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40代ワーキングママです。旅行、節約、モニター大好き!電車好きな一人息子とのお出かけ満喫中♪

ブログタイトル
電車王子の賢い育て方☆彡
ブログURL
https://denshaouji.hateblo.jp/
ブログ紹介文
平成25年生まれの電車大好きな一人息子と40代ワーキングママの日記。お出かけ、旅行、知育など。
更新頻度(1年)

185回 / 253日(平均5.1回/週)

ブログ村参加:2018/08/16

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王子ママさんの新着記事

1件〜30件

  • 【2021】我が家のGWの過ごし方。近場へお出かけ、自然に触れた連休でした

    今年のGWは暦通りの5連休でした。 基本は人ごみを避けて家族ONLYのいつもの過ごし方でしたが 毎日充実していた代わりに、 お勉強は疎かになってしまいました(汗)。 GW明けからはまた、 漢字検定7級に向けての勉強を頑張って欲しいです(^^; 水素を学ぶ親子教室に参加 2年ぶりのキャンプ 父子で日帰り電車旅 トマトの苗を植えました ついでに中間反抗期も終了?! 水素を学ぶ親子教室に参加 水から電気を作る実験や、水素で動くラジコンを操作したり、 次世代エネルギーを学ぶ良い機会になりました。 TVのニュースでも報道され、王子の顔がアップで映りましたよ( *´艸`) 2年ぶりのキャンプ 近場でキャン…

  • 【ストックフォト副業】写真ACに初心者がクリエイター登録して3か月の収入実績は?

    「写真AC」でストックフォトを始めてから3カ月がたちました。 【ストックフォト副業】写真ACに初心者がクリエイター登録!1か月目の収入実績は? - 電車王子の賢い育て方 前月と比べて、 合計ダウンロード数は2083回 → 4664回、 収益は7124.4円 → 15,762.6円になり、 毎日200~300円ほど継続して稼げるようになりました(*^-^*) さらになんと! 私が読者登録している人気ブロガーさん2名のサイトで 私の写真がアイキャッチに利用されていたんです!! どちらも人気ブロガーさんなので、 私が写真ACクリエイター登録していることは知る由もなく、 ハンドルネームも変えているので…

  • 【三井ガーデンホテル汐留】子連れでトリプルルーム宿泊!朝食はランチブッフェで楽しみました

    4月末(2日目に緊急事態宣言が発令)のことですが 【三井ガーデンホテル汐留】に家族で宿泊してきました。 本当はお台場で遊ぶ予定でしたが、 急遽、東京都で緊急事態宣言が発令されてしまったので 前日に銀座METOAで宇宙イベントを楽しむだけにとどまり、 ゆったりとホテルステイを楽しんできました。 土曜泊なのに3人利用・朝食付きで1泊1万円以下!と 大変リーズナブルで、近所の街歩きも楽しかったです(*^-^*) 【アクセス】浜松町駅利用がおススメ 【客室】トリプルは常設ベッドが3台! 【アメニティ】無料の水はなんと缶! 最上階(13F)の大浴場 【朝食】差額なしでランチブッフェに振り替え 【アクセス…

  • タカラ「本みりん」「料理のための清酒」で卵と豆腐の味噌グラタンを作りました。

    レシピブログ様から タカラ本みりん・タカラ「料理のための清酒」を使った 「タカラレシピコンテスト2021」レシピモニターに当選! タカラ本みりん「国産米100%」〈米麹で甘みまろやか〉 タカラ「料理のための清酒」〈米麹たっぷり2倍〉 各1本(500ml)をいただきました。 早速「卵と豆腐の味噌グラタン」を作ってみました。 (2人分) 1.絹ごし豆腐1丁(300g)は8等分にカット。 卵1個、冷凍ブロッコリー3房を耐熱皿に並べます。 2.味噌大匙1、牛乳100cc、鶏がらスープの素小さじ1、 醤油小さじ1/2、酒・みりん各大匙1を混ぜて、 電子レンジ600Wで40秒加熱して、よく混ぜる。 3.2…

