚活の話を書くと…
婚活の話をこのブログで書くとなぜか 占い＋婚活 の業者からフォローをもらいます このブログ書いているのおっさんやで…男目線でしか書いていないのにわからんのかね…
2022/09/23 14:12
マンションが売りに出ていました
今住んでいるマンションの同じ棟の部屋が売りに出ていました。お値段 2500万円。私の部屋と間取りがことなりメゾネットになっていますがなかなかのお値段です。 私…
2022/09/20 19:24
電マ買いました
ハンディマッサージャというのが正式名称何でしょうか。アマゾンを見るとアダルト商品になっているものもありますが、普通にマッサージ機で不思議なもんです 最近は筋…
2022/09/20 18:58
減量期もあと少し
あと2週程度で減量を終えます。なんだかんだ10㌔落としました。昨年の12月からずっと減量で辛かったです。 そして待望の増量期に入ります。前回の増量は完全な失敗…
2022/09/20 10:39
ダイエットのメニュー
夕飯には魚を食べるようにしています。小難しい理由は抜きで経験からです。 お昼に鶏肉、夜に魚（刺身、焼き魚、煮魚）にしています。試しに昼と夜のメニューを入れ替え…
2022/09/05 08:55
20代の時に筋トレが長続きしなかった理由
20代後半の時に筋トレをやっていましたが途中で辞めてしまいました。週二回ジムに通っていたのですが、日曜日にトレーニングして月曜日にかなりの倦怠感が来ていました…
2022/08/30 17:02
筋トレ始めて3年になるのか…
今考えると、最初からジムに通えば早かったかなと後悔。今は安くて設備のいい24時間ジムがたくさんある。 まあとりあえず継続できているのは我ながらいいと思う。
2022/08/30 16:45
体重落とすのに筋トレはいらない
現在は体重落とすのに筋トレが必須だというのが主流になっています。私個人に限って言えば、体重落とすのに筋トレは全く不要です。 ↓私の体重推移順調に落ちるときと落…
2022/08/29 16:45
ダイエットもあと1か月ちょっと
体重も少し落ちて 62.0kg 一応今週の目標を達成しました 無理せずチートしました。明日からまた筋トレを再開します。筋トレするときはタンパク質と糖質を多めに…
2022/08/21 20:46
手っ取り早いダイエット法
これまで減量してきて、効果を実感しているのはインスリンのコントロール。食後すぐに散歩してインスリンの上昇を抑えることで、カロリーの脂肪細胞への蓄積を抑える。天…
2022/08/16 10:03
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