人生

男の娘と

同じ愛知県内在住の男の娘に会ってきました。ごはん一緒にたべて、その後はもちろん… ノンホルですが若くて可愛かった。若いだけあってお尻がプリっとしてて美しい。お…

2021/05/31 18:45

元居候への執着

なんか知らないが元居候への執着がとまりませんでした。冷めてみると訳が分からない状態でした。あれほど厄介な荷物はないのに。 お別れの日に精液を飲まれてしまって性…

2021/05/29 22:51

ダイエットはしばらく継続します

一応ダイエットの目標は達成しましたが、もう少し継続します。現在 65.0kgですが63kg できれば62kgまで絞りたい。 そこからプチ増量やったとしても上限…

2021/05/27 11:34

谷間作りたい♂

男でも胸の谷間作りたい！現在 ダンベルでベンチプレスが22㌔で8rep 3setこれが30㌔ 10rep 3set ぐらいまでになれば多少谷間ができると思うん…

2021/05/27 11:19

最後の給料

最後の給料が振り込まれました。意外に高くてびっくりしました。最後に一度だけ豪遊しようと思いましたが緊急事態宣言下ではそれもかなわず。 この二年間、歯の根っこか…

2021/05/26 21:47

ダイエット成功！目標達成！！

今朝の体重 64.7kgでした。昨日の朝は65.5kgでしたからかなり落ちていました。正直なところあまり期待していませんでしたが一気に落ちていました。不思議な…

2021/05/19 11:53

ダイエットになぜ失敗するか？

某女子アナのダイエットを見るのが面白い。あちこちのダイエット情報をつまみ食いして結果ぜんぜん成果につながっていないという。 別に皮肉を言っているわけではなく本…

2021/05/04 12:28

ダイエット 更新

体重 65.3キロ ようやくチート前より落ちました。今回はかなり高強度の脚トレを入れてしまって回復するために糖質を多めに摂ったので落ちるまで5日もかかってしま…

2021/05/04 10:35

一年前より5キロ減

ちょうど一年前のブログが出てきました。最も重いときから5キロ痩せしたのですね。しばらくこれを保ってから現在は65.5㌔ そう思うと結構痩せましたね。もともと太…

2021/05/02 17:51

お金が最も人生で大切

友人が仮想通貨の投資にハマっている。まだ彼は若いし、商売やっているので自由になる時間もかなりあるのでいいのではないだろうか。 私もかなり株式投資にハマっていた…

2021/05/01 13:43

PFCヤバかった

そろそろ増量期でPFCバランスを見直してみました。まず現状のPFCを見てみたところ 総カロリー 1800kcalタンパク質   125.3g脂肪      …

2021/05/01 09:03

チートデイ再び

脚トレパーソナルの前日にチートデイを入れました。予定より3日早いけどまあいっかという感じで。 ハードなトレーニングの前には制限していた糖質を余分に入れてやりま…

2021/05/01 08:48