  • 小学校低学年【中間反抗期】小2息子との衝突続きにお疲れ気味です

    ここ最近、じわじわと来ている7歳王子の反抗期。 「1人で出来るから放っておいて」という自立心旺盛な反抗ではなく、 自分が内緒でやろうと思っていたこと(遊びでもなんでも)を ママがたまたま先にやってしまったり言葉に出してしまうと ものすご~~~く怒って別室ですねて、 しまいには暴れて泣くというパターンです; (自分の思い通りにならないと気が済まないケース) 私とすれば 王子の「脳内計画」は言葉にされていないので知る由もなく、 勝手にすねて怒り狂うので、 全く理屈がわからないうえに延々と暴れ泣くので、 しまいには「いい加減にしなさい!!」と大喧嘩。 一応、気持ちが落ち着いた1~2時間後には 王子の…

  • 昔のアルバム・卒業アルバムを断捨離!処分方法を調べてみました

    ただいま絶賛断捨離中の実家から 「自分のアルバムは自分で処理してほしい」と 昭和のアルバムを大量に受け取りました(^^; 昭和のアルバムは分厚くて重くて、 1ページずつ貼り付けるタイプなので べりべりと剥がすのが本当に大変!! 「わー懐かしい!」と思うのはほんの一瞬で、 デジカメ時代の写真と比べると映りが悪いし、 ずっと手元に残しておきたいというほどではないので、 これを機会にバッサリ捨てることにしました。 【マイルール】写真は1思い出につき1枚 アルバムの捨て方(焼却工場) アルバムの捨て方(自分で) 卒業アルバムの捨て方 【マイルール】写真は1思い出につき1枚 かといって全てを葬るのは気が…

  • 「四谷大塚リトルスクールオープンテスト」小1息子受験と結果

    2月末の話ですが、 四谷大塚の低学年向け「リトルスクールオープンテスト」を 当時小学1年生の王子が受験しました。 四谷大塚で学んでいる学力の高い生徒が全員受験するので、 その中での学力比較が無料でできるという触れ込みですが、 実際はそれほど難しい印象ではなかったです。 が、当日はものすごい数の親子が参加していて 注目度の高さを伺わせました。 新小学2年生は算数・国語 各30分。 保護者会は体験授業中に開催されましたが 我が家は試験のみ参加だったので 受験中、保護者はフリーでした(教室での待機不可)。 結果は後日教室まで受け取りに行きました。 100点満点中どちらも91点!! ぴったり同じです(…

  • 念願の小学校給食スタート!なのに質素すぎる内容に愕然(涙)

    約1年間の給食室工事を経て 小2王子の通う小学校で、念願の給食がスタートしました。 王子は小学生になって初めて食べる給食に、 私は現代の給食はさぞかし素敵だろうと親子でワクワクしていましたが、 献立表を見て唖然としてしまいました・・・ 質素とヘルシーは紙一重 昭和のほうがまだ良かった 政令指定都市の給食はひどい?! 質素とヘルシーは紙一重 最近の給食は米食が基本とは知っていましたが、 うちの市ではなんと「麦ごはん」が基本。 他の日も「胚芽ごはん」とか「胚芽パン」などで、 白米は月にたった3回しか出ないのです(驚)。 最初はヘルシー志向なのかな?と良い方向に考えていましたが 旦那さんは「お金がな…

  • 小学2年生に進級!始業式とクラス替え、PTAも始まります

    昨日は小学校始業式でした。 去年は休校で実施されなかった集団登校も 今年は5日間限定で始まり、近所のお友達と楽しく通っています。 始業式当日は8時半に登校して、 校庭に掲示されているクラス発表を確認してから 新しいクラスの列に並んで出席し、 終了後はそのまま校庭で解散。 手提げ袋のみ持参で、9時過ぎには帰ってきました。 気になるクラス替えですが、 今年は保育園の仲良しくんと一緒になれました! 他のメンバーも一緒に遊べそうな仲間ばかりで、 逆に活発な子は全員、別のクラスになったので 一年間おだやかに過ごせそうです(笑)。 そして私も今年はPTAの委員をやることになっており、 今月末から役員決めな…

  • 【小学1年生 春休みの過ごし方】学童に行かない息子の充実スケジュール

    春休みは学童に行きたがらない小1王子。 かといって、休日はお友達と約束をしてくるまでではないので、 放っておくとずっと家の中でダラダラしているので身体にも悪い; そこで在宅勤務の合間を見計らって、 いかに有意義に過ごさせるかが親のミッションで(苦笑) こんな感じで約10日間を過ごしました。 春休みのお勉強 毎日のルーティン 1学年先取受講中のチャレンジタッチ プラスアルファの学習 初めてのペットはオタマジャクシ 春休みのイベント 春休みのお勉強 学校の宿題はないので、すべて自習です。 基本的に午前中にやるようにしていますが、お出かけの時は夜に。 毎日のルーティン チャレンジタッチ(小3)・計算…

