お酒のやめ方　もう我慢はいらない！

お酒を飲みすぎて見捨てられた人

よく受けるご相談の中で 「大量飲酒を繰り返し、周りから人が離れてしまいました」 「お酒がやめられずに、いつの間にかひとりぼっちになってしまいました」 というものがあります。 また 「お酒をやめた後、迷惑をかけた人たちにどのように謝ればいいですか」 「お酒をやめたら、人間関係を元通りにできますか」 という質問もいただきます。 これらについて私からの見え方をお伝えしておきます。

2023/06/11 11:13

飲酒の悩みは「正論」では解決できない

お酒をやめようとしている時に、自分の飲酒に繋がっているであろう「悩み」を見つけてしまった。 そのような場合、その「悩み」はどのように解決すればいいのでしょうか。 仮に、「自分の飲酒の原因は仕事のストレス、仕事の悩みなのかも」というケースだとしたらどうでしょう？

2021/07/28 11:35

病院は「お酒を取り上げてくれる」場所

よくいただくご質問で 「お酒をやめられないのですが、病院に行かなければいけませんか？」 というものがあります。 これに関して私なりの考えをお伝えしようと思います。

2021/07/27 12:16

本当にお酒だけをやめたいの？

「お酒をやめたい」という人とお話しをしていて、このようなことを感じることがあります。 「この人は本当にお酒だけをやめたいのかな？」 私に相談をしてくる人は、 「お酒をやめたいんです」 「お酒をやめなくちゃいけないんです」 「お酒をやめろと言われているんです」 みなさんそのように口にします。 でも、それを聞きながら、私はいつもこう感じてしまいます。

2021/07/12 20:07

社会的危機と飲酒欲求

少し社会が混乱している状況ですので、社会的危機と個人の飲酒欲求について、自分の経験を書いてみます。 社会的危機と飲酒欲求

2020/03/19 14:41

自分で決めれば大丈夫

だから、まずは考えてみてください。 あなたはお酒を飲むのが 「楽しいですか？」 「苦しいですか？」

2020/01/24 17:17

最良の選択とは

お酒を飲んで100パーセント「楽しい」のならば、お酒をやめないで済む方法を考えましょう。 お酒を飲むことが「苦しい」のならば、「苦しい」を続けなくていい方法を試してみましょう。

2020/01/23 17:09

飲むことが「苦しい」のなら

もしもお酒について考えてみたときに、 飲むことが「苦しい」のなら、お酒を手放してみてもいいかもしれません。

2020/01/22 17:00

心から楽しいのなら

お酒を飲むことが楽しい！」 「お酒を飲むことが自分にとっての幸せだ！」 もし心からそう思うのなら、それも間違いではありません。

2020/01/21 17:00

このことについて考えてみてください

一つだけお願いしたいことがあります。 時間があるときに、このことについて考えてみてください。

2020/01/20 17:00

やめてもやめなくてもいい

お酒は、やめてもいいんですよ。 お酒は、やめなくてもいいんですよ。 どちらを選んでもいいんですよ。 あなたが自由に決めていいんですよ。

2020/01/19 17:41