「長生きするみそ汁、短命のみそ汁」
”食卓から始まる健康長寿” というテーマ。 ふだん見ない雑誌です。 （週刊ポスト・11月9日号） 楽天雑誌読み放題はいいですね！ 表紙は女子的に威圧感を受けますが 内容はまとも。 なぜなら小林弘幸先生 の内容だから。 安定の第一人者。 元ネタがあったんです。 ご本を出されていたのを知りませんでした。 一汁一菜と重なってきます。 「長生きみそ汁」 パワーワードですね！ 雑誌のポイントは ①塩分過多になるというイメージは 正しくない ②多くの食物繊維を摂取しやすく、 はじめに飲むのがよい ③根菜類ばかりだと 糖質の過剰摂取になる ということで、完成品は 白味噌、赤味噌それぞれ80グラム すりおろし…
2018/10/30 09:28