  • 10年使ったブランド枕から買い換えた「イオンのパイプ枕」がコスパ抜群でした

    西川枕「肩楽寝」を長らく愛用していましたが、 我が家の7歳 暴れん坊将軍(笑)が手荒に扱ったりするため ボロボロになってしまい、そろそろ買い替え時に。 布団も西川を愛用しているので、 西川ブランドに愛着がありましたが、 // リンク たまたまイオンで見つけた枕が希望条件を満たしていたので、 お試しに買ってみたら、意外とよかったんです(*^-^*) パイプ枕が好きな理由 高さ調節が簡単! 洗濯機で洗える パイプ枕が好きな理由 低反発枕、ホテル仕様のコットン枕など、いろいろありますが、 私は通気性の良いパイプ枕が好きです。 低反発枕は洗えないうえに、 夏はべっとりした感触が暑苦しくて苦手; コット…

  • 【横浜東急REIホテル】月をイメージしたお洒落ホテルに子連れ宿泊<部屋・朝食・アクセス>

    4月から小学2年生になる王子の進級記念と春休みを兼ねて みなとみらい地区に昨年オープンした 横浜東急REIホテルに家族で宿泊してきました。 リーズナブルながら大変オシャレで機能的! MM地区の観光やビジネスに大変便利な立地でおススメの一軒です。 【アクセス】横浜駅と桜木町駅の中間 【ロビー】月をイメージしたシックな空間 【部屋】10階ツインルーム 【朝食】3種の定食から選択 【アクセス】横浜駅と桜木町駅の中間 どちらも徒歩10分ほどですが 大通り沿いなのでわかりやすいうえ、 ランドマークプラザ、マークイズなどのショッピング施設や 三菱科学館や京急ミュージアムにも至近なので、 観光やレジャーに大…

  • グリコ『プッチンプリン』ミニセミナー・お料理会・オンラインファンミーティングに親子で参加!

    with Glico事務局様主催 「お子様と一緒にクッキング! プッチンプリン・ミニセミナー& お料理会 オンラインファンミーティング」に当選! プッチンプリン大好きな小1王子とZOOMで参加しました(*^-^*) 事前にこんなにたくさんの商品と実験キットを送っていただきました。 二部制で計2時間、長丁場でしたが、 大好きなプリンなので王子も飽きずに楽しんでいましたよ。 【一部】プッチンプリン ミニセミナー 【二部】オンライン料理・試食 【一部】プッチンプリン ミニセミナー 商品の歴史や製造工程などのお勉強をして、 プリン液とカラメルソース、どちらを先に入れるかを 実際に実験してみました。 ほ…

  • ダンボールでお面作りワークショップに小1息子が参加しました

    ランドマークプラザで開催された 『見て、作って、学ぶ。ダンボールアート』のワークショップに 小1王子が参加してきました(*^-^*) ごみとして廃棄されてしまうことが多い身近な素材 「ダンボール」をテーマにSDGsを考えるイベントで、 今回はアーティスト渡辺 元佳氏レクチャーのもと ダンボールでお面を作りました。 型紙はクマさんかユニコーン?から選べたので 王子はユニコーンをチョイス。 型紙をポンポンっと手で切り抜いて組み立てたら 後は自由にカラーシールやテープ、余ったボール紙を張り付けるだけ。 暗闇で光る蛍光シールを張り付けて、 照明を消すと光る仕掛けは子供たちに大人気でした。 ダンボールは…

  • 【ストックフォト副業】写真ACに初心者がクリエイター登録して2か月の収入実績は?

