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何事も「プチプラ」が好き！お金をかけずに楽しく・美しく暮らしていきたい。
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【車にトンボが卵を産んでしまったら読むページ】洗車後あるある：トンボの産卵を防ぐ方法と、卵をきれいに取る方法・なぜ散乱してしまうのか？体験談をもとにわかりやすく解説しています。
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オールブラン・ブランリッチ・ひといきショコラの快便体験記です。家族の中で1番効果が出た私…トイレに引くくらい行ったので、はじめて食べる方は連休前などに試すのがおすすめ。なお、1日40g食べていれば健康に悪いことも太ることも（おそらく）ありません。オールブランで毎日快便を目指しましょう。
子育て中の女性・アラサー＆アラフォー世代の女性・そして親子でダイエットに励む方にむけたダイエット方法・情報をまとめています。
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【あなたは甘夏と八朔・夏みかんが見分けられますか？】甘夏は健康効果・美容効果の高い果物。ただ酸味が強くて苦手、皮をむくのが面倒！という方も多いですよね。しかしそんなマイナス面を補うだけの魅力が甘夏にはあります。
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子供の猫背改善はベルト×書見台で！よい姿勢で勉強すれば学習効率もアップ
子供の猫背は勉強の集中力低下や肥満・消化器不調の原因になりがち。1分でOKの簡単ストレッチを実施したり、猫背矯正ベルトや書見台を利用したり、簡単な改善方法はたくさんあるので、思い立ったが吉日。子供の猫背改善に向け動き出してみませんか。
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学習系Instagramerが使用している書見台（ブックスタンド）acttoのBST-02を購入しました。子供の学習机が汚くて学習スペースが少ない点を解決すべく利用しましたが、姿勢改善等思わぬメリットも。気になる口コミや使用感もまとめました。
傘の生地の修理方法！神アイテム「ナイロン補修シート」の使い方レビュー
傘の生地がやぶれたので、CAPTAIN88の「ナイロン補修シート」を貼って修理してみました。シールタイプで必要なのはハサミのみ。以後雨漏りなし・はがれなし。買ってよかった名品とその使い方をご紹介します。
子供の歯列矯正にかかった費用＆期間まとめ！出っ歯×すきっ歯で小学4年から矯正開始
【歯列矯正4年間で約19万円費用がかかりました】出っ歯とすきっ歯で歯列矯正を始めた息子（小学4年生～）。見積もりとほぼ相違ない費用で矯正が終了。年ごとにかかった医療費を表にまとめてみたので、歯列矯正の費用が気になる方、やるべきか迷っている方、ぜひ参考にしてください。
停滞期を抜けだせ！1ヶ月で約4kgやせたとき私がやったこと～脱プロテイン・コーヒー変更＆推しダイエット
長い長い停滞期を抜けたのは”推し”のおかげ？プロテインをやめて筋トレ量を減らし、コーヒーを変えたら1ヶ月で4kgやせた体験談。ダイエットは明確で強い目的があればトライ＆エラーで自分に最適なダイエット方法が見つけやすいのかもしません。ダイエットモチベーションが維持でつくりましょう！（極論）
ただの湧き水”ラロッシュポゼターマルウォーター”に美肌効果があるのはなぜ？アベンヌとの違いとは…
ラロッシュポゼのターマルウォーターは湧き水だからこそ美肌効果が高い！注目のアンチエイジング成分”セレン”が豊富で実は飲んでもOK。さらに類似品「アベンヌ」との特徴比較も公開。シンプルでナチュラルなスキンケアで、強い肌を育んでみませんか。
超敏感肌女子がラロッシュポゼのトライアルセット（トレリアン/エファクラ）をレビュー＆口コミ紹介
光線過敏症×乾燥性敏感肌のブロガーが「ラロッシュポゼ」トライアルセット（トレリアン/エファクラ）を使ってみたレビュー＆口コミ紹介。一部顎ニキビができてしまうアイテムもあったけど、トータルでは肌質改善・美肌作りに効果あり。意外とコスパもよくて、リピート決定しました。
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乾燥性敏感肌×光線過敏症のブロガーが試して肌荒れを起こさなかったクレンジングを5種紹介。クレンジングで肌荒れを起こす原因や対策についてもわかりやすく解説しています。
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ロゼット【夢みるバーム】白泥・海泥の違いと選び方。美白・ハリ・毛穴レスどれを目指す？
ロゼット「夢みるバーム」の海泥・白泥のどっちを選べばいいか迷ったとき読むページ。海泥・白泥はそれぞれ美白作用・ハリアップ効果・毛穴レスと目指す肌別に使い分けるのがポイント。いずれも「酵素×オイル×クレイ」の3ステップで肌をすっぴんにしセラミド（美容成分）を届ける方式、1週間も使えば肌が変わってきたことに気づけるはずです。
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【タンスのゲン】圧縮タイプの脚つきマットレス（シングルベッド）を購入・組立て・使用感をレビューしました。コンパクトなサイズで送られてくるため、女1人でも移動・組立が完了！ベッドの購入ハードルが一気に下がる画期的な商品だと思いました。
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【おすすめのダイエットご褒美まとめ】ダイエットのご褒美に食べ物を選んでしまうと、翌日落ち込むのは目に見えています。そこで私が今まで「いいね！」と思ったダイエット仲間のご褒美を厳選してご紹介。ダイエットグッズに美容家電、エステ、化粧品など自分磨きに役立つアイテムに気っと出会えるはずです。
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筋トレ・有酸素運動・サプリ・プロテインは健康診断の結果に影響を与えます！特に尿検査・血液検査の結果で偽陰性・偽陽性を出しやすいので要注意。健康診断の前日、できれば2日前から激しい運動やサプリ・プロテインの摂取はやめ、健康診断に備えましょう。