    「写真AC」でストックフォトを始めてから2カ月がたちました。 【ストックフォト副業】写真ACに初心者がクリエイター登録!1か月目の収入実績は? - 電車王子の賢い育て方 春から忙しくなるので、今のうちに集中して取り組もうと 毎日せっせと投稿をして、写真掲載数は1000点を超えました! 今回は2カ月経った収益をお知らせします^^ 登録して2カ月の成果 売れ筋が季節写真だと終了後が悲惨(涙) 最近の謎「モデルリリース」 登録して2カ月の成果 投稿写真数が飛躍的に増えたので、 1か月目と比較して収益もさらにアップ!! 合計ダウンロード数は484回 →2083回、 収益は1941.2円 →7124.4…

  • 小学1年生が終了!終業式と通知表、1年間のふりかえり

    先週金曜日に終業式を終えた小1王子。 実質6月から始まった小学1年生はあっという間だった気がします。 今回は終業式当日と、1年間をふりかえりたいと思います。 終業式当日の過ごし方 クラス替えは最初の登校日に発表 通知表3学期の成績は? お友達とテストごっこ 1年間をふりかえって 終業式当日の過ごし方 最終日は授業もなく、空っぽのランドセルで登校(笑)。 1時間目に通知表配布、 2~3時間目は「がっかつ」としてクラスメートみんなで教室ゲーム、 4時間目は体育館で終業式をして12時半ごろに終了。 「お絵かきリレー」や「椅子取りゲーム」など 最後にみんなで遊んだゲームがとても楽しかったそう。 クラス…

  • 【保存版】小学校の指定ノート一覧(学年別)まとめてみました

    小学生になると頻繁に買うのがノート! 1年生で最初に使うノートは学校から配布されましたが、 2冊目以降は各家庭で購入することになるので、 いつ頃どんなノートが必要になるかを知って用意しておけば、 突然こどもが「今日ノート終わった!」なんて言いだしても 慌てることなく便利だな~と思い、 学年別の指定ノート一覧をまとめてみました(*^-^*) 国語ノート 漢字練習帳(リーダー付) 算数ノート 社会ノート 理科ノート 【まとめ】3~6年生はほぼ同じ! 国語ノート 1年:8マス 2年:12マス 3年:15マス 4~6年:1cm方眼 // リンク うちの学校はキャラクターNGではないので、 低学年は子供…

  • 将来の夢がAIでなくなる仕事であっても大丈夫!小1息子の頼もしい言葉

    小1王子の将来の夢は「電車の運転士」です。 1歳から電車に目覚めて、 3歳の七夕のときからずーーーっと夢に掲げてきた「電車の運転士」。 もう鉄道オタクとは言わせない! 「電車王子」の座を確立させたいママの野望(笑) - 電車王子の賢い育て方 私は高齢出産なので、 王子が社会人になる頃には60代になりますが(汗)、 私の夢は「王子が運転する電車に乗ること」です。 そう言うと、王子は 「自分が鉄道会社に入社して、訓練してテストを受けて、 運転士になるのは30歳頃だから、その時ママは70歳??! 長生きしてね(苦笑)」 なーんて、からかわれちゃいますが 我が子が生き生きと働く姿を見届けるまでは、 自…

  • 【プログラミング】レゴSPIKEプライム「はじめの一歩セット」をノジマでお得に購入しました

    プログラミングに興味のある小1王子と、 ここ何年かあちこち体験教室に参加して教室探しをしていましたが、 最終的に、プログラミング教材を購入して自宅で学習することにしました。 プログラミング教材は 「レゴエデュケーションSPIKEプライム」に決定し、 家電量販店のノジマさんで購入しました。 今回は、この学習方法と教材を選んだ理由、 結果的に大変お得な買い物ができたので、いろいろと綴りたいと思います^^ 自宅学習を選んだ理由 レゴSPIKEプライムを選んだ理由 ノジマで購入した理由 コスパ抜群!ノジマの店頭キャンペーン プログラミングはじめの一歩セット内容 自宅学習を選んだ理由 長く続けるなら教室…

  • 小学1年生も残り1週間!お弁当終了と6年生の卒業式

    ピカピカの小学1年生生活も残すところ、あと1週間となりました。 1年間のお弁当生活が終了! 6年生の卒業式 1年間のお弁当生活が終了! 約1年近くかかった給食室の工事が終了し、 お弁当生活も先週でピリオドとなりました。 夏も冬も王子がお弁当を完食しないことが多く、 あれこれ悩みましたが 小1息子が学童でお弁当を残してくる意外な2つの理由とは? - 電車王子の賢い育て方 【小学生のお弁当】冷たくて食べない!冬のお弁当を逆転の発想で解決しました - 電車王子の賢い育て方 最終的にはこれくらい(上写真) 沢山詰めても食べきれるようになりました。 野菜嫌いの王子ですが 「お弁当なら野菜を食べる」と言う…

  • 【LITALICOワンダーオンライン】ロボットクリエイトコース無料体験に7歳息子が参加<辛口レビュー>

    小1王子にプログラミングを習わせてあげたいけど、 ちょうど良い距離に教室がなくて二の足を踏んでいましたが、 IT×ものづくり教室「LITALICOワンダー」が オンライン授業をスタートしたと聞いて、無料体験してみました。 以前、リアル教室の体験に参加したことがあるのですが、 オンラインコース体験会に関しては 詳しい口コミが今まで見つけられなかったので、 ご検討されているご家庭へ参考になりましたら幸いです(*^-^*) ロボットプログラミングのオンライン体験とは? オンライン授業スタート 説明と自己紹介(20分) ロボットプログラミング(30分) 本日の感想と保護者への勧誘(20分) LITAL…

  • 【令和と昭和の小学校の違い】小1息子の恵まれた学校生活と悲惨すぎる我が思い出を比較する(笑)

    小1王子から 「ママの小学校の時はどんな感じだった?」 「いい事とかいやな事とかあった?」と最近よく聞かれます。 「いや~、もう嫌なことだらけだよ!!」(←本気で) 私の小学校生活は1980年代(昭和50年代後半)なので 今から40年近く前ですが(汗) 思い返せば、昭和の小学校とは軍隊のような生活で 私にとっては暗黒時代です(^^; 今回は令和と昭和の小学校の違いを比較してみます。 通学に徒歩1時間かかった 土曜日は毎週午前授業があった 体育は冬でも半そで・ブルマ・裸足! 忘れ物をしたら廊下に立つ、マジックでバッテン?! 人数が多すぎてプレハブ教室を増設 男女の壁が厚い 給食はパン食!ごはんは…

  • 【進研ゼミ】チャレンジ小学3年生「4月特大号」が豪華すぎる!鬼滅の刃コラボも満載

    チャレンジタッチを1学年先取受講している 新小2になる王子のもとに 小学3年生「4月特大号」の豪華ボックスが届きました! 4月号は進級祝いにピッタリなサプライズとして、 毎年楽しみにしています^^ 【進研ゼミ】チャレンジ小学2年生「4月特大号」の豪華な中身とは?!先取り受講中の新小1に届きました - 電車王子の賢い育て方 【通信教育】新年長児が「進研ゼミ小学講座」を先取り受講!小学1年生「4月特大号」の豪華な中身とは?! - 電車王子の賢い育て方 気になる小学3年生「4月特大号」の中身を公開します!(^^)! 鬼滅コラボ! 春休みおさらいドリル ミラクルじっけん! 雲・にじ・かみなりメーカー …

  • 【赤ちゃんAC】AIが2人から産まれてくるベビーの顔を生成!我が子に似ているか試してみました

    いつもお世話になっている「写真AC」さんのグループサイトから、 3月15日に「赤ちゃんAC」が誕生しました! 家族やお友達と楽しめるサイトなので、ご紹介します!(^^)! 「赤ちゃんAC」ってなに? 使い方はとても簡単! 我が子の顔に似ているか検証! パパ似の場合 ママ似の場合 「赤ちゃんAC」ってなに? 2人の人物の顔写真をアップロードすると、 AIが、生まれてくる赤ちゃんの顔を生成する Webアプリです。画期的ですよね~! 無料のアカウントを登録してログインすれば 1日5枚まで生成できますが、 何も登録しなくても1日2枚まで利用できます^^ 使い方はとても簡単! 親となる2人の人物の写真を…

  • コロナ禍でコストコ入会!エグゼクティブ会員になった理由と購入おススメ商品3点

    以前から迷っていた「コストコ」会員、とうとう入会しました! といっても、かなり昔に実家が入会しており、 一時期は頻繁に連れて行ってもらっていたのですが、 親も高齢になり、大容量商品の消費が大変で退会してからご無沙汰でした。 また、今回「エグゼクティブ会員」になったので経緯をご紹介します^^ コストコに入会した理由 エグゼクティブ会員になった理由 入会当日に購入したおススメ商品 低糖質二週間分のロカボナッツ メニセーズ グレインバゲット ミックスマフィン(12個) コストコに入会した理由 ずばり!相次ぐ緊急事態宣言の延長で、 暇を持て余していたからです(笑)。 緊急事態宣言が解除されると予定して…