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「やせない！」を解決☆30代以降のダイエットに行き詰まったら、ビタミン・ミネラルが不足していないかチェックしてみましょう。ビタミン・ミネラルが足りていれば、痩せやすい体になりダイエットが順調に進みやすくなります。ビタミン・ミネラルはサプリで摂るのもOK。サプリのサブスクについても紹介中です。
飽和脂肪酸のとりすぎは太る原因になります。ダイエット中は1日の摂取量を10g前後に抑えるのがおすすめ。飽和脂肪酸含有量の多い食品を知り、摂取量基準を超えないよう食事内容を見直しましょう。
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【37歳主婦の筋トレ体験談】筋トレがキツくて続かない方はまず2週間トレオフなしで頑張ってみてほしい！すると習慣化して驚くべき心境の変化が訪れます。一緒にダイエット、がんばりましょう。
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30代・40代のダイエットモチベーション向上・維持にビフォアフ写真を役立てよう。画像をじっくり眺めることで、ダイエット成果はもちろん課題・改善点も見えてくるはず。客観的に自分の体をチェックして、理想的なボディラインへ効率的なトレーニングを重ねていきましょう。
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産後ボディケアクリームでダイエット中の皮膚あまり・たるみを解消！大切なのはとにかく「保湿」。ダイエット後のしわ・たるみがひどくなると120円超の手術でしか消せません！早めの対処で理想のボディラインに近づきましょう。
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【ヴィーダ】青汁系ダイエットスムージー徹底レビュー！マズい？効果なし？実際は…#VI-DA
【2袋980円で始められる特別サイト紹介中】VI-DA（ヴィーダ）は30代以降のダイエッターに不足しがちな栄養素がぎっしり！置き換えダイエットよりダイエットサポート食品として活用するのがおすすめです。また味はマズい…というか薄いのでヨーグルトや炭酸水と混ぜると飲みやすいと思います。もちろん、ダイエット効果はあります。が、私はサプリ的な使い方がベストだと思います。
ゆで卵を朝食に追加するだけで即やせる！安心ダイエット方法で目指せ2kg減
即効性のあるダイエット方法【ゆで卵ダイエット】のやり方と注意点をまとめました。また、なぜゆで卵を朝食で食べるだけでやせるのか、その理由も解説。2週間で1～3kgの原料が可能なダイエット方法なので、ぜひ気軽に挑戦してみてくださいね。
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有酸素運動で1～2℃体温が上がれば脂肪分解がすすむ！けど、本当に体温って高くなってるの？ということで、アラフォー女が有酸素運動後の体温の変化を細かくチェックしてみました。がんばりを"やせパワー"に100％還元するためにも、体温について少し気にしてみませんか。
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筋肉痛にならない筋トレでも意味はあり、効果があります！ではなぜ筋トレ後筋肉痛になるときとならないときがあるのか、わかりやすく解説しました。筋肉痛のメカニズムやケア方法・予防方法もご紹介。筋トレを継続するために、正しい知識を頭に入れておきましょう。
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白米が大好きな子供のダイエットに最適☆腸活米を食べた感想&効果をレビューしました。休校で太った子供、そして人生最後のダイエット中の自分のために、腸活米を使ったノンストレスダイエットを開始！1回で便通が改善、その後運動せずとも3.4kgの減量に成功。甘くておいしいお米で家族全員腸から元気に！
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【2Lの水を飲めばやせる】かもしれないけど、本当に2Lも飲む必要がある？ダイエットに最適な水分摂取量は人それぞれ。水ダイエットに失敗した私の経験談を踏まえ、水中毒の危険性や健康を害さない水分の摂り方をまとめました。
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やせたいなら筋トレ後に有酸素運動という順番がベスト！その理由をわかりやすく解説しました。筋トレ後の有酸素運動をよりダイエットにつなげやすいコツもご紹介。無理せず楽しいくらいが一番効率よくやせます。コツを理解し、スピーディに理想のボディを手に入れましょう。
豚肉ダイエットはNGダイエット法！テレビで紹介された痩せ理論を論破してみた
【豚肉ダイエットは失敗続出ダイエット方法】テレビ番組で紹介され話題になった豚肉ダイエット。その痩せ理論・方法を検証していくと、豚肉ダイエットの効果に疑問が…。その疑問点と、豚肉を食べるなら注目すべきビタミンB1について紹介しました。
ダイエット中にマックを食べても大丈夫！ただ、ダイエッター向けメニューを選ぶのが大切。ここではランキング形式でおすすめメニューを紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
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【車にトンボが卵を産んでしまったら読むページ】洗車後あるある：トンボの産卵を防ぐ方法と、卵をきれいに取る方法・なぜ散乱してしまうのか？体験談をもとにわかりやすく解説しています。
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こんにちは。吉岡てんぱです。 先日友人から「明後日大阪に行くんだけど一緒に行かない？」と連絡をいただき、フッ軽女（：私）は即「行く行く♪」と即答。 完全ノープランの”行き当たりばったり大阪旅行”を楽し
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