  • 【季節テーマでレゴ作り】小1息子クリエイティブな才能が爆発?!2月と3月の作品をご紹介

    また面白いことを考えついた小1王子(笑)。 レゴブロックを使って毎月、月替わりで 「季節のレゴ作品を作ろう」という計画を立てました! 相変わらず汚い字で恐縮ですが(笑) 2021年~2023年までの長期プロジェクトです! いつまで続くか?ですが、 どんどん増え続けているレゴブロックを有効活用できるし、 テーマごとに毎月作る楽しみもあるし、 こちらも展示する楽しみが出来るので大歓迎! 手始めに2月と3月の作品をご紹介します^^ 2月のテーマ「うさぎランド」 3月のテーマ「中国レストラン」 レストラン全体図 バックヤード(スタッフ側) 店内(客側) 2月のテーマ「うさぎランド」 レゴオンライン講座…

  • 【保存版】漢字検定8級に小1息子が合格!お金をかけずに最短2カ月でスピード合格した勉強法

    初めてにして漢字検定8級(小3相当)を受験した小1王子。 先日結果が返却されまして、見事合格しました~! しかも、150点中145点の高得点!! 昨年11月末に受験を自ら決心して、 漢字検定8級を受けたいと小1息子が突然言ってきた! - 電車王子の賢い育て方 今年1月28日に小学校での団体受験。 小学1年生初めての漢字検定!漢検8級 団体受験の申込から当日までの様子 - 電車王子の賢い育て方 それから約40日後に結果が返却されて、合否が出るまで長かった~ 最短2カ月で詰め込みましたが、本当によく頑張りました(*^-^*) 今回はお金をかけずに2カ月で2学年上の漢字をマスターした 我が家の勉強法…

  • 【Minecraft Hour of Code】レゴ・マイクラ好きなら絶対ハマる!無料で学べるプログラミング

    緊急事態宣言が続行中の首都圏住みの我が家。 昨年同様「ピンチをチャンスに変える」べく、 【新1年生休校中の過ごし方】夫婦共同でスケジュールと目標を立ててみた - 電車王子の賢い育て方 小学1年生の休校中のスケジュールをふりかえると、意外と充実していました! - 電車王子の賢い育て方 おうちで学べるオンラインイベントに毎週末参加しています。 プログラミング講座はscratchを利用することが多いなか、 先日は【Minecraft Hour of Code 】を利用する講座に参加して、 レゴ好きな小1王子は、 「今までで一番楽しかった!またやりたい!!」と 大絶賛だったので、その魅力をご紹介したい…

  • 「私の夢に出てきてくれてありがとう」お礼を貰った小1息子。こちらこそ感謝でいっぱいです

    先日、小1王子と歩いていたら クラスメイトの女の子にバッタリ会って、開口一番言われたセリフ。 彼女はなんだかすごく喜んでくれていたのだけど、 どんな夢だったか全く気にならないのが男の子(爆)。 でも「ありがとう」と言うからには、 きっと良い配役だったに違いない(笑)。 こんな言葉をさらっと言えるのって素敵だなと思いました。 さすが女の子は大人ですね!(*^-^*) この地に引っ越してきてもうすぐ1年半。 小学校でも良いお友達に恵まれているようで、 1年生どころか6年生の男の子グループとも毎日昼休みに遊んでいるそうで ママとしても感謝の気持ちでいっぱいです^^ 小学1年生息子に6年生のお友達がで…

  • 感染症対策のおかげで家族全員、風邪を引かなかった今年の冬を振り返る

    毎冬決まって一度は誰かしら寝込んでいた我が家。 冬の風物詩?と思ってはいたけれど 今年に限っては誰一人、寝込むどころか風邪っぽいということもなく、 家族そろって健康そのもの!! 昨年の冬からまったく病魔に襲われず、コロナにも負けず(笑)、 コロナ対策のおかげだと身をもって体感しております。 あらためて今冬の生活習慣を振り返ってみたいと思います。 手洗い・うがい・消毒 毎日湯舟につかる 人ごみに行かない オンラインエクササイズで運動する 手洗い・うがい・消毒 今まではいい加減にしていた基本予防策ですが コロナ禍では積極的に取り組んでいたので、 基本が一番大事だと再確認しました! 手洗いのし過ぎで…

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